Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Δεν θα ήταν εκπληκτικό με μια και μόνο κουταλιά να μπορούσες να δώσεις στο σώμα σου όλα όσα χρειάζεται για να είναι υγιές, όμορφο και λειτουργικό; Μπορεί οι σούπερ τροφές να μην μπορούν να σου υποσχεθούν κάτι τέτοιο, έχουν όμως σίγουρα πολλά να σου δώσουν. Μικρά σποράκια, γυαλιστερά φρούτα και φυσικά προϊόντα που η φύση τα προίκισε με «υπερφυσικές» ιδιότητες για το μέγεθός τους.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
ΥΛΙΚΑ:
Για τα σου:
1/2 φλιτζάνι τσαγιού νερό
4 κ.σ. κοφτές βούτυρο
ελάχιστο αλάτι
1/2 φλιτζάνι τσαγιού κόκκινη ή μπλε φαρίνα
2 μεγάλα αυγά
Διατροφή για Θυρεοειδίτιδα Hashimoto
Τι είναι η θυρεοειδίτιδα Hashimoto; Πώς η διατροφή σχετίζεται με το θυρεοειδή; Υπάρχει κατάλληλη διατροφή για θυρεοειδίτιδα Hashimoto; Υπάρχουν τρόφιμα που [...]
D- μαννόζη & κράνμπερι για ουρολοιμώξεις
Η D- μαννόζη είναι ένα απλό σάκχαρο που βρίσκεται στον ανανά & στα κράνμπερι. Όταν εισέρχεται στον οργανισμό, το μεγαλύτερο μέρος της απορροφάται από το [...]
Οι επιδράσεις της διαδικτυακής πορνογραφίας στους εφήβους
Πώς επηρεάζει η πορνογραφία τις σεξουαλικές αντιλήψεις και συμπεριφορές των εφήβων; Η πρόσφατη αύξηση της διαδικτυακής τεχνολογίας έχει αλλάξει [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
ΥΛΙΚΑ (για 2 – 4 άτομα):
Για Τα Κεμπάπ:
1 κιλό κιμάς αρνίσιος (ή μοσχαρίσιος για όσους το προτιμούν πιο ελαφρύ)
1/4 φλ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο
4 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
2 -3 κόκκινες πιπεριές Φλωρίνης (από βάζο)
2 αυγά
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Υλικά:
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Υλικά:
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Υλικά:
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το γιαούρτι είναι τροφή σε κρεμώδη κατάσταση που παράγεται από γάλα και έχει υποστεί ζύμωση. Το γιαούρτι έχει απαλή υφή με ελαφρώς όξινη γεύση που οφείλεται στο γαλακτικό οξύ που περιέχει. Το γιαούρτι έχει υψηλή θρεπτική αξία, μπορεί δε να παραχθεί από γάλα αγελάδας, προβάτου και βούβαλου.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα Οξυγαλακτικά προϊόντα αποτελούνται από φρέσκο γάλα το οποίο ζυμώνεται με μαγιά ή καλλιέργεια. Δυο πολύ σημαντικοί εκπρόσωποι αυτής της κατηγορίας προϊόντων είναι το αριάνι και το κεφίρ.
Το αριάνι είναι ένα κρύο ρόφημα γιαουρτιού που περιέχει και αλάτι. Είναι δημοφιλές σε πολλές χώρες τις Κεντρικής Ασίας, της Μέσης Ανατολής και της Νότιας Ευρώπης. Επίσης το αριάνι:
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Γάλα είναι το προϊόν εκκρίσεως του μαστικού αδένα των θηλαστικών. Βάση του άρθρου 80 του Κώδικα Τροφίμων και Ποτών με τον όρο “γάλα” απλά, χωρίς να συνοδεύεται αυτό από κάποιο επίθετο, νοείται αποκλειστικά και μόνο το γάλα το οποίο προέρχεται από αγελάδα.
Είναι κοινός τόπος ότι το γάλα αποτελεί τη μοναδική και πλήρη τροφή στα πρώτα στάδια ανάπτυξης των νεογέννητων όλων των ειδών των θηλαστικών.
Συγγραφέας Ευστρατία Κοντορουχά Γράφτηκε στις ,
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι βλαστοί είτε μαγειρεμένοι είτε ωμοί χαρακτηρίζονται ως «σύμμαχοι» του οργανισμού μια και έχουν ευεργετικά αποτελέσματα! Το σουσάμι, οι ηλιόσποροι, τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, ο λιναρόσπορος, τα όσπρια, τα φασόλια, τα μπιζέλια, το μπρόκολο καθώς και άλλα αποτελούν την οικογένεια των βλαστών, οι οποίοι «διεκδικούν μια θέση στη διατροφή σας! Μάθετε πιο κάτω τους λόγους!
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Υπάρχουν μερικές τροφές που δεν χαλάνε ποτέ όσος καιρός και αν περάσει. Η μητέρα φύση φροντίζει γι αυτό!
1. Μέλι
Το μέλι διαρκεί επ” αόριστον. Μπορεί να αλλάζει χρώμα και υφή αλλά παραμένει ασφαλές για κατανάλωση και πεντανόστιμο! Σε περίπτωση που σας ανησυχεί η κρυσταλλική του μορφή, τοποθετήστε απλώς το ανοικτό δοχείο σε ζεστό νερό μέχρι να διαλυθούν οι κρύσταλλοι.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ανακαλύψτε τα οφέλη του για τον οργανισμό!
Τροφή γεμάτη νοστιμιά και, συγχρόνως, θρεπτική επιλογή γεμάτη οφέλη για τον οργανισμό! Δεν είναι άλλο από το καλαμπόκι, το οποίο δίκαια θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως ο «κίτρινος» σύμμαχος του οργανισμού. Δείτε πιο κάτω τις ευεργετικές συνέπειες του καλαμποκιού στην υγεία!
Το καλαμπόκι είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών, η οποία βοηθά στη βελτίωση της πέψης. Συμβουλή: Προσθέστε ένα φλιτζάνι κίτρινο
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η «πικρή» αλήθεια για το frozen yogurt
Η νέα μόδα των frozen yogurt είναι η νέα μανία που ξεκίνησε πριν από μερικά χρόνια όταν άρχισαν τα καταστήματα που εξειδικεύονται σε αυτό το προϊόν να ξεφυτρώνουν παντού σαν… μανιτάρια. Με μότο ότι αποτελούν μια πέρα για πέρα υγιεινή τροφή προσελκύουν όλο και περισσότερους ανθρώπους που θέλουν να προσέξουν τη διατροφή τους, αλλά χωρίς να στερηθούν το γλυκό τους και μάλιστα επί καθημερινής βάσεως.
Ποια είναι, όμως, η αλήθεια; Σύμφωνα με δημοσίευμα της Huffington Post, το frozen yogurt δεν είναι τόσο «αθώο» όσο παρουσιάζεται στους καταναλωτές.
