Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Πολλαπλά τα οφέλη της σοκολάτας
Θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά φυσικά προϊόντα
Όταν ακούμε τη λέξη σοκολάτα το μυαλό των περισσοτέρων γεμίζει συναισθήματα απόλαυσης, αλλά και ενοχών.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Αιτία ο σύγχρονος τρόπος ζωής και διατροφής
Ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης (ΣΔΚ) είναι ο διαταραγμένος μεταβολισμός γλυκόζης που πρωτοεμφανίζεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εμφανίζονται αυξημένες τιμές σακχάρου νηστείας ή και μετά από γεύμα και εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι τιμές του σακχάρου επιστρέφουν -συνήθως- στα φυσιολογικά επίπεδα μετά τον τοκετό.
Διατροφή για Θυρεοειδίτιδα Hashimoto
Τι είναι η θυρεοειδίτιδα Hashimoto; Πώς η διατροφή σχετίζεται με το θυρεοειδή; Υπάρχει κατάλληλη διατροφή για θυρεοειδίτιδα Hashimoto; Υπάρχουν τρόφιμα που [...]
D- μαννόζη & κράνμπερι για ουρολοιμώξεις
Η D- μαννόζη είναι ένα απλό σάκχαρο που βρίσκεται στον ανανά & στα κράνμπερι. Όταν εισέρχεται στον οργανισμό, το μεγαλύτερο μέρος της απορροφάται από το [...]
Οι επιδράσεις της διαδικτυακής πορνογραφίας στους εφήβους
Πώς επηρεάζει η πορνογραφία τις σεξουαλικές αντιλήψεις και συμπεριφορές των εφήβων; Η πρόσφατη αύξηση της διαδικτυακής τεχνολογίας έχει αλλάξει [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Για την πάθηση ευθύνεται η παχυσαρκία
Ένα παιδί με αυξημένο βάρος δεν είναι μόνο ένα «εύσωμο παιδί», αλλά και ένα παιδί με πιθανά προβλήματα υγείας. Δυστυχώς, το υπερβάλλον βάρος κρύβει κινδύνους για την υγεία, ακόμη και στην παιδική ηλικία και οι επιπτώσεις της παιδικής παχυσαρκίας είναι συγκρίσιμες με αυτές που παρατηρούνται στους παχύσαρκους ενήλικες.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα οφέλη της «δίαιτας του Ραμαζανιού»
Είναι γνωστό ότι οι περισσότεροι celebrities για να διατηρούν τη σιλουέτα τους, όχι μόνο προσέχουν τη διατροφή τους αλλά ακολουθούν πιστά και τις οδηγίες των προσωπικών τους γυμναστών. Μία από αυτές είναι να αποφεύγουν να καταναλώνουν υδατάνθρακες από το απόγευμα και μετά, καθώς είναι «υπεύθυνοι» για την αύξηση του βάρους.
Συγγραφέας Δημήτριος Μπερτζελέτος Γράφτηκε στις ,
14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη,
ΓΕΝΙΚΑ
Ο Bryan Adams, γνωστός τραγουδιστής (πάσχει από διαβήτη), έχει πει για το διαβήτη: «..προσπαθώντας να τον διαχειριστώ δεν είναι εύκολο, όμως αν δεν το κάνω θα έχω να αντιμετωπίσω ύστερα τις συνέπειες (της ασυνέπειας) στη ζωή μου..»
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Σχεδεόν μετά την περίοδο κρυολογημάτων και γρίπης ,είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να φροντίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ούτως ώστε να μην χάσετε χρόνο μελλοντικα από το γυμναστήριο, ξαπλωμένοι στο κρεβάτι και πλαισιωμένοι από χαρτομάντιλα και φάρμακα.
Συγγραφέας Πέτρος Χαντζαρίδης Γράφτηκε στις ,
Μία συχνή, λανθασμένη τακτική που ακολουθούμε κατά την εφαρμογή ενός διαιτολογικού προγράμματος, είναι η… αξιολόγηση της επιτυχίας του μόνο με βάση την μεταβολή του σωματικού μας βάρους.
Τις περισσότερες φορές, όμως, αυτό δεν αρκεί. Οι στερητικές δίαιτες που ακολουθούν αρκετοί, έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μυϊκής μάζας
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων επισημαίνουν οι επιστήμονες
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι δυο μερίδες λιπαρών ψαριών την εβδομάδα μπορούν να απομακρύνουν τον κίνδυνο του εγκεφαλικού. Φυσικά αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και οι σαρδέλες, χάρη στα ιχθυέλαια που περιέχουν, αποδεικνύονται ευεργετικά για τα αγγεία που αιματώνουν την καρδιά και τον εγκέφαλο.
Συγγραφέας Γεωργία Καπώλη Γράφτηκε στις ,
Ένα από τα προβλήματα που δημιουργούνται λόγω των συνθηκών της σύγχρονης καθιστικής ζωής είναι αυτό της δυσκοιλιότητας. Σαν δυσκοιλιότητα ορίζεται η κατάσταση που προκύπτει από τη μειωμένη συχνότητα αφόδευσης, τον σχηματισμό ανεπαρκούς ποσότητας κοπράνων ή όταν παράγονται σκληρά και στεγνά κόπρανα. Το καθαρό αποτέλεσμα των παραπάνω φαινομένων είναι να πηγαίνουμε στην τουαλέτα με μεγάλη δυσκολία και σε αραιά χρονικά διαστήματα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
1. Πρωτεΐνες για κυτταρική ανανέωση
Οι πρωτεΐνες παίζουν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο για πετυχημένη διατροφή που θα εξασφαλίζει υγεία, ομορφιά και νιάτα. Ο οργανισμός δεν μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς… πρωτεΐνη αλλά ούτε να έχει ενέργεια. Εξάλλου, η ίδια η ετυμολογία της λέξης πρωτεΐνη (protein) -προέρχεται από τη λέξη πρώτος-δηλώνει ότι αποτελεί βασικό συστατικό
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η αύξηση του ουρικού οξέος σήμερα αποτελεί ένα από τα πιο συνήθη ιατρικά ευρήματα, τα οποία ωστόσο συχνά δεν εμφανίζουν συμπτώματα και «αποκαλύπτονται» μόνο έπειτα από σωστό ιατρικό έλεγχο.
Δεδομένου ότι, βασικό ρόλο στην εμφάνισή του παίζει η διατροφή, το click@Life σας παρουσιάζει 7 τρόπους για να μειώσετε το ουρικό οξύ αλλάζοντας απλά τη διατροφή σας.
Συγγραφέας Πωλίνα Γιαννιώτη Γράφτηκε στις ,
Στεφανιαία Νόσος, Δίαιτα και Τρόπος Ζωής…
Η στεφανιαία νόσος (αθηροσκλήρωση των στεφανιαίων αρτηριών) είναι η πιο συχνή αιτία ισχαιμίας του μυοκαρδίου δηλαδή μειωμένης τροφοδότησης του μυοκαρδίου με αίμα. Η στεφανιαία νόσος χωρίζεται σε δύο κατηγορίες τη στηθάγχη και το έμφραγμα μυοκαρδίου.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τι χρειαζόμαστε:
6 φύλλα κρούστας
½ φλ. καρυδόψιχα τριμμένη
½ φλ. αμυγδαλόψιχα τριμμένη
3 κ.σ σουσάμι καβουρντισμένο
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τι χρειαζόμαστε:
2 κουβερτούρες των 125γρ. (εγώ βάζω “Παυλίδης”)
2 σοκολάτες Lacta των 85 gr
1 κούπα ζάχαρη
250 γρ. μαργαρίνη
