Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Αυστραλοί ερευνητές μελέτησαν άνδρες που εκτελούσαν εκτάσεις για τετρακέφαλους, κάνοντας τέσσερα σετ των 10 επαναλήψεων με χρήση του 80% της 1RM τους.
Κατόπιν, τα άτομα χωρίστηκαν σε τρείς διαφορετικές ομάδες.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το Becel pro-activ φροντίζει την καρδιά μας και με την αγορά μιας οποιασδήποτε συσκευασίας μαργαρίνης Becel pro-activ 250 γρ. ή 500 γρ. για τη μείωση της χοληστερίνης, μας προσφέρει μια εξέταση ολικής χοληστερίνης δωρεάν σε οποιοδήποτε παράρτημα του ομίλου Euromedica!
Εκτασία των γαλακτοφόρων πόρων
Είναι νόσος αγνώστου αιτιολογίας, η οποία χαρακτηρίζεται από απόφραξη και διάταση των κεντρικών γαλακτοφόρων πόρων. Συχνότερα εμφανίζεται σε γυναίκες [...]
Διατροφή για Θυρεοειδίτιδα Hashimoto
Τι είναι η θυρεοειδίτιδα Hashimoto; Πώς η διατροφή σχετίζεται με το θυρεοειδή; Υπάρχει κατάλληλη διατροφή για θυρεοειδίτιδα Hashimoto; Υπάρχουν τρόφιμα που [...]
D- μαννόζη & κράνμπερι για ουρολοιμώξεις
Η D- μαννόζη είναι ένα απλό σάκχαρο που βρίσκεται στον ανανά & στα κράνμπερι. Όταν εισέρχεται στον οργανισμό, το μεγαλύτερο μέρος της απορροφάται από το [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Όπως οι περισσότερες γυναίκες έτσι και η Michelle Rumsey πίστευε πως το να κατέβει ένα νούμερο στα φουστάνια, θα την γέμιζε με αυτοπεποίθηση.
Συγγραφέας Ιωάννης Κερίμης Γράφτηκε στις ,
Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν ιδιαίτερη ανάγκη από μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή για να εξασφαλίσουν την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου και την μείωση των επιπλοκών κατά τη διάρκεια της κύησης.
Συγγραφέας Χάρης Καλλέργης Γράφτηκε στις ,
Γενικά όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν πολύ καλά ποσοστά ασβεστίου και βιταμινών όπως η βιταμίνη D και η ριβοφλαβίνη ( βιταμίνη Β2 ). Ιδιαίτερα το τυρί έχει ακόμη μεγαλύτερη περιεχτικότητα ασβεστίου αλλά και λίπους
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Οι αθλούμενοι έρχονται αντιμέτωποι με το ακόλουθο πρόβλημα: χρειάζονται περισσότερη πρωτεΐνη για να χτίσουν τους μύες τους αλλά δεν θέλουν να αποκτήσουν σωματικό λίπος που μπορεί να προκύψει αν φάνε πολύ κρέας.
Συγγραφέας Ιωάννης Κερίμης Γράφτηκε στις ,
Μέσα στον εντερικό σωλήνα του κάθε ανθρώπου κατοικούν εκατομμύρια μικροοργανισμοί που απαρτίζουν την λεγόμενη χλωρίδα του εντέρου. Τα ωφέλιμα αυτά βακτήρια (προβιοτικά) παίζουν ουσιώδη ρόλο στην προστασία
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Ελαχιστοποιήστε την απώλεια μυϊκής μάζας ενώ κάνετε διατροφή αυξάνοντας την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνετε.
Ερευνητές μελέτησαν 20 γυμναζόμενα άτομα που ακολούθησαν μια από τις δυο διατροφές που χρησιμοποιήθηκαν στην έρευνα. Και οι δυο διατροφές παρείχαν το 60% των θερμίδων που επιβάλλονται προκειμένου να διατηρηθεί το τρέχον βάρος των συμμετεχόντων.
Συγγραφέας Χάρης Καλλέργης Γράφτηκε στις ,
Η χοληστερόλη ή χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία και θεωρείται από τον κόσμο λίαν επικίνδυνη και καταστροφική για τον οργανισμό αλλά στη πραγματικότητα είναι απαραίτητο συστατικό για την κατασκευή της μεμβράνης των κυττάρων, είναι επίσης αναγκαία για τη σύνθεση χολικών οξέων και ορμονών,
Συγγραφέας Ιωάννης Κερίμης Γράφτηκε στις ,
Η Πρωτεΐνη απότελεί ένα από τα τρία κύρια μακροθρεπτικά συστατικά που απόδίδουν ενέργεια στον οργανισμό προσφέροντας 4 θερμίδες ανά γραμμάριο και χρησιμοποιείται για όλες σχεδόν τις βασικές λειτουργίες του σώματος. Τα άλλα δύο μακροθρεπτικά συστατικά είναι το λίπος και οι υδατάνθρακες
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Η ηλικία σε συνδυασμό με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής που οδηγούν σε αυξημένο άγχος και υποβάθμιση της ποιότητας της διατροφής συντελλούν στον περιορισμό της μνήμης. Πόσες φορές δεν σας έχει τύχει να προσπαθείτε να θυμηθείτε ονόματα ανθρώπων που γνωρίζετε
Συγγραφέας Χάρης Καλλέργης Γράφτηκε στις ,
Ο ύπνος και το φαγητό είναι ίσως οι μεγαλύτερες έγνοιες για τις φρέσκιες μανούλες. Και μπορεί, σταδιακά, τα μικρά παιδιά να κοιμούνται ευκολότερα και χωρίς διακοπές, δεν συμβαίνει όμως το ίδιο και με το φαγητό, που πολλές φορές γίνεται δυσκολότερη υπόθεση από ότι φανταζόμαστε.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Λόγω σοβαρών παρενεργειών
Ο ΕΟΦ συστήνει τους καταναλωτές να μην αγοράζουν και να μην καταναλώνουν προϊόντα (συμπληρώματα διατροφής ή προϊόντα ειδικής διατροφής που προορίζονται για αθλητές) τα οποία περιέχουν την ουσία DMAA (1,3- dimethylamylamine),
Συγγραφέας Ιωάννης Κερίμης Γράφτηκε στις ,
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα ανήκουν στην κατηγορία των λιπαρών οξέων που δέν μπορεί να παράξει φυσικά ο οργανισμός και θα πρέπει να προστίθενται στην καθημερινή μας διατροφή. Υπάρχουν τρία είδη λιπαρών οξέων, το δεκαεξαονοικό οξύ ( DHA), το εικοσαπεντανοικό οξύ (EPA) και τέλος το λινολεικό οξύ (ΑLA).
