Άραγε, μπορεί η Σωστή διατροφή, να Συμβάλλει στη Μείωση των αυξημένων Τριγλυκεριδίων;

Έπειτα από την κατανάλωση τροφής, το σώμα μετατρέπει τις θερμίδες, ειδικά εκείνες που προέρχονται από υδατάνθρακες και λίπη, που δεν θα χρησιμοποιήσει άμεσα, σε τριγλυκερίδια, τα οποία αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα και απελευθερώνονται ενδιάμεσα των γευμάτων, παρέχοντας στο σώμα ενέργεια.

Βιταμίνη Α (ρετινόλη)

Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. Είναι ευαίσθητη στο οξυγόνο, τα οξέα και την υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά είναι λίγο πιο σταθερή υπό μορφή εστέρα (π.χ. ως βιταμίνη Α με τη μορφή εστέρα παλμιτικού οξέος ή οξικού εστέρα).
Η βιταμίνη Α προέρχεται από δύο πηγές. Η μία ομάδα, ονομάζεται Ρετινοειδή, προέρχεται από ζωικές πηγές και περι λαμβάνει ρετινόλη.
Βρίσκεται σε αφθονία στα ψάρια , στα αβγά των ψαριών και κυρίως στο ηπατέλαιο τους (μουρουνέλαιο).
Ακόμα βρίσκεται στο βούτυρο, στο γάλα και στο συκώτι διαφόρων ζώων.
Νέα μελέτη: Η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να καταψύξουν καλύτερης ποιότητας ωάρια

Νέα μελέτη: Η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να καταψύξουν καλύτερης ποιότητας ωάρια

Πώς ένας αλγόριθμος ενδυναμώνει τους εμβρυολόγους και αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας της εξωσωματικής. Αυτό που ίσως δεν ξέρουν οι περισσότερες [...]

Διατροφή Αντι -στρες.

Διατροφή Αντι -στρες για εφήβους.

Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και το καθημερινό άγχος συχνά απομυζούν την ενέργεια των εφήβων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η απόδοσή τους στο σχολείο και η όρεξή [...]

Ινοαδένωμα

Ινοαδένωμα

Οφείλεται σε υπερπλασία του διάμεσου συνδετικού ιστού των λοβίων και διαταση των πόρων και των αδενικών λοβίων του μαζικού αδένα. Συνήθως απαντάται σε [...]

Έχω σακχαρώδη διαβήτη. Άραγε, μπορώ να ασκηθώ;

 Έχω σακχαρώδη διαβήτη. Άραγε, μπορώ να ασκηθώ;

Η παρουσία μιας κλινικής κατάστασης ή μεταβολικής ανωμαλίας δεν αποκλείει τη συμμετοχή στον αθλητισμό!

Σε πολλές περιπτώσεις μάλιστα έχει ευεργετική επίδραση.

Shiitake. Φάκελος φαρμακευτικά μανιτάρια V

Σε απάντηση της προκατάληψης εκείνων που πιστεύουν πως τα μανιτάρια είναι μόνο τα δηλητηριώδεις, το Shitake έρχεται να προστεθεί στον κατάλογο με εκείνα που έχουν Θαυματουργικές φαρμακευτικές ιδιότητες.
Μάλιστα το συγκεκριμένο μανιτάρι κατέχει και περίοπτη θέση σήμερα σχεδόν σε όλες τις κουζίνες του κόσμου, χωρίς όμως ίσως ακόμα να είναι γνώστες και οι σπουδαίες ιαματικές του ιδιότητες.Αυτό το οφείλει αφενός στην εύκολη και συνάμα σύντομη καλλιέργεια του καθώς και στην μοναδική ωραία γεύση του.
Εδώ θα σας θυμίσω πως το Ganoderma Lucidum για να ωριμάσει θέλει 90 ημέρες, το Cordyceps κοντά στις 220 και μάλιστα κάτω από αυστηρά συγκεκριμένες κλιματολογικές συνθήκες, εν αντιθέσει με το Shiitake που αναπτύσσεται όπως όλα τα κοινά γνωστά μας μανιτάρια.

Ο FDA ενέκρινε το πρώτο τεχνητό πάγκρεας.

Τον Σεπτέμβριο του 2016 ο FDA (Food and Drug Administration, Οργανισμός ελέγχου τροφίμων και φαρμάκων της Αμερικής) ενέκρινε το υβριδικό κλειστό κύκλωμα συνεχούς υποδόριας έγχυσης ινσουλίνης της Medtronic, το MiniMed 670G (1).

Άραγε, γιατί η κακή διατροφή των παιδιών σχετίζεται με τον χαμηλό δείκτη νοημοσύνης;

Σύμφωνα με την έρευνα του πανεπιστημίου Μπρίστολ στην Αγγλία τα νήπια έως και 3 ετών όταν καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες ανθυγιεινών προϊόντων, κινδυνεύουν να έχουν χαμηλό δείκτη νοημοσύνης όταν μεγαλώσουν.

Τι να προσέχουμε όταν αγοράζουμε παγωτό

Το καλοκαίρι, με την άνοδο της θερμοκρασίας, το παγωτό αποκτά την τιμητική του και αδιαμφισβήτητα γίνεται ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά επιδόρπια πολλών ανθρώπων. Η ποικιλία των παγωτών που θα βρείτε στα ψυγεία και αυτό το καλοκαίρι είναι πολύ μεγάλη. Ωστόσο, μπορεί να είναι δροσιστικό και απολαυστικό, όμως μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους και για αυτό θα πρέπει να προσέχουμε όταν αγοράζουμε παγωτό.

Υγιεινές συμβουλές για παιδιά και εφήβους.

H υγιεινή διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο για όλους και για όλα τα στάδια της ζωής.

Μια ισορροπημένη διατροφή επιδρά στη σωματική και όσο και στη νοητική ανάπτυξη του ατόμου.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες των φαρμάκων..στους ηλικιωμένους.

Κάθε φάρμακο πέραν της ευεργετικής καταπραϋντικής ιδιότητας του, ενδέχεται να εμφανίσει και ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες.

Το σύνηθες, είναι να εμφανίζονται σε ταλαιπωρημένους οργανισμούς είτε λόγω φτωχής θρέψης είτε λόγω ύπαρξης σωρείας διαφόρων νοσημάτων.

Υπάρχει διατροφή για τον αυτισμό;

Η Διαταραχή του φάσματος του αυτισμού (ASD) και ο αυτισμός είναι και οι δύο γενικοί όροι για μια ομάδα σύνθετων διαταραχών της ανάπτυξης του εγκεφάλου.

Οι διαταραχές αυτές χαρακτηρίζονται, σε διάφορους βαθμούς, από δυσκολίες στην κοινωνική αλληλεπίδραση, λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές.

 

Με τη δημοσίευση του διαγνωστικού εγχειριδίου DSM-5 Μαΐου 2013, όλες οι διαταραχές του αυτισμού συγχωνεύθηκαν σε μία διαγνωστική ομπρέλα της ομάδας ASD. Προηγουμένως, είχαν αναγνωριστεί ως διακριτοί υπότυποι, συμπεριλαμβανομένων αυτιστική διαταραχή, αποδιοργανωτική διαταραχή της παιδικής ηλικίας, διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή-μη προδιαγραφόμενα άλλως (PDD-NOS) και σύνδρομο Asperger.

Πρωινό γεύμα: Ξεκινήστε τη μέρα σας δυναμικά

Το πρωί «ενισχύστε» το γάλα ή το γιαούρτι σας με δημητριακά πρωινού (νιφάδες βρώμης, καλαμποκιού ή ρυζιού). Θα τα βρείτε στα σουπερμάρκετ και πολλά είναι εμπλουτισμένα σε σίδηρο. Προτιμήστε εκείνα που δεν έχουν υποστεί μεγάλη επεξεργασία και δεν περιέχουν πολύ ζάχαρη.

Τα δημητριακά είναι πλούσια σε μαγνήσιο και πολλά ακόμα μεταλλικά στοιχεία, αλλά και σε υδατάνθρακες, ένζυμα και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και σε βιταμίνη Ε. θα σας τροφοδοτήσουν με άφθονη ενέργεια, για να ξεκινήσετε δυναμικά τη μέρα σας ή να τη συνεχίσετε, αν τα καταναλώνετε ως σνακ ενδιάμεσα στα γεύματά σας.

Η ασθένεια του parkinson σχετίζεται με τη μικροχλωριδα του εντέρου. Ενδιαφερθείτε για την υγεία του πεπτικου σας…

Η ασθένεια του parkinson σχετίζεται με τη μικροχλωριδα του εντέρου. Ενδιαφερθείτε για την υγεία του πεπτικου σας…

H νόσος του Πάρκινσον είναι μία νευροεκφυλιστική διαταραχή, όπου τα κύτταρα του εγκεφάλου συσσωρεύουν υπερβολικές ποσότητες μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται άλφα-συνουκλεΐνης και στη συνέχεια νεκρώνονται.

14 τροφές που μπορείτε να τρώτε σε απεριόριστες ποσότητες!

Το ήξερες ότι υπάρχουν τροφές για τις οποίες οι ποσότητες που καταναλώνεις δεν έχουν ιδιαίτερη επίδραση στη σιλουέτα σου; Και επειδή καλοκαίρι έρχεται και όλοι λίγο πολύ το έχουμε ρίξει στη δίαιτα και πεινάμε, δες ποιες τροφές μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς περιορισμούς.

Πώς παράγει το σώμα τη βιταμίνη D βήμα, βήμα!

Η βιταμίνη D δεν μειώνει τους καρδιαγγειακούς κινδύνους

Η βιταμίνη D είναι η μοναδική βιταμίνη που δεν την λαμβάνει ο οργανισμός μας από την τροφή αλλά κυρίως από τον ήλιο!

Πως γίνεται αυτό;  

Ας παρατηρήσουμε τη διαδικασία μετατροπής των ακτίνων του ήλιου σε πολύτιμη βιταμίνη D.

Σημαντικό ρόλο στην μετατροπή της βιταμίνης D είναι οι  αόρατες ακτίνες UVB που φτάνουν στη γη μας σε ένα μικρό ποσοστό. Το μεγαλύτερο ποσοστό φιλτράρεται  υπό φυσιολογικές συνθήκες από το στρώμα του όζοντος.