Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η μαύρη σοκολάτα είναι πλέον γνωστή για τη θετική επίδραση που έχει στην καρδιαγγειακή υγεία. Βοηθάει στην αποκατάσταση της ελαστικότητας των αρτηριών και αποτρέπει τη συσσώρευση λευκών αιμοσφαιρίων στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Τόσο η δυσκαμψία των αρτηριών όσο η προσκόλληση λευκών αιμοσφαιρίων στα τοιχώματα των αγγείων επιδρούν στη δημιουργία αρτηριοσκλήρωσης.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα τυριά συχνά θεωρούνται ανθυγιεινές τροφές, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας που έχουν σε κορεσμένα λιπαρά, αλάτι και θερμίδες. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αφαιρέσουμε ολοκληρωτικά από τη διατροφή μας.
Οι επιδράσεις της διαδικτυακής πορνογραφίας στους εφήβους
Πώς επηρεάζει η πορνογραφία τις σεξουαλικές αντιλήψεις και συμπεριφορές των εφήβων; Η πρόσφατη αύξηση της διαδικτυακής τεχνολογίας έχει αλλάξει [...]
Διατροφή σε ανθρώπους με εκκολπώματα ή εκκολπωματίτιδα:
η εσφαλμένη αντίληψη ότι απαγορεύονται οι ξηροί καρποί και οι τροφές με σπόρους! Μια πολύ συχνή διαταραχή του παχέος εντέρου που μπορεί να οδηγήσει τους [...]
Νέα μελέτη: Η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να καταψύξουν καλύτερης ποιότητας ωάρια
Πώς ένας αλγόριθμος ενδυναμώνει τους εμβρυολόγους και αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας της εξωσωματικής. Αυτό που ίσως δεν ξέρουν οι περισσότερες [...]
Συγγραφέας Μαρία Βερβέρη Γράφτηκε στις ,
Οι διατροφικές διαταραχές έχουν συγκεντρώσει μεγάλο ενδιαφέρον τα τελευταία χρόνια. Ένας συνεχώς αυξανόμενος αριθμός, κυρίως γυναικών αναφέρει έντονα προβλήματα στη συμπεριφορά τους σχετικά με το φαγητό. Ένα από τα βασικά κλινικά σύνδρομα που φαίνεται να προεξάρχουν στην εφηβεία και στην ενήλικη ζωή είναι η Ψυχογενής Βουλιμία.
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Α. Δημόπουλος Γράφτηκε στις ,
Με τον όρο ω-3 (δηλαδή, ω μείον 3) λιπαρά οξέα χαρακτηρίζονται τα ακόρεστα λιπαρά οξέα που έχουν ένα διπλό δεσμό στον 3ο κατά σειρά άνθρακα από το τέλος της ανθρακικής τους αλυσίδας, δηλαδή από τον τελευταίο άνθρακα που ονομάζεται «ω» άνθρακας. Ακόρεστα λιπαρά οξέα λέγονται εκείνα που έχουν και διπλούς δεσμούς ανάμεσα στα άτομα του άνθρακα της ανθρακικής αλυσίδας του μορίου τους.
Συγγραφέας Χάρης Καλλέργης Γράφτηκε στις ,
Το πιο πιθανό είναι ότι κανείς δεν σας έχει πει μέχρι τώρα κάποιες λεπτομέρειες που πρέπει να ξέρετε για τα πλαστικά μπουκάλια και το πώς μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας. Σε κάθε μπουκάλι επιβάλλεται να αναφέρεται σε κάποιο σημείο από τι είδους πλαστικό είναι κατασκευασμένο.
Συγγραφέας Βιβή Κατσαρού Γράφτηκε στις ,
Εάν ανήκετε στην κατηγορία ανθρώπων που εμφανίζουν δυσάρεστα συμπτώματα μετά την κατανάλωση γάλατος, είναι πιθανόν να έχετε δυσανεξία στη λακτόζη. Η δυσανεξία αυτή προκύπτει από την αδυναμία του οργανισμού να επεξεργαστεί τη λακτόζη, που είναι υδατάνθρακας του γάλατος. Ο λόγος είναι η ανεπάρκεια ή η μειωμένη δραστικότητα του ενζύμου που διασπά αυτόν τον συγκεκριμένο υδατάνθρακα, και ονομάζεται λακτάση.
Συγγραφέας Νικόλαος Παπασπανός Γράφτηκε στις ,
Η εχινάτσια (echinacea) είναι ένα άγριο λουλούδι που κυρίως ευδοκιμεί στο κεντρικό και ανατολικό τμήμα της βόρειας Αμερικής. Το όνομά της προέρχεται από την ελληνική λέξη «εχίνος», εξαιτίας του αγκαθωτού κεντρικού δίσκου της. Υπάρχουν 9 ήδη από τα οποία μόνο τα 3 χρησιμοποιούνται για φαρμακευτικούς σκοπούς ((Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, Echinacea pallida). Η αρμόδια ευρωπαϊκή επιτροπή για την καταγραφή, τη μελέτη και την κατάταξη των φαρμακευτικών φυτών (European Scientific Cooperative of Phytotherapy – ESCOP) ως θεραπευτικά φυτά αναγνωρίζει τα:
Συγγραφέας Ειρήνη Μπαμπαρούτση Γράφτηκε στις ,
Η διάρροια είναι η διαταραχή των κενώσεων, που συνίσταται σε αύξηση του αριθμού, του όγκου ή της ρευστότητάς τους. Στις οξείες διάρροιες συνήθως διαταράσσονται και οι τρεις παραπάνω παράμετροι. Όμως, κυριότερος από αυτούς είναι η αύξηση του όγκου των αποβαλλόμενων κοπράνων.
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Τώρα που βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τις συχνές εξορμήσεις στη θάλασσα για κολύμπι και δραστηριότητες στην παραλία.
Παρόλο που στη θάλασσα δεν ενδείκνυται να έχουμε τροφές με πολλές θερμίδες, χρειάζεται να έχουμε κάποια υγιεινά σνακ για να μας κρατούν σε κορεσμό, ειδικά αν μένουμε στην παραλία για αρκετή ώρα. Μας το ζητήσατε και σας το παρουσιάζουμε: Μερικές υγιεινές ιδέες για σνακ για την παραλία.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μια φυσική ένωση που βρίσκεται σε ορισμένα φρούτα, στο κόκκινο κρασί και σε κάποιους ξηρούς καρπούς, η ρεσβερατρόλη, μπορεί να ενισχύσει την αθλητική απόδοση.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
H Lanes σε συμπληρώνει σε κάθε σου βήμα!
Συγγραφέας Μαρία Βερβέρη Γράφτηκε στις ,
Σίγουρα όλοι μας λίγο-πολύ έχετε ακούσει για την ανορεξία. Μπορεί να μην ξέρετε ακριβώς τι είναι αλλά την λέξη αυτή την ακούμε συνεχώς να συνδέεται με αστέρια του κινηματογράφου, τα πιο γνωστά μοντέλα ανά τον κόσμο, τραγουδιστές και άλλους διάσημους.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Η διατροφή του παιδιού, είναι το πιο σημαντικό μέρος κατά το οποίο θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή, ώστε να επιτευχθεί η σωματική και νοητική ανάπτυξη του παιδιού.
Στη σημερινή εποχή, αρκετοί γονείς είτε δεν έχουν ελεύθερο χρόνο για την προετοιμασία των υγιεινών γευμάτων του παιδιού τους είτε δεν έχουν ενημερωθεί επακριβώς για το τι περιλαμβάνει ένα υγιές πρότυπο διατροφής.
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Η δίαιτα DASH επικεντρώνεται στο σωστό μέγεθος μερίδας, την κατανάλωση ποικιλίας τροφών και στην πρόσληψη αρκετών θρεπτικών στοιχείων. Ανακαλύψτε πως η δίαιτα DASH μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας και να ελαττώσει την αρτηριακή σας πίεση.
