Το στρες των Πανελληνίων Εξετάσεων και πώς το διαχειριζόμαστε

kopela-diavazeiΠώς θα αντιμετωπίσετε το στρες

Η περίοδος προετοιμασίας, αλλά και η διεξαγωγή των Πανελλήνιων Εξετάσεων χαρακτηρίζονται από έντονο άγχος και αγωνία. Το άγχος, όσο διατηρείται σε σημεία που κάνει τον έφηβο παραγωγικό, είναι απόλυτα φυσιολογικό και τελείως αποδεκτό.

Το διάβασμα «απαιτεί» σωστή διατροφή.

exetaseisΠολλές φορές έχουμε ακούσει την προτροπή «τρώγε σωστά, για να έχεις καλή απόδοση στα μαθήματα». Παρακάτω δίνονται μερικοί βασικοί κανόνες σωστής και υγιεινής διατροφής, που θα μας βοηθήσουν να είμαστε «έτοιμοι» για τις αυξημένες απαιτήσεις του οργανισμού πριν και κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.

Για μια υγιεινή διατροφή, λέμε:

Χειρουργική της αορτής και αορτικού τόξου

Χειρουργική της αορτής και αορτικού τόξου

Ανεύρυσμα ανιούσης αορτής, τόξου και κατιούσης αορτή Το αορτικό ανεύρυσμα είναι μία παθολογική διάταση των τοιχωμάτων της αορτής (η μεγαλύτερη αρτηρία [...]

Κινδυνεύουν τα μάτια μας από τις βαφές μαλλιών;

Κινδυνεύουν τα μάτια μας από τις βαφές μαλλιών;

Οι βαφές μαλλιών είναι ένα από τα ευρύτερα χρησιμοποιούμενα καλλυντικά προϊόντα, αλλά δεκάδες χημικές ουσίες που περιέχονται σε αυτές μπορεί να [...]

Υπέρηχος καρδιάς (διαθωρακικό)

Υπέρηχος καρδιάς (διαθωρακικό)

Το διαθωρακικό υπερηχογράφημα (trans-thoracic echocardiogram) αποτελεί τη βασική εξέταση απεικόνισης για κάθε ασθενή. [...]

Σχολικός Εκφοβισμός (bullying)

bullyingΣχολικό εκφοβισμό συνιστά η διαρκής βία -σωματική ή ψυχολογική που διεξάγεται από ένα άτομο ή μία ομάδα εναντίον κάποιου ατόμου που δεν μπορεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του στην παρούσα κατάσταση.  O σχολικός εκφοβισμός (bullying) με άλλα λόγια είναι μια μορφή επιθετικής

Η φυσική κατάσταση κατά την παιδική ηλικία

Παρακολουθώντας τη φυσική κατάσταση των νέων στην Ευρώπη

Η φυσική κατάσταση κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία αποτελεί ισχυρό δείκτη τόσο της παρούσας όσο και της μελλοντικής καρδιαγγειακής, μεταβολικής, σκελετικής και πνευματικής υγείας. Με σκοπό την παροχή βοήθειας για την ανάπτυξη πρωτοκόλλων, που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αναγνώριση νέων ανθρώπων που βρίσκονται σε μεγαλύτερη ανάγκη για βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης, οι ερευνητές του προγράμματος HELENA

Προληπτικά «Το χάπι της επόμενης ημέρας» για κορίτσια κάτω των 17 ετών

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προτείνει πλέον στους παιδιάτρους των Η.Π.Α να προβούν στην προληπτική συνταγογράφηση του λεγόμενου «χαπιού της επόμενης ημέρας» ακόμη και σε κορίτσια κάτω των 17 ετών.. Επίσης καλεί τον παιδιατρικό κλάδο να παράσχει συμβουλευτική σε όλες τις έφηβες ασθενείς σχετικά με την επείγουσα αντισύλληψη..

Γυναικομαστία στα αγόρια

Γυναικομαστία στα αγόρια

Πρόκειται για μια αύξηση πέραν του κανονικού του μαζικού αδένα στους άνδρες που οδηγεί στην μεγένθυνση των μαστών. Ο ανδρικός μαστός του ενήλικα μοιάζει με αυτόν των κοριτσιών που βρίσκονται πριν την εφηβεία και αποτελείται από μικρούς πόρους με επένδυση από επίπεδα κύτταρα και γύρω-γύρω περιβάλλονται από συνδετικό ιστό.

Ασυμμετρία στήθους σε νέες κοπέλες

Ασυμμετρία στήθους σε νέες κοπέλες

Ονομάζουμε ασυμμετρία ενός μαστού όταν ο ένας μαστός διαφέρει από τον άλλο κατά ένα μέγεθος. Η διάγνωση γίνεται όταν οι μαστοί αυξάνονται γρήγορα και ασύμμετρα κατά την εφηβεία και μάλιστα αμέσως μετά την πρώτη περίοδο.

Είναι περιττό να πούμε πόσο ενοχλητικό και πόσο επηρεάζει την ψυχολογία των γυναικών αυτή η δυσμορφία.

Νεανική μεγαλομαστία (Virginal Breast Hypertrophy)

Νεανική μεγαλομαστία (Virginal Breast Hypertrophy)

Πρόκειται για υπερτροφία των μαστών που παρατηρείται σε κορίτσια στην εφηβεία. Επίσης ονομάζεται νεανική μακρομαστία, μεγαλομαστία, η και γιγαντομαστία.

Η πάθηση συνήθως εμφανίζεται όταν η νεαρή κοπέλα από παιδί αρχίζει και γίνεται γυναίκα. Η διαδικασία της ωρίμανσης μιας κοπέλας δίνει έναυσμα σε θύελλα ορμονών που αλλάζουν το σώμα της κοπέλας.

Παιδογυναικολόγος: Ο γιατρός της νεαρής γυναίκας

παιδογυναικολόγος

Όπως είναι λογικό, ο γυναικολόγος αποτελεί τον «Ιατρό της γυναίκας» και είναι αυτός τον οποίο επισκέπτεται συχνότερα από οποιασδήποτε άλλης ειδικότητας ιατρό. Ο γυναικολόγος κατευθύνει και συμβουλεύει την γυναίκα για διάφορα ζητήματα υγείας σε όλη τη διάρκεια της ζωής της.
Όσο και αν ακούγεται κάποιες φορές παράξενο, γυναικολογικά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και από τη γέννηση ενός κοριτσιού.

Μεγαλύτερος πειρασμός τα social media από το σεξ

Η περιήγηση στο Facebook και το Twitter φαίνεται πιο δελεαστική από μια σεξουαλική σχέση ή το κάπνισμα, όπως προκύπτει από έρευνα που δόθηκε στη δημοσιότητα την Παρασκευή.

Πρώτοι στην κατανάλωση αλκοόλ οι μαθητές του Ρεθύμνου

Πρώτοι στην κατανάλωση αλκοόλ οι μαθητές του Ρεθύμνου

Ποια είναι τα αποτελέσματα της πανελλήνιας έρευνας στο σχολικό πληθυσμό
Έκπληξη στην τοπική κοινωνία του Ρεθύμνου, προκαλούν τα στοιχεία πανελλήνιας έρευνας του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής σε μαθητές, σχετικά με την πρωτιά του νομού στους μαθητές ηλικίας από 15 ως 19 ετών, που κάνουν υπερβολική χρήση αλκοόλ.

Παγκόσμια Ημέρα Αντισύλληψης

Παγκόσμια Ημέρα Αντισύλληψης

Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα αντισύλληψης, αξίζει να θυμηθούμε ότι η ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη απειλεί κυρίως τις νέες γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια κοπέλα που έχει μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη έχει συνήθως χαμηλότερο μορφωτικό, κοινωνικό και οικονομικό επίπεδο, από αυτές που δεν είχαν παρόμοιο συμβάν, καθώς διακόπτουν την εκπαίδευση τους πρόωρα.

Σεξουαλικές επαφές χωρίς προφύλαξη «προτιμούν» οι νέοι στην Ελλάδα

Σεξουαλικές επαφές χωρίς προφύλαξη «προτιμούν» οι νέοι στην Ελλάδα

Ανησυχητικό είναι το ποσοστό των σεξουαλικών επαφών χωρίς προφυλάξεις στην Ευρώπη, όπου παρατηρείται αύξηση 110% σε σχέση με τα προηγούμενα έτη. Εξίσου ανησυχητικά υψηλά παραμένουν τα ποσοστά των νέων στην Ελλάδα που δηλώνουν ότι είχαν σεξουαλικές επαφές με καινούριους συντρόφους χωρίς να χρησιμοποιήσουν κάποια μέθοδο αντισύλληψης.

O αυνανισμός δεν αποτελεί… ταμπού.

Τί συνιστούν οι επιστήμονες;

Εδώ και πολλά χρόνια ο αυνανισμός δεν αποτελεί… ταμπού.

Oι επιστήμονες συνιστούν αυνανισμό 3 φορές την εβδομάδα. Ποια τα συνολικά ωφέλη που μπορεί να έχει ο αυνανισμός;