Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα ακόλουθα συμπτώματα απαιτούν άμεση ιατρική αντιμετώπιση:
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Εάν είστε γονιός ενός νεογέννητου, θα θέλετε να μάθετε για τη φροντίδα του ομφάλιου λώρου και γενικότερα τη φροντίδα του νεογέννητου, υπάρχουν πολλές και χρήσιμες συμβουλές υγείας για μωρά. Ο ομφάλιος λώρος που τάιζε το μωράκι σας μέσα στη μήτρα έχει πλέον κοπεί, αφήνοντας ένα μικρό υπόλειμμα. Καθώς το υπόλειμμα αυτό ξηραίνεται, θα γίνει καφέ, θα συρρικνωθεί και θα σκληρύνει. Μέσα σε δυο ή τρεις εβδομάδες, ο ομφάλιος λώρος θα πέσει.
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το πρώτο μπάνιο του μωρού σας είναι ένα πραγματικό ορόσημο. Το πότε όμως θα γίνει, για να μην πούμε το πώς και το πού, είναι ερωτήσεις που έχει κάθε γονιός σχετικά με το πρώτο μπάνιο του μωρού σας. Το πλύσιμο ενός βρεγμένου βρέφους που γλιστράει, φωνάζει και κινείται διαρκώς είναι κάτι που απαιτεί εξάσκηση.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η εμφάνιση και ραγδαία αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας οφείλεται σε συνδυασμό παραγόντων, που κυρίως αφορούν αλλαγές στο ευρύτερο περιβάλλον, και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, η ενασχόληση των παιδιών με ολοένα και περισσότερες καθιστικές δραστηριότητες (π.χ. τηλεόραση, υπολογιστής, ηλεκτρονικά παιχνίδια) έχει σαν αποτέλεσμα αφενός να εκτίθενται σε πληθώρα διαφημίσεων για πλούσιου θερμιδικού περιεχομένου σνακ, αφετέρου να περιορίζουν τη φυσική τους δραστηριότητα.
Συγγραφέας Ευαγγελία Χαρμανδάρη Γράφτηκε στις ,
Σοβαρά προβλήματα υγείας μπορεί να κρύβονται πίσω από την πρώιμη εφηβεία των παιδιών (αγοριών και κοριτσιών), γι αυτό οι γονείς θα πρέπει να απευθύνονται έγκαιρα σε εξειδικευμένο Παιδίατρο Ενδοκρινολόγο.
Αυτό τονίστηκε στο ετήσιο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Παιδοενδοκρινολογίας, το οποίο πραγματοποιήθηκε στο Μιλάνο της Ιταλίας, καθώς σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες η πρώιμη εφηβεία οφείλεται σε σοβαρές παθήσεις που μπορεί να απειλήσουν την υγεία των παιδιών!
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μαμά! Πονάει η κοιλιά μου! Πόσες φορές δεν σας παραπονέθηκε το παιδί σας για πόνο στην κοιλιά του; Ούτε μία ούτε δύο… Συχνά ο πόνος προέρχεται από κάποια ίωση.
Είναι πολύ πιθανό, ωστόσο, να οφείλεται σε σκωληκοειδίτιδα ή και σε γαστρεντερίτιδα. Επειδή, όμως, δεν είστε ούτε γιατρός ούτε… μάγος, καλό είναι να γνωρίζετε πώς πρέπει να ενεργήσετε μέχρι την επίσκεψη στον παιδίατρο.
Συγγραφέας Αλέξανδρος Παναγόπουλος Γράφτηκε στις ,
Είναι η οξεία μικροβιακή λοίμωξη του μέσω ωτός.
Αποτυχία θεραπείας θεωρείται η μη ανταπόκριση (το παιδί εξακολουθεί να έχει συμπτώματα) 48-72 ώρες μετά την έναρξη της αντιβίωσης. Υποτροπιάζουσα μέση ωτίτιδα έχουμε όταν το παιδί έχει παρουσιάσει 3 επεισόδια ΟΜΩ τους τελευταίους 6 μήνες ή 4 επεισόδια ΟΜΩ τους τελευταίους 12 μήνες.
Είναι εξαιρετική συχνή. Το 90% των παιδιών θα παρουσιάσουν τουλάχιστον 1 επεισόδιο ΟΜΩ μέχρι την ηλικία των 2 ετών. Η συχνότερη ηλικία είναι 6-18 μηνών.
Συγγραφέας Αλέξανδρος Παναγόπουλος Γράφτηκε στις ,
Το παιδί έγινε 12 μηνών και δεν περπατάει ακόμα, υπάρχει λόγος να ανησυχούμε;
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι σύγχρονες Δυτικού τύπου κοινωνίες παρέχουν πληθώρα τροφίμων, εύληπτων και νόστιμων, αλλά ταυτόχρονα και πλούσιων σε ενέργεια, που μπορεί κανείς με ευκολία να προμηθευτεί. Παραδόξως, οι ίδιες κοινωνίες δίνουν έμφαση και προωθούν ως πρότυπο το αδύνατο σώμα, ασκώντας έτσι πίεση ειδικότερα στις έφηβες, κυρίως μέσα από τη μόδα και τη διαφήμιση, να συμβαδίσουν με τα σωματικά πρότυπα της κοινωνίας.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μην αφήσετε τα παιδιά σας ανεμβολίαστα.
Όλα τα παιδιά πάνω από 6 μηνών πρέπει να εμβολιαστούν έναντι του ιού της γρίπης με το τριδύναμο ή καλύτερα με το νέο τετραδύναμο εμβόλιο, αν είναι διαθέσιμο.
Αυτή η οδηγία δημοσιεύτηκε στο διαδίκτυο στις 2/9/2013 και θα βρίσκεται στο τεύχος Οκτωβρίου του περιοδικού
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μην πιέζετε τα παιδιά να φάνε κάτι που δεν θέλουν!
Η πίεση για κατανάλωση είναι μία από τις συνήθεις πρακτικές που εφαρμόζουν οι γονείς ειδικά στα «ολιγόφαγα» παιδιά. Παρόλο που η πίεση μπορεί να έχει ένα άμεσο αποτέλεσμα σύμφωνο με την αρχική επιθυμία των γονιών, δηλαδή να φάει το παιδί, μακροχρονίως έχει μάλλον αντίθετα αποτελέσματα. Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότερες τροφικές απέχθειες που αναφέρουν οι ενήλικες αφορούν τρόφιμα τα οποία πιέστηκαν μικροί να καταναλώσουν.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το υπουργείο Παιδείας θα καταγράφει το ύψος-βάρος και τις διατροφικές συνήθειες μαθητών
Αν είστε γονιός ή μαθητής και θέλετε να ενημερωθείτε για το ιδανικό βάρος, τη σημασία της άσκησης και της σωστής διατροφής δεν έχετε παρά να επισκεφτείτε το δικτυακό τόπο του προγράμματος ΕΥ ΖΗΝ που πραγματοποιεί το υπουργείο Παιδείας για ακόμη μια φορά.
Φυσικά πέρα από την ιστοσελίδα, υπάρχει και η αξιολόγηση του ρυθμού ανάπτυξης (ύψος – βάρος), των διατροφικών συνηθειών, της σωματικής δραστηριότητας και του επιπέδου της φυσικής κατάστασης των μαθητών από εκπαιδευτικούς των σχολικών μονάδων.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το πρόγραμμα καλύπτει όλους τους μαθητές των νηπιαγωγείων, δημοτικών και γυμνασίων της χώρας που ανέρχονται σε περίπου 1.000.000. Οι μετρήσεις θα γίνονται στο χώρο του σχολείου από εκπαιδευτικούς πολλών ειδικοτήτων. Η καταγραφή και η αξιολόγηση των μετρήσεων θα γίνεται ηλεκτρονικά, πάλι στο χώρο του σχολείου, χωρίς την παρέμβαση τρίτων.
Για την προστασία των προσωπικών δεδομένων των μαθητών δεν χρησιμοποιούνται τα ονόματά τους, αλλά κωδικοί, γνωστοί μόνο στο σχολείο τους. Τα αποτελέσματα των μετρήσεων για κάθε μαθητή θα ενσωματώνονται στην ατομική του αναφορά, η οποία θα παράγεται αυτόματα στον υπολογιστή του σχολείου, και η οποία θα αποστέλλεται σε κλειστό φάκελο από το διευθυντή του σχολείου στους γονείς/κηδεμόνες του, μαζί με κατάλληλες συστάσεις.
Ο καθολικός χαρακτήρας του προγράμματος θα επιτρέψει την πρόσβαση όλων των μαθητών σε πολύτιμες υπηρεσίες που αφορούν την υγεία τους, ακόμα και σε περιπτώσεις όπου αυτή δεν θα ήταν εφικτή λόγω γεωγραφικών, οικονομικών ή άλλων περιορισμών. Παράλληλα με τις αξιολογήσεις διατροφής και φυσικής δραστηριότητας που θα γίνονται κάθε σχολική χρονιά, το ΕΥ ΖΗΝ θα υλοποιεί και άλλες δράσεις υγείας στο πλαίσιο της υποστήριξης των μαθητών και των οικογενειών τους εν καιρώ κρίσης.
Για διασφάλιση της ποιότητας, την παρακολούθηση του έργου έχει αναλάβει επιτροπή με μέλη καθηγητές διατροφής και εργοφυσιολογίας από τα πανεπιστήμια: Χαροκόπειο, ΕΚΠΑ, ΔΠΘ και ΑΠΘ. Στην επιτροπή συμμετέχουν, επίσης, σύμβουλοι φυσικής αγωγής και άλλοι επιστήμονες από τους τομείς της διατροφής, φυσικής αγωγής και υγείας.
Ο εμπνευστής του προγράμματος κ. Γιάννης Ιωαννίδης (πρώην υφυπουργός Παιδείας και Θρησκευμάτων, Πολιτισμού και Αθλητισμού) δήλωσε για το πρόγραμμα:
«Το πρόγραμμα Ε.Υ.ΖΗ.Ν (Εθνική δράση Υγείας για τη ζωή των Νέων) είναι μια πρωτοπόρα προσπάθεια του υπουργείου Παιδείας και Θρησκευμάτων, Πολιτισμού και Αθλητισμού με στόχο την πρόληψη ή αντιμετώπιση παραγόντων κινδύνου για την υγεία των μαθητών. Αυτό θα γίνει με διαρκή ενημέρωση των γονέων των μαθητών για θέματα που σχετίζονται με το ρυθμό ανάπτυξης των παιδιών τους καθώς επίσης και των συνηθειών τους σε θέματα διατροφής και άσκησης. Η δράση αυτή συμβάλλει στην αναβάθμιση του ρόλου του σχολείου και στη σύνδεσή του με την κοινωνία».
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το μωρό, για τον πρώτο εξάμηνο της ζωής του, το μόνο που χρειάζεται είναι γάλα. Δεν χρειάζεται νερό, ιδιαίτερα όταν κάνει αποκλειστικά μητρικό θηλασμό.
Το μωρό που πίνει ξένο γάλα καλύπτεται σε υγρά αρκεί να γίνεται σωστά η ανασύσταση του γάλατος σύμφωνα με τις οδηγίες [όχι πυκνό].
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Παραδοσιακά, μετά τον 7ο μήνα, τα μωρά αρχίζουν να πίνουν νερό και ως εκ τούτου κόβεται τελείως η αποστείρωση.
Παρόλα αυτά όμως δεν μπορούν πιούν ότι να ναι αφού το μωρό ακόμα δεν μπορεί να καταναλώσει οποιαδήποτε τροφή.
Η παιδίατρος Κάρεν Πάλμερ δίνει τις δικές της συμβουλές και ενημερώνει τις νέες μανούλες σχετικά με το ποια υγρά πρέπει να καταναλώνει ένα μωρό που μόλις έσβησε το πρώτο του κεράκι!
