Συγγραφέας Νικολέτα Θάνου Γράφτηκε στις ,
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν για μεγάλο και συνεχές διάστημα αλκοολούχα ποτά αποτελούν μία κοινωνική ομάδα με αυξημένα προβλήματα υγείας. Στις ΗΠΑ υπολογίζεται το ποσοστό των ατόμων αυτών ανέρχεται στο 10% στους ενήλικες άνδρες και στο 3% στις ενήλικες γυναίκες ενώ υπολογίζεται ότι η κατανάλωση καθαρού αλκοόλ ανέρχεται στα 6,6L/ κεφαλή, 7,4 L κρασιού και 38,2 L μπύρας.
Συγγραφέας Δανιήλ Σάπικας Γράφτηκε στις ,
Το καλοκαίρι είναι η ωραιότερη περίοδος χαλάρωσης και αλλαγής τρόπου διατροφής και συνηθειών.
Όλοι λατρεύουμε τις διακοπές και την εξοχική διατροφή που θα πάρουμε μαζί μας.
Ο χρόνος παραμονής των τροφών αυτών εκτός ψυγείου πρέπει να μην υπερβαίνει τις 4 ώρες,
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Λίπος στο συκώτι
Λίπος στο συκώτι: Τι είναι; Το λίπος στο συκώτι, γνωστό και ως ηπατική στεάτωση, είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική ποσότητα λίπους εναποτίθεται [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Στη διατροφή μας υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε ανάλογα με τις ανάγκες που έχουμε. Άλλα τρόφιμα βοηθούν στην απώλεια βάρους, ενώ άλλα διεγείρουν τις διανοητικές λειτουργίες και βελτιώνουν τη μνήμη.
Από την άλλη μεριά, υπάρχουν και τροφές που έχουν καταστρεπτικές συνέπειες για τον οργανισμό και τη λειτουργία του εγκεφάλου και οι διατροφολόγοι προτείνουν να περιορίσουμε την κατανάλωσή τους προκειμένου να έχουμε και λιγότερες αρνητικές συνέπειες.
Συγγραφέας Γρηγόρης Λέων Γράφτηκε στις ,
Γιατρέ πόσο μπορώ να πιω για να μην περάσω το όριο; Με πόσα ποτηράκια δεν μπορώ να οδηγήσω; Με πόση ποσότητα θα «κάνω κεφάλι»; Αυτές είναι μερικές από τις ερωτήσεις που δέχονται, ειδικά τις ημέρες των εορτών, οι περισσότεροι ιατροδικαστές.
Είναι γνωστό εξάλλου, ότι βάση του γνωστικού αντικειμένου της επιστήμης τους, ασχολούνται με την εκτίμηση του επηρεασμού της οδηγικής ικανότητας του ανθρώπου από κατανάλωση μίας συγκεκριμένης ποσότητας αιθυλικής αλκοόλης (αλκοόλ).
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ένα πρόσφατο δημοσίευμα στο health.com αποκαλύπτει την ύπαρξη συγκεκριμένων τροφίμων, τα οποία καταναλώνονται από την πλειοψηφία του πληθυσμού, ωστόσο φαίνεται πως επηρεάζουν το DNA και περιορίζουν –επί της ουσίας- τις πιθανότητές σας να… γεράσετε.
Συγγραφέας Στέφανος Ζερβούδης Γράφτηκε στις ,
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού μπορεί να έχει θετικά οφέλη για την υγεία .
Η μελέτη, που δημοσιεύεται στο JournalofWomen‘sHealth, δείχνει ότι οι γυναίκες που έπιναν 236 ml(περίπου ένα ποτήρι) κόκκινου κρασιού καθημερινά, για ένα μήνα είχαν ελαφρώς μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων . Τα οιστρογόνα είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στην μη ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων .
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ενυδατωθείτε για γερά αντανακλαστικά στο τιμόνι
«Πιες νερό να έχεις το κεφάλι σου γερό» έλεγαν οι παλιοί και κάθε άλλο παρά άδικο είχαν, αφού, όπως δείχνουν όλες οι διαθέσιμες έρευνες, η σωστή ενυδάτωση αποτελεί πολύτιμο συνοδηγό, ειδικά σε πολύωρες αποστάσεις.
Συγγραφέας Άρτεμις Τσίτσικα Γράφτηκε στις ,
1. Ένα 15χρονο κορίτσι στην Κρήτη πέθανε ανήμερα του Πάσχα από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ…
Aυτή η είδηση προκαλεί αγανάκτηση και θλίψη, αφού πρόκειται για την απώλεια ενός νέου και υγιούς ανθρώπου. Πρόκειται ωστόσο για ένα σενάριο που συμβαίνει στην εφηβεία. Ας λάβουμε υπόψη ότι οι κύριες αιτίες θανάτου κατά τη συγκεκριμένη ηλικία δεν σχετίζονται με νοσήματα, αλλά με συμπεριφορές υψηλού κινδύνου και οφείλονται κατά κύριο λόγο σε ατυχήματα.
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Έχοντας καλογυμνασμένους κοιλιακούς δεν είναι μόνο για να κάνετε φιγούρα στο αντίθετο φύλο. Είναι επίσης σημαντικό για την υγεία και για την μακροβιότητα σας.
Το σωματικό λίπος στην περιοχή της περιφέρειάς σας είναι συνδεδεμένο με φλεγμονή και με υψηλό κίνδυνο για προβλήματα υγείας.
Συγγραφέας Ευγενία Καραγιαννίδου Γράφτηκε στις ,
Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα και οι κρύες νύχτες του Φλεβάρη είναι συχνά συνυφασμένες με την αυξημένη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Κοινό συστατικό όλων των αλκοολούχων ποτών είναι η αιθυλική αλκοόλη ή κοινώς το αλκοόλ, που συναντάμε σε διάφορα ποσοστά στο καθένα.
Το αλκοόλ είναι χημική ένωση, προϊόν ζύμωσης υδατανθράκων και θεωρείται πηγή ενέργειας, αφού διασπάται στον οργανισμό, δίνοντας 7 θερμίδες ανά γραμμάριο. Όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχουν τα διάφορα αλκοολούχα ποτά, τόσες περισσότερες θερμίδες προσφέρουν.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μια μετάλλαξη μπορεί να κάνει τον οργανισμό σας να ζητά αλκοόλ
Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και καιρό ότι η τάση για… αλκοόλ μπορεί να οφείλεται στα γονίδια που κουβαλά κανείς στο DNA του.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μπορεί να σας ακουστεί παράξενο, αλλά έρευνες έδειξαν πως οι γυναίκες που πίνουν λίγο περισσότερο, σε λογικά όμως πάντα πλαίσια (π.χ. 3 ποτήρια κρασί με το φαγητό αντί για 1), έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό στη ζωή τους σε σχέση με τις υπόλοιπες. Για την ακρίβεια, το αλκοόλ αποτρέπει τη γρήγορη πήξη του αίματος και τη φραγή των αρτηριών από τη χοληστερόλη.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Αρκούν ένα ή δύο ποτήρια κρασί την εβδομάδα για να μειώσουν τις πιθανότητες μιας γυναίκας να μείνει έγκυος, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ένα με δύο ποτήρια κρασί σε εβδομαδιαία βάση, θα μπορούσαν να μειώσουν τις πιθανότητες μιας γυναίκας να μείνει έγκυος κατά το ένα τρίτο, υποστηρίζουν οι ερευνητές.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Αντίθετα με ό,τι πιστεύουν πολλοί, οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας έχουν λιγότερους πονοκέφαλους και άλλα άσχημα συμπτώματα («χανγκ-όβερ»), σε σχέση με τους νέους, την επόμενη μέρα μετά από μια νύχτα μεθυσιού, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα.
