Διατροφή για Άριστη Απόδοση στο Σχολείο

Η απόδοση του μαθητή στο σχολείο δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο καλά έχει διαβάσει. Εξίσου σημαντικό ρόλο παίζει και η σωστή διατροφή. Νηστικό αρκούδι δεν… γράφει καλά στις εξετάσεις! Οι γενικές αρχές που θα πρέπει να διέπουν τις διατροφικές συνήθεις του μαθητή δεν διαφέρουν σημαντικά από αυτές που θα πρέπει να ακολουθούμε όλοι μας.

To άγχος για τα πρωτάκια στο σχολείο

– τι μπορούν να κάνουν οι γονείς
Η επίσκεψη στους χώρους του σχολείου(γραφείο διευθυντή, γραμματεία, τουαλέτες , καντίνα ) πριν από το πρώτο κουδούνι, αποβάλλει το άγχος από τα πρωτάκια, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες!…
«Παράλληλα βοηθά τα παιδιά να προσαρμοστούν πιο γρήγορα στην νέα τους καθημερινότητα και τα γεμίζει αυτοπεποίθηση για να καλύψουν άμεσα τις ανάγκες τους όταν αυτό χρειαστεί»τονίζει η παιδοψυχίατρος κ Μερσύνη Αρμενάκα.

Σύμφωνα με τους παιδοψυχίατρους η επίσκεψη στο σχολείο και η ξενάγηση του είναι πολύ βασική για το παιδί και καθοριστική για την συμπεριφορά του στο νέο περιβάλλοντα χώρο.

Παθήσεις θυροειδούς: πως επηρεάζουν τα μάτια;

Παθήσεις θυροειδούς: πως επηρεάζουν τα μάτια;

Οι παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα μπορεί να προκαλέσουν λειτουργικές και δομικές αλλαγές που επηρεάζουν πολλά όργανα και ιστούς του σώματος, [...]

Διατροφική και αυτοάνοση γαστρίτιδα:

 ΣΥΝΗΘΗ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΠΑΣΧΟΝΤΕΣ Η ατροφική γαστρίτιδα αποτελεί χρόνια φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου με συνοδό ατροφία. Αποτελεί [...]

Αντιμετωπίστε το στρες με σύμμαχο τη διατροφή.

Αντιμετωπίστε το στρες με σύμμαχο τη διατροφή.

Όπως το στρες επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές, ωθώντας μας σε κακές διατροφικές συνήθειες έτσι και το τι επιλέγουμε να τρώμε μπορεί να επηρεάσει [...]

Σωστή διατροφή για μαθητές – Υγιεινό κολατσιό στο σχολείο

Η παιδική ηλικία ειναι μια ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδος για τη σωστή σωματική και ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου. Εκτός του ότι τα παιδιά, λόγω της ανάπτυξης, έχουν ιδιαίτερες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, στην παιδική ηλικία αναπτύσσονται και οι διατροφικές συνήθειες που συνήθως μας συνοδεύουν σε όλη την μετέπειτα ζωή μας.

Έρευνες έχουν δείξει ότι τις τελευταίες δεκαετίες τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας αυξάνουν δραματικά. Η μείωση της φυσικής δραστηριότητας και οι λανθασμένες επιλογές τροφίμων είναι οι δύο κύριοι παράγοντες που συνθέτουν το παραπάνω πρόβλημα.

Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΥΓΕΙΑΣ»

από την ΕΥΡΩΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΙΔΩΝ

Με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, η Ευρωκλινική Παίδων αποδεικνύει για μία ακόμη φορά ότι αποτελεί την ασφαλή επιλογή για τη φροντίδα υγείας των παιδιών, υλοποιώντας το πρόγραμμα «Προληπτικός Έλεγχος Υγείας». Συγκεκριμένα, προσφέρει ειδικές τιμές για τα παρακάτω πακέτα ιατρικών εξετάσεων:

Η εξουσία της παιδικής χαράς

Η εξουσία, ακόμα κι αν από το λαό εκπορεύεται, είναι η απαρχή για κάθε κακό. Γεννά ιεραρχίες, κοινωνικές ανισότητες, αδικία, ματαιώσεις, διαφθορά. Και πάντα, στο όνομα όποιου κι αν ασκήθηκε, δεν προξένησε παρά πόνο, δυστυχία, θάνατο.

Με πρόσχημα την ευημερία, την πλειοψηφία, την τάξη, την καθυπόταξη των ορμών, την ισορροπία, τον πολιτισμό, αποτέλεσε την αιτία για πολέμους, για χάος, για έγκλημα, για ιδιότητες. Συνώνυμη της βίας, καλύπτεται πίσω από νόμους, θεσμούς, έθιμα, ιδιοκτησίες, ηθικές, προσωπικότητες και συμφέροντα περιστασιακά και αδίστακτα.

Ψείρες – Θεραπεία – Πρόληψη

 Πρέπει αδιαμφισβήτητα να τονίσω ότι το θέμα υφίσταται συχνότατα, γιατί οι ψείρες υπάρχουν παντού γύρω μας. Στα μέσα μαζικής μεταφοράς, στα ταξί, στα πάρκα, στις παραλίες, στους παιδότοπους, στις κατασκηνώσεις, στα σχολεία, στους βρεφονηπιακούς σταθμούς, στις κλειστές αίθουσες, ακόμα και σε μια τυχαία ουρά κάποιας υπηρεσίας, στους συγγενείς και στους φίλους μας.

Επιστροφή στο σχολείο μαζί με Checkup στο Ιατρικό

Προσφορά πακέτου εξετάσεων προληπτικού ελέγχου- Checkup “Backtoschool” – σε προνομιακή τιμή

Αθήνα, 28 Αυγούστου 2014 – Με αφορμή την επικείμενη έναρξη της σχολικής χρονιάς, το Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών προσφέρει ένα ολοκληρωμένο πακέτο εξετάσεων προληπτικού ελέγχου για παιδιά – Checkup “Backtoschool”- σε ιδιαίτερα προνομιακή τιμή.

Το πακέτο εξετάσεων περιλαμβάνει τις παρακάτω εξετάσεις στις αντίστοιχες τιμές :

Όταν το παιδί δεν παίρνει βάρος

Η αναγνώριση διαταραχών ανάπτυξης στη βρεφική-παιδική ηλικία αποτελεί συχνό διαγνωστικό πρόβλημα. Από μελέτες 2-25% των παιδιών παρουσιάζουν προβλήματα πρόσληψης βάρους τα πρώτα χρόνια της ζωής Η μη έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να προκαλέσει απώτερες επιπτώσεις στη σωματική και νοητική εξέλιξη Αρχικά χρειάζεται αναγνώριση του προβλήματος, αναζήτηση της παθογένειας κα τελικά σωστή αντιμετώπιση και θεραπεία.

Ορισμός

Σε ποια ηλικία κάνουν σεξ οι έφηβοι σήμερα;

Μία νέα μελέτη της Μονάδας Εφηβικής Υγείας του νοσοκομείου Παίδων Αγία Σοφία αποκαλύτπει σε ποια ηλικία κάνουν πλέον σεξ οι νέοι σήμερα, ενώ, όπως διαπιστώνεται από τα στατιστικά, οι ηλικίες ολοένα και μικρίνουν.

Παχύσαρκα τα παιδιά των αυστηρών γονιών

Η υπερβολική αυστηρότητα αλλά και η έλλειψη τρυφερότητας από την πλευρά των γονέων αυξάνουν τις πιθανότητες παχυσαρκίας στα παιδιά.

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε πρόσφατη έρευνα η οποία πραγματοποιήθηκε από το

Το άγχος επηρεάζει τον παιδικό εγκέφαλο

Νέα έρευνα έδειξε ότι μικρά παιδιά με άγχος εμφανίζουν αλλαγές στη δομή και τη συνδεσιμότητα της αμυγδαλής τους.

Παιδιά με προβλήματα άγχους έχουν μεγαλύτερο κέντρο φόβου στον εγκέφαλο, αναφέρουν ερευνητές.

Νέα έρευνα περιέλαβε 76 παιδιά, ηλικίας 7 έως 9 ετών. Στις συγκεκριμένες ηλικίες μπορεί να εντοπιστούν με αξιοπιστία τα χαρακτηριστικά και τα συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος, σύμφωνα με τους ερευνητές του Stanford University School of Medicine.

Δυσανεξία στη λακτόζη

Η λακτόζη είναι ένας δισακχαρίτης που αποτελείται από ένα μόριο γλυκόζης και ένα γαλακτόζης. Συντίθεται αποκλειστικά στο μαζικό αδένα των θηλαστικών κατά το τέλος της κύησης και τη γαλουχία και βρίσκεται σαν ελεύθερο μόριο μόνο στο γάλα. Η πέψη της λακτόζης επιτελείται από το ένζυμο λακτάση που ανευρίσκεται στις μικρολάχνες του λεπτού εντέρου.

Νευρολογική εξέταση νεογέννητου βρέφους

Το τελειόμηνο νεογέννητο βρέφος φυσιολογικά βρίσκεται σε συμμετρική θέση και τα άκρα κινούνται επίσης συμμετρικά και εξίσου. Ασυμμετρία στην θέση ή κίνηση ίσως υποδηλώνει βλάβη του κεντρικού νευρικού συστήματος,ορθοπαιδικό πρόβλημα π.χ. συγγενές εξάρθρημα ισχίου ,ή συνηθέστερα,κάποια παράλυση περιφερικού νεύρου λόγω τραύματος κατά τον τοκετό.Βασική θέση στην νευρολογική εξέταση του νεογέννητου βρέφους κατέχει η εκτίμηση των λεγόμενων αρχέγονων αντανακλαστικών του.

Διατροφή και πνευματική ανάπτυξη παιδιών και εφήβων

Οι πνευματικές επιδόσεις παιδιών και εφήβων υποστηρίζονται από μια διατροφή πλούσια σε μέταλλα. Δεν υπάρχουν τροφές που μας κάνουν πιο έξυπνους, αλλά υπάρχουν συνήθειες που τονώνουν τις εγκεφαλικές μας λειτουργίες.

Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τις λειτουργίες του εγκεφάλου;

Η απάντηση στο ερώτημα είναι θετική. Το κλειδί που ενεργοποιεί κέντρα του εγκεφάλου είναι η σεροτονίνη. Μιλώντας για τη σεροτονίνη αναφερόμαστε σε μια βιογενή αμίνη η οποία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό), όσο και στο Περιφερικό Νευρικό Σύστημα (τους νευρώνες που εξέρχονται από το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα).