Πληροφορίες: Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Β.Α. Ψυχολογίας,
Ειδίκευση στη Ψυχοθεραπεία,
Ηλιούπολη,
698 44 33 997Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Έρευνες δείχνουν πως ένα μεγάλο ποσοστό υπαλλήλων σε εταιρίες της Ευρώπης, που είτε τυχαία είτε αναγκαστικά ακολούθησαν μία συγκεκριμένη επαγγελματική πορεία, εμφάνισαν μεγαλύτερα ποσοστά κατάθλιψης, από τους υπαλλήλους που επέλεξαν μία συνειδητή επαγγελματική κατεύθυνση.
Σε μια τέτοια εποχή, λοιπόν, που όλα είναι ρευστά και οι αλλαγές στην καθημερινότητά μας συνεχείς, είναι μεγάλης σημασίας, η δυνατότητα επιλογής εργασίας, σε προσωπικό αλλά και σε ψυχοσυναισθηματικό επίπεδο.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
O σύγχρονος τρόπος ζωής και οι ρυθμοί της καθημερινότητας περιορίζουν ασφυκτικά τον ελεύθερο χρόνο των γονιών και «ευνοούν» τον καθιστικό τρόπο ζωής τόσο για τους ίδιους όσο και για τα παιδιά τους. Παρόλα αυτά, είναι αποδεδειγμένο ότι η άσκηση έχει σημαντικότατα οφέλη για την υγεία του παιδιού, αλλά και για τη δημιουργία γερών θεμελίων για την υγεία του ως ενήλικας.
Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Σε αντιστοιχία με την πυραμίδα της διατροφής, η πυραμίδα της φυσικής δραστηριότητας είναι ένας «έξυπνος» τρόπος απεικόνισης διαφόρων τύπων άσκησης, και ενδεικτικός της συχνότητας με την οποία θα πρέπει αυτές να πραγματοποιούνται από τα παιδιά κατά τη διάρκεια μίας εβδομάδας. Ο σχηματισμός της πυραμίδας δηλώνει ότι προχωρώντας από τη βάση προς την κορυφή, δηλαδή από το μεγαλύτερο εύρος ενός επιπέδου προς το μικρότερο, τόσο μικραίνει ο χρόνος τον οποίο τα παιδιά θα πρέπει να αφιερώνουν στις δραστηριότητες του κάθε επιπέδου.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Οι ημικρανίες ταλαιπωρούν αρκετά συχνά και τα μικρά παιδιά. Διαβάστε πώς πρέπει να αντιμετωπίσετε μια κρίση και πώς να το βοηθήσετε.
Οι αιτίες
Η υπερκόπωση, η αϋπνία, ο θόρυβος, αλλά και οι φωνές μέσα στο σπίτι, είναι μερικοί από τους πιο συχνούς παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην εκδήλωση μιας κρίσης ημικρανίας στο παιδί. Οι παιδικές ημικρανίες συχνά είναι κληρονομικές, δηλαδή ο ένας από τους δύο γονείς υποφέρει και αυτός από ημικρανίες.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η αγαπημένη συνήθεια των παιδιών
Ζούμε αναμφισβήτητα στην εποχή της εικόνας. Τηλεόραση, ηλεκτρονικός υπολογιστής, βιντεοπαιχνίδια είναι πια αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, ειδικότερα των παιδιών. Όμως, όπως με κάθε συνήθεια, η υπερβολή στη χρήση των μέσων αυτών, έχει συνδεθεί με αρνητικές επιδράσεις σε διάφορους τομείς, μεταξύ των οποίων και οι συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας. Η επιστημονική κοινότητα διερευνά τις σχέσεις αυτές σε πολλά επίπεδα, και προτείνει την ύπαρξη ανώτατων επιτρεπτών ορίων για την τηλεθέαση και συνολικότερα για τη λεγόμενη ενασχόληση με την οθόνη.
Πληροφορίες: Φυσικός, κάτοχος του Διπλώματος Ηλεκτρονικής Φυσικής – Ραδιοηλεκτρολογίας του Μεταπτυχιακού Τμήματος της Σ.Θ.Ε. του Α.Π.Θ.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Στο σύγγραμμα του Ιπποκράτη «Περί αέρων, υδάτων και τόπων» τονίζεται η σχέση του φυσικού περιβάλλοντος με τη ζωή του ανθρώπου. Στην περίπτωση των παιδιών, ο κοινωνικός τους περίγυρος θα πρέπει να εξετάζεται προσεκτικά από τους γονείς, τους γιατρούς και τους εκπαιδευτικούς
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Μάλλον δεν μπορεί να βρει κανείς ένα παιδί προσχολικής ηλικίας, που να μην έχει δει έστω και λίγη τηλεόραση. Είναι, όμως, αυτό καλό ή κακό; Διαβάστε πότε μπορεί ένα παιδί να βλέπει tv, αλλά και πως μπορεί να ωφεληθεί από αυτήν.
Κάποτε είχαμε την εκπαιδευτική τηλεόραση στο κρατικό κανάλι, σιγά-σιγά μπήκαν στη ζωή μας οι συνδρομητικοί σταθμοί, που 24 ώρες την ημέρα προβάλλουν παιδικά προγράμματα. Το ζήτημα είναι εάν και πόση ώρα είναι καλό ένα παιδί να παρακολουθεί τηλεόραση.
Πληροφορίες: Φυσικός, κάτοχος του Διπλώματος Ηλεκτρονικής Φυσικής – Ραδιοηλεκτρολογίας του Μεταπτυχιακού Τμήματος της Σ.Θ.Ε. του Α.Π.Θ.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Ένας ακόμη εισαγόμενος όρος με τη γνωστή κατάληξη -ing
Παλιότερα ακούγαμε λέξεις με ελληνική ετυμολογία και κατάληξη –ισμός, π.χ. πολιτισμός, χριστιανισμός, κομμουνισμός, τώρα πιο in φαίνεται να είναι λέξεις με τη γνωστή αγγλική κατάληξη –ing, όπως bullying, cyberbullying, trafficking, κ.λ.π.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Ένας αυξανόμενος αριθμός κοριτσιών και νεαρών γυναικών αντιμετωπίζει προβλήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης, με τα τρία τέταρτα εξ αυτών (ηλικίας από 11-21 ετών) να αναφέρουν πως ο σεξισμός έχει αντίκτυπο στις περισσότερες πτυχές της ζωής τους, σύμφωνα με έκθεση του Βρετανικού φιλανθρωπικού ιδρύματος Girlguiding.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Γιατί μας ενδιαφέρουν;
Σύγχρονες μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφική πρόσληψη τρανς (trans) λιπαρών οξέων αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, κυρίως επειδή σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα της ολικής χοληστερόλης, της «κακής» LDL-χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, και ταυτόχρονα με χαμηλά επίπεδα της «καλής»
Σοβαρά συμπτώματα ψυχολογικών διαταραχών ,σε υψηλότερο ποσοστό από τους υπόλοιπους εφήβους, εμφανίζουν τόσο οι μαθητές-θύτες όσο και οι μαθητές-θύματα του σχολικού εκφοβισμού , σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες!
Μάλιστα τα αποτελέσματα των μελετών, τόσο ελληνικών όσο και ξένων, είναι αποκαλυπτικά για το προφίλ θυτών και θυμάτων αλλά και των οικογενειών από τις οποίες προέρχονται.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Σύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες από παγκόσμιους ειδικούς οργανισμούς ένα παιδί θα πρέπει να εξασφαλίζει την ημέρα περίπου 60 λεπτά άσκησης. Η ένταση που συστήνεται είναι (τουλάχιστον) μέτρια, δηλαδή να προκαλεί μέτριου βαθμού λαχάνιασμα ή εφίδρωση, ενώ το είδος της άσκησης δεν έχει τόσο σημασία, αρκεί να συμβαδίζει με τις προτιμήσεις του παιδιού.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Το κλάμα του πόνου ή της ενόχλησης έχει υψηλό τόνο και είναι επίμονο. Είναι ένας ήχος που σημαίνει συναγερμό και σας προκαλεί ανησυχία.
ΣΑΣ ΕΧΕΙ ΑΝΑΓΚΗ
Σίγουρα δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα μωρά κλαίνε όταν είναι άρρωστα. Ακόμα και μια βουλωμένη μύτη ή ένας ελαφρύς πυρετός μπορεί πραγματικά να αναστατώσει το μικρό σας. Να θυμάστε όμως ότι τα συμπτώματα που ενδεχομένως να μην είναι ανησυχητικά για τα μεγαλύτερα μωρά και παιδιά, μπορεί να φανερώνουν πιο σοβαρά προβλήματα στα μικρά βρέφη.
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΕντάξειΌροι Χρήσης
