Παχυσαρκία και διαβήτης στην Τρίτη ηλικία.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «The Journal of the American Medical Association», η παχυσαρκία ή το υπερβολικό σωματικό λίπος γύρω από τη μέση σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών και η αύξηση του βάρους μετά την ηλικία των 50 ετών, έχουν συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.

Η παχυσαρκία αποτελεί ένα διεθνώς αναγνωρισμένο παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2, τόσο στους νέους όσο και στα άτομα της τρίτης ηλικίας.

Η κεφαλαλγία στην Τρίτη ηλικία.

Η κεφαλαλγία είναι μία συχνή νόσος στους ηλικιωμένους. Ο Διεθνής Σύνδεσμος Κεφαλαλγίας (International Headache Society – HIS) διαιρεί τις κεφαλαλγίες σε δύο ευρείς κατηγορίες:

Α) Πρωτογενείς κεφαλαλγίες

  1. η ίδια η κεφαλαλγία αποτελεί νόσο
  2. η ημικρανία:

Σπιρουλίνα:

Ενδυνάμωση – Τόνωση – Αποτοξίνωση Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκυτταρική μορφή άλγους που αναπτύσσεται σε θερμά, αλκαλικά νερά. Τείνει να θεωρηθεί [...]

Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα

Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα αποτελεί το πιο συχνό αίτιο πόνου στο χέρι και οφείλεται στην πίεση του μέσου νεύρου μέσα στον καρπιαίο σωλήνα.Οι [...]

Δερματικό Λέμφωμα (Cutaneous lymphoma NHL )

Τι είναι το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι καρκίνος του λεμφικού συστήματος. Το λεμφικό σύστημα είναι ένα δίκτυο λεπτών σωλήνων και λεμφαδένων που τρέχουν σε [...]

Πώς να προλάβετε και να εντοπίσετε την υποθρεψία

Η υποθρεψία αποτελεί ένα σοβαρό ζήτημα υγείας. Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια και πώς να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο μεγαλύτερης ηλικίας να αποφύγει την κακοθρεψία.

Η καλή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και ευεξία. Παρόλα αυτά άτομα μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν κίνδυνο ανεπαρκούς διατροφής. Γνωρίστε τις αιτίες και τα συμπτώματα των προβλημάτων διατροφής σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς και τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να εξασφαλίσετε μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή για το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Ακράτεια ούρων: Αίτια & Θεραπεία

Η ακράτεια ούρων αποτελεί, δυστυχώς, ένα πολύ συνηθισμένο κλινικό πρόβλημα που αφορά γυναίκες, τόσο αναπαραγωγικής ηλικίας όσο και εμμηνοπαυσιακές και φτάνει σε ποσοστό 15-20% του γυναικείου πληθυσμού.

Διαχωρίζεται πρακτικά σε τρεις παθολογικές οντότητες :

Φυσική δραστηριότητα στην τρίτη ηλικία

Για τους ηλικιωμένους, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να περιλαμβάνει ψυχαγωγική φυσική δραστηριότητα, κίνηση (π.χ. περπάτημα, ανέβασμα σκάλας, κολύμβηση, ποδηλασία), κινητική εργασία (αν το άτομο εξακολουθεί να εργάζεται), οικιακές δουλειές, ενασχόληση με κάποιο άθλημα και οικογενειακές ή κοινωνικές δραστηριότητες.

Η πρόληψη της Νόσου Alzheimer

H NA (Νόσος Alzheimer) είναι μία χρόνια νόσος η οποία ξεκινά τυπικά σε προχωρημένη ηλικία. Η πρόληψη συνίσταται σε ένα φάσμα παρεμβάσεων ανάλογα το στάδιο και διακρίνεται:

  • Σε πρωτογενή πρόληψη ΝΑ/άνοιας – Στάδιο επαγωγής χωρίς κλινικά συμπτώματα

1η Οκτωβρίου-Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων 2016

Τα στατιστικά στοιχεία και οι προοπτικές μελέτες για την εξέλιξη του πληθυσμού της Ελλάδας είναι δυσοίωνα και απολύτως απογοητευτικά.

Δίαιτα ή άσκηση στην τρίτη ηλικία;

Πρέπει να χάσεις κιλά. Μια φράση που ακούγεται συχνά από γιατρούς όλων των ειδικοτήτων. Είναι όμως πάντα αυτό εφικτό; και με ποιον τρόπο, δίαιτα ή άθληση;

Μήπως η ηλικία πρέπει να αποτελεί κριτήριο για τις οδηγίες που δίνουμε στους ασθενείς μας; και γιατί οι ηλικιωμένοι, αν και φαίνεται πως υιοθετούν ένα πιο υγιή τρόπο ζωής δεν καταφέρνουν να χάσουν κιλά;

Σύνδρομο ζάλης

Η ζάλη αποτελεί ένα πολύ συχνό σύμπτωμα των ατόμων της τρίτης ηλικίας. Είναι διάφορες οι συνθήκες οι οποίες στο ηλικιωμένο άτομο μπορούν να προκαλέσουν αυτή την συμπτωματολογία. Η πραγματική ζάλη χαρακτηρίζεται από μία λανθασμένη αίσθηση της κίνησης του σώματος στο χώρο (ζάλη αντικειμενική) ή από μία κυκλική περιστροφή στο περιβάλλον (ζάλη υποκειμενική).

Νόσος Alzheimer: μία σύγχρονη επιδημία

Στις αναπτυγμένες χώρες, η αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης έφερε στο προσκήνιο την άνοια (α στερητικό + νους) με ποιο συχνή μορφή τη νόσο Alzheimer σαν ένα μείζον ιατρικό, κοινωνικό και οικονομοτεχνικό πρόβλημα.

Η νόσος Alzheimer απαιτεί άμεσα παρεμβάσεις

Η άνοια (α στερητικό + νους) αποτελεί πλέον μία σύγχρονη επιδημία στον αναπτυγμένο κόσμο. Μία επιδημία με ποιο συχνή μορφή τη νόσο Alzheimer, που ήρθε στο προσκήνιο με την αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης.  Δεν πρόκειται μόνο για ένα μείζον ιατρικό πρόβλημα αλλά έχει αναδειχθεί πλέον και σε ένα άκρως κοινωνικό και οικονομικό ζήτημα .

Γυναίκα και μετά τα… 50!

Εμμηνόπαυση, ύπνος και κατάθλιψη:Πως συνδέονται

Η γυναίκα  προχωρεί μέσα από τους κύκλους της γέννας, της παιδικής αθωότητας, της εφηβικής μετάλλαξης, της ωριμότητας και αναπαράγωγης, στην υποτροφή. Όλες αυτές οι περίοδοι χαρακτηρίζονται και από ανάλογο  βιολογικό υπόστρωμα. Όμως, η ανάπτυξη της προσωπικότητας που οφείλει να συνοδεύει όλους τους κύκλους της ζωής δεν συμβαίνει με τον ίδιο προγραμματισμό όπως στη κλασσική βιολογία διότι η ύπαρξη της μοναδικής «προσαρμογής» του «Ηome Sapiens Sapientis» δυσκολεύει την φυσική αυτή διαδικασία. 

Ανευρύσματα κοιλιακής αορτής στην Τρίτη ηλικία

Ανεύρυσμα θωρακοκοιλιακής αορτής

Αυτά τα ανευρύσματα είναι πολύ πιο συχνά στους ηλικιωμένους άντρες, συνήθως ασυμπτωματικά και ανακαλύπτονται στην αντικειμενική κλινική εξέταση ή δια της παρουσίας ασβεστώσεων σε ακτινογραφία της κοιλίας ή της ράχης. Λόγω της συχνότητός τους και των πιθανών συνεπειών, συνιστάται ένα προληπτικό υπερηχογράφημα για ανεύρυσμα αορτής σε όλους τους άντρες ηλικίας >55 ετών, ιδίως εάν είναι παχύσαρκοι ή έχουν καρδιακή νόσο ή ιστορικό καπνίσματος.

Οι ασκήσεις δύναμης βοηθούν ηλικιωμένους να αποφεύγουν πτώσεις και τραυματισμούς

Μετά την ηλικία των 50 ετών χάνουμε μέχρι και το 30% της μυϊκής μας δύναμης, η οποία σημειωτέον είναι απαραίτητη για την καλή υγεία των οστών και των αρθρώσεων, ενώ μας βοηθά να αποφεύγουμε τις πτώσεις και τους τραυματισμούς.