Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Θα τις απολαύσεις και δεν θα πάρεις γραμμάριο.
Tο καλοκαίρι, επειδή είναι περίοδος ξεκούρασης και χαλάρωσης, δε σημαίνει πως πρέπει να «αφήνεις» και τη σιλουέτα σου. Υπάρχουν πειρασμοί παντού.. υπάρχουν όμως και τρόποι για να απολαύσεις το φαγητό χωρίς να φουσκώσεις την κοιλίτσα σου.
Αγγούρι
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οσοι κάνουν συχνά σεξ, δείχνουν 7 χρόνια νεότεροι
Εάν θέλετε να δείχνετε κατά μία επταετία νεότεροι, δεν έχετε παρά να κάνετε σεξ.
Σύμφωνα με διακεκριμένο Βρετανό επιστήμονα, οι ερωτικές περιπτύξεις ανά τακτά χρονικά διαστήματα μας κόβουν… χρόνια και μάλιστα από πέντε έως επτά.
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Λίπος στο συκώτι
Λίπος στο συκώτι: Τι είναι; Το λίπος στο συκώτι, γνωστό και ως ηπατική στεάτωση, είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική ποσότητα λίπους εναποτίθεται [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε μαζί με τον σύντροφό σας, σίγουρα θα έχετε εκνευριστεί που εκείνος χάνει πιο εύκολα κιλά. Αναρωτιέστε γιατί συμβαίνει αυτό; Ας όψεται η μυϊκή μάζα του και το ότι… σπανίως κάνει δίαιτα, απαντά μια διάσημη Bρετανίδα διαιτολόγος!
Όπως εξηγεί η δρ Τζέιν Κλαρκ, οι άντρες συνήθως διαθέτουν πολύ περισσότερη μυϊκή μάζα απ’ όση οι γυναίκες – και στους μυώδεις ανθρώπους η καύση των θερμίδων γίνεται πολύ πιο αποτελεσματικά, οπότε οι άντρες μπορούν να αδυνατίζουν ευκολότερα.
Συγγραφέας Χρήστος Ντουρζιώτης Γράφτηκε στις ,
Αν θέλετε να ξεκινήσετε να βελτιώνετε το σώμα σας και δεν έχετε ιδέα για θέματα που αφορούν τη γυμναστική και είστε εντελώς αρχάρια, τότε πρέπει να διαβάσετε παρακάτω ποιες είναι οι πρώτες κινήσεις, που πρέπει να κάνετε για έχετε όσο το δυνατόν καλύτερα αποτελέσματα.
Σύμφωνα με τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής με ειδικότητα στη κολύμβηση και στο fitness, Χρήστο Ντουρζιώτη τα βασικά βήματα, που πρέπει να γίνουν είναι τα εξής:
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
DermoXEN®: Το φυσικό χάδι στην ευαίσθητη περιοχή
Η ELPEN, λανσάρει μία ολοκληρωμένη, επιστημονικά ελεγμένη σειρά 9 προϊόντων, φυτικής προέλευσης, για την υγιεινή και την ευεξία της ευαίσθητης γυναικείας περιοχής
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Επειδή τα προϊόντα ομορφιάς από μόνα τους δεν αρκούν για να διατηρήσουν τη νεότητά μας, μπορούμε να ενισχύσουμε τον οργανισμό με τροφές που βοηθούν να παραμείνει όμορφο το δέρμα μας, με το πέρασμα του χρόνου.
Τέτοιες τροφές είναι οι εξής: σπανάκι, αμύγδαλο, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια, αβοκάντο, θαλασσινά, κεράσια, μοσχάρι, αρνί, κοτόπουλο, χοιρινό, γαρίδες, τυρί cottage, λάχανο, άσπρα φασόλια, φακές, αβγό, σόγια, ελαιόλαδο, λιναρόσπορος, λιπαρά ψάρια, (σολομός, σαρδέλα, αντζούγια), καρύδια και αμύγδαλα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Πολλές γυναίκες θα ήθελαν να αποκτήσουν σαρκώδη ζουμερά χείλη και μερικές από αυτές το καταφέρνουν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Εσείς το ξέρατε πως μπορείτε να έχετε πλούσια χείλη χωρίς καμία αισθητική επέμβαση, αλλά με ενισχυτικά χειλιών ή lip plumpers; Κι όμως γίνεται! Ποια είναι όμως τα υπέρ και τα κατά κάθε τρόπου;
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η ακμή είναι ένα πρόβλημα που πολλές γυναίκες αναγκάζονται να αντιμετωπίσουν. Αν είστε μια από αυτές, δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε μόνες σας μια απλή και φυσική μάσκα προσώπου βασισμένη σε ένα από τα κυριότερα φρούτα της άνοιξης και του καλοκαιριού, τη φράουλα. Πρόκειται για μια μάσκα ιδανική τόσο για μεικτές,
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Επειδή και το σώμα σας χρειάζεται την σωστή περιποίηση, δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε ένα ανακουφιστικό balm σώματος που συνδυάζει τις ευεργετικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων, ξυπνώντας τις αισθήσεις σας και κατευνάζοντας το νευρικό σας σύστημα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Στις ρίζες των μαλλιών μας υπάρχουν σμηγματογόνοι αδένες οι οποίοι εκκρίνουν μια λιπαρή ουσία, το σμήγμα. Η έκκριση σμήγματος είναι μαι φυσική διαδικασία του οργανισμού με σκοπό να προστατέψει, να θρέψει και να ενυδατώσει τα μαλλιά. Υπό φυσιολογικές συνθήκες νιώθουμε να λαδώνουν τα μαλλιά μας 4 μέρες μετά το λούσιμο. Όταν αυτό συμβαίνει όμως σε υπερβολικό βαθμό τα μαλλιά λαδώνουν από την πρώτη ή την δεύτερη μέρα. Σε αυτή την περίπτωση αντιμετωπίζουμε πρόβλημα λιπαρότητας.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι έρευνες λένε, ότι επηρεάζει το 95% των ενήλικων γυναικών (σε ελάχιστο ποσοστό τους άνδρες), ότι δεν είναι «προνόμιο» μόνο των παχύσαρκων και ότι όλες οι γυναίκες απλά τη μισούν. Ο γρίφος είναι εύκολος και ακούει στο όνομα: κυτταρίτιδα.
Η αντιαισθητική όψη του φλοιού πορτοκαλιού δεν κάνει διακρίσεις. Εμφανίζεται σε άτομα με παραπάνω κιλά, σε αδύνατους, ακόμα και σε γυμνασμένους κ.λπ. Τι άλλο δε γνωρίζουμε (αλλά μάλλον πρέπει) για την κυτταρίτιδα;
Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
ΣΤΟ ΠΑΡΑ 5′! Τι μπορείς να κάνεις για να προλάβεις το χρόνο και να βγεις αδύνατη στην παραλία..
Έχουμε μικρά, αλλά θαυματουργά μυστικά, για να πέσεις σε πόντους μέχρι να πεις summer! O διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς είναι εδώ με συμβουλές για εσένα…
Επιχείρηση αυξημένοι μύες…
Συγγραφέας Σταύρος Αθανασίου Γράφτηκε στις ,
Ποιες γυναίκες τη χρειάζονται
Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερες γυναίκες ζητούν να υποβληθούν σε ανανέωση κόλπου (vaginal rejuvenation), μια επέμβαση που είναι γνωστή και ως lifting κόλπου.
Είναι μια επέμβαση που έχει τελειοποιηθεί τα τελευταία χρόνια με την ανάπτυξη νέων τεχνικών αποκατάστασης αλλά και τη χρήση λέιζερ.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Δώστε το «φιλί της ζωής» στα βαριά, κουρασμένα και πρησμένα πόδια σας, με τη συνεχή χρήση προϊόντων που περιέχουν Βιο-φλαβονοειδή, από το εκχύλισμα των φύλλων της κόκκινης αμπέλου (Vitis vinifera AS 195/Antistax ).
Τα πόδια, το καλοκαίρι και όχι μόνον, παρουσιάζουν αρκετές φορές , εξαιτίας της ζέστης κυρίως, αρκετά προβλήματα, όπως αίσθημα βάρους, οίδημα (πρήξιμο), πόνο , κούραση ενώ ταυτόχρονα μπορεί να υπάρχουν κιρσοί και ευρυαγγείες.
