Ενισχύστε την γονιμότητα σας με διατροφή

Η διατροφή για να αυξηθεί η γονιμότητα, θα πρέπει να παρέχει όλα εκείνα τα συστατικά, τα οποία είναι απαραίτητα στον οργανισμό μας, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά για να δεσμευτούν οι ελεύθερες ρίζες. Οπωσδήποτε όμως θα πρέπει να συνδυάζεται και με την σωστή-επαρκή ενυδάτωση. Τόσο η γυναίκα, αλλά και ο άνδρας που θέλει να αυξήσει την γονιμότητα του, θα πρέπει να συνετιστεί, να περιορίσει κάποια θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή του ή να προσθέσει κάποιες άλλες τροφές που ίσως δεν συνήθιζε στο παρελθόν.

Η σχέση του HPV με τον καρκίνο της κεφαλής και του τραχήλου

Η σχέση του HPV με τον καρκίνο της κεφαλής και του τραχήλου

Ο ιός HPV (ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων, human papilloma virus) είναι ένας πολύ διαδεδομένος ιός (συχνότερος από τον ιό του έρπητα) και σχετίζεται με πληθώρα παθολογικών καταστάσεων, από τις άπλες μυρμηγκιές που εμφανίζονται στο δέρμα μέχρι καρκίνο. Περισσότερο από το 80% του πληθυσμού παγκοσμίως έχει έρθει σε επαφή με τον ιό, κατά περιοχές από 60% έως και 100%.

Σπιρουλίνα:

Ενδυνάμωση – Τόνωση – Αποτοξίνωση Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκυτταρική μορφή άλγους που αναπτύσσεται σε θερμά, αλκαλικά νερά. Τείνει να θεωρηθεί [...]

Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα

Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα αποτελεί το πιο συχνό αίτιο πόνου στο χέρι και οφείλεται στην πίεση του μέσου νεύρου μέσα στον καρπιαίο σωλήνα.Οι [...]

Δερματικό Λέμφωμα (Cutaneous lymphoma NHL )

Τι είναι το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι καρκίνος του λεμφικού συστήματος. Το λεμφικό σύστημα είναι ένα δίκτυο λεπτών σωλήνων και λεμφαδένων που τρέχουν σε [...]

Δεκαπέντε ερωταπαντήσεις για τον προγεννητικό έλεγχο

Εχω μείνει έγκυος και έκανα όλες τις εξετάσεις που μου ζήτησε ο θεράπων μαιευτήρας γυναικολόγος μου. Εχω τελειώσει με τον προγεννητικό έλεγχο;

Οχι, δεν έχετε καν υποβληθεί σε προγεννητικό έλεγχο. Αυτές οι εξετάσεις στην πλειοψηφία τους είναι για να μας δείξουν την κατάσταση της μητέρας, που πρέπει να είναι καλά για να φέρει σε πέρας μια εγκυμοσύνη ή αν θα πρέπει η μητέρα να κάνει ειδικές εξετάσεις στην εγκυμοσύνη (π.χ. αν έχει στίγμα μεσογειακής αναιμίας).

9/10 γυναίκες λένε ότι σεξ είναι καλύτερο με τη χρήση λιπαντικού. Μάθε γιατί!

Όταν μια γυναίκα είναι σε αναπαραγωγική ηλικία, έχει μια φυσιολογική υγρασία στον κόλπο της. Η ποσότητα των εκκρίσεων είναι διαφορετική από γυναίκα σε γυναίκα και εξαρτάται από τα επίπεδα των ορμονών της. Έτσι, μπορεί να αναγνωρίζει τη φυσιολογική για εκείνη ποσότητα και σύσταση των κολπικών εκκρίσεων, που είναι χαρακτηριστικές για κάθε μια ξεχωριστά.

Διατροφή θηλάζουσας μητέρας

Η διατροφή της μητέρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Η θηλάζουσα  μητέρα πρέπει να τρώει για δύο…
Όπως δε χρειαζόταν η έγκυος γυναίκα να τρώει για δύο,έτσι δε χρειάζεται να κάνει κάτι τέτοιο και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Οι ενεργειακές ανάγκες της θηλάζουσας μητέρας είναι ελαφρώς αυξημένες από εκείνες της εγκυμονούσας. Συνεπώς, ενώ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γυναίκα είχε επιπλέον ανάγκη από 300, κατά μέσο όρο, θερμίδες ημερησίως σε σχέση με την προ εγκυμοσύνης κατάστασή κατά τη διάρκεια του θηλασμού απαιτούνται περίπου 500 θερμίδες επιπλέον ημερησίως. Οι 500 θερμίδες μπορούν μα μεταφραστούν σε 1 τοστ, 1 ποτήρι γάλα πλήρες και 2 φρούτα.

Εγκυμοσύνη – Ισορροπημένος τρόπος διατροφής

Διατροφή και εγκυμοσύνη

Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, συμβαίνουν σημαντικές ορμονικές και ενεργειακές μεταβολές στο σώμα της γυναίκας προκειμένου να καλυφθούν οι ανάγκες της εγκύου και του εμβρύου.
Οι ενεργειακές ανάγκες της εγκύου αυξάνονται κατά 300 θερμίδες ημερησίως στο 2ο και 3ο τρίμηνο της κύησης.
Η συνολική αύξηση του σωματικού βάρους καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτάται από το βάρος της γυναίκας πριν αυτή μείνει έγκυος καθώς και από τον αριθμό των παιδιών που κυοφορεί.

Υποθυρεοειδισμός, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υποθυρεοειδισμός, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντική η σωστή παρακολούθηση και θεραπεία με λεβοθυροξίνη περιπτώσεων υποκλινικού υποθυρεοειδισμού.
Στη συγκεκριμένη ομάδα ασθενών η θεραπεία φαίνεται να συμβάλλει στη μείωση των γεννήσεων νεογνών χαμηλού βάρους καθώς και πρόωρων νεογνών.

Όπως είναι γνωστό, οι ορμόνες του θυρεοειδούς είναι απαραίτητες για την εγκεφαλική ανάπτυξη του εμβρύου. Συγκεκριμένα έως και το δεύτερο τρίμηνο κύησης (οπότε και ξεκινάει η αυτόνομη παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδούς) το έμβρυο εξαρτάται πλήρως από τις θυρεοειδικές ορμόνες της μητέρας και φυσικά τη σωστή ρύθμιση τους.

Πριν τις καλοκαιρινές διακοπές

Νέα Ανώδυνη μέθοδος Laser Ανάπλασης και Σύσφιξης Κόλπου

Η προληπτική γυναικολογική φροντίδα μετά την καραντίνα του Κορωνοϊού!
Απαραίτητος ο έλεγχος εάν…καθυστέρησε!!
«Μετά το διάστημα της καραντίνας όπου το ωραίο φύλο αμέλησε τον γυναικολογικό του έλεγχο, νομίζω ότι η περίοδος πλέον προσφέρεται για να πραγματοποιήσει κάθε γυναίκα τις απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις της που περιλαμβάνουν κλινική εξέταση με πλήρες ιστορικό, test ΠΑΠ, υπέρηχο μήτρας και ωοθηκών, καθώς και ψηλάφηση μαστών ή αν χρειάζεται μαστογραφία και υπέρηχο.

Εμμηνόπαυση & οστεοπόρωση

Τι είναι η οστεοπόρωση;

Η Οστεοπόρωση είναι ένα χρόνιο ασυμπτωματικό νόσημα, το οποίο σχετίζεται  με μείωση της οστικής μάζας, διαταραχή της αρχιτεκτονικής του οστού και οστική ευθραυστότητα, αυξημένο δηλαδή κίνδυνο οστικού κατάγματος. Η πιο συχνή μορφή είναι η μετεμμηνοπαυσιακή (εμφάνιση μετά την εμμηνόπαυση), ενώ λιγότερο συχνά εμφανίζονται και περιστατικά γεροντικής (>75 έτη, και στους άνδρες) ή φαρμακευτικής (πχ κορτιζόνη) οστεοπόρωσης, όπως και άλλες μορφές (πχ ιδιοπαθής )

Προγεννητικός έλεγχος

Δελτίο Τύπου της Ελληνικής Ένωσης Ιδιωτικών Κλινικών και Μονάδων Αιμοκάθαρσης

Με τον προγεννητικό έλεγχο εξασφαλίζεται η έγκαιρη διάγνωση ανωμαλιών στο έμβρυο, αλλά γίνεται και έλεγχος της κύησης και αναγνωρίζονται παράγοντες κίνδυνου, οι οποίοι θα μπορούσαν, δυνητικά, να επηρεάσουν την φυσιολογική πορεία της εγκυμοσύνης.

Τα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού

Τα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού

Πλεονεκτήματα του μητρικού γάλακτος και του μητρικού θηλασμού

Συνοπτικά, τα πλεονεκτήματα του θηλασμού τόσο για το βρέφος όσο και για τη μητέρα δίνονται στους παρακάτω πίνακες.

Πίνακας 1: Πλεονεκτήματα του θηλασμού για το βρέφος, Από : Worthington – Roberts BS, Rodwell Williams S. Nutrition throughout the life cycle. Mc CrawHill, 3rd edition, 1

Θεραπεία κατά της ουρολοίμωξης το Cranberry με Προβιοτικά

Θεραπεία κατά της ουρολοίμωξης το Cranberry με Προβιοτικά

Ο συνδυασμός εκχυλίσματος Cranberry με Προβιοτικά και συγκεκριμένα με γαλακτοβάκκιλο Acidophillus προλαμβάνει και αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την ουρολοίμωξη και την υποτροπιάζουσα ουρολοίμωξη.

Μεγάλος αριθμός ατόμων (ανδρών και κυρίως γυναικών) υποφέρουν από ουρολοίμωξη κάθε χρόνο – και αν ανήκετε και εσείς σ’ αυτήν την ομάδα , γνωρίζετε πολύ καλά ότι η εμπειρία δεν είναι ευχάριστη. Το χειρότερο δε είναι ότι η ουρολοίμωξη μπορεί να γίνει αρκετά επικίνδυνη, αν δεν αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, οδηγώντας σε υποτροπιάζουσα ουρολοίμωξη, μόνιμη βλάβη στα νεφρά, ακόμη και σε απειλητική για τη ζωή σηψαιμία.

Ο πρόωρος τοκετός

Ο πρόωρος τοκετός ορίζεται ως η διαδικασία κατά την οποία επώδυνες, συχνές και επαναλαμβανόμενες (τουλάχιστον κάθε 10 λεπτά) συσπάσεις της μήτρας (διάρκειας τουλάχιστον 30 δευτερολέπτων η καθεμία) προκαλούν διαστολή του τραχήλου της μήτρας πριν από τις 37 εβδομάδες της κύησης. Μπορεί να συνυπάρχει πόνος χαμηλά στη μέση και μικρή απώλεια αίματος από τον κόλπο.

Καρκίνος του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού αναφέρεται σε καρκίνο που αναπτύσσεται στους γαλακτοπαραγωγούς αδένες του μαστού ή στους γαλακτοφόρους πόρους που μεταφέρουν το γάλα. Διακρίνονται διαφορετικοί τύποι. Ανιχνεύεται με τη μέθοδο της μαστογραφίας. Οι θεραπείες για τον καρκίνο του μαστού περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση, ορμονοθεραπεία, χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία.