Συγγραφέας Παναγιώτης Παπαλάμπρος Γράφτηκε στις ,
Μη εγχειρητική
Αν και έχουν περιγραφεί αρκετές μέθοδοι για την αντιμετώπιση των ινομυωμάτων, εμείς θα εστιάσουμε σε δύο από αυτές.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα τελευταία χρόνια τα ποσοστά υπογονιμότητας παγκοσμίως αυξάνονται. Η αύξηση του ποσοστού των γυναικών που εργάζονται και αναβάλλουν την έναρξη της μητρότητας μετά την ηλικία των 30 και πιθανότατα προς το τέλος αυτής της δεκαετίας -αναλόγως από τους άνδρες-, αποτελεί ίσως τον σημαντικότερο κοινωνιολογικό παράγοντα για το υψηλό ποσοστό του 12% υπογονιμότητας που παρατηρείται στις μέρες μας.
Αντίστοιχα, το στρες, οι κακές διατροφικές συνήθειες, η αύξηση της παχυσαρκίας και η μειωμένη φυσική δραστηριότητα στοιχειοθετούν το πλαίσιο των αιτίων που ολοένα και περισσότερα ζευγάρια σήμερα καταφεύγουν σε εναλλακτικές μεθόδους σύλληψης.
Οφθαλμολογικό check up: είναι σημαντικό για την πρόληψη απώλειας όρασης;
Σωτήρια μπορεί να αποδειχθεί για την όραση η έγκαιρη αναγνώριση και θεραπευτική αντιμετώπιση των οφθαλμικών παθήσεων καθώς πολλές, όπως το γλαύκωμα [...]
Αμνιοπαρακέντηση
H αμνιοπαρακέντηση είναι η προγεννητική εξέταση του εμβρύου που με ΒΕΒΑΙΟΤΗΤΑ ανιχνεύει ποικίλες χρωμοσωμικές ανωμαλίες (με πιο γνωστή και [...]
Πότε πεινάει ένα μωρό;
Οπωσδήποτε: Όχι όταν είναι η ώρα του να ταιστεί και Όχι όταν κλαίει. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο σε ανθρώπους που δεν έχουν έρθει σε επαφή με μωρά, [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου και της Γλασκόβης αποκάλυψαν το φυσιολογικό εύρος των επιπέδων μιας ορμόνης που θεωρείται ζωτικής σημασίας για τη γονιμότητα μιας γυναίκας, μετά από έρευνα που διενεργήθηκε σε υγιείς γυναίκες στο Πανεπιστήμιο St. Andrews.
Τα συγκεκριμένα ευρήματα είναι πιθανό να βοηθήσουν νεότερες γυναίκες να διαπιστώσουν αν αναμένεται να έχουν εμμηνόπαυση νωρίτερα ή αργότερα και επομένως πόσον καιρό θα είναι γόνιμες.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η γυναικεία μύτη ξέρει από άνδρες.
Λονδίνο: Για την επιλογή νέου συντρόφου, εμπιστευθείτε τη μύτη σας! Αυτή είναι η συμβουλή Ρώσων επιστημόνων οι οποίοι διαπίστωσαν ότι ο ιδρώτας ανδρών με σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα ήταν απωθητικός σε σχέση με εκείνον που προερχόταν από υγιείς ή θεραπευμένους συνομηλίκους τους.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Αυξήθηκε η υπογονιμότητα των ζευγαριών στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια, με κύρια αίτια το κάπνισμα, την κακή διατροφή, την σεξουαλική απελευθέρωση και την μετάθεση της επιθυμίας του ζευγαριού να τεκνοποιήσει, μετά τα 30 χρόνια τους. Σε παγκόσμιο επίπεδο, υπολογίζεται ότι 1 στα 7 ζευγάρια δεν μπορεί να πετύχει σύλληψη, με απλές επαφές. Το ποσοστό αυτό φαίνεται να είναι ίδιο στις περισσότερες χώρες του κόσμου, ανεξάρτητα από το επίπεδο ανάπτυξης της χώρας.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
“Χωρίς ανάπτυξη του όγκου”
Νέα δεδομένα της μελέτης Φάσης ΙΙΙ BOLERO-2 καταδεικνύουν ότι το everolimus σε συνδυασμό με εξεμεστάνη, παρατείνει το διάστημα επιβίωσης χωρίς εξέλιξη της νόσου σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού προχωρημένου σταδίου.
Τα αποτελέσματα της μελέτης, τα οποία αντιπροσωπεύουν ένα πρόσθετο διάστημα παρακολούθησης 5 μηνών από την προηγούμενη ανακοίνωση, παρουσιάστηκαν στις 8 Δεκεμβρίου 2011 στο Διεθνές Συνέδριο για τον Καρκίνο του Μαστού στο Σαν Αντόνιο. Παράλληλα, τα πρώτα αποτελέσματα της μελέτης, που είχαν παρουσιαστεί στο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Ογκολογίας 2011 δημοσιεύτηκαν στο New England Journal of Medicine (NEJM).
Συγγραφέας Χρυσόστομος Χρυσοστομίδης Γράφτηκε στις ,
Ένα μεγάλο και πολλές φορές δυσεπίλυτο πρόβλημα είναι η γερασμένη εμφάνιση των χεριών. Η ραχιαία επιφάνεια των χεριών, αρκετές φορές, προδίδει την ηλικία, κυρίως όταν το πρόσωπο και το σώμα έχουν τύχει φροντίδας από κάποιον ειδικό. Οι εφηλίδες (οι καφέ μαύρες κηλίδες) στη ραχιαία επιφάνεια των χεριών καθώς και οι ρυτίδες που αρκετές φορές έρχονται πριν την ώρα τους, είναι ένα πρόβλημα που τώρα μπορεί να αντιμετωπιστεί σε μία ή δύο συνεδρίες.
Η τεχνική με την οποία το «ηλικιωμένο χέρι», μπορεί να γίνει νεανικό και λαμπερό συνίσταται στη συνδυαστική θεραπεία είτε αφαίρεσης των κηλίδων με τη βοήθεια του LASER είτε με τη βοήθεια κάποιας άλλης μεθόδου, και της ανάπλασης πρακτικά όλης της ραχιαίας επιφάνειας του χεριού με τη βοήθεια volumising filler, με δραστικό συστατικό του τον υδροξυαπατίτη.
Συγγραφέας Σταμάτιος Μάγος Γράφτηκε στις ,
Προπόνηση Μυϊκής Ενδυνάμωσης για Έγκυες Γυναίκες
Αρκετές γυναίκες διστάζουν να συνεχίσουν την προπόνηση με αντιστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους εξαιτίας της διάστασης των επιστημονικών απόψεων που υπάρχουν σχετικά με το θέμα αυτό.
Ωστόσο τα τελευταία 10 χρόνια έχουν δημοσιευτεί συγκεκριμένες κατευθύνσεις σχετικά με την άσκηση αντιστάσεων κατά την εγκυμοσύνη. Τα περιορισμένα δεδομένα που υπάρχουν υποδεικνύουν ότι η σωστά σχεδιασμένη προπόνηση με αντιστάσεις ενδέχεται να δημιουργήσει λιγότερους κινδύνους τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο, σε σχέση με τα πλεονεκτήματα που προσφέρει.
Για παράδειγμα, η άσκηση με αντιστάσεις στις εγκύους βελτιώνει τη μυϊκή τους λειτουργία η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αλλαγή της θέσης του σώματος που παρατηρείται στην εγκυμοσύνη και συχνά συνδέεται με πόνους στη μέση. Οι καθημερινές δραστηριότητες εκτελούνται επίσης με μεγαλύτερη σχετικά ευκολία.
Ωστόσο, οι ειδικοί εκτιμούν πως η άσκηση με αντιστάσεις δεν θα πρέπει να συνίσταται σε όλες τις έγκυες γυναίκες.
Οι παρακάτω συστάσεις είναι κατάλληλες για την άσκηση με αντιστάσεις κατά την εγκυμοσύνη:
-Γυναίκες οι οποίες φέρουν οποιαδήποτε από τις αντενδείξεις για αερόβια άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως αυτές διατυπώνονται από την Αμερικάνικη Εταιρεία Γυναικολογίας και Μαιευτικής (ACOG), δεν πρέπει να συμμετέχουν σε οποιαδήποτε πρόγραμμα άσκησης με αντιστάσεις.
-Γυναίκες οι οποίες δεν έχουν ποτέ προηγουμένως συμμετάσχει σε προπόνηση με αντιστάσεις δεν πρέπει να ξεκινήσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
-Οι βαλλιστικές ασκήσεις πρέπει να αποφεύγονται αυστηρά από τη στιγμή που η εγκυμοσύνη συνδέεται με τη χαλάρωση των αρθρώσεων και του συνδετικού ιστού ώστε να μην αυξηθεί ο κίνδυνος τραυματισμών.
-Οι γυναίκες πρέπει να ενθαρρύνονται να αναπνέουν φυσιολογικά κατά τη διάρκεια των ασκήσεων με αντιστάσεις, γιατί το κράτημα της αναπνοής μπορεί να προκαλέσει μείωση της πρόσληψης οξυγόνου από τον πλακούντα.
-Πρέπει να αποφεύγονται οι υψηλές επιβαρύνσεις καθώς ενδέχεται να εκθέσουν τις αρθρώσεις, το συνδετικό ιστό και τα οστά μιας εγκύου σε εξαιρετικά υψηλές φορτίσεις. Ένα σετ πρέπει να αποτελείται από τουλάχιστον 12-15 επαναλήψεις χωρίς η ασκούμενη να φθάνει σε κατάσταση κόπωσης. Η αντίσταση που πληρεί αυτές τις προδιαγραφές είναι η καταλληλότερη.
-Ενώ το προπονητικό πρόγραμμα εξελίσσεται, η αύξηση της επιβάρυνσης πρέπει να γίνεται αυξάνοντας αρχικά τον αριθμό των επαναλήψεων και στη συνέχεια με την αύξηση του φορτίου (βάρους).
-Η άσκηση με αντιστάσεις συνιστάται να γίνεται με μηχανήματα κι όχι ελεύθερα βάρη, επειδή απαιτούν λιγότερες δεξιότητες ή ικανότητες ενώ και η εκτέλεση της άσκησης μπορεί να ελεγχθεί με μεγαλύτερη ευκολία.
-Εάν οποιοδήποτε άσκηση προκαλεί πόνο ή ενόχληση, πρέπει να διακόπτεται αμέσως και να χρησιμοποιείται κάποια εναλλακτική άσκηση στη θέση της.
Εάν παρουσιαστεί κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα κρίνεται απαραίτητη η επίσκεψη σε ιατρό:
-Κολπική αιμορραγία
-Κοιλιακοί πόνοι ή κράμπες
-Ρήξη μεμβρανών
-Αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή της καρδιακής συχνότητας
-Απώλεια κίνησης του εμβρύου
Οι μέχρι τώρα λίγες μελέτες σε αυτό το χώρο υποδεικνύουν ότι η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί να αποτελέσει αναπόσπαστο μέρος ενός ισορροπημένου προγράμματος άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φαίνεται πως η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση αρκετών δυσάρεστων καταστάσεων που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η έρευνα συνιστά επίσης πως η άσκηση με αντιστάσεις δεν ενδείκνυται για όλες τις γυναίκες σε κατάσταση εγκυμοσύνης. Μέχρι να έχουμε περισσότερα ερευνητικά δεδομένα σε αυτό το αντικείμενο, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η γνώμη του θεράποντος ιατρού πριν την έναρξη του προγράμματος άσκησης. Επίσης, είναι απαραίτητος η εξατομίκευση του σχεδιασμού του προγράμματος άσκησης. Κατά κανόνα, οι γυμναστές κι άλλοι επαγγελματίες που ασχολούνται με τις έγκυες γυναίκες, πρέπει να είναι πάντοτε συντηρητικοί στην προσέγγιση τους κατά το σχεδιασμό του προγράμματος άσκησης.
Αντενδείξεις για άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
1. υπέρταση λόγω της εγκυμοσύνης
2. πρόωρη ρήξη μεμβράνης
3. πρόωροι πόνοι κατά τη διάρκεια της παρούσας ή προηγούμενης εγκυμοσύνης
4. ανεπαρκής τράχηλος
5. αιμορραγία στο 2ο ή 3ο τρίμηνο
6. καθυστερημένη ανάπτυξη του ενδομητρίου
Το άρθρο υποστηρίζεται από το “Ηome Personal Training”
Συγγραφέας Τέσσα Χριστοδούλου Γράφτηκε στις ,
Η λοχεία θεωρείται πολύ σημαντική περίοδος τόσο για την μητέρα όσο και για τη θεμελίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας του βρέφους. Η μητέρα παρέχει συναισθηματική, πρακτική ασφάλεια και φροντίδα. Προϋπόθεση για την ομαλή διέλευση είναι το περιβάλλον, πρακτικό και συναισθηματικό της μητέρας αλλά και η συναισθηματική της διάθεση.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 16 και το Σάββατο 17 Δεκεμβρίου 2011, στο Ξενοδοχείο Grand Hotel (Μοναστηρίου 305 – 307) στη Θεσσαλονίκη.
Αυξήθηκε η υπογονιμότητα των ζευγαριών στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια, με κύρια αίτια το κάπνισμα, την κακή διατροφή, την σεξουαλική απελευθέρωση και την μετάθεση της επιθυμίας του ζευγαριού να τεκνοποιήσει, μετά τα 30 χρόνια τους. Σε παγκόσμιο επίπεδο, υπολογίζεται ότι 1 στα 7 ζευγάρια δεν μπορεί να πετύχει σύλληψη, με απλές επαφές. Το ποσοστό αυτό φαίνεται να είναι ίδιο στις περισσότερες χώρες του κόσμου, ανεξάρτητα από το επίπεδο ανάπτυξης της χώρας. Με αυτά τα δεδομένα, η υπογονιμότητα αφορά στην Ελλάδα 250.000, περίπου, ζευγάρια.
Συγγραφέας Παναγιώτης Παπαλάμπρος Γράφτηκε στις ,
Γενικά
Το μεγαλύτερο μέρος της μήτρας αποτελείται από μυϊκό ιστό, ο οποίος με την σειρά του αποτελείται από μυϊκά κύτταρα.
Τα ινομυώματα της μήτρας είναι καλοήθεις όγκοι οι οποίοι αποτελούνται από μυϊκό ιστό, κολλαγόνο και από ινώδη ιστό. Προέρχονται από τον υπέρμετρο πολλαπλασιασμό ενός και μόνο μυϊκού κυττάρου της μήτρας. Τους συναντάμε κατά την αναπαραγωγική ηλικία αφού “τρέφονται” με τις ορμόνες που παράγουν οι γυναίκες που είναι τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το ψάρι είναι σωτήριο για τις νέες γυναίκες καθώς έρευνα αποκαλύπτει ότι όσες τρώνε συστηματικά λιπαρά ψάρια, διατρέχουν κατά… 90% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν αργότερα στη ζωή τους έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Για αυτό και οι ειδικοί συστήνουν στις γυναίκες να συμπεριλαμβάνουν δύο μερίδες ψάρι την εβδομάδα.
Συγγραφέας Μερόπη Τούμπα Γράφτηκε στις ,
Η πρώτη μέρα- η γέννηση- το θαύμα!
Η γέννηση του παιδιού και κυρίως του πρώτου παιδιού της οικογένειας αποτελεί για τους περισσότερους γονείς ένα θαύμα. Κυριαρχεί ο ενθουσιασμός και η συγκίνηση. Όλοι προσπαθούν να γνωρίσουν αυτό το νεογέννητο πλάσμα που ο ερχομός του έφερε μια ευχάριστη αλλαγή στην οικογένεια.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
“Βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ασθενών”
Η δραστική ουσία paclitaxel albumin διπλασιάζει το ποσοστό θετικής ανταπόκρισης στη χημειοθεραπεία των ασθενών με μεταστατικό καρκίνο του μαστού, αυξάνει το χρόνο έως την επιδείνωση της νόσου, περιορίζει σημαντικά την ταλαιπωρία των ασθενών κατά τη θεραπεία και μειώνει τις παρενέργειες, βελτιώνοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής τους μετά την πρόσληψη της θεραπείας.
