Bιταμίνη D

Ως έλλειψη βιταμίνης D έχουν οριστεί τα επίπεδα βιταμίνης 25(OH)VitD < 20ng/ml και ως ανεπάρκεια τα επίπεδα βιταμίνης 25(OH)VitD μεταξύ 21 και 29 ng/ml . Περίπου το 20-100% των ηλικιωμένων στις USA, στον Καναδά και στην Ευρώπη  έχουν έλλειψη βιταμίνης D. Τα παιδιά και οι ενήλικες αποτελούν εξίσου ομάδες υψηλού κινδύνου για έλλειψη ή ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Ισοδύναμη με την ηλιοθεραπεία η ακτινοβολία της μαστογραφίας

Αδιαμφισβήτητο το όφελος της μαστογραφίας

Πολύ κάτω από το όριο της Αμερικανικής Ογκολογικής Εταιρείας.

Αδιαμφισβήτητο το όφελος της μαστογραφίας.
Οι κυρίες που θα… θυσιάσουν 2 ώρες από το.. ξεροψήσιμό τους στον ήλιο των διακοπών τους, έχουν εξασφαλισμένη τη μη επιβάρυνσή τους από την ακτινοβολία της μαστογραφίας τους.

Αμνιοπαρακέντηση

H αμνιοπαρακέντηση είναι η προγεννητική εξέταση του εμβρύου που με ΒΕΒΑΙΟΤΗΤΑ ανιχνεύει ποικίλες χρωμοσωμικές ανωμαλίες (με πιο γνωστή και [...]

Αποθηλασμός. Η Ολοκλήρωση Του Μητρικού Θηλασμού

Πότε πεινάει ένα μωρό;

Οπωσδήποτε: Όχι όταν είναι η ώρα του να ταιστεί και Όχι όταν κλαίει. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο σε ανθρώπους που δεν έχουν έρθει σε επαφή με μωρά, [...]

Σπιρουλίνα:

Ενδυνάμωση – Τόνωση – Αποτοξίνωση Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκυτταρική μορφή άλγους που αναπτύσσεται σε θερμά, αλκαλικά νερά. Τείνει να θεωρηθεί [...]

Η σωστή διατροφή για τη μητέρα που θηλάζει

Η σωστή διατροφή για τη μητέρα που θηλάζει

H εγκυμοσύνη δεν αποτελεί μόνο χρονική περίοδο της ολοκληρωμένης ανάπτυξης του εμβρύου αλλά ταυτόχρονα και περίοδο προετοιμασίας του γυναικείου οργανισμού για την ιδιαιτέρως σημαντική φάση του θηλασμού.

Σε αυτή την περίοδο προετοιμασίας για το θηλασμό αυξάνεται το μέγεθος των μαστών, αποθηκεύονται 2-4 κιλά λίπους στο γυναικείο σώμα προκειμένου να χρησιμοποιηθούν ως πηγή ενέργειας για την παραγωγή γάλακτος και γίνονται ορμονικές αλλαγές που επιτρέπουν την έκκριση γάλακτος αμέσως μετά τον τοκετό. Είτε η γυναίκα θελήσει να θηλάσει είτε όχι, ο οργανισμός της προετοιμάζεται για τον θηλασμό.

Οξεία κυστίτιδα

Οξεία κυστίτιδα

Η οξεία κυστίτιδα είναι η οξεία φλεγμονή της ουροδόχου κύστης. Είναι η συχνότερη μορφή ουρολοίμωξης, πολύ συχνή στις γυναίκες και μπορεί να εμφανιστεί σε όλες τις ηλικίες. Το 10% των επισκέψεων στα ουρολογικά τμήματα των Επειγόντων Περιστατικών αφορούν γυναίκες με συμπτώματα κυστίτιδας. Αποτελεί για αυτό το λόγο, πέρα των άλλων,  τεράστιο οικονομικό πρόβλημα για τα Συστήματα Υγείας.

Υπάρχουν διάφορα είδη κυστίτιδας.

  • Η συνήθης μη επιπλεγμένη κυστίτιδα. Εκδηλώνεται συνήθως με συχνουρία, κάψιμο και πόνο στη ούρηση και μικροσκοπική ή μακροσκοπική αιματουρία. Σε σεξουαλικά ενεργείς γυναίκες τα συχνότερα μικρόβια είναι το κολοβακτηρίδιο Escherichia Coli (80%) και ο σαπροφυτικός σταφυλόκοκκος.

Οδηγίες διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οδηγίες διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
    1. Να τρως υγιεινά, όταν πεινάς, μικρά γεύματα, να μη μένεις νηστική.
    2. Τα γεύματα να περιλαμβάνουν πάντα μικρές μερίδες, με υδατάνθρακες π.χ. ψωμί ολικής αλέσεως ή ρύζι ή μακαρόνια ή πατάτες (κατά προτίμηση βραστές).
    3. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες: κρέας, ψάρι (1 – 2 φορές την εβδομάδα), αυγά. Οι ανάγκες του οργανισμού κατά την εγκυμοσύνη αυξάνονται ελαφρά. Να προσπαθείς, ωστόσο, να τρέφεσαι με όσο το δυνατό πιο άπαχο κρέας. Να αποφεύγεις την κατανάλωση εντοσθίων π.χ. συκώτι, ή τροφών που το περιέχουν π.χ. πατέ, φουά γκρά κ.τ.λ. Να περιορίσεις στο ελάχιστο τα λιπαρά και ειδικά τα κορεσμένα λίπη.

Τρόπο να νικήσετε αποτελεσματικά του μύκητες των ποδιών

Τρόπο να νικήσετε αποτελεσματικά του μύκητες των ποδιών

Η ονυχομυκητίαση είναι ένα κοινό πρόβλημα, εντονότερο τους καλοκαιρινούς μήνες, που μπορεί να επηρεάσει  οποιοδήποτε νύχι. Είναι μια συχνή πάθηση, η οποία αρχικά παρουσιάζεται ως λευκή κηλίδα στην άκρη των νυχιών και μπορεί να προσβάλλει ένα ή περισσότερα νύχια, συνήθως των ποδιών. Αν και δεν είναι άμεσα επικίνδυνη για τη ζωή, το νύχι που έχει προσβληθεί από μύκητα αποτελεί σημείο εισόδου μικροβίων στον οργανισμό. Αν η μόλυνση δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να εξαπλωθεί σε όλα τα νύχια, αλλά και να προσβάλλει άλλους ανθρώπους.

Πρωκτικές ραγάδες.Προσοχή συνιστούν οι ειδικοί!

Πρωκτικές ραγάδες

Ένα στα δέκα άτομα (άνδρες και γυναίκες) στη διάρκεια της ζωής του θα εμφανίσει πρωκτική ραγάδα (σχίσιμο του χείλους του πρωκτού) η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις θεραπεύεται χωρίς επιπλοκές, ωστόσο η υποτροπιάζουσα κατάσταση μπορεί να κρύβει μέχρι και ..καρκίνο!

Προσοχή λοιπόν συνιστούν οι πρωκτολόγοι γιατί όταν μια πρωκτική ραγάδα «επιμένει η υποτροπιάζει» με πόνο και αιμορραγία πρέπει να επισκεφτούμε το γιατρό μας.

8 Συμβουλές για την αύξηση του βασικού μεταβολισμού

8 Συμβουλές για την αύξηση του βασικού μεταβολισμού

Ο μεταβολισμός ενός ατόμου είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα του καίει θερμίδες για την παραγωγή ενέργειας. Η ταχύτητα του μεταβολισμού εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο, το σωματικό λίπος, η μυϊκή μάζα, το επίπεδο δραστηριότητας και η γενετική.

Ενώ ο κάθε οργανισμός δεν έχει κανέναν έλεγχο όσον αφορά στη γενετική προδιάθεση του μεταβολισμού του, μπορεί με συγκεκριμένες τακτικές να βελτιώσει αυξήσει τις καύσεις του οργανισμού στην πορεία της ζωής.

Ουρολοιμώξεις:Οξεία πυελονεφρίτιδα

Ουρολοιμώξεις:Οξεία πυελονεφρίτιδα

Η οξεία πυελονεφρίτιδα είναι μία από τις σοβαρότερες ουρολοιμώξεις. Πρόκειται για μικροβιακή λοίμωξη και φλεγμονή του νεφρού. Εκδηλώνεται με βαριά συνήθως κλινική εικόνα και απαιτείται άμεση επίσκεψη στον ουρολόγο.

Ποια είναι η κλινική εικόνα της οξείας πυελονεφρίτιδας και πώς γίνεται η διάγνωση;

Η κλινική εικόνα της οξείας πυελονεφρίτιδας είναι συνήθως σοβαρή με αιφνίδια έναρξη των συμπτωμάτων.
Υπάρχει υψηλός πυρετός (άνω του 38 C συνήθως), ρίγος και πολλές φορές πόνος ή βάρος στην περιοχή του νεφρού.

Θυροειδιτίδα Hashimoto

Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια αυτοάνοση πάθηση. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα στην περίπτωση αυτή παράγει αντισώματα που επιτίθενται στον θυρεοειδή αδένα. Στην πορεία της νόσου, ο θυρεοειδής δυσκολεύεται να παράγει τις ορμόνες του (Τ4 και Τ3) και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό. Η θυρεοειδίτιδα είναι η πιο συχνή αιτία υποθυροειδισμού στις ανεπτυγμένες χώρες,  είναι συχνότερη στις γυναίκες και σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό θυρεοειδίτιδας, αλλά και σε μεγαλύτερες ηλικίες.

«Ένοχο» το ανδρικό σπέρμα σε 7 στις 10 περιπτώσεις υπογονιμότητας!

Τα Στάδια Των Σχέσεων Και Των Διαφορών

Αυξάνονται οι εξωσωματικές από  νέες γυναίκες.

Οικονομικά συμφέρουσα πλέον η διαδικασία χωρίς ακριβά φάρμακα.

Δυσοίωνα φαντάζουν τα νέα για το ανδρικό φύλο, εφόσον στην πράξη αποδεικνύεται πως μεγάλο ποσοστό των περιστατικών υπογονιμότητας σε νέα κυρίως ζευγάρια οφείλεται σε εγγενή προβλήματα που παρουσιάζει το ανδρικό σπέρμα, σε συχνότητα περίπου 70%.

8 στις 10 γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα καούρας κατά την εγκυμοσύνη

8 στις 10 γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα καούρας κατά την εγκυμοσύνη

Πάρα πολλές γυναίκες υποφέρουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από καούρες. Το πρόβλημα είναι ακόμα πιο έντονο κατά το τρίτο τρίμηνο της κύησης. Η καούρα είναι η αίσθηση «καψίματος» που εκτείνεται από το κάτω μέρος του στήθους έως το κάτω μέρος του λαιμού. Πρόκειται για αρκετά δυσάρεστο και επίπονο σύμπτωμα για τις μελλοντικές μανούλες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η καούρα θα πάψει να αποτελεί πρόβλημα μετά τη γέννα.

Η αλματώδη εξέλιξη της τεχνολογίας ελπίδα για εκατομμύρια πάσχοντες  από απώλεια ακοής (κωφών)

Νέα… ζωή σε 360 εκατομμύρια πάσχοντες από απώλεια ακοής (κωφών)

Νέα… ζωή  σε 360 εκατομμύρια πάσχοντες  από απώλεια ακοής (κωφών) προσφέρει η αλματώδη εξέλιξη της τεχνολογίας με τα επαναστατικά εμφυτεύματα ακοής!

Κι αυτό γιατί με τα κοχλιακά  και  οστικής αγωγιμότητας εμφυτεύματα   κωφά παιδιά κι ενήλικες μπορούν πλέον να ακούν!

Αυτό ανακοινώθηκε στο 2ο Παγκόσμιο Συνέδριο Ωτολογίας,  (πραγματοποιήθηκε στην Βαρσοβία της Πολωνίας 28η  Μαΐου με 1η Ιουνίου),  όπου παρουσιάστηκαν νέες τεχνολογίες και βελτιστοποίηση των υπαρχόντων στον τομέα της ακοής.

Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας

Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας

Συμβουλές για να προστατέψετε & να αυξήσετε την γονιμότητα σας.

Αθήνα, 13.06.2019 – Η επιθυμία μιας γυναίκας να αποκτήσει παιδί είναι αναφαίρετο δικαίωμα και η διαφύλαξη της υγείας, τόσο της δική της όσο και του κυοφορούμενου εμβρύου αποτελεί πρωταρχικό στόχο διαφόρων ειδικοτήτων ιατρών με τη συνδρομή, όπου απαιτείται, της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Σήμερα, το πρόβλημα της υπογονιμότητας απασχολεί, περίπου, το 15% των ζευγαριών αναπαραγωγικής ηλικίας και επηρεάζεται από ένα συνδυασμό παραγόντων, σημαντικό μέρος των οποίων μπορούν να αντιμετωπιστούν.