Η σημασία του καλίου στη ζωή μας: Μια σύντομη ματιά

Το κάλιο είναι ένας ηλεκτρολύτης του ανθρώπινου σώματος και το κύριο ενδοκυττάριο κατιόν. Το μεγαλύτερο ποσοστό του ολικού καλίου του σώματος μας είναι μέσα στο κύτταρο και μόνο το 2% είναι εκτός των κυττάρων μας. Το ισοζύγιο καλίου, δηλαδή η ισορροπία του καλίου μας, διατηρείται εκκρίνοντας καθημερινά ένα ποσό καλίου ίσο με το ποσό που προσλαμβάνεται με την τροφή, ενώ ένα μικρό ποσοστό απομακρύνεται με τον ιδρώτα και τα κόπρανα.

Αποκαλύφθηκε η σύνδεση μεταξύ της υγείας του εντέρου και του κινήτρου για την άσκηση!

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια διερεύνησαν πρόσφατα αυτό το θέμα, όταν ήθελαν να μάθουν γιατί μερικά ποντίκια εργαστηρίου φαίνεται να αγαπούν τον τροχό τους, ενώ άλλα το αγνοούν.
Αρχικά, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν έναν αλγόριθμο μηχανικής μάθησης για να αναζητήσουν βιολογικά χαρακτηριστικά που θα μπορούσαν να εξηγήσουν τις διαφορές στα επίπεδα δραστηριότητας μεταξύ των ποντικών.

Μοσχαρίσια ή χοινινή μπριζόλα?

Μοσχαρίσια ή χοινινή μπριζόλα?

Πάλι Κυριακή , πάλι τραπέζι με την οικογένεια ή τους φίλους και πάλι η απορία αν  θα  προτιμήσουμε  μια μοσχαρίσια ή μια χοιρινή μπριζόλα. Αν θέλουμε να [...]

Το κάρδαμο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου σε ποντίκια και το αιθέριο έλαιο κάρδαμου έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Μάθε τα οφέλη του ελληνικού…τούρκικου καφέ!

Αν σας αρέσει ο καφές να είναι δυνατός και πλούσιος, ίσως θα πρέπει να δοκιμάσετε τον τουρκικό καφέ. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, αφιλτράριστος [...]

Η Διατροφή των Δρομέων Μεγάλων Αποστάσεων

Η Διατροφή των Δρομέων Μεγάλων Αποστάσεων

Η ισορροπημένη διατροφή, δηλαδή ή πληρότητα σε ενέργεια και σε θρεπτικά συστατικά είναι αναγκαία σε όλους τους ανθρώπους. Ωστόσο, τα άτομα με υψηλή [...]

Διατροφή του νεογνού και βρέφους

Είναι πια ξεπερασμένη υπόθεση το αυστηρό ωράριο (π.χ. κάθε τρεις ώρες). Δεν υπάρχει πιο σοφό ρολόι από το βιολογικό ρολόι του μωρού και πιο χαζή συμβουλή από το «δώσε του λίγο χαμομηλάκι να ξεγελάσεις την πείνα του όταν κλαίει και δεν είναι η ώρα του να φάει».

Ποια δημητριακά πρωινού να δίνουμε στα παιδιά μας;

Τι είδους πρωινό είναι καλό να τρώνε τα παιδιά μας; Ποια δημητριακά πρωινού χρειάζεται να αγοράζουμε; Μήπως να επιλέγουμε δημητριακά με σοκολάτα ή άλλη υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, ώστε να τα καταναλώνουν πιο εύκολα;

Στα συνήθη αυτά ερωτήματα των γονιών επιχείρησαν να απαντήσουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γέιλ των ΗΠΑ.

Ξεκίνημα στερεών τροφών δεν σημαίνει αποθηλασμός

Η αξια του θηλασμού

«Τώρα που το μωρό σου ξεκινάει κρεμούλες, θα σταματήσεις σιγά σιγά να θηλάζεις».

«Ο θηλασμός μετά τους έξι μήνες δεν προσφέρει τίποτα»

«Αν δεν σταματήσεις το θηλασμό, το μωρό θα είναι κολλημένο στο στήθος σου και δεν θα τρώει τίποτε άλλο»

Μητρότητα και ρευματικά νοσήματα

Εγκυμοσύνη: Πότε είναι ανησυχητικό το πρήξιμο των ποδιών

Η μητρότητα είναι μια απαιτητική εμπειρία, γεμάτη χαρά, άγχος, αυπνία και προκλήσεις. Όταν μια γυναίκα ζει με ρευματικό νόσημα, αυτές οι προκλήσεις μπορούν να γίνουν ακόμα μεγαλύτερες.
Η κόπωση, ο πόνος στις αρθρώσεις, η πρωινή δυσκαμψία, η μειωμένη δύναμη και αντοχή, οι περιορισμοί στην κίνηση και οι παραμορφώσεις στα άνω άκρα είναι ορισμένα από τα συμπτώματα , που μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινότητα μιας μητέρας με ρευματικό νόσημα.

Τα διαφορετικά πρόσωπα της Εμμηνόπαυσης

Εμμηνόπαυση και χέρια

Οι εξάψεις είναι ένα από αυτά

Για πολλές γυναίκες γύρω στα 50, η ζωή συνεχίζει να είναι γεμάτη ενέργεια και ζωντάνια. Παραμένουν δραστήριες σε όλους τους τομείς – κοινωνικά, επαγγελματικά και προσωπικά – επιθυμώντας να νιώθουν δυνατές και να απολαμβάνουν έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Διατροφή και θηλασμός

Διατροφή και θηλασμός

Και κάπου εκεί ανάμεσα σε μικρά καλτσάκια, ρουχαλάκια και σαλιάρες έρχεται η στιγμή που σκέφτεσαι  τί ακριβώς πρέπει να κάνω  με τη σίτιση του μωρού που πρόκειται να έρθει?
Να εφοδιαστώ με μπιμπερό , αποστειρωτές και γάλα αγελάδας σε σκόνη ή θα μπορώ άραγε να  θηλάσω ?

Ο ρόλος του PSA στην πρώιμη διάγνωση καρκίνου του προστάτη

Ο ρόλος του PSA στην πρώιμη διάγνωση καρκίνου του προστάτη

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, συνιστάται ετήσιος έλεγχος των επιπέδων του PSA, σε συνδυασμό με δακτυλική εξέταση του προστάτη, σε άνδρες ηλικίας άνω των 50 ετών. Εάν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό με καρκίνο στον προστάτη, ο έλεγχος του PSA πρέπει να ξεκινάει από την ηλικία των 40 ετών.

Καρκινικοί δείκτες

Καρκινικοί δείκτες

Κακοήθης όγκος-καρκίνος

Ως όγκο, ορίζουμε μια μάζα κυττάρων, τα οποία  πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα. Οι κακοήθεις όγκοι εισβάλλουν στους γειτονικούς ιστούς και τους καταστρέφουν καθώς επίσης έχουν την ικανότητα να μεταναστεύουν σε άλλα μέρη του σώματος.

Ο καρκίνος οφείλεται σε γενετική βλάβη η οποία μεταβάλλει την έκφραση ορισμένων γονιδίων:

Η Θυρεοειδίτιδα Hashimoto

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto

Η Θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μία αυτοάνοση θυρεοειδική νόσος, δηλαδή μία κατάσταση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά του θυρεοειδούς αδένα. Η φλεγμονή που προκαλείται από τη νόσο οδηγεί συχνά στον υποθυρεοειδισμό – συγκεκριμένα, πρόκειται για την πιο συχνή αιτία υποθυρεοειδισμού στις μέρες μας και πρωταρχικά επηρεάζει μέσης ηλικίας γυναίκες εξαιτίας του ιδιαίτερου μεταβολικού τους προφίλ, αλλά μπορεί να παρουσιαστεί σε άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, ακόμα και στα παιδιά.

«Εξαλείφουμε το στίγμα, “φωτίζουμε” ζωές»

«Εξαλείφουμε το στίγμα, “φωτίζουμε” ζωές»

Δημαρχεία και μνημεία ανά τη χώρα, φωτίζονται με μωβ, στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Επιληψίας
Δυναμική είναι και φέτος η συμμετοχή της χώρας μας στην Παγκόσμια Ημέρα Επιληψίας / International Epilepsy Day, όπως έχει οριστεί η 10η Φεβρουαρίου 2025, μέσω της πρωτοβουλίας που υλοποιούν η Ελληνική Εθνική Ένωση κατά της Επιληψίας (Ε.Ε.Ε.Ε.), σε συνεργασία με τον Πανελλήνιο Επιστημονικό Σύλλογο κατά της Επιληψίας (Π.Ε.Σ.Ε.) και Δήμους και φορείς της χώρας μας.

Ιός RSV – Διάγνωση

Ιός RSV – Διάγνωση

Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) αποτελεί σημαντική αιτία λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, ειδικά σε βρέφη και μικρά παιδιά. Οι λοιμώξεις από RSV συχνά εκδηλώνονται με συμπτώματα που μιμούνται το κοινό κρυολόγημα, ωστόσο η διάγνωση της λοίμωξης απαιτεί προσεκτική αξιολόγηση, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές αναπνευστικές επιπλοκές.

Ενωμένοι από την μοναδικότητα

4 Φεβρουαρίου-Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου

Το φετινό σύνθημα «Ενωμένοι απο την μοναδικότητα» υπογραμμίζει το γεγονός ότι κάθε άνθρωπος έχει μια μοναδική ιστορία, ανάγκες, προοπτικές και καταστάσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη διαμόρφωση των συστημάτων περίθαλψης και υγείας.