Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
4 Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας: Αυτό ήταν το κεντρικό μήνυμα της Συνέντευξης Τύπου που με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Παχυσαρκίας παρέθεσε η «Συμμαχία για την Καταπολέμηση της Παχυσαρκίας», το πρώτο δίκτυο στην Ελλάδα για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Η «Συμμαχία» περιλαμβάνει όλους τους σχετικούς με τη διαχείριση της παχυσαρκίας επαγγελματίες υγείας, ενώσεις ασθενών, την ακαδημαϊκή κοινότητα, αλλά και εκπροσώπους των δημοτικών αρχών.
Πληροφορίες: Επ. Καθηγητής Αγγειοχειρουργικής
University of Pittsburgh Medical Center
Pennsylvania, USAΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Αν έχετε πολύ λίπος, ειδικά στη μέση σας, βρίσκεστε σε υψηλό κίνδυνο για την εμφάνιση προβλημάτων όπως είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερίνη στο αίμα και ο διαβήτης. Πάνω από το 1/3 των ενηλίκων του ελληνικού πληθυσμού είναι υπέρβαροι, με το 1/5 να εντάσσεται στην κατηγορία των παχύσαρκων. Οι στατιστικές αυτές μας προβληματίζουν ιδιαίτερα, δεδομένου ότι η παχυσαρκία αναγνωρίζεται πλέον ως ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Λίπος στο συκώτι: Τι είναι; Το λίπος στο συκώτι, γνωστό και ως ηπατική στεάτωση, είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική ποσότητα λίπους εναποτίθεται [...]
Η άσκηση βελτιώνει τον ύπνο και, μαζί, βοηθούν στη διατήρηση της απώλειας βάρους σε άτομα με παχυσαρκία, αποδεικνύει μια νέα μελέτη.
«Τα αποτελέσματα μας δείχνουν ότι υπάρχουν πολλές μεταβλητές που επηρεάζουν την ανάκτηση του χαμένου βάρους», δήλωσε η Signe Torekov, PhD, από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, η οποία παρουσίασε τα ευρήματα στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία 2022 κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου.
Τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα, μπορεί να αυξήσουν τον μεταβολισμό 25-30%. Ακόμα η κατανάλωση 500 ml νερού πριν το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό γεύμα μπορεί παράλληλα με την μείωση του μεγέθους των μερίδων να συμβάλλει σε μεγαλύτερη και αποτελεσματικότερη απώλεια βάρους
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η «Συμμαχία για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας» είχε προγραμματίσει συνέντευξη τύπου, για τις 2 Μαρτίου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας, η οποία τελικά αναβλήθηκε λόγω του τραγικού δυστυχήματος στα Τέμπη.
Πληροφορίες: Ενδοκρινολόγος,
Αγίας Σοφίας 26Α,
Νέο Ψυχικό, 15451,
210 67 14 400Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Το βάρος μας καθορίζεται από πολλούς παράγοντες και δεν είναι τυχαίο που σε κάθε δεδομένη χρονική περίοδο της ζωής μας εμείς οι ίδιοι βρισκόμαστε σε κάποιο πλατώ βάρους σώματος (Πρόκειται για το γνωστό πλέον set point του βάρους μας.
Είναι δύσκολο να μετρήσει κανείς απευθείας το σωματικό λίπος. Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι μια δημοφιλής μέθοδος καθορισμού ενός υγιούς βάρους. Ο ΔΜΣ πρέπει να χρησιμοποιείται ως οδηγός, μαζί με την περίμετρο της μέσης, για να βοηθήσει στην εκτίμηση της ποσότητας σωματικού λίπους.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας, 4 Μαρτίου 2021 Με κεντρικό μήνυμα “EveryBODYNeedsEverybody” εορτάζεται φέτος η Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας στις 4 Μαρτίου 2021. Η στενή σχέση μεταξύ του COVID-19 και της παχυσαρκίας αποτελεί για τον Διεθνή Οργανισμό Παχυσαρκίας
(World Obesity Federation) μια ευκαιρία για άμεση συλλογική δράση στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Μία πρόσκληση για ένα καλύτερο και πιο υγιές μέλλον.
Πληροφορίες: Γενικός Χειρουργός- Χειρουργός Παχυσαρκίας και ΜεταβολισμούΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Πολλαπλά σοβαρά νοσήματα από την υπερβολική αύξηση βάρους
ΔΜΣ άνω του 40 αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 90%
«Κατά την πανδημία COVID-19 αποδείχθηκε ότι η παχυσαρκία ευθύνεται για την αύξηση κατά 300% της πιθανότητας εισαγωγής στο νοσοκομείο μετά από λοίμωξη», τονίζει σε δηλώσεις του ο Δρ. Στέφανος Λαζαρίδης, Γενικός Χειρουργός, Χειρουργός Παχυσαρκίας και Μεταβολισμού, συμπληρώνοντας πως άτομα με Δείκτη Μάζας Σώματος από 35 ως 40 έχουν αυξημένη πιθανότητα θανάτου από COVID-19 κατά 40% ενώ ΔΜΣ άνω του 40 αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 90%.
Πληροφορίες: Φυσικοθεραπευτής εξειδικευμένος στην αποκατάσταση νευρολογικών & νευροψυχολογικών δυσχερειών Γ.Ν.Α «Ο Ευαγγελισμός»
Δ/ντης & Καθ. Μεταπτυχιακών Προγραμμάτων Επιμόρφωσης Παν/μίου “G. Marconi”, Ρώμης, Ιταλία
τ. Καθ. Μ.Δ.Δ.Ε - Τομ Ειδ. Αγωγής, Π.Τ.Δ.Ε, Ε.Κ.Π.Α
Physioplus certified in: “Exercise, health and patterns in physical activity”Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση μειώνουν τα επίπεδα του λίπους στο ήπαρ1.
Ασκηθείτε λοιπόν και κάψτε θερμίδες! Σύμφωνα με μελέτες τόσο η συστηματική άσκηση όσο και η μείωση του χρόνου που αφιερώνετε σε καθιστικές δραστηριότητες, μπορούν να περιορίσουν τη συσσώρευση «επικίνδυνου» λίπους στο ήπαρ, η οποία αποτελεί σημαντική επιπλοκή της παχυσαρκίας, μάστιγας της εποχής μας.
1η Τρώτε τακτικά, μικρά και ΣΥΧΝΑ γεύματα. (3 κύρια και 2 ενδιάμεσα).
2η Μην παραλείπετε το ΠΡΩΙΝΟ. Δίνει ενέργεια, περιορίζει την όρεξη στη διάρκεια της ημέρας και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Εναλλακτικά πριν το μεσημέρι καταναλώστε γάλα ή γιαούρτι 2% με φρυγανιές ή ψωμί σικάλεως.
3η Φροντίστε να υπάρχει ΠΟΙΚΙΛΙΑ στη διατροφή σας. Τα γεύματα πρέπει να είναι πλήρη σε πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, φυτικές ίνες.
Πληροφορίες: Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος,
Ιατρός Λειτουργικής, Προληπτικής, Αναγεννητικής και Αντιγηραντικής Ιατρικής,
Θερμοπυλών 7, Χαλάνδρι, 15233,
210 6109435 – 211 4111351Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Το 1994, ο μοριακός βιολόγος Jeffrey Friedman, καθηγητής του Πανεπιστημίου Rockefeller, ανακοίνωσε την ανακάλυψή της λεπτίνης μετά από πειράματα που έκανε σε παχύσαρκα ποντίκια. Διαπιστώθηκε ότι στα παχύσαρκα ποντίκια έλλειπε το ένα και μοναδικό γονίδιο που χρειάζεται για να παραχθεί η λεπτίνη. Όταν τους χορηγήθηκε λεπτίνη, το φαινόμενο αναστράφηκε και τα ποντίκια άρχισαν να χάνουν βάρος.
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΕντάξειΌροι Χρήσης
