Συγγραφέας Νικολέτα Κοΐνη Γράφτηκε στις ,
Το 1994, ο μοριακός βιολόγος Jeffrey Friedman, καθηγητής του Πανεπιστημίου Rockefeller, ανακοίνωσε την ανακάλυψή της λεπτίνης μετά από πειράματα που έκανε σε παχύσαρκα ποντίκια. Διαπιστώθηκε ότι στα παχύσαρκα ποντίκια έλλειπε το ένα και μοναδικό γονίδιο που χρειάζεται για να παραχθεί η λεπτίνη. Όταν τους χορηγήθηκε λεπτίνη, το φαινόμενο αναστράφηκε και τα ποντίκια άρχισαν να χάνουν βάρος.
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Καλατζής Γράφτηκε στις ,
Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε έχουν σκοπό να εφοδιάσουν το σώμα μας με όλες τις ουσίες που είναι αναγκαίες για την ανάπτυξη και την ομαλή λειτουργία του.
Για να επιτελούνται σωστά η καρδιακή και η εγκεφαλική λειτουργία, η αναπνοή, η κίνηση και η πέψη των τροφών, είναι αναγκαία η παροχή ενέργειας μέσω της τροφής.
Για να έχουμε υγεία είναι αναγκαίο η ενέργεια που προσλαμβάνουμε μέσω της τροφής να είναι σε ισορροπία με την ενέργεια που καταναλώνουμε. Προσλαμβάνουμε ενέργεια μέσω των τροφών και καταναλώνουμε μέσω της κίνησης.
Η αξια του θηλασμού
Για το ποσο σπουδαιος ειναι ο θηλασμος εχει αποφανθει η επιστημονικη κοινοτητα. Το μητρικο γαλα ειναι το πιο ανεκτιμητο δωρο που μπορει να κανει μια [...]
Τι ειναι οι ευρυαγγειες;
Οι ευρυαγγείες ή τηλεαγγειεκτασίες είναι μικρά αιμοφόρα αγγεία σε διαστολή κοντά στην επιφάνεια του δέρματος ή των βλεννογόνων, διαμέτρου 0,5 – 1 [...]
Στένωση μιτροειδούς βαλβίδας
Τι είναι η στένωση μιτροειδούς βαλβίδας; Η μιτροειδής βαλβίδα διαχωρίζει τον αριστερό κόλπο από την αριστερή κοιλία της καρδιάς. Στις [...]
Συγγραφέας Όλγα Κωνσταντινίδη Γράφτηκε στις ,
Η παχυσαρκία, δηλαδή η αύξηση του σωματικού λίπους πάνω από το φυσιολογικό, δεν προκαλεί σε όλους ίδιας σοβαρότητας προβλήματα.
Παχύσαρκος είναι κάποιος όταν έχει δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ) μεγαλύτερο από 30. Όμως το ΒΜΙ δεν μας δίνει πληροφορίες σχετικά με την κατανομή του λίπους.
Έτσι το λίπος μπορεί να έχει κεντρική κατανομή να είναι δηλαδή κοιλιακό ,όπως συμβαίνει συνήθως στους άνδρες ή περιφερική κατανομή, να είναι δηλαδή υποδόριο κυρίως στα κάτω άκρα και στους γλουτούς ,όπως συμβαίνει συχνά στις γυναίκες.
Συγγραφέας Ρόδης Δ. Παπαρώδης Γράφτηκε στις ,
1. Τι είναι η παχυσαρκία;
Ο επιστημονικός ορισμός της παχυσαρκίας βασίζεται στη μέτρηση του δείκτη μάζας-σώματος (ΒΜΙ). Όταν αυτός ο δείκτης ξεπερνά τα 30, ο ασθενής ονομάζεται παχύσαρκος. Όταν ο δείκτης αυτός ξεπερνά τα 35, η πάθηση ονομάζεται σοβαρή παχυσαρκία, ενώ αν ξεπερνά τα 40, η ασθένεια ονομάζεται νοσογόνος, γιατί αποτελεί αιτία σημαντικής νοσηρότητας. Για να υπολογίσουμε το δείκτη μάζας-σώματος διαιρούμε το βάρος του ατόμου σε κιλά, με το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα [ΒΜΙ=Βάρος/(Ύψος)2].
Ένας αυτόματος υπολογιστής του δείκτη βρίσκεται στην ιστοσελίδα του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας των ΗΠΑ, εδώ.
Συγγραφέας Θωμάς Σιαμάτρας Γράφτηκε στις ,
Η Ελλάδα ανήκει πλέον και επίσημα(σύμφωνα με τα νεότερα δεδομένα της Πανευρωπαϊκής εταιρείας μελέτης Παχυσαρκίας) στις χώρες με τον υψηλότερο δείκτη Παχυσαρκίας ανάμεσα στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, και επίσης στα τελευταία χρόνια κατέχει πλέον και την πρωτιά στην Παιδική-Εφηβική Παχυσαρκία.
Παρά το γεγονός ότι η αναφερόμενη και ως Μεσογειακή διατροφή μελετήθηκε σε ελληνικούς πληθυσμούς, ο σύγχρονος τρόπος ζωής καθώς επίσης και το ‘Άγχος και το Στρες που εμφανίζονται ιδιαίτερα κατά τα χρόνια της δημοσιοοικονομικής κρίσης, προδιαθέτουν σε ένα μοντέλο διατροφής και τρόπου ζωής το οποίο σε συνδυασμό με αντίστοιχη γενετική
Συγγραφέας Σπύρος Καρράς Γράφτηκε στις ,
Παχυσαρκία είναι η μεγάλη αύξηση του βάρους του σώματος, 15 – 20 ή και περισσότερα κιλά πάνω από το ιδανικό βάρος, που δημιουργείται από τη συσσώρευση λίπους. Αν τα κιλά αυξηθούν ακόμη περισσότερο η παχυσαρκία ονομάζεται Νοσογόνος και χρειάζεται να αντιμετωπιστεί ιατρικά, αφού όσο περισσότερα είναι τα παραπανίσια κιλά τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος για την υγεία του ατόμου. Με ακρίβεια η παχυσαρκία προσδιορίζεται αν γνωρίζουμε τον Δείκτη Μάζας του Σώματος μας που εξαρτάται από το βάρος και το ύψος μας.
Συγγραφέας Παρασκευή Μεντζελοπούλου Γράφτηκε στις ,
Η σταδιακή αύξηση βάρους μετά τα 40 είναι ένα πρόβλημα που θα φέρει συχνά γυναίκες αυτής της ηλικίας στο ιατρείο. Ιδίως μετά από μια εγκυμοσύνη σε αυτήν την ηλικία, οι περισσότερες γυναίκες βλέπουν το σώμα τους να αλλάζει χωρίς να μπορούν να το εξηγήσουν.
«Κάτι έχει πάθει ο μεταβολισμός μου» λένε συχνά. Και έχουν δίκιο, ως ένα βαθμό.
Συγγραφέας Δημήτριος Βασιλάκος Γράφτηκε στις ,
Βασικά στοιχεία για τον υπέρβαρο και την παχυσαρκία.
WHO (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας), 2015
Συγγραφέας Κατερίνα Ευαγγέλου Γράφτηκε στις ,
Ποιος είναι ο μηχανισμός με τον οποίο παχαίνουμε:
Μέσω της διατροφής εφοδιάζουμε τον οργανισμό μας με:
Μικροθρεπτικά συστατικά (Βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία)
Μακροθρεπτικά συστατικά ( υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά)
Τα μικροθρεπτικά συστατικά δε προσδίδουν ενέργεια δηλαδή θερμίδες, αλλά είναι απαραίτητα στη διατροφή και πρέπει πάντα να υπάρχουν. Ο ανθρώπινος οργανισμός τα παίρνει από την ποικιλία των τροφίμων που καταναλώνει αλλά δε τα αποθηκεύει και γι αυτό το λόγο πρέπει να τα προσλαμβάνει κάθε μέρα και κάποια από αυτά, πολλές φορές μέσα στην ημέρα.
Συγγραφέας Δημήτριος Μαύρος Γράφτηκε στις ,
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα άτομα καταφεύγουν στον βελονισμό ως μέσον αδυνατίσματος και ελέγχου του σωματικού βάρους.
Με τον συνδυασμό και της αντανακλαστικοθεραπείας (ρεφλεξολογίας) έχουμε βέλτιστο αποτελέσματα.
Το πρώτο σύστημα που επηρεάζουν αυτές οι τεχνικές είναι το ενδοκρινικό.
Υπάρχουν προγράμματα αύξησης της θερμιδικής απαίτησης του εικοσιτετραώρου και με μία σωστή διατροφολογική γραμμή έχουμε ελεγχόμενη απώλεια βάρους.
Συγγραφέας Aπόστολος Ζαπανδιώτης Γράφτηκε στις ,
Η παχυσαρκία στα παιδιά και στους εφήβους προκαλεί πολλές ασθένειες. Για παράδειγμα, πριν το “ξέσπασμα” της επιδημίας της παχυσαρκίας, ο Διαβήτης στους εφήβους ήταν σχεδόν πάντα Τύπου 1 (ο τύπος του Διαβήτη που απαιτεί ινσουλίνη), αλλά τώρα ο Διαβήτης τύπου 2 (συνήθως εμφανίζεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας) ευθύνεται για το 30% των νέων περιπτώσεων Διαβήτη στην εφηβική ηλικία. Επιπλέον, σχέση με την παχυσαρκία έχουν η άπνοια του ύπνου (η εμφάνιση παροδικών σύντομων διακοπών της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου), η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη, τα προβλήματα στα οστά και στις αρθρώσεις, και η κατάθλιψη.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Είναι απαραίτητο να πάρετε μια μεζούρα και να μετράτε συχνά την περίμετρο της κοιλιάς σας γιατί αυτές οι μετρήσεις θα σας χτυπήσουν έγκαιρα το καμπανάκι για πιθανούς κινδύνους στην υγεία σας.
Η παγκόσμια ιατρική κοινότητα τονίζει πως είναι απαραίτητο να παρακολουθούμε αν έχουμε αυξημένη συσσώρευση λίπους στο κορμό και ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς, δηλαδή πάσχουμε από αυτό που αποκαλείται κεντρικού τύπου παχυσαρκία.
Συγγραφέας Παρασκευή Μεντζελοπούλου Γράφτηκε στις ,
Σε γενικές γραμμές, το αυξημένο βάρος προκαλείται από αυξημένη κατανάλωση θερμίδων, σε συνδυασμό με λίγη ή καθόλου άσκηση, ενώ τα γονίδια παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο. Είναι αξιοσημείωτο το ότι ο κίνδυνος να γίνει ένα άτομο παχύσαρκο είναι κατά 50% αυξημένος αν ο ένας γονέας του είναι παχύσαρκος και κατά 80% αν και οι δύο γονείς του είναι παχύσαρκοι.
Η παχυσαρκία προκαλείται όταν, για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα παίρνει περισσότερες θερμίδες από όσες χρησιμοποιεί. Οι ορμόνες παίζουν βασικό ρόλο στον ρυθμό αύξησης του βάρους και στη ρύθμιση της όρεξης και του αισθήματος κορεσμού αλλά και στην γενετική προδιάθεση κάποιων ανθρώπων να παχαίνουν πιο εύκολα από άλλους και να χάνουν βάρος πιο δύσκολα.
Συγγραφέας Νικολέτα Κοΐνη Γράφτηκε στις ,
Η παχυσαρκία είναι ένα πολύπλοκη χρόνια ασθένεια που προκύπτει από την αλληλεπίδραση μεταξύ γονιδίων του περιβάλλοντος και του τρόπου ζωής.
Νέες επιστημονικές έννοιες παρέχουν μια νέα βάση για την κατανόηση των πολλαπλών αιτίων της παχυσαρκίας, καθώς και οι υποκείμενοι μηχανισμοί που εμπλέκονται στην απορρύθμιση του βάρους.
Ενώ οι περισσότεροι παχύσαρκοι μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με θεραπευτική παρέμβαση εστιασμένη στον τρόπο ζωής που βασίζεται στα τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη πλούσια διατροφή σε θρεπτικά συστατικά,
