Μύθοι και αλήθειες για την οστεοπόρωση

Συγγραφέας Ζίαντ ΜπάχαςκλείσιμοΣυγγραφέας: Ζίαντ Μπάχας Όνομα: Ζίαντ Μπάχας
Email: mpahas@iator.gr
Site: http://bahasziad.blogspot.com/
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/bachas/

Πληροφορίες: Ορθοπαιδικός, Σμύρνης 3- 5, Ξάνθη, Tηλ.25410-77111 , Κιν. 6936634946Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 28 Φεβρουαρίου 2012,

• Συνεχίστε το διάβασμα

Φυσική Δραστηριότητα και Πρόληψη της Οστεοπόρωσης

Συγγραφέας Μάγκυ ΜιχαηλίδουκλείσιμοΣυγγραφέας: Μάγκυ Μιχαηλίδου Όνομα: Μάγκυ Μιχαηλίδου
Email: mixailidou@iator.gr
Site: http://www.ergofit.gr/

Πληροφορίες: Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Κλινική Εργοφυσιολόγος, Ειδικότητα στην Πρόληψη και Αποκατάσταση Χρόνιων Παθήσεων, Δ. ΣΕΧΟΥ 19 - Ν. ΚΟΣΜΟΣ (ΠΑΡΑΛΛΗΛΟΣ ΚΑΛΛΙΡΟΗΣ - ΥΨΟΣ ΜΕΤΡΟ ΣΥΓΓΡΟΥ - ΦΙΞ) ΤΗΛ. 210 92.46.881 FAX: 210 92.46.881Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 24 Φεβρουαρίου 2012,

Είναι ευρέος γνωστό ότι τα οστά προσαρμόζονται στην επιβάρυνση στην οποία εκτίθενται μέσω της άσκησης ( δυναμώνουν).
Παρ’ όλα αυτά για να για να ασκήσει η φυσική δραστηριότητα μακροπρόθεσμη προστατευτική επίδραση ενάντια στην μείωση της οστικής μάζας που επέρχεται λόγω της αύξησης της ηλικίας, καθώς και μετά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες θα πρέπει να διατηρείτε εφ’όρου ζωής.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Διατροφή και άσκηση κατά της Οστεοπόρωσης

Συγγραφέας Αντώνης ΝανάκηςκλείσιμοΣυγγραφέας: Αντώνης Νανάκης Όνομα: Αντώνης Νανάκης
Email: antonnanakis@yahoo.com
Site: http://www.διατροφη.gr/

Πληροφορίες: Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Στρατιωτικής Σχολής Ευελπίδων. ΤΗΛΕΦΩΝO 6947 695520Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 10 Φεβρουαρίου 2012,

Η ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΣΟΒΑΡΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΜΙΑ ΣΤΙΣ ΔΥΟ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 45 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΕΝΝΕΑ ΣΤΙΣ ΔΕΚΑ ΑΥΤΩΝ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΝΩ ΤΩΝ 75 ΕΤΩΝ

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ:
Οστεοπόρωση είναι η μείωση της οστικής μάζας με αποτέλεσμα τα οστά να γίνονται εύθραυστα και να κινδυνεύουν ανά πάσα στιγμή από κατάγματα. Η πρόληψη της οστεοπόρωσης ξεκινά από την παιδική ηλικία και συνεχίζεται στα χρόνια της εφηβείας αλλά και αργότερα στην ενηλικίωση

• Συνεχίστε το διάβασμα

Ολοσωματική ανάλυση – Λιπομέτρηση με την μέθοδο DEXA

Συγγραφέας Κωνσταντίνος ΤσαρουχάςκλείσιμοΣυγγραφέας: Κωνσταντίνος Τσαρουχάς Όνομα: Κωνσταντίνος Τσαρουχάς
Email: kts@radiologist.net
Site: http://www.iator.gr/microsite/tsarouxas

Πληροφορίες: Ακτινοδιαγνώστης, Στρατιωτικός Ιατρός, Ταγματάρχης, Θέση Υπηρεσίας: 424 ΓΣΝΕ, Τμήμα Απεικόνισης, Υπεύθυνος τμήματος Υπερήχων- Triplex, Τμήματος Ακτινολογικού (απλές α/α, διαβάσεις, κλπ) Διεύθυνση Ιατρείου: Δημ. Γούναρη 32 Τηλέφωνο: κιν. 6944763003, Ιατρείου 2310-373030,Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 08 Φεβρουαρίου 2012,

Η τεχνολογία αιχμής στην γρήγορη, εύκολη και αξιόπιστη ανάλυση του σώματος(body composition) για εκτίμηση και των 3 στοιχείων: οστά, λίπος, μύες
Η μέθοδος DEXA (Dual Energy X-ray Absorptiometry – Διπλής Ενέργειας Φωτονιακή Απορροφησιομέτρηση) αρχικά αναπτύχθηκε για τον προσδιορισμό της οστικής μάζας και τον υπολογισμό της οστικής πυκνότητας, με σκοπό την διάγνωση της οστεοπενίας και της οστεοπόρωσης.
Σχετικά πρόσφατα, η μέθοδος DEXA συμπεριέλαβε ακόμα μια τεχνική εξέτασης,

• Συνεχίστε το διάβασμα

Οστεοπόρωση πρόληψη μέσα απο τη διατροφή.

Συγγραφέας Eιρήνη ΚαφίρηκλείσιμοΣυγγραφέας: Eιρήνη Καφίρη Όνομα: Eιρήνη Καφίρη
Email: info@iator.gr
Site: http://www.pharmaherb.gr

Πληροφορίες: Φαρμακοποιός, Κρέοντος 74-76 , Κολωνός, τηλ.: 210 5122919Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 02 Ιανουαρίου 2012,

Τα οστά είναι ζωντανοί ιστοί που ανανεώνονται διαρκώς και αντικαθίστανται συστηματικά στο σώμα μας. Η οστεοπόρωση είναι ουσιαστικά ατροφία των οστών και συντελείται όταν ο ιστός των οστών σπάει ευκολότερα απ’ότι σχηματίζεται. Οταν συμβαίνει αυτό, τα οστά εξασθενίζουν και ετσι αυξάνονται οι πιθανότητες θραύσης αυτών, κυρίως στη σπονδυλική στήλη και τους γοφούς.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Οστεοπόρωση και Διατροφή

Συγγραφέας Ιωάννης ΚερίμηςκλείσιμοΣυγγραφέας: Ιωάννης Κερίμης Όνομα: Ιωάννης Κερίμης
Email: info@iator.gr
Site: http://www.ikerimis.com
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/kerimis

Πληροφορίες: Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Λεωφόρος Μακαρίου ΙΙΙ 164, 3026 Λεμεσός - Κύπρος Tel: +357 25 339700 +357 25 339700 Fax: +357 25 339700 Email: info[at]ikerimis.comΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 30 Δεκεμβρίου 2011,

Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση κατα την οποία τα κόκκαλα χάνουν την οστική τους μάζα και γίνονται αδύνατα και εύθραστα. Τα οστά μας αρχίζουν να χάνουν σταδικά ασβέστιο απο την ηλικία των 30 χρονών και η οστεοπόρωση αρχίζει να γίνεται εμφανής σε άτομα άνω των 45-50 χρόνων ιδιαίτερα στις γυναίκες μετά την κλιμακτήριο και προσβάλλει 1 στις 3 γυναίκες λόγω έλλειψης οιστρογόνων. Άτομα με οστεοπόρωση είναι ιδιαίτερα ευπαθή σε κατάγματα του καρπού, της σπονδυλικής στήλης και του ισχίου.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Οστεοπόρωση

Συγγραφείς: Νικόλαος ΠαπαδημητρίουκλείσιμοΣυγγραφέας: Νικόλαος Παπαδημητρίου Όνομα: Νικόλαος Παπαδημητρίου
Email: mail@orthoped-gr.com
Site: http://orthoped-gr.com

Πληροφορίες: Ορθοπαιδικός Χειρουργός. Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Μετεκπαιδαιδευθείς στη Γερμανία και Αμερική με κύριο αντικείμενο την αρθροσκοπική χειρουργική τις ολικές αρθροπλαστικές ισχίου, γόνατος και τις αναθεωρήσεις αυτών, Εθνικής αμύνης 32α Θεσσαλονίκη. τηλέφωνα επικοινωνίας. +30 2310-221821 fax +30 2310 221821Προβολή άρθρων του συγγραφέα & Γεώργιος ΠαπαδημητρίουκλείσιμοΣυγγραφέας: Γεώργιος Παπαδημητρίου Όνομα: Γεώργιος Παπαδημητρίου
Email: papadig@hotmail.com
Site: http://orthoped-gr.com

Πληροφορίες: Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Αν. Καθηγητής Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Μετεκπαιδαιδευθείς στη Γερμανία. Εθνικής αμύνης 32α Θεσσαλονίκη. H είσοδος είναι επι της Δημητρίου Μαργαρίτη10-12 (στην πολυκατικοία με το κατάστημα των goodys) +30 2310-221821 fax +30 2310 221821Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 14 Νοεμβρίου 2011,

Το 33% των γυναικών ανω των 50 ετών και το 13% των ανδρών ανω των 60 ετών θα εμφανίσει οστεοπόρωση. Αποτελεί το 2ο πρόβλημα υγείας μετά την καρδιαγγειακή νόσο.Η οστεοπόρωση αλλοιώνει το σκελετό, μειώνει το ύψος, δυσχεραίνει πολλές καθημερινές κινήσεις, και τελικά μπορεί να προκαλέσει κατάγματα.

Τι είναι η Οστεοπόρωση?

Η Οστεοπόρωση είναι σκελετική νόσος που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική μάζα και διαταραχή της μικρο-αρχιτεκτονικής δομής των οστών, με επακόλουθη αύξηση της ευθραυστότητας των οστών και του κινδύνου για κατάγματα.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Δέκα τρόποι για να νικήσετε την οστεοπόρωση

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 05 Νοεμβρίου 2011,

Ξέρουμε όλοι ότι το ασβέστιο δυναμώνει τα οστά, υπάρχουν, όμως, και άλλοι τρόποι που μπορούν να μας εξασφαλίσουν ότι η οστεοπόρωση δεν θα μας χτυπήσει την πόρτα -ή κι αν μας τη χτυπήσει, η εξέλιξή της να είναι βραδεία.

Τόσο οι άντρες, όσο και οι γυναίκες διατρέχουν τον κίνδυνο προσβολής από οστεοπόρωση, τη χρόνια αυτή πάθηση κατά την οποία μειώνεται η πυκνότητα και η ποιότητα των οστών με αποτέλεσμα κατάγματα, πόνους στη μέση και τον αυχένα και απώλεια ύψους μέχρι και 15 εκατοστά. Τα ποσοστά παρ’ όλ’ αυτά δίνουν την πρωτιά στις γυναίκες, αφού μία στις δύο γυναίκες θα εμφανίσει τη νόσο μετά την εμμηνόπαυση.

• Συνεχίστε το διάβασμα

10 Ερωτήσεις – Απαντήσεις για την Oστεοπόρωση

Συγγραφέας Κωνσταντίνα ΚοτσίφηκλείσιμοΣυγγραφέας: Κωνσταντίνα Κοτσίφη Όνομα: Κωνσταντίνα Κοτσίφη
Email: info@iator.gr
Site: http://www.anaplasi-rehab.gr

Πληροφορίες: Φυσιάτρος MD, European Board PMR Cert, MSc Osteoporosis, Επιστημονικού Συνεργάτη του Κέντρου Αποκατάστασης ΑΝΑΠΛΑΣΗ.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 20 Οκτωβρίου 2011,

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης (20 Οκτωβρίου)

1. Τι είναι η οστεοπόρωση;
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια στην οποία διαταράσσεται η αρχιτεκτονική (η ποιότητα και η ποσότητα) των οστών και οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Τα συχνότερα οστεοπορωτικά κατάγματα συμβαίνουν στο ισχίο, στον καρπό και στην σπονδυλική στήλη.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Η υπερβολική πρόσληψη ασβεστίου προκαλεί οστεοπόρωση;

Συγγραφέας Μαρία-Αδαμαντία ΜαλλιαρούκλείσιμοΣυγγραφέας: Μαρία-Αδαμαντία Μαλλιαρού Όνομα: Μαρία-Αδαμαντία Μαλλιαρού
Email: bfcampaign@yahoo.com
Site: http://www.mothereducation.gr
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/malliarou/

Πληροφορίες: Παιδίατρος, Επιμελήτρια, Α’ Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου ΑθηνώνΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 10 Οκτωβρίου 2011,

Η προτροπή για κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο στηρίζεται στην υπόθεση ότι το ασβέστιο δρα προληπτικά στην εμφάνιση οστεοπόρωσης, με δεδομένο ότι ερευνητικά έχει βρεθεί ότι η κατανάλωση υψηλών ποσών ασβεστίου αυξάνει την οστική μάζα.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Η ασπιρίνη καταπολεμά και την οστεοπόρωση

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 15 Ιουνίου 2011,

Νέα προσέγγιση στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης υπόσχονται τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας Αμερικανών επιστημόνων για τη δράση της ασπιρίνης στην πρόληψη και εξέλιξη της νόσου.

Ερευνητές από την Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Νότιας Καλιφόρνια υποστηρίζουν

• Συνεχίστε το διάβασμα

Έλεγχος Τραχήλου του θυρεοειδούς

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 06 Ιουνίου 2011,

Προκειμένου να εντοπιστεί κάποια διόγκωση του θυρεοειδούς ή ένας όζος η Αμερικανική Ένωση Κλινικων Ενδοκρινολόγων (AACE) συνιστά το λεγόμενο «Έλεγχο Τραχήλου».

Το τεστ είναι απλό και μπορεί να πραγματοποιηθεί οποιαδήποτε στιγμή: Θα πρέπει να έχετε στην διάθεσή σας ένα φορητό καθρέφτη και ένα ποτήρι νερό.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Βιταμίνη D – Η βιταμίνη του ήλιου

Συγγραφέας Γεώργιος ΛυρίτηςκλείσιμοΣυγγραφέας: Γεώργιος Λυρίτης Όνομα: Γεώργιος Λυρίτης
Email: info@iator.gr
Site:

Πληροφορίες: Ορθοπαιδικός,Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 01 Ιουνίου 2011,

Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα «φάρμακο» το οποίο μπορεί να κτίζει γερά οστά, να δυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη, καρδιοπάθειες, καρκίνο και Αλτσχάϊμερ και αυτό μάλιστα δωρεάν, θα το πιστεύατε; Κι’ όμως, αρκετοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το φάρμακο αυτό ήδη υπάρχει και είναι η βιταμίνη D ή αλλιώς η «βιταμίνη του ήλιου».

Τι είναι η Βιταμίνη D;

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία σχηματίζεται στον οργανισμό κυρίως μέσω της απορρόφησης της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας από το δέρμα, αλλά και από ορισμένες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Διατροφή για πρόληψη της οστεοπόρωσης

Συγγραφέας Κάλλια ΓιαννιτσοπούλουκλείσιμοΣυγγραφέας: Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Όνομα: Κάλλια Γιαννιτσοπούλου
Email: info@somaygies.gr
Site: http://www.iator.gr/microsite/giannitsopoulou
Site 2: http://www.somaygies.gr

Πληροφορίες: Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 22 ΚΑΙ ΓΡΗΓ. ΛΑΜΠΡΑΚΗ 315 1ος ΟΡΟΦΟΣ ΝΙΚΑΙΑ, ΠΕΙΡΑΙΑΣ ,, 210.49.33.33.4 ~ 6978.12.15.95Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 20 Μαΐου 2011,

Tα οστά αναπτύσσονται και αποκτούν μέγιστο μήκος και οστική πυκνότητα ως το 18-23 έτος της ηλικίας μας. Στη συνέχεια, μέχρι την ηλικία των 30-35 ετών διατηρούν σταθερή την πυκνότητα τους, ενώ μετά ξεκινά η ελάττωση της.

Κρίσιμη είναι η μέση ηλικία και για τις γυναίκες η ηλικία μετά την εμμηνόπαυση όπου παρατηρείται αυξημένη ελάττωση της οστικής πυκνότητας σε συνδιασμό με αυξημένη οστεοκλάστική δραστηριότητα, που οδηγεί στη διάσπαση της οστικής μάζας. Κατά συνέπεια τα οστά γίνονται πιο εύθραυστά και ευπαθή σε κατάγματα, κυρίως του καρπού, της σποδυλικής στήλης και του ισχίου. Αυτή η παθολογική κατάσταση των οστών, ονομάζεται οστεοπόρωση. Παρατηρείται ότι τουλάχιστον 1 στις 3 γυναίκες στην ηλικία της εμμηνόπαυσης πάσχει από από οστεοπενία ή οστεοπόρωση.

• Συνεχίστε το διάβασμα