Οστεοπόρωση: από τη διάγνωση στη θεραπεία

Η οστεοπόρωση είναι ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζει η σύγχρονη ιατρική και αποτελεί νόσο χαρακτηριζόμενη από προοδευτική απώλεια της οστικής μάζας του σκελετού, που έχει σαν συνέπεια την ελάττωση της μηχανικής αντοχής των οστών. Αποτέλεσμα αυτού είναι τα οστά να γίνονται λιγότερο ανθεκτικά και συνεπώς πιο εύθραυστα. Έτσι, άτομα που πάσχουν από οστεοπόρωση κινδυνεύουν σε μεγάλο βαθμό να πάθουν κάποιο κάταγμα το οποίο πολλές φορές, ανάλογα με το βαθμό της νόσου, προκαλείται χωρίς να ασκηθεί αξιόλογη δύναμη.

Τα προβλήματα στη μέση

Αν κάποιος άνθρωπος έχει χρόνιους πόνους στην μέση του είναι πολύ πιθανό ότι η σπονδυλική στήλη του μοιάζει περισσότερο με εκείνη ενός χιμπατζή, του στενότερου συγγενούς μας, παρά ενός ανθρώπου χωρίς τέτοια προβλήματα. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανο-καναδικής επιστημονικής έρευνας, η οποία συνέκρινε σύγχρονους και αρχαίους σκελετούς ανθρώπων με σκελετούς πιθήκων (χιμπατζήδων και ουρακοτάγκων).

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]

Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.

Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς  βρίσκεται σε [...]

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]

Τι είναι η Θωρακαλγία

Ένα 5% των ασθενών που παραπέμπονται σε κλινική πόνου υποφέρει από θωρακικό πόνο. Οι ασθενείς με θωρακικό πόνο θα πρέπει να εξετάζονται προσεκτικά, γιατί θα πρέπει να αναγνωρίζονται ή να αποκλείονται διάφορες σοβαρές παθήσεις που μπορεί να είναι η αιτία του πόνου.

Τενοντίτιδα

 Η Τενοντίτιδα προκαλεί πόνο κοντά σε κάποια άρθρωση και συχνά οφείλεται σε υπερβολική χρήση ή σε μικροτραυματσιμό. Προκαλείται συνήθως στους ώμους, τους αγκώνες και τα γόνατα. Ο πόνος μπορεί να σας αναγκάσει να περιορίσετε τις κινήσεις σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναπαύετε την συγκεκριμένη περιοχή. Αν δεν θεραπεύσετε προσεκτικά την τενοντίτιδα, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι γύρω από την άρθρωση μπορεί να γίνουν σταδιακά άκαμπτοι μέσα σε μερικές εβδομάδες.

Θυλακίτιδα Χήνειου Πόδα (Pes Anserine – Bursitis)

     Οι θύλακοι είναι μικροί σάκοι, σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανόμενες και οι περιοχές γύρω από τον ώμο, αγκώνα, ισχίο και πτέρνα. Περιέχουν μια μικρή ποσότητα υγρού και βρίσκονται μεταξύ των οστών και των μαλακών μορίων, και  να ενεργούν σαν μαξιλαράκια, ώστε να βοηθούν στη μείωση της τριβής.

Νέα δεδομένα στην αθλιατρική από τη χρήση «ενήλικων» βλαστικών κυττάρων!

Άμεση θεραπεία στις αθλητικές κακώσεις (μυϊκοί σπασμοί, θλάσεις και τενοντοπάθειες) , δίνει πλέον η χρήση  αυτόλογων «ενήλικων» βλαστικών κυττάρων!!

 Μάλιστα  ιδιαίτερα ενθαρρυντικά  είναι τα  αποτελέσματα ,  από τη χρήση «ενήλικων» βλαστικών κυττάρων,  τα οποία παρουσιάστηκαν στο  AAOS Annual Meeting, που πραγματοποιήθηκε στο LasVegas/Nevada24-28 Μαρτίου.

Οστεοαρθρίτιδα γόνατος

Τι είναι  η ΟΑ γόνατος;

Πρόκειται για μια χρόνια και εξελικτική νόσο της αρθρώσεως του γόνατος, στην οποία η σταδιακή εκφύλιση και καταστροφή του αρθρικού χόνδρου, συνοδεύεται από νέα ανάπτυξη χόνδρου και οστού στις παρυφές της άρθρωσης(οστεόφυτα) και ίνωση του θυλάκου, με αποτέλεσμα τη δημιουργία ανώμαλων επιφανειών που ‘τρίβονται’ μεταξύ τους. Η βλάβη αφορά κυρίως τον χόνδρο, όμως συμμετέχουν και τα άλλα στοιχεία της άρθρωσης.

Ποιό είναι το πρόβλημα ;

Ποιο φρούτο σας ανακουφίζει από τους πόνους στα γόνατα;

Οι πόνοι στα γόνατα είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται στην παρουσία οστεοαρθρίτιδας, μιας κατάστασης που χαρακτηρίζεται από φθορά των χόνδρων μεταξύ των αρθρώσεων.

Τι είναι η επικονδυλίτιδα;

Η επικονδυλίτιδα (αγκώνας του τενίστα) εκδηλώνεται ως συνέπεια επαναλαμβανόμενων μικροτραυματισμών λόγω υπερλειτουργίας των εκτεινόντων μυών του καρπού, ιδίως του βραχύ κερκιδικού εκτείνοντα τον καρπό.  Σε γενικές γραμμές,  η μικροσκοπική αξιολόγηση των τενόντων  δείχνουν σημάδια φλεγμονής, μικρορρήξεις, ινοχόνδρινη μεταπλασία και μικροσκοπική ασβεστοποίηση.

Νέες Διαδερμικές Τεχνικές στη Σπονδυλική Στήλη!

Διαδερμική μικροδισκεκτομή

Το πιο συχνό πρόβλημα στην σπονδυλική στήλη που προκαλεί οξύ πόνο στην μέση ή στο πόδι είναι η δισκοκήλη. Η αντιμετώπισή της είναι συντηρητική αλλά ένα ποσοστό 10-20% των ασθενών θα χρειαστεί χειρουργική αντιμετώπιση. Η χειρουργική παρέμβαση στις μέρες μας γίνεται με την πιο σύγχρονη τεχνολογία.

Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα – (Σ.Κ.Σ)

Ο καρπιαίος σωλήνας είναι ένα είδος ανελαστικού καναλιού που βρίσκεται στο πρόσθιο μέρος του καρπού, και σχηματίζεται από ένα κοίλο πυθμένα τον οποίο αποτελούν τα 8 μικρά οστά του καρπού δίκην «τόξου», και έναν παχύ υμένα (σαν χορδή) (εγκάρσιος σύνδεσμος του καρπού) που εκτείνεται από τους μυς του αντίχειρα μέχρι του μικρού δακτύλου. Μέσα από αυτό το κλειστό-ανελαστικό  κανάλι,

Ποια είναι τα ιδανικά παπούτσια για τη γυναίκα;

Τα ψηλά τακούνια μπορεί να δημιουργήσουν πόνους στα πέλματα, φλεγμονές, διαστρέμματα ή οσφυαλγία.
Καμία γυναίκα δεν είναι εύκολο να αντισταθεί στη γοητεία μιας γόβας με τακούνι στιλέτο. Μια τέτοια γόβα χαρίζει ύψος, κολακεύει τη σιλουέτα, αναδεικνύει τα ρούχα μας, αλλά αν τη φοράμε καθημερινά, ίσως αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε προβλήματα υγείας.

Παθήσεις των γονάτων

Οι παθήσεις του γόνατος στον ενήλικα είναι πολλές και ποικίλες αλλά θα μπορούσαν σχηματικά να διακριθούν σε δύο βασικές κατηγορίες. Τι πρέπει να ξέρετε για την οστεοαρθρίτιδα.

Η άρθρωση του γόνατος είναι το σημείο όπου το μηριαίο οστό συναντά την κνήμη. Το πέρας του κάθε οστού καλύπτεται με χόνδρο ο οποίος έχει απαλή και λεία επιφάνεια. Ο χόνδρος επιτρέπει στα άκρα των οστών να κινείται το ένα απέναντι στο άλλο σχεδόν χωρίς τριβή και απορροφά τους κραδασμούς.

Δισκοκήλη

Ανατομία
Η άρθρωση δύο διαδοχικών σπονδυλικών σωμάτων είναι μία αμφιάρθρωση στην οποία παρεμβάλλεται ο μεσοσπονδύλιος δίσκος και ενισχύεται από τον πρόσθιο και τον οπίσθιο επιμήκη σύνδεσμο. Μεσοσπονδύλιος δίσκος υπάρχει από το Α2-Α3 μέχρι και το Ο5-Ι1 μεσοσπονδύλιο διάστημα (23 δίσκοι), ενώ ο νωτιαίος μυελός ξεκινάει από το ινιακό τρήμα και τερματίζεται στο ύψος του Ο1-Ο2 διαστήματος. Από το επίπεδο αυτό φέρεται προς τα κάτω μέχρι τον κόκυγγα το τελικό νημάτιο.