Ορθοπαιδικά

Στενωτική τενοντοελυτρίτιδα De Quervain

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 28 Μαρτίου 2012,

Στη ραχιαία επιφάνεια του καρπού, υπάρχουν οι τένοντες των μυών που εκτείνουν τον αντίχειρα και ανυψώνουν το χέρι στο ύψος του καρπού. Αυτοί οι τένοντες κινούνται διά μέσου έξι διαμερισμάτων, κάτω από μια ισχυρή ινώδη μπάντα που καλείται ραχιαίος σύνδεσμος του καρπού. Το πρώτο ραχιαίο διαμέρισμα βρίσκεται πάνω από τη βάση του αντίχειρα. Μέσα σε αυτό διέρχονται οι τένοντες του μακρού απαγωγού και του βραχέως εκτείνοντα τον αντίχειρα.

Συνεχίστε το διάβασμα

Οστεομυελίτιδα

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 27 Μαρτίου 2012,

Πολλές φορές αμελούμε όταν το παιδί μας, μας λέει ότι πονά το χέρι ή το πόδι του. Πρέπει να ελέγχουμε τι συμβαίνει. Μπορεί να μην συμβαίνει τίποτα μπορεί να είναι κάτι πιο σοβαρό. Από τα σοβαρά μπορεί να είναι οστεομυελίτιδα.
Τι είναι οστεομυελίτιδα.
Λοίμωξη του οστού και του μυελού του οστού, που παρουσιάζεται πιο συχνά στα παιδιά παρά στους ενήλικους. Συνήθως προσβάλλει τα μακρά οστά των χεριών και των ποδιών και τα οστά της σπονδυλικής στήλης.

Συνεχίστε το διάβασμα

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]

Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]

Ρήξη μηνίσκου

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 26 Μαρτίου 2012,

Οι μηνίσκοι του γόνατος είναι ημισεληνοειδής ινοχόνδρινοι σχηματισμοί που παρεμβάλλονται μεταξύ του μηρού και της κνήμης. Παίζουν σημαντικό ρόλο στην σταθερότητα της αρθρώσεως και στην προστασία των χόνδρινων επιφανειών, καθώς η φυσική ελαστικότητά τους απορροφά τις πιέσεις που δέχονται οι επιφάνειες αυτές. Διακρίνονται τρεις ζώνες καθοριστικές για την αιμάτωση τους, αλλά και την θεραπευτική προσπέλαση σε περίπτωση τραυματισμού τους.

Συνεχίστε το διάβασμα

Γυναίκα και Οστεοπόρωση

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 25 Μαρτίου 2012,

Τα οστά του σώματος είναι ζωντανά τμήματα του οργανισμού μας. Τα κόκαλά μας αυξάνονται κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία και είναι πιο ισχυρά μεταξύ του 25ου και του 30ου έτους της ζωής. Σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, ένα τμήμα των οστών απορροφάται από τον οργανισμό και νέο οστό εναποτίθεται συνεχώς, ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού (εγκυμοσύνη) με προσπάθεια να υπάρχει μια ισορροπία .

Συνεχίστε το διάβασμα

Ινοκυστικές αλλοιώσεις

Συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να έχεις στη διατροφή σου

Η διαφορά μεταξύ κατάψυξης ωαρίων, κατάψυξης εμβρύων και εξωσωματικής γονιμοποίησης

Επιφυσιολίσθηση μηριαίας κεφαλής

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 24 Μαρτίου 2012,

Η διαταραχή αυτή εκδηλώνεται κυρίως σε υπέρβαρα παιδιά κατά τη διάρκεια της ταχείας ανάπτυξης. Συμβαίνει στην επίφυση της μηριαίας κεφαλής. Η κεφαλή του μηριαίου ολισθαίνει από την κανονική της θέση.

Συνεχίστε το διάβασμα

Εκτινασσόμενος δάκτυλος

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 22 Μαρτίου 2012,

Στενωτική τενοντοελυτρίτιδα καμπτήρα τένοντα του δακτύλου ( trigger finger )
Τι είναι

Είναι μια χαρακτηριστική κατάσταση κατά την οποία ο ασθενής αναφέρει ότι ένα από τα δάκτυλά του κλείνει αλλά δεν ανοίγει εύκολα ή ανοίγει αλλά συναντά δυσκολία κατά την κάμψη.
Πολλές φορές κατά το άνοιγμα του δακτύλου υπάρχει μια μικρή αναπήδηση. Ο ασθενής αναφέρει χαρακτηριστικά ότι το δάκτυλό του “κλείνει και δεν ανοίγει” ή “ανοίγει και δεν κλείνει” ή σε ηπιότερες περιπτώσεις συναντά δυσκολία κατά την κάμψη ή την έκταση του δακτύλου.

Συνεχίστε το διάβασμα

Πόνος στον ώμο, από πού προέρχεται;

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 21 Μαρτίου 2012,

Τρόποι αντιμετώπισης
Ο πόνος στο άνω άκρο, το χέρι ή την πλάτη είναι ένα πολύ σύνηθες σύμπτωμα. Τον συναντάμε σε άτομα νέα, όπου μπορεί να συνοδεύει μια αθλητική δραστηριότητα ή μια συγκεκριμένη μορφή εργασίας, αλλά και σε πιο ηλικιωμένα όταν είναι συνεχής, νυχτερινός και επίμονος. Ο προσδιορισμός της προέλευσης και της αιτιολογίας του πόνου αυτού είναι σημαντικός για την επιτυχημένη αντιμετώπισή του.
Η τοπογραφική κατανομή του πόνου μας δίνει μια ιδέα για την πιθανή προέλευση.

Συνεχίστε το διάβασμα

Οστεοχονδρίτιδα ισχίου

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 18 Μαρτίου 2012,

Τι είναι η οστεοχονδρίτιδα της μηριαίας κεφαλής

Πρόκειται για μια ιδιοπαθή νέκρωση της άνω μηριαίας επίφυσης που εμφανίζεται στην παιδική ηλικία. Πιο συχνά εμφανίζεται σε παιδιά ηλικίας 5 έως 9 ετών, αλλά μπορεί να προσβληθεί κάθε παιδί από 18 μηνών έως 18 ετών.
Δεν είναι γνωστό τι προκαλεί την διαταραχή στην αιμάτωση της μηριαίας κεφαλής.
Το 50% των παιδιών εμφανίζουν δυσκαμψία και πόνο στην περιοχή του ισχίου καθώς και χωλότητα.

Συνεχίστε το διάβασμα

Φυτικές Ίνες: ένα σημαντικό βοήθημα για την καλή λειτουργία του εντέρου.

Εκτασία των γαλακτοφόρων πόρων

Διατροφή για Θυρεοειδίτιδα Hashimoto

D- μαννόζη & κράνμπερι για ουρολοιμώξεις

Έλεγχος για οστεοπόρωση

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 17 Μαρτίου 2012,

Τι πρέπει να προσέχουμε

Η οστεοπόρωση είναι μία νόσος κατά την οποία η πυκνότητα και η ποιότητα του οστού μειώνεται, οδηγώντας έτσι σε αδυναμία του σκελετού και σε αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων, κυρίως στην σπονδυλική στήλη, στον καρπό, στο ισχίο , στη λεκάνη και στο βραχιόνιο οστό. Η οστεοπόρωση και τα προκαλούμενα από αυτήν κατάγματα, αποτελούν μία πολύ σημαντική αιτία θνητότητας και θνησιμότητας.
Σε πολλούς ασθενείς , η ελάττωση οστικής μάζας είναι σταδιακή και χωρίς έκδηλη συμπτωματολογία,

Συνεχίστε το διάβασμα

Τι σημαίνει δισκοκήλη στον αυχένα

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 16 Μαρτίου 2012,

Πως αντιμετωπίζεται

Το περίβλημα του δίσκου (ινώδης δακτύλιος) φθείρεται από τις καταπονήσεις που υφίσταται καθημερινά, με την πάροδο του χρόνου.

Συνεχίστε το διάβασμα

Αυχενικό σύνδρομο

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 15 Μαρτίου 2012,

Τι είναι, τρόποι αντιμετώπισης
-Τι είναι το αυχενικό σύνδρομο και πόσο συχνά εμφανίζεται;
-Αν και ο όρος αυτός αμφισβητείται από τη σύγχρονη βιβλιογραφία, ως αυχενικό σύνδρομο θεωρούμε μια σειρά διαφορετικών κλινικών σημείων και συμπτωμάτων στην περιοχή του αυχένα με κύρια ενόχληση την αυχεναλγία, η οποία μπορεί να είναι μονόπλευρη, αμφοτερόπλευρη ή να προκαλεί κεφαλαλγία. Η αυχεναλγία είναι συχνή πάθηση, και μάλιστα πάνω από το 50% των ανθρώπων σε κάποια στιγμή της ζωής τους εμφανίζουν προβλήματα στην περιοχή του αυχένα.

Συνεχίστε το διάβασμα

Μήπως σας αρρωσταίνει η καρέκλα του γραφείου σας ή το ποντίκι του υπολογιστή σας;

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 14 Μαρτίου 2012,

Τα προβλήματα που οφείλονται σε κακή στάση του σώματός μας στο γραφείο και στον υπολογιστή είναι σήμερα πολύ συχνά και αυξάνονται συνεχώς.
Αυτό οφείλεται:
1) στη σύγχρονη μορφή εργασίας των περισσότερων ανθρώπων, κλεισμένων σε γραφεία εταιρειών και υπηρεσιών και

Συνεχίστε το διάβασμα

Αυχεναλγία

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 12 Μαρτίου 2012,

Οι παθήσεις που συνήθως αποκαλούμε με το γενικό όρο Αυχεναλγία, Αυχενικό Σύνδρομο, Αυχενοβραχιόνιο σύνδρομο, είναι στην πράξη τα συμπτώματα της αυχενικής δισκοπάθειας και της αυχενικής σπονδυλοαρθροπάθειας.

Συνεχίστε το διάβασμα

Τι είναι η οστεοπόρωση

Συγγραφέας Ζίαντ Μπάχας Γράφτηκε στις 11 Μαρτίου 2012,

Τρόποι αντιμετώπισης

Η λέξη “οστεοπόρωση” σημαίνει φιλολογικά “πορώδες οστούν”. Είναι μία κατάσταση όπου ένα άτομο χάνει σταδιακά κόκαλο (οστούν) έτσι ώστε τα κόκαλα να γίνονται σταδιακά εύθραυστα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, τα κόκαλα να είναι πιο πιθανό να σπάσουν (ο ιατρικός όρος είναι “κάταγμα”).

Συνεχίστε το διάβασμα