Συγγραφέας Στέλιος Παπαβέντσης Γράφτηκε στις ,
Τα ω3 λιπαρά είναι πολύ σημαντικά για την καλή λειτουργία των ματιών μας, καθώς και για τμήματα του εγκεφάλου που σχετίζονται με την μνήμη, την μάθηση, την συγκέντρωση και την λογική ακολουθία. Εάν δεν καταναλώνουμε αρκετά από αυτά τα λιπαρά (που λέγονται και απαραίτητα λιπαρά οξέα, ή πολυακόρεστα λιπαρά ή λιπαρά των ψαριών) έχουμε αυξημένο κίνδυνο για μειωμένη λειτουργία σε αυτούς τους τομείς.
Συγγραφέας Στέλιος Παπαβέντσης Γράφτηκε στις ,
Ενδεικτικό πρόγραμμα εισαγωγής στερεών τροφών από τον 7ο μήνα (6-7 μηνών) Επικαιροποιημένο το ενδεικτικό μας πρόγραμμα εισαγωγής στερεών τροφών.
Οι κυριότερες αλλαγές: – Ξεκινάμε με λαχανικά και κρέας, γιατί είναι τα τρόφιμα με τις μεγαλύτερες περιεκτικότητες σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία. – Μεγαλύτερη εξατομίκευση και έμφαση στον θηλασμό – Αναγνώριση της αναγκαιότητας εισαγωγής γλουτένης πριν τους 7 μήνες σε φυσιολογικό βρέφος – Περισσότερη καθοδήγηση για τον μήνα 7-8 μηνών – Αναγνώριση της επιλογής του baby led feeding
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Λίπος στο συκώτι
Λίπος στο συκώτι: Τι είναι; Το λίπος στο συκώτι, γνωστό και ως ηπατική στεάτωση, είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική ποσότητα λίπους εναποτίθεται [...]
Συγγραφέας Στέλιος Παπαβέντσης Γράφτηκε στις ,
Η εισαγωγή στερεών τροφών είναι η στιγμή εκείνη κατά την οποία οι γονείς αρχίζουν σταδιακά να προσφέρουν στο παιδί άλλες τροφές, εκτός από το μητρικό ή το υποκατάστατο γάλα.
Πότε μπορώ να αρχίσω στερεές τροφές;
Συγγραφέας Φιλίππα Νανούρη Γράφτηκε στις ,
Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι η βασική ανθρώπινη ικανότητα του να είμαστε ολοκληρωτικά παρόντες στιγμή τη στιγμή, έχοντας επίγνωση των δικών μας σκέψεων, συναισθημάτων, αισθήσεων, και περιβάλλοντος γύρω μας, με ένα τρόπο που να συμπεριλαμβάνει την αποδοχή, χωρίς δηλαδή να τα κρίνουμε.
Συγγραφέας Dr Ευγενία Δ. Τουλούπη Γράφτηκε στις ,
Πώς καταλαβαίνω πότε και πόσο ζεσταίνεται το μωράκι μου; Να του φορέσω καλτσάκια; Μήπως παρά τη ζέστη το βράδυ θέλει ένα ελαφρύ κουβερτάκι; Απορίες που είναι φυσιολογικό να έχουν όλοι οι νέοι γονείς.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ο Τομέας Ψυχιατρικής του Κεντρικού Ιατρείου Αθηνών (ΚΙΑΘ) δημοσίευσε ποιους τομείς στη συμπεριφορά των παιδιών τους χρειάζεται να παρατηρούν οι γονείς, καθώς και συμβουλές προς τα παιδιά αναφορικά με θέματα σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης και προστασίας από τους κινδύνους του διαδικτύου.
Συγγραφέας Dr Ευγενία Δ. Τουλούπη Γράφτηκε στις ,
Όλο το διάστημα της εγκυμοσύνης από τη σύλληψη μέχρι τον τοκετό και στη συνέχεια τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της απώτερης υγείας του ανθρώπου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η σίτιση και πρόσληψη βάρους της εγκύου κυρίως κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορούν να επηρεάσουν την έκφραση των γονιδίων μας και με αυτόν τον τρόπο να επηρεάσουν με θετικό ή αρνητικό τρόπο την υγεία του εμβρύου όταν ενηλικιωθεί και όχι μόνο τη δική του, αλλά και των μεταγενέστερων γενεών.
Συγγραφέας Στέλιος Παπαβέντσης Γράφτηκε στις ,
Περισσότερος αποκλειστικός θηλασμός μεταφράζεται σε μεγαλύτερη κατανάλωση λαχανικών αργότερα
Μία πολύ ενδιαφέρουσα προοπτική έρευνα δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο του 2011 στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό European Journal of Clinical Nutrition. Καναδοί επιστήμονες από το Ινστιτούτο Πληθυσμιακής Υγείας της Οτάβα θέλησαν να εξετάσουν κατά πόσο υπάρχει κάποια σχέση ανάμεσα στην διάρκεια αποκλειστικού θηλασμού και την κατανάλωση λαχανικών αργότερα, σε παιδιά ηλικίας 4 ετών, ανεξάρτητα από παράγοντες που παραδοσιακά συσχετίζονται με την πρόσληψη λαχανικών στα παιδιά.
Συγγραφέας Στέλιος Παπαβέντσης Γράφτηκε στις ,
Τι είναι η Πέμπτη νόσος;
Πρόκειται για λοίμωξη από ιό που λέγεται ιός πάρβο Β19. Ονομάζεται και λοιμώδες ερύθημα και συνιστά μια από τις παιδικές ασθένειες – λοιμώξεις. Ο ιός αυτός μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο και όχι από κατοικίδια (γάτες ή σκύλους).
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Την έντονη αντίδραση των λογοθεραπευτών προκαλεί η εξαίρεσή τους ως επιστημονικού κλάδου από το επίδομα επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας που έλαβαν οι νοσοκομειακοί.
Η κοινή υπουργική απόφαση που εκδόθηκε πρόσφατα προβλέπει πως συναφείς ειδικότητες όπως οι εργοθεραπευτές και οι φυσικοθεραπευτές που εργάζονται σε δημόσια νοσοκομεία και δομές δικαιούνται το επίδομα όχι όμως οι νοσοκομειακοί λογοθεραπευτές. Είναι απορίας άξιο πως μπορεί να γίνονται τέτοιου είδους διακρίσεις σε συναφείς επιστημονικούς κλάδους.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
18 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Ρευματικών Νοσημάτων
Σύμφωνα με έρευνες, τα Νεανικά Ρευματικά Νοσήματα στη χώρα μας επηρεάζουν περίπου 1000 παιδιά κάτω των 16ετών, φαινόμενο που παρατηρείται και σε άλλες χώρες του κόσμου.
Συγγραφέας Μαρία Δαλαμάγκα Γράφτηκε στις ,
Ο αυτισμός είναι η ταχύτερα αναπτυσσόμενη σοβαρή αναπηρία. Ο παιδικός αυτισμός συνδέεται με χαρακτηριστικά γνωστικά, γλωσσικά και συμπεριφορικά. Οι διαταραχές του φάσματος του αυτισμού (ΔΑΦ) έχουν μακροχρόνια αποτελέσματα σε τομείς της ατομικής καθημερινής λειτουργίας, όπως η μάθηση, οι σχέσεις και η ανεξαρτησία. Το μέλλον της αναισθητικής διαχείρισης της ΔΑΦ θα εξαρτηθεί από το πόσο καλά κατανοούμε την αιτιολογία, τα ψυχο-κοινωνικά και ιατρικά ζητήματα της νόσου.
Συγγραφέας Παρασκευή Κουτρολού Γράφτηκε στις ,
Εξαιρετικά συχνά είναι απαραίτητος ο καρδιολογικός έλεγχος πριν την ένταξη νέων παιδιών στον αθλητισμό αλλά και ενηλίκων πριν ξεκινήσουν συστηματική ή ανταγωνιστική άθληση με σκοπό να εξακριβωθεί αν κάποια καρδιακή πάθηση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού συμβάματος κατά την άσκηση.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι επισκέπτες υγείας «χτυπούν» καμπανάκι για την ιλαρά και τάσσονται στο πλευρό των Υγειονομικών Αρχών
Οι επισκέπτες υγείας «χτυπούν» καμπανάκι για την ιλαρά, επισημαίνοντας ότι από τη νόσο δεν κινδυνεύουν μόνο τα παιδιά, αλλά και οι ενήλικες και προτείνουν άμεσο εμβολιασμό του γενικού πληθυσμού, έπειτα από τον εντοπισμό κρουσμάτων ιλαράς και στην Ελλάδα.
