Συγγραφέας Νικόλαος Μπενάρδος Γράφτηκε στις ,
Το absolute gel είναι μια υγρή γέλη (gel= γέλη=ημίρρευστη μάζα ή ζελατίνη, στην φυσική χρησιμοποιείται επίσης ο όρος πήκτωμα) η οποία εγχέεται-ενίεται στον μεσοσπονδύλιο δίσκο, στην περιοχή του εκφυλισμένου πηκτοειδούς πυρήνα, δια ειδικής βελόνης, προς αντιμετώπιση της κήλης του μεσοσπονδύλιου δίσκου (δισκοκήλη).
Συγγραφέας Δημήτρης Ηλιάδης Γράφτηκε στις ,
Τα ψηλά τακούνια χαρίζουν στις γυναίκες επιπλέον αυτοπεποίθηση και καλοσχηματισμένα πόδια, όμως δεν είναι τόσο αθώα. Τα ψηλά τακούνια έχει αποδειχθεί ότι δημιουργούν προβλήματα στα πόδια και όχι μόνο. Η συχνή χρήση των ψηλών τακουνιών, δηλαδή άνω των 5 πόντων, μπορεί να προκαλέσει μια πληθώρα ορθοπαιδικών προβλημάτων, τα οποία εκθέτονται παρακάτω.
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Λίπος στο συκώτι
Λίπος στο συκώτι: Τι είναι; Το λίπος στο συκώτι, γνωστό και ως ηπατική στεάτωση, είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική ποσότητα λίπους εναποτίθεται [...]
Συγγραφέας Ελένη Κοντογιάννη Γράφτηκε στις ,
Γυναικείες διαταραχές:
Συγγραφέας Κυριάκος Δημητριάδης Γράφτηκε στις ,
Το tennis elbow είναι ένα σύνδρομο φλεγμονής των μυών που εκτείνουν (σηκώνουν) τον καρπό. Το όνομα “αγκώνας τέννις” (tennis elbow) είναι ατυχές. Η επικονδυλίτιδα εμφανίζεται πολύ συχνά σε άτομα με δουλειές γραφείου ή άλλους χειρωνάκτες και όχι μόνο στους αθλητές του τέννις.
Συγγραφέας Μιχαήλ Ιασονίδης Γράφτηκε στις ,
Η ιλαρά είναι ιογενής λοίμωξη υψηλής μεταδοτικότητας (είναι από τα πιο μεταδοτικά λοιμώδη νοσήματα) που οφείλεται στον ομώνυμο ιό. Πρόκειται για RNA ιό που ανήκει στην ομάδα των παραμυξοϊών του γένους Morbillivirus. Είναι κατά βάση ανθρώπινος ιός και δεν προσβάλει άλλα ζώα. Υπολογίζεται ότι ένας ασθενής μπορεί να μεταδώσει τη νόσο σε 18 επίνοσους, ενώ ο ένας ασθενής με Covid σε 4. Η μετάδοση γίνεται 4 ημέρες πριν την εμφάνιση του εξανθήματος έως 4 ημέρες μετά.
Συγγραφέας Αθανάσιος Μπαδέκας Γράφτηκε στις ,
Η αρθρίτιδα του γόνατος είναι μια εκφυλιστική πάθηση που χαρακτηρίζεται από την προοδευτική διάσπαση του χόνδρου στην άρθρωση του γόνατος. Μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη ζωή και την καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως καθώς προκαλεί σημαντικό πόνο, δυσκαμψία και μειωμένη κινητικότητα, μεταξύ άλλων.
Συγγραφέας Γιώργος Χρ. Μπέσκος Γράφτηκε στις ,
Πέρυσι στην περιοχή μας ήρθαμε αντιμέτωποι με ένα μέχρι τότε πρωτόγνωρο-για την έκταση που προσέλαβε- φαινόμενο, αυτό της μαζικής εμφάνισης μεδουσών στις θάλασσές μας. Ενώ η νέα θερινή περίοδος ξεκινά, καλό είναι όλοι μας να είμαστε προετοιμασμένοι για την παροχή βοήθειας είτε στον εαυτό μας, είτε στα αγαπημένα μας πρόσωπα, σε περίπτωση επαφής με μέδουσες κατά την κολύμβηση:
Οδηγίες Αντιμετώπισης :
Συγγραφέας Ιωάννα Κούρια Γράφτηκε στις ,
Από όλα τα συναισθήματα ο θυμός θεωρείται το πιο δύσκολο να ελεγχθεί και να κατευναστεί, άρα ίσως και το πιο “αρνητικό”. Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι είναι συνήθως πεπεισμένοι ότι ο θυμός προκαλείται από τρίτους, χωρίς οι ίδιοι να έχουν ιδιαίτερη ευθύνη για την εμφάνιση του. Αποποιούμενοι όμως των ευθυνών τους, αποποιούνται ταυτόχρονα την ικανότητα τους να ελέγξουν το συναίσθημα αυτό και άρα τις αντιδράσεις τους.
Συγγραφέας Νικόλαος Μπενάρδος Γράφτηκε στις ,
1. Η αυχενική δισκοκήλη (κήλη στον αυχένα) πως δημιουργείται;
Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος αφυδατώνεται, η δομή του χάνει την σταθερότητά της με αποτέλεσμα το περίβλημα του μεσοσπονδύλιου δίσκου (ινώδης δακτύλιος) να υφίσταται ρωγμές, να γίνεται ευένδωτος και το εσωτερικό του μεσοσπονδυλίου δίσκου (πηκτοειδής πηρύνας) να προβάλει και να δημιουργεί την αυχενική δισκοκήλη (κήλη στον αυχένα).
Συγγραφέας Κυριάκος Δημητριάδης Γράφτηκε στις ,
Πολλές από τις παθήσεις της άκρας χείρας αλλά μερικές φορές και του κάτω άκρου μπορούν να αντιμετωπιστούν με την χρήση μεγέθυνσης ή ηλεκτρονικού μικροσκοπίου
YOUR HANDS WILL ONLY ACHIEVE WHAT YOUR EYES CAN SEE! (Τα χέρια σου μπορούν να κάνουν μόνο, ότι βλέπουν τα μάτια σου!).
Συγγραφέας Μερόπη Τούμπα Γράφτηκε στις ,
Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα δημόσιας υγείας και από το 1948 έχει αναγνωριστεί ως νόσος από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Τα τελευταία χρόνια τείνει να λάβει διαστάσεις πανδημίας, αφού η συχνότητά της αυξάνεται δραματικά. Στη χώρα μας το 22% των αγοριών στην παιδική και εφηβική ηλικία είναι υπέρβαρα και το 9.5% παχύσαρκα. Αντίστοιχα το 18.5% των κοριτσιών στην παιδική και εφηβική ηλικία είναι υπέρβαρα και το 7% παχύσαρκα.
Συγγραφέας Αθανάσιος Μπαδέκας Γράφτηκε στις ,
Η ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου είναι συχνό φαινόμενο στον κόσμο των αθλητών (επαγγελματιών και μη) αλλά ο αντίκτυπός τους εκτείνεται πέρα από τον αθλητισμό, επηρεάζοντας άτομα διαφόρων ηλικιών και τρόπων ζωής. Ένας από τους λόγους είναι ότι ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (ΠΧΣ) είναι ένας από τους βασικούς συνδέσμους που συμβάλλουν στη σταθεροποίηση της άρθρωσης του γόνατος.
Συγγραφέας Δημήτρης Ηλιάδης Γράφτηκε στις ,
Το τρέξιμο είναι καθολικώς αποδεκτό ότι είναι ένας καλός τρόπος άσκησης γυμνάζοντας ταυτοχρόνως τις περισσότερες μυϊκές ομάδες του σώματός μας. Για να ξεκινήσει κάποιος το τρέξιμο δύο πράγματα χρειάζονται: ένα ζευγάρι καλά αθλητικά παπούτσια και κυρίως καλή διάθεση. Εκτός του ότι αποτελεί έναν καλό τρόπο εκγύμνασης, έρευνες έχουν ταυτίσει το τρέξιμο με την καταπολέμηση του άγχους, ακόμη και της κατάθλιψης. Πώς όμως μπορούμε να επιτύχουμε ένα ασφαλές τρέξιμο στην πόλη μας;
Συγγραφείς: Ευστράτιος Παπάνης & Ειρήνη Δ. Καραμπάση Γράφτηκε στις ,
Η αύξηση της συμμετοχής των πατέρων στην καθημερινή ζωή των παιδιών τους (Westphal, Poortman, & Van der Lippe, 2014) και του αριθμού των εργαζόμενων μητέρων κατά τα τελευταία χρόνια (Hook, 2006), καθώς και τα κινήματα δικαιωμάτων των πατέρων, οι οποίοι αγωνίζονται για πιο ίσες ευθύνες παιδικής μέριμνας μετά τον χωρισμό ή το διαζύγιο (Spruijt & Duindam, 2009), συντέλεσαν στην αναθεώρηση των νόμων σχετικά με τις ρυθμίσεις της επιμέλειας (Juby, Le Bourdais, & Marcil-Gratton, 2005), σε αρκετές δυτικές χώρες, υπογραμμίζοντας τη σημασία της συνεχιζόμενης συμμετοχής των γονέων.
