«Γλυκιά» εγκυμοσύνη :

Διαβήτης Κύησης (GDM) και πώς να τον ρυθμίσετε!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι από τις πιο γλυκές στη ζωή μιας γυναίκας! Δυστυχώς, όμως, για κάποιες γυναίκες, περίπου 4 στις 100, η περίοδος αυτή παραείναι γλυκιά, αφού τις επισκέπτεται το πρόβλημα του αυξημένου σακχάρου στο αίμα, ο διαβήτης της κύησης. Πριν αγχωθείτε, μάθετε πώς γίνεται η διάγνωση και, αν χρειαστεί, η ρύθμιση του διαβήτη της κύησης.

Η εγκυμοσύνη συνδέεται με αλλαγή στην ευαισθησία των κυττάρων μας στην ινσουλίνη η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολές των επιπέδων γλυκόζης (ζαχάρου), στο αίμα μας. Τόσο για τις γυναίκες με γνωστό διαβήτη όσο και για τις γυναίκες που αναπτύσσουν διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (GDM)., αυτές οι αλλαγές αν δεν προσεχθούν, μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο τόσο το έμβρυο όσο και την μητέρα !

O βελονισμός στην πρόληψη και θεραπεία της ημικρανίας

Σε πρόσφατη (2017) μεγάλη έρευνα που έγινε σε 3 πανεπιστημιακά κινεζικά νοσοκομεία μελέτησαν την μακροπρόθεσμη επίδραση (για 24 εβδομάδες) του βελονισμού στην πρόληψη και θεραπεία της ημικρανίας.

Οι 249 ασθενείς της μελέτης χωρίστηκαν τυχαία σε 3 ομάδες. Στη πρώτη ομάδα εφαρμόσθηκε ψευδής βελονισμός, στη δεύτερη παραδοσιακός κινεζικός βελονισμός και στην τρίτη ομάδα (ελέγχου) δεν έγινε βελονισμός.

Αποθηλασμός. Η Ολοκλήρωση Του Μητρικού Θηλασμού

Πότε πεινάει ένα μωρό;

Οπωσδήποτε: Όχι όταν είναι η ώρα του να ταιστεί και Όχι όταν κλαίει. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο σε ανθρώπους που δεν έχουν έρθει σε επαφή με μωρά, [...]

Σπιρουλίνα:

Ενδυνάμωση – Τόνωση – Αποτοξίνωση Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκυτταρική μορφή άλγους που αναπτύσσεται σε θερμά, αλκαλικά νερά. Τείνει να θεωρηθεί [...]

Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα

Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα αποτελεί το πιο συχνό αίτιο πόνου στο χέρι και οφείλεται στην πίεση του μέσου νεύρου μέσα στον καρπιαίο σωλήνα.Οι [...]

Εποχική γρίπη: Τι είναι και πότε θα πρέπει να ανησυχήσουμε…

Ανοσοποιητικό σύστημα και οργανισμός:έχω γρίπη ή κορωνοϊό;

Όταν αναφερόμαστε στον όρο γρίπη εννοούμε μία οξεία πάθηση του αναπνευστικού συστήματος, η οποία προκαλείται από τους διάφορους ιούς της γρίπης.

Η γρίπη χαρακτηρίζεται από συμπτώματα θορυβώδη που περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό, πονοκέφαλο, πόνους στους μύες και στις αρθρώσεις, ξηρό βήχα και πόνο στο λαιμό.

Άμεση η ανταπόκριση της MSD στην επιδημία ιλαράς με διάθεση εμβολίων που διασφαλίζουν την επάρκεια της αγοράς

ΑΘΗΝΑ, 10 Ιανουαρίου 2018: Άμεση ήταν η ανταπόκριση της MSD στο θέμα που προέκυψε πρόσφατα με την επιδημία ιλαράς στην Ελλάδα και την ιδιαίτερα αυξημένη ζήτηση των συνιστώμενων εμβολίων του Εθνικού Προγράμματος Εμβολιασμών.

Χειμερινές αποδράσεις χωρίς βήχα

Ο Δεκέμβριος είναι ο μήνας των εορτών και των χειμερινών αποδράσεων. Πολλοί από εμάς θα βρεθούμε με συγγενείς και φίλους σε κάποιο μέρος για να περάσουμε τις γιορτές. Η θερμοκρασία είναι ήδη σε χαμηλά επίπεδα και οι πιθανότητες να κρυολογήσουμε και να έχουμε έναν «απρόσκλητο» επισκέπτη, τον βήχα, είναι αρκετές, όσο καλά και εάν έχουμε πάρει κάποιες προφυλάξεις.
Πώς να πετύχουμε αποτελεσματική πρόληψη

Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από την θεραπεία. Το «κλειδί» για την πρόληψη του βήχα είναι ένα καλό και υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Το σώμα μας έχει ένα φυσικό αμυντικό σύστημα που μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις λοιμώξεις. Η ισορροπημένη διατροφή, η αποχή από την καπνιστική συνήθεια, η κατάλληλη άσκηση, ο επαρκής ύπνος και γενικά ο υγιεινός τρόπος ζωής, μπορούν να συντελέσουν στην ενίσχυση της καλής λειτουργίας του ανοσοποιητικού.

Διατροφικές προτάσεις για τα Χριστούγεννα για άτομα με διαβήτη

H εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων μπορεί να γίνει μια αρκετά δύσκολη περίοδος για τα άτομα με διαβήτη.

Το φαγητό και τα εορταστικά εδέσματα των Χριστουγέννων αποτελούν μέρος της διασκέδασης στις γιορτές, και δεν υπάρχει λόγος ώστε τα άτομα με διαβήτη να απέχουν πλήρως από τα συγκεκριμένα τρόφιμα.

Health coaching: ο ρόλος του στην αντιμετώπιση του σακχαρώδους διαβήτη

Η σύγχρονη ιατρική, παρ’ όλες τις μεγάλες ανακαλύψεις και προόδους στη διάγνωση και θεραπεία νόσων που κόστιζαν εκατομμύρια ζωές στο παρελθόν, βρίσκεται αντιμέτωπη με μια πανδημία νόσων που δεν οφείλονται σε μία μόνο αιτία, αλλά στον σύγχρονο τρόπο ζωής.
Οι λεγόμενες life-style diseases (οι ασθένειες δηλαδή που οφείλονται στο σύγχρονο τρόπο ζωής) όπως η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις αυξάνονται με αλματώδεις ρυθμούς.

Ικανοί για μεταμόσχευση οι κερατοειδείς διαβητικών και ηλικιωμένων!

Λύση στην παγκόσμια έλλειψη μοσχευμάτων κερατοειδούς, μπορεί να δώσει η αξιοποίηση μοσχευμάτων τόσο από διαβητικούς όσο και από δότες άνω των 76χρόνων!

Αυτό υποστηρίζουν νεώτερες επιστημονικές μελέτες που έγιναν με σκοπό να διευρυνθεί η δεξαμενή των δοτών, αφού το πρόβλημα της δωρεάς οργάνων και ιστών είναι παγκόσμιο.

Κι αυτό γιατί μέχρι σήμερα η επιλογή κερατοειδούς από τον εν δυνάμει δότη έπρεπε να πληρεί μεταξύ άλλων και τα εξής προαπαιτούμενα:

Διατροφή και ιώσεις

Οσο πλησιάζουμε προς την καρδιά του χειμώνα, με τον υδράργυρο να πέφτει σε χαμηλά επίπεδα, αλλά και το συνωστισμό σε κλειστούς χώρους, οι ιώσεις αρχίζουν να κάνουν πρωταγωνιστική εμφάνιση. Για να αποφύγουμε τις ιώσεις και τα κρυολογήματα, θα πρέπει να υιοθετήσουμε ένα σωστό τρόπο διατροφής για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Καλύτερη επένδυση για την ενίσχυση της ανοσίας αποτελεί μια ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών, καθώς η έλλειψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών εμποδίζει το ανοσοποιητικό σύστημα να φτάσει στο μέγιστο της απόδοσής του.

 Πολύ σημαντικός παράγων για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι το ποσό της ενέργειας που λαμβάνουμε μέσω των τροφών. Μελέτες δείχνουν ότι οι φτωχές ενεργειακά διατροφές καθώς και οι αυστηρές υποθερμιδικές δίαιτες (κάτω από 1.200 Kcal) αποδυναμώνουν την ανοσολογική λειτουργία. Από την αντίπερα όχθη, ούτε η υψηλή ενεργειακή πρόσληψη βοηθά τις άμυνές μας, καθώς η υπερκατανάλωση θερμίδων καθιστά τον οργανισμό ευπαθή στις μολύνσεις.

Ενημέρωση στους δημότες του Περιστερίου

για το Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 και την Κολπική Μαρμαρυγή Δωρεάν Εξετάσεις (μέτρηση γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης).

Τι είναι η λιπώδης διήθηση του ήπατος;

Τα τελευταία χρόνια, η διάδοση των ιατρικών εξετάσεων και η εύκολη πρόσβαση σε αυτές ενός μεγάλου μέρους του πληθυσμού, οδήγησε στην πρώιμη διάγνωση πολλών ασθενειών, με σημαντικά οφέλη για τους ασθενείς. Μία από τις παθήσεις που άρχισαν να γίνονται περισσότερο γνωστές εξαιτίας αυτού του φαινομένου, είναι και η λιπώδης διήθηση του ήπατος. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από την παρουσία μεγαλύτερης ποσότητας λίπους εντός και πέριξ του ήπατος (συκωτιού), με συνέπεια, τόσο στον υπέρηχο, όσο και στην αξονική και τη μαγνητική τομογραφία της κοιλίας, το ήπαρ (συκώτι) να εμφανίζεται με αλλοιωμένη εμφάνιση. Επιστημονικά, η νόσος αυτή ονομάζεται Μη Αλκοολική Λιπώδης Ηπατική Νόσος (NAFLD).

Ημικρανία και καρδιαγγειακός κίνδυνος

Η ημικρανία είναι ένας χρόνιος πονοκέφαλος, ο οποίος μπορεί να διαρκέσει ώρες ή και ημέρες.

Συνήθως περιορίζεται στη μία πλευρά της κεφαλής, αλλά μπορεί να προσβάλει και τις δύο πλευρές. Συνήθως εμφανίζεται κατά την παιδική ηλικία, την εφηβεία ή την αρχή της ενηλικίωσης. Μια τυπική ημικρανία εκδηλώνεται με έντονο πόνο, ο οποίος συχνά έχει σφύζοντα χαρακτήρα και επιδεινώνεται με τη φυσική δραστηριότητα. Η ημικρανία μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία ή/και εμέτους, ενώ μπορεί να συνυπάρχει έντονη ευαισθησία στον θόρυβο και το φως.

Ξεπεράστε τις ιώσεις… με αμύγδαλα

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή κάνουν θριαμβευτικά την εμφάνισή τους οι ιώσεις και η γρίπη. Αφήστε τα γιατροσόφια και τα φάρμακα μακριά και μη διστάσετε να καταπολεμήστε τα κρυολογήματα τρώγοντας μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα.

Σύμφωνα με βρετανοϊταλική έρευνα, η κατανάλωση αμυγδάλων καταπολεμά τους ιούς που προσβάλλουν κυρίως το αναπνευστικό σύστημα.

Κούραση χωρίς προφανή λόγο

Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι και δεν μπορείτε να εξηγήσετε γιατί; Νιώθετε ότι σας λείπει η δύναμη και η ζωτικότητα για να αντιμετωπίσετε την καθημερινότητά σας; Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμη και μετά από επαρκή ύπνο;

Αν ναι, τότε είναι πιθανόν να πάσχετε από το »Σύνδρομο Επινεφριδιακής Κόπωσης». ή αλλιώς Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης.

Τα Επινεφρίδια είναι δυο μικροί αδένες σε σχήμα σφήνας και βρίσκονται ο καθένας πάνω από κάθε νεφρό.

Αποτελούνται από το εξωτερικό (φλοιός) και το εσωτερικό (μυελός) τμήμα. Στο φλοιό των επινεφριδίων γίνεται η σύνθεση και έκκριση των στεροειδών ορμονών Κορτιζόλη, Αλδοστερόνη, DHEA και στεροειδών του φύλου (τεστοστερόνη, οιστρογόνα). Ο μυελός των επινεφριδίων εκκρίνει τις ορμόνες-κατεχολαμίνες επινεφρίνη (αδρεναλίνη) και νορ-επινεφρίνη (νορ-αδρεναλίνη).