Συγγραφέας Κωνσταντίνος Λώλης Γράφτηκε στις ,
τι ειναι;
Το σύνδρομο Raynaud είναι η κατάσταση κατά την οποία η κυκλοφορία του αίματος διακόπτεται ξαφνικά. Αυτό συμβαίνει κυρίως στα δάκτυλα των ποδιών ή των χεριών και σπανιότερα στη περιοχή της μύτης και των αυτιών. Το φαινόμενο αυτό οφείλεται σε σπασμό των μικρών αρτηριών των δακτύλων.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι διαβητικοί έχουν έναν σχετικώς αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με παγκόσμια έρευνα, αλλά οι λόγοι που σχετίζονται με αυτό και τα πιθανά μέτρα πρόληψης παραμένουν ασαφή.
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Λίπος στο συκώτι
Λίπος στο συκώτι: Τι είναι; Το λίπος στο συκώτι, γνωστό και ως ηπατική στεάτωση, είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική ποσότητα λίπους εναποτίθεται [...]
Συγγραφέας Γεώργιος Γκούντας Γράφτηκε στις ,
Η φυσικοθεραπεία βασίζεται σε φυσικά μέσα. Ένα από αυτά είναι και το υγρό στοιχείο, το νερό. Η εφαρμογή του νερού ως μέσο στη θεραπεία ονομάζεται Υδροθεραπεία. Η επίδραση του νερού είναι ευεργετική στην αποκατάσταση σε διάφορες παθήσεις και χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα με πρώτο της εμπνευστή τον Ιπποκράτη. Η θεραπευτική δράση του νερού βασίζεται στις ιδιότητες του.
Ιδιότητες του νερού
Άνωση : Ονομάζεται η ανοδική ώθηση. Η άνωση βοηθάει στη μείωση του βάρους του ανθρώπινου σώματος ώστε οι κινήσεις των άνω και κάτω άκρων καθώς και της σπονδυλικής στήλης
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
“Ένας σοφός άνθρωπος θα πρέπει να θεωρεί ότι η υγεία είναι το σπουδαιότερο της ανθρώπινης ευλογίας¨. Ιπποκράτης (460 π.Χ. – 377 π.Χ.)
Η φυσική θεραπεία, που είναι γνωστή σε ορισμένες χώρες ως φυσικοθεραπεία, είχε τις απαρχές της στην εποχή των αρχαίων Ελλήνων. Κατάλαβαν ότι η ικανότητα να κινηθούν αποτελεί ζωτικό στοιχείο για την υγεία και την ευεξία και σήμερα η φυσικοθεραπεία αποτελεί ουσιαστικό μέρος των υπηρεσιών υγείας σε όλο τον κόσμο.
Στις 8 Σεπτεμβρίου 2011 εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας. Με αυτό ως αφορμή ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών ενημερώνει για τον ρόλο της φυσικοθεραπείας στην αποκατάσταση της υγείας των Ελλήνων πολιτών.
Τι είναι φυσικοθεραπεία;
Συγγραφέας Δημήτρης Τσιτσιρόπουλος Γράφτηκε στις ,
Ανάπλαση και προστασία του χόνδρου των αρθρώσεων με την χορήγηση (πόσιμη) Υδρολυμένου Κολλαγόνου.
Το Υδρολυμένο κολλαγόνο παράγεται με την ενζυματική υδρόλυση πρώτων υλών από ιστούς κολλαγόνου.
Το Υδρολυμένο κολλαγόνο είναι το μοναδικό προϊόν που έχει προστασία ευρεσιτεχνίας στις ΗΠΑ για την αναγέννηση του χόνδρου.
Το κολλαγόνο δεν βρίσκεται μόνο στις αρθρώσεις (χόνδρους), τένοντες, συνδετικούς ιστούς και οστά, αλλά στηρίζει επίσης και δυναμώνει το δέρμα στο ανθρώπινο σώμα.
Συγγραφείς: Μάγδα Τσολάκη, Ευαγγελία Μπακογλίδου & Φωτεινή Κουντή Γράφτηκε στις ,
Με παζλ επιτραπέζια, ζωάκια, κούκλες, πηλό, δαχτυλομπογιές και πολλά άλλα παιχνίδια έπαιξαν για πέντε μήνες ηλικιωμένοι από τη Θεσσαλονίκη, που έπασχαν από μέτρια άνοια, μετέχοντας σε ένα πρόγραμμα στο οποίο δάνεισε το όνομά του το αιώνιο παιδί, ο Πήτερ Παν.
Στο τέλος τού προγράμματος παρατηρήθηκε ότι η νοητική και λειτουργική κατάστασή τους βελτιώθηκε ενώ παράλληλα επηρεάστηκε θετικά η καθημερινότητά τους.
Συγγραφέας Χρήστος Κομισόπουλος Γράφτηκε στις ,
1. υπάρχουν ενδεδειγμένες ασκήσεις που βοηθούν την αντιμετώπιση της οστεοπενίας
Οι ασκήσεις χωρίζονται σε 2 μεγάλες κατηγορίες: στις ασκήσεις «ισορροπίας και συντονισμού» και στις ασκήσεις που «γεννάνε» κόκκαλο, που δυναμώνουν τα κόκκαλα. Η πρώτη κατηγορία είναι απαραίτητη επειδή ο καλύτερος τρόπος να αποφύγουμε ένα οστεοπορωτικό κάταγμα στο χέρι ή το πόδι μας, είναι να αποφύγουμε να πέσουμε. Έτσι, ασκήσεις ισορροπίας όπως: στάση για 2-3 δευτερόλεπτα στο ένα και ύστερα στο άλλο πόδι, περπάτημα για λίγα βήματα στις μύτες των ποδιών, και μετά στις φτέρνες, περπάτημα με το πλάι του κορμιού σταυρώνοντας τα πόδια όπως στον χορό,
Συγγραφέας Μαρία Στεφάνου Γράφτηκε στις ,
• Εγκυμοσύνη και τοκετός
Όταν το ανθρώπινο σώμα βρίσκεται ολόκληρο μέσα στο νερό, το βάρος του αντιστοιχεί στο 1/10 του βάρους του έξω από το νερό, λόγω της άνωσης. Δεδομένου ότι το ίδιο ισχύει και για την έγκυο, αυτό αποτελεί το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της άσκησης στο νερό. Εξάλλου, το νερό έχει θετική επίδραση σε όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού.
Θετικές επιδράσεις της υδροθεραπείας στην εγκυμοσύνη
Η υδροθεραπεία έχει ποικίλα θετικά αποτελέσματα στην εγκυμοσύνη επιδρώντας σε όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού:
Συγγραφέας Ξενοφών Ρούσσης Γράφτηκε στις ,
Κατά 30% αυξήθηκαν οι αιφνίδιοι θάνατοι στους αγωνιστικούς χώρους τα τελευταία δύο χρόνια. Δεκαεννιά επίσημα καταγεγραμμένοι θάνατοι στη διάρκεια άθλησης στο βωμό του αθλήματος και του μεταλλίου. Το φαινόμενο καταγράφεται στην Ελλάδα και στην Ευρώπη.
Μόλις πριν από μερικές μέρες, άφησαν την τελευταία τους πνοή στους αγωνιστικούς χώρους, η 26χρονη Πολωνίδα πρωταθλήτρια σφυροβολίας Καμίλα Σκολιμόβσκα και ο 20χρονος διεθνή Γερμανός χαντμπολίστας Σεμπάστιαν Φαϊστ.
Συγγραφέας Αργυρώ Θεοδωράκη Γράφτηκε στις ,
Είστε νέοι στη μέθοδο Pilates? Δεν είστε οι μοναδικοί!
Η Pilates είναι μια από τις πιο γρήγορα αναπτυσσόμενες μορφές γυμναστικής στον κόσμο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες , οι ‘ακόλουθοι’ των Pilates έχουν αυξηθεί από 1.7 εκατομμύρια το 2000 σε 10.6 εκατομμύρια το 2006, ενώ στην Ευρώπη έχουν τριπλασιαστεί στα 6 εκατομμύρια! Και συνεχίζει να εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο.
Πως όμως η Pilates είναι τόσο ευρέα διαδεδομένη, και πως μπορεί να σας βοηθήσει?
Τι Είναι η Μέθοδος Pilates?
Συγγραφέας Αργυρώ Θεοδωράκη Γράφτηκε στις ,
Εάν υποφέρετε από συνεχόμενο πόνο, πρήξιμο, αστάθεια ή μάγκωμα στο γόνατό σας, τότε η αρθροσκόπηση θα σας ανακουφίσει.
Η αρθροσκόπηση επιτρέπει στον ορθοπεδικό χειρουργό να διαγνώσει και να θεραπεύσει προβλήματα των γονάτων σας. Μέσω μιας μικρής τομής μήκους 5mm, τοποθετείτε μια μικροσκοπική κάμερα – αρθροσκόπιο – στο εσωτερικό της άρθρωσης. Η κάμερα συνδέεται με μόνιτορ τηλεόρασης μέσω του οποίου ο χειρουργός βλέπει το περιεχόμενο της άρθρωσης, αποφασίζει για τον καταλληλότερο τρόπο αντιμετώπισης και εκτελεί ποικίλες
Συγγραφέας Αργυρώ Θεοδωράκη Γράφτηκε στις ,
Τι είναι φυσικοθεραπεία;
Η φυσικοθεραπεία είναι η θεραπεία και η πρόληψη τραυματισμού και νόσου με φυσικά μέσα. Ο στόχος της φυσικοθεραπείας είναι να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, στην αποκατάσταση κανονικής κίνησης και ισορροπημένης λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος χωρίς ιατρικό – φαρμακευτική παρέμβαση.
Οι φυσιοθεραπευτές χρησιμοποιούν ένα ευρύ φάσμα τεχνικών για να το επιτύχουν, όπως:
Συγγραφέας Χαράλαμπος Τιγγινάγκας Γράφτηκε στις ,
Το σώμα μας χαρακτηρίζεται από αρμονία κινήσεων. Δηλαδή πόσο εύκολα κινείται ένα τμήμα του σε σχέση με κάποιο άλλο, γειτονικό ή απομακρυσμένο.
Η σπονδυλική στήλη είναι ένα κινητικό όργανο, που επιτρέπει τις κινήσεις της κεφαλής και του κορμού. Αποτελείται, εκτός των άλλων από τους σπονδύλους, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους (αποσβένουν τους κραδασμούς, επιτρέπουν τις πλάγιες και στροφικές κινήσεις του κορμού), από τους συνδέσμους και τους μύες που στηρίζουν αυτές τις κατασκευές.
Συγγραφέας Χαράλαμπος Τιγγινάγκας Γράφτηκε στις ,
Οι άνθρωποι αδυνατούν να διατηρήσουν τη δυνατότητα λειτουργικής αρμονίας στο σώμα τους καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής των, γιατί με τη πάροδο των ετών προοδευτικά μεταβάλλετε η δομική τους βάση. Δημιουργούνται περιοχές ελαττωμένης ή ανύπαρκτης κινητικότητας ως αποτέλεσμα της επαναλαμβανόμενης λανθασμένης στάσης, τραύματος, μυϊκών ή περιτοναϊκών περιορισμών, αλλά και συναισθηματικών επιβαρύνσεων. Αντισταθμιστικά δημιουργούνται περιοχές αστάθειας ή υπέρ-λειτουργικότητας. Αυτή η τμηματική απώλεια της λειτουργικής αρμονίας θα επηρεάσει τη γενικότερη δραστηριότητα του ατόμου, ενώ ταυτόχρονα προσδίδει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά στη γλώσσα του σώματος.
