Συγγραφέας Μαρία Δαλαμάγκα Γράφτηκε στις ,
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί ορισμοί του άγχους. Μερικοί ορίζουν το άγχος ως διαταραχή της φυσιολογικής ψυχολογικής ή φυσιολογικής κατάστασης ενός ατόμου. Άλλοτε χρησιμοποιούν τη λέξη “άγχος” ως όρο ισοδύναμο με “διέγερση” και “ενεργοποίηση”. Χρησιμοποιείται επίσης ως όρος για «κακές επιπτώσεις».
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Σημαντική αύξηση των καταγγελιών για περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας καταγράφηκε τις ημέρες της «καραντίνας» και του υποχρεωτικού εγκλεισμού στο σπίτι λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού. Η τηλεφωνική γραμμή SOS 15900 της Γενικής Γραμματείας Οικογενειακής Πολιτικής και Ισότητας των Φύλων τον τελευταίο μήνα έλαβε συνολικά 1.769 κλήσεις.
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Λίπος στο συκώτι
Λίπος στο συκώτι: Τι είναι; Το λίπος στο συκώτι, γνωστό και ως ηπατική στεάτωση, είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική ποσότητα λίπους εναποτίθεται [...]
Συγγραφέας Τατιάνα Πολυζώτη Γράφτηκε στις ,
Οι ερευνητές και επιστήμονες της ψυχικής υγείας αναγνώρισαν σχετικά πρόσφατα την ύπαρξη αλλά και την ολοένα μεγαλύτερη εξάπλωση της κατάθλιψης στα μικρά παιδιά. Οι καταθλιπτικές διαταραχές εντάσσονται, σύμφωνα με το DSM-IV (APA, 1994 στο Κολιάδης, 2010) στις Διαταραχές της Διάθεσης οι οποίες διακρίνονται σε Μείζονες Καταθλιπτικές Διαταραχές, Δυσθυμικές Διαταραχές ή Δυσθυμίες και Καταθλιπτικές Διαταραχές Μη Προσδιοριζόμενες Αλλιώς (Κλεφτάρας, 2004˙ Κάκουρος & Μανιαδάκη, 2004 στο Καλαντζή-Αζίζι & Ζαφειροπούλου, 2009).
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η συζήτηση γύρω από τον καρκίνο μπορεί να φαίνεται αφόρητη, αλλά υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι όταν ανοίγεστε στα παιδιά, τα βοηθάτε να αντιμετωπίσουν καλύτερα την είδηση της ασθένειας ενός δικού τους προσώπου. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους είναι καλύτερα να είμαστε ειλικρινείς μαζί τους.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η πανδημία προκαλεί έντονο στρες σε όλους, τόσο ως απειλή ή ως πραγματικότητα της νόσου όσο και ως απότομη και βίαιη μεταβολή των συνθηκών ζωής. Αυτό το στρες έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνονται οι ανάγκες των ανθρώπων για ψυχική στήριξη ειδικά απέναντι στο στρες του κορωνοϊού.
Λαβαίνοντας υπόψη την εν λόγω κοινωνική ανάγκη, καθώς και το ότι αρκετοί συνάνθρωποί μας δεν μπορούν να αναλάβουν το κόστος της προσφυγής σε ειδικό ψυχικής υγείας, οι θεραπευτές του Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας “Γαληνός” προσφέρουν, στο μέτρο των δυνατοτήτων τους, ορισμένες δωρεάν συνεδρίες ψυχικής στήριξης, μέσω βιντεοδιάσκεψης ή τηλεφώνου, σε ενήλικες και παιδιά που η ψυχική τους κατάσταση επιβαρύνεται από την πανδημία.
Οι συνεδρίες αυτές προσφέρονται ως εξής:
– Παρέχονται κατόπιν συνεννόησης για κλείσιμο ραντεβού με τη γραμματεία του Ινστιτούτου “Γαληνός”, στο τηλέφωνο 210 6523300.
– Παρέχονται από επαγγελματίες ψυχικής υγείας μόνο κατόπιν ραντεβού, και σε καμία περίπτωση με τη μορφή “γραμμής έκτακτης ανάγκης”, όπως αυτές που ήδη υπάρχουν.
– Αφορούν αποκλειστικά και μόνο τις συνέπειες του στρες του κορωνοϊού, και όχι γενική αντιμετώπιση ψυχικών προβλημάτων ανεξάρτητων από την πανδημία.
– Σε κάθε ενήλικο παρέχεται μία συνεδρία ψυχικής στήριξης.
– Αν το πρόβλημα αφορά παιδί, τότε παρέχονται δύο συνεδρίες, η πρώτη πάντοτε με τους γονείς.
– Σε περίπτωση που κατά τη συνεδρία φανεί ότι ο ενδιαφερόμενος χρειάζεται συστηματικότερη στήριξη ή θεραπεία, τότε οι συνεργάτες του “Γαληνού” θα του παράσχουν συμβουλή και ενημέρωση, η οποία πάντοτε περιλαμβάνει και λίστα των δημόσιων δομών ψυχικής υγείας που παρέχουν δωρεάν θεραπεία.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μια αναγκαία και έγκυρη προσαρμογή στις συνθήκες της πανδημίας.
Στις 11 Μαρτίου 2020 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακήρυξε σε πανδημία το νέο κορωνοϊό SARS-CoV-2.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
“Αντιμετωπίζουμε την Kρίση με Ενότητα και Σταθερότητα”
Στις 30 Μαρτίου γιορτάζουμε την Παγκόσμια ημέρα Διπολικής διαταραχής (Μανιοκατάθλιψης). Αυτή είναι και η ημέρα γέννησης του Vincent Van Gogh ο οποίος θεωρείται ότι έπασχε από τη διπολική διαταραχή.
Συγγραφέας Τατιάνα Πολυζώτη Γράφτηκε στις ,
Τα παιδιά για να μεγαλώσουν σωστά και γίνουν ισορροπημένοι ενήλικες, χρειάζονται – εκτός των άλλων – την αγάπη και την προστασία μας.
Τι γίνεται όμως όταν στην προσπάθειά μας να τα προστατέψουμε καταλήγουμε να τα “πνίγουμε” και να τα μετατρέπουμε τελικά σε άτομα άβουλα και απαθή? Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν είστε υπερπροστατευτικοί με τα παιδιά σας;
Συγγραφέας Σταματίνα Π. Αντωνίου Γράφτηκε στις ,
Το άγχος σχετίζεται πάντοτε με ένα συγκεκριμένο ή αόριστο συναίσθημα ότι κάποιος, ή κάτι, μας απειλεί.
Όταν αισθανόμαστε άγχος, πολλές φορές καταφεύγουμε σε διάφορες άλλες παρηγοριές για να ξεχαστούμε. Καλύτερα όμως θα ήταν αν αφήναμε το άγχος που νιώθουμε να μας μιλήσει, ώστε να αντιληφθούμε και συνειδητά τι είναι αυτό που μας φοβίζει.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η παροχή φροντίδας μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση, αλλά πολλοί πιστεύουν ότι αξίζει τον κόπο.
Ίσως δεν μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας ως νοσηλευτή, αλλά ως κάποιον που απλώς φροντίζει έναν ασθενή που σας έχει ανάγκη. Βλέποντας τον εαυτό σας στο ρόλο του νοσηλευτή αναγνωρίζεται πόσο σημαντικό είναι να φροντίζετε το άτομο που πάσχει από καρκίνο.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η θεραπευτική αγωγή του καρκίνου, οι παρενέργειες, οι ουλές από τη χειρουργική επέμβαση και οι αλλαγές στο σωματικό βάρος μπορούν να επηρεάσουν την εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας. Οι ακόλουθες στρατηγικές ίσως να σας φανούν χρήσιμες:
Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να συνηθίσει τις αλλαγές.
Συγγραφέας Νικολέττα Κουσουρή Γράφτηκε στις ,
Η εμμηνόπαυση είναι μια κατάσταση που συχνά συνδέεται με πολλές αλλαγές στη ζωή μίας γυναίκας και αποτελεί σημαντικό εξελικτικό στάδιο, το οποίο αναπόφευκτα προκαλεί αλλαγές στην διάθεση, στις σκέψεις, τα συναισθήματα αλλά και τη συμπεριφορά. Πρόκειται, λοιπόν, για μία χρονική περίοδο, όπου απαιτείται περισσότερη ψυχική ενέργεια και ψυχική ανθεκτικότητα. Με λίγα λόγια, μπορεί η ψυχική υγεία της γυναίκας να δοκιμαστεί ιδιαίτερα.
Συγγραφέας Εύη Κυράνα Γράφτηκε στις ,
Η εμπειρία του εμφράγματος είναι αναμφισβήτητα συγκλονιστική και συνήθως επιφέρει σημαντικές αλλαγές στη ζωή του ασθενούς. Οταν όμως εκδηλώνεται στη μέση ηλικία ή νωρίτερα, ο αντίκτυπός του μπορεί να είναι ακόμη ισχυρότερος.
Πρόσφατα δημοσιεύτηκε μία μεγάλη μελέτη που διεξήχθη σε 2.802 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας 18 έως 55 ετών, που νοσηλεύθηκαν με οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου σε νοσοκομεία των ΗΠΑ και της Ισπανίας.
Συγγραφέας Εύη Κυράνα Γράφτηκε στις ,
Αν διαβάζοντας τον τίτλο χασκογέλασες διότι θεωρείς ότι εσύ δεν κάνεις λάθη, σκέψου εκείνη τη φορά που μέσα στο σκοτάδι δεν τσέκαρες την ημερομηνία στο προφυλακτικό που σου πρόσφεραν ή όλες εκείνες τις φορές που μέσα στην έξαψη δεν πίεσες τον αέρα μπροστά ή τότε που ξεκίνησες τα “παιχνίδια” και το φόρεσες λίγο πριν ολοκληρώσεις.
