Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Αν νομίζετε ότι το σώμα της κόρης σας φαίνεται εκπληκτικό, μην το πείτε. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να πείτε:
“Είσαι τόσο υγιής!” είναι μια μεγάλη αλήθεια και συνάμα ανακουφιστικό.
… ή μήπως, “Φαίνεσαι τόσο δυνατή.”
“Μπορώ να δω πόσο ευτυχισμένη είσαι.”
Καλύτερα, να την συγχαρείτε για κάτι που δεν έχει καμία σχέση με το σώμα της.!
Συγγραφέας Γεωργία Κατσογριδάκη Γράφτηκε στις ,
Η λέξη άγχος προέρχεται από το ρήμα άγχω -εξού και αγχόνη- το οποίο σημαίνει σφίγγω. Όταν κανείς αγχώνεται, το μυικό σύστημα όλο του σώματος ή μέρος αυτού περιέρχεται σε μια κατάσταση σπασμού από όπου προέρχεται και το σφίξιμο και η ετοιμότητα για κίνηση.
Αυτός ο μυικός σπασμός δημιουργεί πάντοτε ετοιμότητα για κίνηση, γιατί η κίνηση απαιτεί μυικό σπασμό. Έτσι, όταν κανείς σφίγγει το μυικό του σύστημα εξαιτίας του άγχους, δημιουργείται μια αναίτια παρόρμηση για κίνηση.
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Λίπος στο συκώτι
Λίπος στο συκώτι: Τι είναι; Το λίπος στο συκώτι, γνωστό και ως ηπατική στεάτωση, είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική ποσότητα λίπους εναποτίθεται [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η σεροτονίνη είναι μεν ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου, αλλά, η αλήθεια είναι πως το μεγαλύτερο ποσοστό αυτής παράγεται στο… πεπτικό σύστημα.
Η σεροτονίνη, λοιπόν, από έλλειψη της οποίας πάσχει πολύ μεγάλο ποσοστό του σύγχρονου δυτικού κόσμου, επηρεάζει άμεσα τη διάθεση, τα αισθήματα, τη μνήμη, την όρεξη, την αντοχή στον πόνο, την αυτοπεποίθηση, τον ύπνο, την πέψη και τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τι είναι αυτό που εσείς μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη σεροτονίνη σε καλά ποσοστά και τη διάθεσή σας σε ανάλογα επίπεδα;
Η σεροτονίνη είναι μεν ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου, αλλά, η αλήθεια είναι πως το μεγαλύτερο ποσοστό αυτής παράγεται στο… πεπτικό σύστημα.
Η σεροτονίνη, λοιπόν, από έλλειψη της οποίας πάσχει πολύ μεγάλο ποσοστό του σύγχρονου δυτικού κόσμου, επηρεάζει άμεσα τη διάθεση, τα αισθήματα, τη μνήμη, την όρεξη, την αντοχή στον πόνο, την αυτοπεποίθηση, τον ύπνο, την πέψη και τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η πρώτη Μονάδα στην Ελλάδα που προσφέρει εξαιρετική ψυχική υποστήριξη, σε συνεργασία με τον οργανισμό Fertility Network UK.
Η Μονάδα Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής Institute of Life ΜΗΤΕΡΑ είναι η πρώτη μονάδα εξωσωματικής γονιμοποίησης στην Ελλάδα που υιοθέτησε τη «Δέσμευση προς τον Ασθενή» (The Patient Pledge), το πρόγραμμα υποστήριξης ασθενών του Fertility Network UK.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι απαγορευτική επειδή μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος και πρόωρη γήρανση. Όμως, για τα άτομα που πάσχουν από ψωρίαση, ο ήλιος είναι ευεργετικός καθώς αποτελεί μία από τις καλύτερες θεραπείες. Ωστόσο σε ποσοστό 1% των ασθενών ο ήλιος δεν δρα θεραπευτικά αντίθετα δημιουργεί προβλήματα. Οπότε σε κάθε περίπτωση η συμβουλή του δερματολόγου είναι απαραίτητη επεσήμανε ο κος Κώστας Λούμος, Πρόεδρος του Σωματείου Υποστήριξης Ψωριασικών Ασθενών «ΚΑΛΥΨΩ».
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι πρώτες προειδοποιητικές ενδείξεις ότι κάποιος μπορεί να έχει διαταραχή διατροφής, ταυτοποιήθηκαν από μια νέα βρετανική μελέτη μεγάλης κλίμακας.
Τα ευρήματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό «British Journal of Psychiatry» από το Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχιάτρων της Βρετανίας, έδειξαν ότι τα άτομα που διαγνώστηκαν με διαταραχή διατροφής, είχαν υψηλότερα ποσοστά άλλων ασθενειών και συνταγογραφημένων φαρμάκων κατά τα έτη πριν από τη διάγνωσή τους. Τα ευρήματα μπορεί να δώσουν στους γιατρούς περισσότερες πιθανότητες να ανιχνεύσουν τις διατροφικές διαταραχές.
Συγγραφέας Ιωάννα Κούρια Γράφτηκε στις ,
Ενώ κάθε χρόνο οι διακοπές ήταν οικογενειακή υπόθεση, φέτος για πρώτη φορά ο έφηβος γιος ή κόρη σας θέλει να πάει διακοπές μόνος/η του/της με φίλους. Όπως είναι φυσικό η ανησυχία σας φτάνει στα ύψη και το δίλημμα του αν πρέπει ή όχι να το επιτρέψετε κατέχει μια ξεκάθαρη πλέον θέση μέσα στο σπίτι. Ως μια πρώτη αντίδραση είναι πιθανή η άρνηση και ένταση στη σχέση σας με το παιδί σας. Το παιδί επιμένει, εσείς αρνείστε και οι καβγάδες συνεχίζονται. Στη συνέχεια όμως έρχεται η διαπραγμάτευση και κάποια από τις δυο πλευρές τελικά υποχωρεί.
Συγγραφέας Kωνσταντίνα Παπαγεωργίου Γράφτηκε στις ,
Οι συναισθηματικές επιπτώσεις του dieting.
Η απώλεια βάρους έχει επικροτηθεί με τα χρόνια από τη βιβλιογραφία καθώς φαίνεται να είναι το σημαντικότερο βήμα πρόληψης αρκετών ασθενειών. Επίσης, πέρα από τα οφέλη που εξασφαλίζει στην υγεία, βοηθάει αρκετά και τη ψυχολογία του διαιτώμενου, κάνοντας τον να νιώθει μεγαλύτερη αυτοαποτελεσματικότητα και ανυψώνοντας του την αυτοπεποίθηση, γεγονός που προέρχεται από τη βελτίωση της αυτοεικόνας του.
Συγγραφέας Γεώργιος Χαρίτος Γράφτηκε στις ,
Μπορει μια μανα να μην θελει το νεογεννητο παιδι της ; Να μην θελει να το ακουει,να το βλεπει,να το φροντιζει ; Μα αυτο ειναι ΠΑΡΑΛΟΓΟ !!!
Και όμως δεν είναι..
Η επιλοχειος καταθλιψη ειναι ασθενεια και ειναι συχνότατη. Οι παγκοσμιες στατιστικες μιλουν για 1 στις 10 γυναικες , πολλες φορες το ποσοστο αυτο ομως ειναι πολυ μεγαλύτερο. Απλα οι μανες “καταπιεζουν” απο ενοχες τα συναισθηματα τους και στο βαθμο που ειναι εφικτο δεν επιτρεπουν στο περιβαλλον να “διαγνωσει” την ψυχικη τους κατασταση.
Συγγραφέας Ιωάννα Κούρια Γράφτηκε στις ,
Το άγχος αποτελεί ένα γνώριμο και οικείο συναίσθημα σε όλους μας. Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά βιώνουν άγχος και ανησυχία σε ορισμένες καταστάσεις. Αν και συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα, όπως είναι ο ιδρώτας, η ταχυκαρδία, η γαστρεντερική δυσφορία, η επιτάχυνση της αναπνοής κ.α., στην πραγματικότητα είναι ένα λειτουργικό συναίσθημα, το οποίο συχνά μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις που προκύπτουν στη ζωή μας και να προσαρμοστούμε στις απαιτήσεις του περιβάλλοντος.
Συγγραφέας Νικολέττα Σεφέρου Γράφτηκε στις ,
Τι είναι αυτό που πραγματικά ζητάμε από τα παιδιά μας; Να υπακούουν τους γονείς τους για να είναι «καλά» παιδιά; Γιατί εκείνοι μόνο ξέρουν και θέλουν το καλό τους; Να μην εμπιστεύονται κανέναν άλλον; Να είναι ευτυχισμένα; Να σταθούν στα πόδια τους και να είναι ανεξάρτητα; Ότι κι αν πραγματικά θέλουμε από τα παιδιά μας, ένα είναι το σίγουρο: Ότι μεγαλώνουμε ξεχωριστές προσωπικότητες που αν δεν τις αφήσουμε να “πετάξουν” δεν θα ανακαλύψουν τις εμπειρίες του ταξιδιού.
Συγγραφέας Νικολέτα Κοΐνη Γράφτηκε στις ,
Πενήντα εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν μία ή περισσότερες Αυτοάνοσες ασθένειες και αυτός ο αριθμός αυξάνεται. Μια Αυτοάνοση ασθένεια εμφανίζεται όταν ο οργανισμός επιτίθεται ενάντια του ίδιου και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση διαφόρων συμπτωμάτων σε όλο το σώμα. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές Αυτοάνοσες ασθένειες, όπως η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η νόσος του Crohn και ο λύκος.
Συγγραφέας Ιωάννα Κούρια Γράφτηκε στις ,
Η σημασία της οικογένειας στην ανάπτυξη γενικά του παιδιού έχει τονισθεί από πολλές επιστήμες. Το βρέφος είναι πλήρως εξαρτημένο για την επιβίωση του από τους γονείς και κυρίως από τη μητέρα του. Μεγαλώνοντας αποκτά δεξιότητες και ικανότητες, οι οποίες σταδιακά το οδηγούν στην αυτονομία και την αυτενέργεια. Οι ραγδαίες αλλαγές στον κινητικό, νοητικό και γλωσσικό τομέα μετατρέπουν το εξαρτημένο βρέφος σε ένα δραστήριο νήπιο και ένα δυναμικό παιδί, ικανό να εξερευνά το περιβάλλον του, να παίρνει πρωτοβουλίες και να κοινωνικοποιείται.
