1η Ευρωπαϊκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία 21, 22 & 23 Σεπτεμβρίου 2018

1η Ευρωπαϊκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία στις 21 και 22 Σεπτεμβρίου 2018 στο Άλσος Βεικου και στις 23 στο Πεδίο του Άρεως.

Η Ελλάδα στην Ευρωπαϊκή πρωτοπορία της σύνδεσης

της Ψυχικής Υγείας με τον Αθλητισμό και τη Φυσική Άσκηση

Το γυμνό, τα παιδιά και οι προκλήσεις του

Οι γονείς μπροστά στις διαταραχές της εφηβείας

Το σώμα μας λένε ότι είναι ο καθρέφτης του εαυτού μας. Η υποκειμενικότητα είναι ο πρωταγωνιστής σε αυτή την ιστορία, όπου το σώμα γίνεται ένας σημαντικός δίαυλος ταυτότητας, αυτοεκτίμησης, πηγή συγκρούσεων, αποστερήσεων ή και απολαύσεων, που σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας βρίσκονται σε ένα διαρκές και δυναμικό γίγνεσθαι.

Η σχέση και η εναρμόνιση των γονιών με το δικό τους σώμα, οι αντιλήψεις και οι πεποιθήσεις τους γύρω από την έννοια του «γυμνού» είναι καθοριστικές για το πώς το παιδί τους θα αρχίσει να βιώνει το δικό του σώμα.

Ουρολοίμωξη στην εγκυμοσύνη

Ουρολοίμωξη στην εγκυμοσύνη

Το ουροποιητικό σύστημα αποτελείται από την ουρήθρα, την ουροδόχο κύστη, τους ουρητήρες και τους νεφρούς. Έχει ως αποστολή την παράγωγη των ούρων τα [...]

Γλαύκωμα: Ο Σιωπηλός Κλέφτης της Όρασης

Γλαύκωμα: Ο Σιωπηλός Κλέφτης της Όρασης

Το γλαύκωμα, μια ύπουλη οφθαλμική πάθηση, χαρακτηρίζεται συχνά ως “ο σιωπηλός κλέφτης της όρασης”. Αυτός ο χαρακτηρισμός δεν είναι τυχαίος, καθώς η [...]

Μείνετε Υγιείς και Ασταμάτητοι τις γιορτές: Θωρακιστείτε από Γρίπη και Κρυολόγημα!

Μείνετε Υγιείς και Ασταμάτητοι τις γιορτές: Θωρακιστείτε από Γρίπη και Κρυολόγημα!

Ο Δεκέμβριος είναι μήνας χαράς, γιορτής και οικογενειακών στιγμών, αλλά και μία περίοδος που οι ιώσεις «καραδοκούν». Με τις θερμοκρασίες να πέφτουν και [...]

Τα κορίτσια έχουν δυσκολότερη εφηβεία σύμφωνα με έρευνες.

Αυξάνεται συνεχώς ο αριθμός των κοριτσιών -πολύ περισσότερο από ό,τι των συνομηλίκων αγοριών- που στη διάρκεια της εφηβείας τους προσπαθούν να κάνουν κακό στον εαυτό τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Η πιθανότητα αυτοτραυματισμού από ένα κορίτσι είναι τριπλάσια από ό,τι από ένα αγόρι.

Ο αυτοτραυματισμός στην παιδική και εφηβική ηλικία αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας σε πολλές χώρες και είναι ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου για μια μελλοντική απόπειρα αυτοκτονίας.

Πείραμα Milgram – Υπακοή στην Εξουσία: Μέχρι που μπορούμε να φτάσουμε;

Το πρωτοποριακό και συγχρόνως αμφισβητούμενο πείραμα του Milgram  μελέτησε συστηματικά μια πλευρά της υπακοής  με αφορμή τις φρικαλεότητες της ναζιστικής εποχής .

Το 1961, ο τότε 26χρονος Milgram δημοσίευσε αγγελία σε εφημερίδες, ώστε να βρει εθελοντές να συμμετάσχουν σε μια μελέτη για τη μάθηση και τη μνήμη έναντι μικρής αμοιβής.
Στο πείραμα συμμετείχαν κάθε φορά δύο άτομα ( κυρίως φοιτητές), τα οποία μετά από εικονική κλήρωση αναλάμβαναν είτε το ρόλο του μαθητή είτε το ρόλο του δασκάλου.

Αγωνία

κατάσταση ταραχής που μπορεί να συμβεί και σε ένα φυσιολογικό άτομο σε μία κατάσταση αβεβαιότητας . Συνώνυμα του όρου είναι : ανησυχία , αδημονία , άγχος.
Μπορεί να εκδηλωθεί με μια αίσθηση δύσπνοιας

Αναζητώντας την Αγάπη

Η Αγάπη είναι ένα συναίσθημα που υποδηλώνει στοργή και προσωπική αφοσίωση.
Το συναίσθημα αυτό είναι που θέλουν όλοι να νιώσουν και αναζητούν τον κατάλληλο άνθρωπο για να το μοιραστούν. Εάν βρεις αυτόν τον άνθρωπο, τότε ζεις την απόλυτη ευτυχία και αγάπη.

Είναι όμως πάντα τόσο εύκολο; Με τι κριτήρια αναζητάμε την αγάπη; Μπορούμε να πέσουμε σε λάθη;

Όλα αυτά τα ερωτήματα, θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε σ’ αυτό το άρθρο.

Μοναξιά: Η νέα μάστιγα που “καταστρέφει” την υγεία μας.

Στο κατά πόσο και πώς βλάπτει η μοναξιά την υγεία μας εστίασαν οι επιστήμονες, καθώς, όπως λένε τα τελευταία χρόνια, η μοναξιά αποτελεί σύγχρονη μάστιγα.

Η Έκθεση της Διακομματικής Επιτροπής για την Μοναξιά (Commission on Loneliness) που έχει συσταθεί στο Βρετανικό Κοινοβούλιο και, η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα στη Μεγάλη Βρετανία, έδειξε ότι 9 εκατομμύρια Βρετανοί πολίτες, εκ των οποίων τα 2 εκατομμύρια είναι άνω των 75 ετών, υποφέρουν από μοναξιά, η οποία βλάπτει την υγεία όσο και 15 τσιγάρα ημερησίως και, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο αν συνεργαστούν όλοι οι ιθύνοντες (κυβέρνηση, εργοδότες, επιχειρήσεις, οργανισμοί της κοινωνίας των πολιτών, οικογένειες, τοπικές κοινωνίες και κάθε άτομο ξεχωριστά).

Περπάτημα: Ένα ευεργετικό φάρμακο για την ψυχική σας υγεία

Το περπάτημα θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους εκγύμνασης του σώματός μας. Αν και δεν συμπεριλαμβάνει βάρη και έντονη άσκηση των χεριών, το περπάτημα γυμνάζει όλο το σώμα το ίδιο αποτελεσματικά.

Το περπάτημα εκτός από τα οφέλη που έχει στο σώμα μας, έχει εξίσου σημαντικά οφέλη και για την ψυχική μας υγεία.

Διαχείριση του τέλους της σχέσης… Λέγοντας “αντίο”

Η πικρή ώρα του ‘αντίο’ ήρθε. Το άτομο που μέχρι πρότινος ήταν το άλλο σας μισό έφυγε, λέγοντας αντίο, χωρίς να πει τίποτα, με μια γελοία δικαιολογία, με ένα άλλο άτομο, προδίδοντάς σας ή πληγώνοντας σας.

Εκτός από τη φυσική απουσία έχετε και πλούσια γκάμα αρνητικών συναισθημάτων:
θυμό, πληγωμένο εγωισμό, πόνο, απογοήτευση, δυστυχία, απελπισία, πένθος….

Η ανεκτίμητη αξία του δεσμού με τη γιαγιά και τον παππού

Η σχέση με τους παππούδες είναι ένας ισχυρός δεσμός αγάπης στη ζωή του παιδιού. Αποτελεί σημαντική προϋπόθεση για την ομαλή εξέλιξη της προσωπικότητάς του, προσφέροντάς του τη δυνατότητα μιας «επιπλέον αγάπης» που διέπεται από τη σοφία, την ενθάρρυνση, την κατεύθυνση, την ασφάλεια, τη συναισθηματική επαφή με το παρελθόν.

Είναι ένα δεύτερο, άλλο είδος αγάπης που δεν χαρακτηρίζεται από προϋποθέσεις και που θεμελιώνει κομμάτια της αυτοεκτίμησης του παιδιού.

Δυσαρμονία στη Σεξουαλική Επιθυμία

Πολλά ζευγάρια βιώνουν τη σεξουαλική δυσαρέσκεια, που απορρέει από το ότι ο ένας εκ των δύο έχει διάθεση για σεξ περισσότερο ή λιγότερο συχνά από τον άλλο.
Συνήθως, το άτομο με τη λιγότερη επιθυμία θεωρείται ως εκείνο “που έχει το πρόβλημα” και που πρέπει να βρει λύση. Ωστόσο, μολονότι ορισμένοι ατομικοί παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση της επιθυμίας, για πολλά ζευγάρια είναι η δυναμική της σχέσης που συμβάλλει στο να μην συμβαδίζουν σεξουαλικά μεταξύ τους.

Μεγαλώνοντας παιδιά με σύνδρομο Ντάουν

Tο σύνδρομο Down, που όλοι αναγνωρίζουμε στον όρο «μογγολισμό», είναι μία γενετική πάθηση η οποία επηρεάζει τη νοητική, σωματική και ψυχοκοινωνική ανάπτυξη ενός παιδιού. Είναι αρκετά διαδεδομένο και αφορά περίπου 1 ανά 800 γεννήσεις.

Οι μητέρες που συλλαμβάνουν σε προχωρημένη ηλικία έχουν μία εύλογη ανησυχία, καθώς το φαινόμενο αυτό έχει συσχετιστεί θετικά με την ηλικία της μητέρας. Βέβαια η ανησυχία αυτή, δεν πρέπει να κατακλύζει τον ψυχισμό των γυναικών, καθ΄ ότι τα ποσοστά είναι εξαιρετικά μικρά.

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του διαζυγίου στο παιδί

Μετά από ένα διαζύγιο, τι ψυχολογικές επιπτώσεις μπορεί να βιώσει ένα παιδί σχολικής ηλικίας;

Μπορεί το διαζύγιο στην εποχή μας να είναι ένα πολύ διαδεδομένο και περίπου αναμενόμενο φαινόμενο, ωστόσο η απήχηση που έχει για ένα παιδί δεν παύει να είναι επώδυνη. Το βίωμα της απώλειας βιώνεται από εκείνο σαν ένας συμβολικός θάνατος.

Πρόβλημα Στύσης

Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που καλούμαι να αντιμετωπίσω στη δουλειά μου είναι η ψυχογενής στυτική δυσλειτουργία. Αρχικά, πρέπει να κατανοήσει ο ασθενής το μηχανισμό που δημιουργεί και που διατηρεί το πρόβλημα. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα της θεραπείας, που γίνεται συνήθως στην πρώτη συνεδρία.
Στη συνέχεια, οι συνεδρίες επικεντρώνονται στις τεχνικές με τις οποίες θα μπορέσει ο ασθενής να αυξήσει τον έλεγχο που ασκεί στη διέγερσή του. Επειδή οι περισσότεροι άντρες βιώνουν το πρόβλημά τους για μεγάλα χρονικά διαστήματα προτού αναζητήσουν θεραπεία, είναι απαραίτητο να σπάσει ο φαύλος κύκλος το συντομότερο δυνατόν, ώστε να σταματήσει η συνεχιζόμενη επιβάρυνση των ίδιων και της σχέσης τους.