Τα διατροφικά λάθη μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία

Συγγραφέας Αγγελική ΠετροπούλουκλείσιμοΣυγγραφέας: Αγγελική Πετροπούλου Όνομα: Αγγελική Πετροπούλου
Email: petropoulou_aggeliki@iator.gr
Site:

Πληροφορίες: Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια, M.D Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου ΑθηνώνΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 18 Ιουνίου 2017,

ΦΑΡΜΑΚΟ-ΟΠΛΟ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

Μειωμένη ενέργεια η αιτία πολλών συναισθηματικών διαταραχών.

Σαφώς και η διατροφή δεν μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη, αλλά μπορεί να συμβάλλει στην αισιόδοξη ψυχική διάθεση, να βελτιώσει την ενεργητικότητα αλλά και τη δυνατότητα αντιμετώπισης με πιο δυναμικό τρόπο των στρεσσογόνων καταστάσεων. Και αυτά αποτελούν πολύτιμα ‘’όπλα’’ στην αντιμετώπιση μιας συναισθηματικής διαταραχής, όπως είναι η κατάθλιψη».

Αυτό επισημαίνει η Δρ. Αγγελική Πετροπούλου, Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια, MD Πανεπιστημίου Αθηνών, με αφορμή μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα και περικλείει στα συμπεράσματά της τη σοβαρότητα του ρόλου της διατροφής, τόσο στην εκδήλωση ψυχικών διαταραχών, όσο και στη δυνατότητα διαμόρφωσης ενός πιο υγιούς περιβάλλοντος στις θεραπευτικές προσεγγίσεις.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Ο Ρόλος του Επισκέπτη Υγείας στην περιεμμηνοπαυσιακή γυναίκα

Συγγραφέας Μαρία ΘεμελίδουκλείσιμοΣυγγραφέας: Μαρία Θεμελίδου Όνομα: Μαρία Θεμελίδου
Email: mariathemel@gmail.com
Site: http://www.iator.gr/microsite/themelidou/

Πληροφορίες: Νοσηλευτική-Επισκεπτών/τρια Υγείας, 6972710315Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 17 Ιουνίου 2017,

Ο φόβος της γυναίκας για τον ερχομό της εμμηνόπαυσης, δυστυχώς υφίσταται ακόμη στις μέρες μας. Αυτός ο φόβος ενισχύεται όχι μόνο από την ορμονική ανεπάρκεια, που εγκαθίσταται, και τις συνέπειές της, αλλά ακόμη και από τον τρόπο που η κοινωνία αντιδρά απέναντι στις αλλαγές αυτές. Για το λόγο αυτό, μικρός μόνο αριθμός γυναικών ομολογούν τον ερχομό της εμμηνόπαυσης.

• Συνεχίστε το διάβασμα

«Αφήστε το να κλάψει»- μια αμφιλεγόμενη μέθοδος

Συγγραφέας Κέλλη ΣπυριδάκηκλείσιμοΣυγγραφέας: Κέλλη Σπυριδάκη Όνομα: Κέλλη Σπυριδάκη
Email: kelly.spyridaki@gmail.com
Site: http://www.kellyspyridaki.gr/
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/spyridaki_kelli

Πληροφορίες: Ψυχολόγος, Βασιλίσσης Σοφίας 22, Μαρούσι, 15124, τηλέφωνο 2106124299.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 16 Ιουνίου 2017,

Ο ύπνος του μωρού είναι ένα σημαντικό ζήτημα που επηρεάζει τη ζωή όλης της οικογένειας. Έτσι, ενώ κάποια βρέφη σύντομα καταφέρνουν να κοιμούνται όλη τη νύχτα χωρίς δυσκολία, με άλλα αυτό φαίνεται αδύνατον, με αποτέλεσμα οι γονείς να εξαντλούνται σωματικά αλλά και ψυχικά.

• Συνεχίστε το διάβασμα

15η Ιουνίου-Παγκόσμια Ημέρα κατά της Κακοποίησης των Ηλικιωμένων

Συγγραφέας Ιωάννης ΚαραϊτιανόςκλείσιμοΣυγγραφέας: Ιωάννης Καραϊτιανός Όνομα: Ιωάννης Καραϊτιανός
Email: igkaraitianos@hotmail.com
Site: http://www.iator.gr/microsite/karaitianos

Πληροφορίες: ΑΜ. ΕΠΙΚ. ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΑΝ. ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ ΠΑΝ/ΜΙΟΥ SAINT ANTOINE ΠΑΡΙΣΙΩΝ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΑΓ. ΣΑΒΒΑΣ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ: 6932 401823 Νοσοκομείο: 210 6409 391, 210 6409 505 Οικία: Στουρνάρα 32, 104 33 Αθηνα, Εξαρχεια. Τηλ.:210 5242 861 210 5222 387 6932401823 e-mail:igkaraitianos@yahoo.com igkaraitianos@hotmail.comΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 14 Ιουνίου 2017,

Η 15^η Ιουνίου είναι αφιερωμένη διεθνώς στην ευαισθητοποίηση του πληθυσμού για την κακοποίηση των ηλικιωμένων. Η κακοποίηση μπορεί να έχει τη μορφή πράξης ή παράλειψης-παραμέλησης είτε είναι ηθελημένη είτε αθέλητη.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Το σύνδρομο της τέλειας γυναίκας:

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 11 Ιουνίου 2017,

Μήπως σε αφορά;

Πολλαπλοί και αντιφατικοί ρόλοι βασανίζουν τη σύγχρονη γυναίκα.

Ή μήπως όχι;
Υπάρχει περίπτωση ακριβώς η πολλαπλότητα αυτή να την οχυρώνει ψυχικά; Κοινωνιολογικές μελέτες δείχνουν ότι ο κάθε επιπλέον ρόλος για μια γυναίκα θα απαιτήσει περισσότερο χρόνο και ενέργεια, κάτι που συχνά δεν είναι εφικτό. Σύμφωνα με μία αντίθετη άποψη, οι πολλαπλοί γυναικείοι ρόλοι ενισχύουν τη λειτουργικότητα της γυναίκας στην καθημερινότητά της, προστατεύοντάς την από το στρες του κάθε μεμονωμένου ρόλου.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Οι απλές καθημερινές σχέσεις.

Συγγραφέας Γιάννης ΞηντάραςκλείσιμοΣυγγραφέας: Γιάννης Ξηντάρας Όνομα: Γιάννης Ξηντάρας
Email: xidaras@gmail.com
Site: http://www.paidi-efivos.gr

Πληροφορίες: Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος, τ.συνεργ. στο Νοσοκομείο Παίδων “Αγία Σοφία”, μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Εφηβικής Ιατρικής και του Ευρωπαϊκού Συλλόγου Ψυχοθεραπείας. Απόφοιτος Ε.Κ.Π.Α, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 03 Ιουνίου 2017,

Οι γονείς μας, τα παιδιά μας, οι φίλοι, οι οικογένεια…. όλα είναι σχέσεις! Στη δουλειά μας, στην γειτονιά, όπου και να βρεθούμε αλληλεπιδρούμε, συνδεόμαστε πολύ ή λίγο με άλλους ανθρώπους: όλα είναι σχέση.

Φυσικά και όλες οι σχέσεις δεν είναι εξίσου σημαντικές, ούτε έχουν την ίδια προτεραιότητα στην ζωή μας, όμως όλες οι σχέσεις μας αφορούν, μας απασχολούν και συχνά μας ταλαιπωρούν!

Παρεξηγήσεις, μικρές ή μεγάλες παρανοήσεις, ηθελημένα και μη ψέματα και λάθη, δυσκολεύουν τις επαφές μας , τις συζητήσεις μας, την συνεννόηση και τέλος, την σχέση μας με τους άλλους.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Υπαρξιακές Αγωνίες (μέρος πρώτο): Ο χρόνος που περνάει…

Συγγραφέας Γιάννης ΞηντάραςκλείσιμοΣυγγραφέας: Γιάννης Ξηντάρας Όνομα: Γιάννης Ξηντάρας
Email: xidaras@gmail.com
Site: http://www.paidi-efivos.gr

Πληροφορίες: Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος, τ.συνεργ. στο Νοσοκομείο Παίδων “Αγία Σοφία”, μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Εφηβικής Ιατρικής και του Ευρωπαϊκού Συλλόγου Ψυχοθεραπείας. Απόφοιτος Ε.Κ.Π.Α, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 14 Μαΐου 2017,

Σύμφωνα με το κείμενο του Μ. Κούντερα: <<… η βραδύτητα είναι ο ρυθμός της μνήμης ενώ η ταχύτητα είναι ο ρυθμός της λήθης…>>.

Σκεφτείτε το: Τρέχουμε, βιαζόμαστε, δεν στεκόμαστε ούτε λεπτό, σπρώχνουμε να πάμε την ώρα μας, τη μερα μας, τη ζωή μας παρακάτω… και τι καταλαβαίνουμε; Στο τέλος διαμαρτυρόμαστε για το πόσο γρήγορα κυλάει ο χρόνος! “Πότε πέρασε κιόλας…;”

• Συνεχίστε το διάβασμα

Πάσχεις από κατάθλιψη;

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 09 Μαΐου 2017,

 Μάθε μαζί με τον φυσικοθεραπευτή σου πως να τονώνεις τη διάθεση σου, χωρίς παρενέργειες αυξάνοντας έτσι την λειτουργικότητα σου.

Το σύνθημα της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας για το 2017 ήταν: «Κατάθλιψη. Ας μιλήσουμε».

• Συνεχίστε το διάβασμα

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας της Μητέρας.

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 03 Μαΐου 2017,

Η Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία ΦΑΙΝΑΡΕΤΗ (www.fainareti.gr) ενώνει τη φωνή της μαζί με αυτές διακεκριμένων επιστημονικών ενώσεων και φορέων του εξωτερικού στη διεθνή πρωτοβουλία για την ανακήρυξη της πρώτης Τετάρτης κάθε Μαΐου σε Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας της Μητέρας.

• Συνεχίστε το διάβασμα

6 SOS στην επικοινωνία με τα παιδιά.

Συγγραφέας Γιάννης ΞηντάραςκλείσιμοΣυγγραφέας: Γιάννης Ξηντάρας Όνομα: Γιάννης Ξηντάρας
Email: xidaras@gmail.com
Site: http://www.paidi-efivos.gr

Πληροφορίες: Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος, τ.συνεργ. στο Νοσοκομείο Παίδων “Αγία Σοφία”, μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Εφηβικής Ιατρικής και του Ευρωπαϊκού Συλλόγου Ψυχοθεραπείας. Απόφοιτος Ε.Κ.Π.Α, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 27 Απριλίου 2017,

Στην καθημερινή επαφή με τα παιδιά μας υπάρχουν πολλές επικοινωνιακές ρουτίνες. Άλλες τις γνωρίζουμε από πριν, άλλες τις μαθαίνουμε σιγά-σιγά. Σημασία έχει να τις πιστέψουμε και ο καθένας να καταλάβει για τον εαυτό του την βαθύτερη αξία των νοημάτων που κρύβουν…

Και πάνω από όλα την αξία της ίδιας της επικοινωνίας: Να προσεγγίζουμε τα παιδιά μας μιλώντας μαζί τους για όλα όσα τους αφορούν, τις χαρές και τις λύπες, τις επιτυχίες και τις αποτυχίες, τις ανησυχίες και τις αγωνίες τους.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Αγαπώ σημαίνει αποδέχομαι!

Συγγραφέας Γιάννης ΞηντάραςκλείσιμοΣυγγραφέας: Γιάννης Ξηντάρας Όνομα: Γιάννης Ξηντάρας
Email: xidaras@gmail.com
Site: http://www.paidi-efivos.gr

Πληροφορίες: Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος, τ.συνεργ. στο Νοσοκομείο Παίδων “Αγία Σοφία”, μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Εφηβικής Ιατρικής και του Ευρωπαϊκού Συλλόγου Ψυχοθεραπείας. Απόφοιτος Ε.Κ.Π.Α, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 21 Απριλίου 2017,

Η αγάπη είναι πάνω απ’όλα! Να βρει κανείς την αγάπη στον άλλον είναι ευτυχία… Να αγαπήσει και να αγαπηθεί, να δώσει και να δοθεί σε μία σχέση, σχέση ζωής. Αναρωτιέμαι λοιπόν: Άν δεν αγαπήσουμε τον εαυτό μας, το σώμα μας, την ψυχή μας, τις αδυναμίες μας, πως μπορεί  να μας αγαπήσει κάποιος άλλος; Τι θα σήμαινε στα αλήθεια μία αγάπη σαν κι αυτή;

• Συνεχίστε το διάβασμα

Πώς επηρεάζει η σειρά γέννησης την προσωπικότητα του παιδιού;

Συγγραφέας Κέλλη ΣπυριδάκηκλείσιμοΣυγγραφέας: Κέλλη Σπυριδάκη Όνομα: Κέλλη Σπυριδάκη
Email: kelly.spyridaki@gmail.com
Site: http://www.kellyspyridaki.gr/
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/spyridaki_kelli

Πληροφορίες: Ψυχολόγος, Βασιλίσσης Σοφίας 22, Μαρούσι, 15124, τηλέφωνο 2106124299.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 19 Απριλίου 2017,

Η οικογένεια είναι ένα δυναμικό σύστημα μέσα στο οποίο κάθε μέλος αναλαμβάνει έναν διαφορετικό ρόλο.
Το μοίρασμα των ρόλων όμως πέρα από την ιδιοσυγκρασία του ατόμου θα εξαρτηθεί άμεσα και από εξωτερικούς παράγοντες, όπως είναι και η σειρά γέννησης ενός παιδιού ανάμεσα στα αδέρφια του.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Ενθάρρυση, επικοινωνία, θετικό παράδειγμα: πως να φροντίσουμε την ψυχική υγεία των παιδιών μας

Συγγραφέας Γιάννης ΞηντάραςκλείσιμοΣυγγραφέας: Γιάννης Ξηντάρας Όνομα: Γιάννης Ξηντάρας
Email: xidaras@gmail.com
Site: http://www.paidi-efivos.gr

Πληροφορίες: Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος, τ.συνεργ. στο Νοσοκομείο Παίδων “Αγία Σοφία”, μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Εφηβικής Ιατρικής και του Ευρωπαϊκού Συλλόγου Ψυχοθεραπείας. Απόφοιτος Ε.Κ.Π.Α, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 14 Απριλίου 2017,

Συνηθίζουμε να λέμε: ”πάνω από όλα η υγεία μας, η υγεία των παιδιών μας!” και πράγματι η αξία της είναι ανεκτίμιτη.Μαζί όμως με την σωματική υγεία έρχεται και η ψυχική: νους υγιής εν σώματι υγιεί.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Άγχος- Πώς επηρεάζει τη ζωή μας;

Συγγραφέας Κέλλη ΣπυριδάκηκλείσιμοΣυγγραφέας: Κέλλη Σπυριδάκη Όνομα: Κέλλη Σπυριδάκη
Email: kelly.spyridaki@gmail.com
Site: http://www.kellyspyridaki.gr/
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/spyridaki_kelli

Πληροφορίες: Ψυχολόγος, Βασιλίσσης Σοφίας 22, Μαρούσι, 15124, τηλέφωνο 2106124299.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 14 Απριλίου 2017,

Το άγχος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα εσωτερικής πίεσης και ανησυχίας που πυροδοτείται λόγω ενός πραγματικού ή επαπειλούμενου κινδύνου.

Υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να έχει προστατευτική λειτουργία εφόσον μας προειδοποιεί ότι κινδυνεύουμε και μας κινητοποιεί για να δράσουμε σε καταστάσεις που μπορει να αποτελούν για εμάς πρόκληση.

• Συνεχίστε το διάβασμα