ΙΑΤΩΡ "ο γιατρός,θεραπευτής" Ψυχολογικά Άρθρα

Αλλάξτε τη ζωή σας μετά τις διακοπές

Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις 18 Αυγούστου 2014,

Oι διακοπές αποτελούν για όλους μας αναγκαία, αλλά σύντομη φάση αποφόρτισης μετά από μια παρατεταμένη σε διάρκεια περίοδο πολλών υποχρεώσεων σε οικογενειακό, επαγγελματικό αλλά και προσωπικό επίπεδο.

Εκτός όμως από χαλάρωση και ξεκούραση, οι διακοπές μπορούν να μας προσφέρουν ελεύθερο χρόνο για να οργανώσουμε την σκέψη μας και να προγραμματίσουμε τι θα θέλαμε να αλλαξουμε στη ζωή μας επιστρέφοντας και πάλι στα καθήκοντα μας.

Συνεχίστε το διάβασμα

Παχύσαρκα τα παιδιά των αυστηρών γονιών

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 17 Αυγούστου 2014,

Η υπερβολική αυστηρότητα αλλά και η έλλειψη τρυφερότητας από την πλευρά των γονέων αυξάνουν τις πιθανότητες παχυσαρκίας στα παιδιά.

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε πρόσφατη έρευνα η οποία πραγματοποιήθηκε από το

Συνεχίστε το διάβασμα

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]

Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]

Πέντε κλειδιά για την ενίσχυση της

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 16 Αυγούστου 2014,

Είναι η ικανότητα να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας, να τα κατανοούμε και να τα ελέγχουμε.

Είναι επίσης η ικανότητα να αναγνωρίζουμε και να κατανοούμε τα συναισθήματα των ανθρώπων γύρω μας, να μπορούμε να χειριζόμαστε αποτελεσματικά τόσο τα δικά μας συναισθήματα όσο και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις.

Συνεχίστε το διάβασμα

Νέες γυναίκες με κατάθλιψη κινδυνεύουν από καρδιακή προσβολή

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 15 Αυγούστου 2014,

Γυναίκες νεότερες των 55 ετών έχουν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν σημαντικά καρδιακά προβλήματα αν έχουν μέτρια ή σοβαρή κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Νέα έρευνα για τη σχέση μεταξύ κατάθλιψης και καρδιοπάθειας, ανακάλυψε ότι γυναίκες ηλικίας 55 ετών και κάτω έχουν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν σημαντικά καρδιακά προβλήματα αν έχουν μέτρια ή σοβαρή κατάθλιψη.

Συνεχίστε το διάβασμα

Ινοκυστικές αλλοιώσεις

Συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να έχεις στη διατροφή σου

Η διαφορά μεταξύ κατάψυξης ωαρίων, κατάψυξης εμβρύων και εξωσωματικής γονιμοποίησης

Αν δεν σου αρέσει κάτι, άλλαξέ το!

Συγγραφέας Νικόλαος Βακόνδιος Γράφτηκε στις 14 Αυγούστου 2014,

1673, Βερσαλλίες. Οι Μεγάλες Γιορτές, θεατρικές παραστάσεις, όπερες, μπαλέτα, πάρτι μασκέ, χοροί, ίσως η μεγαλύτερη επίδειξη δύναμης του Βασιλιά Ήλιου, του Λουδοβίκου XIV, ξεκινούσαν εκείνη τη ζεστή καλοκαιρινή μέρα.

Συνεχίστε το διάβασμα

Το άγχος επηρεάζει τον παιδικό εγκέφαλο

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 10 Αυγούστου 2014,

Νέα έρευνα έδειξε ότι μικρά παιδιά με άγχος εμφανίζουν αλλαγές στη δομή και τη συνδεσιμότητα της αμυγδαλής τους.

Παιδιά με προβλήματα άγχους έχουν μεγαλύτερο κέντρο φόβου στον εγκέφαλο, αναφέρουν ερευνητές.

Νέα έρευνα περιέλαβε 76 παιδιά, ηλικίας 7 έως 9 ετών. Στις συγκεκριμένες ηλικίες μπορεί να εντοπιστούν με αξιοπιστία τα χαρακτηριστικά και τα συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος, σύμφωνα με τους ερευνητές του Stanford University School of Medicine.

Συνεχίστε το διάβασμα

Ποιές είναι οι πιο συχνές φοβίες των ενηλίκων;

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 09 Αυγούστου 2014,

Αυτές είναι οι πιο συχνές φοβίες των ενηλίκων
Τι φοβίζει τους ενήλικες; Ύψος, φίδια και ομιλία μπροστά σε κοινό είναι οι φοβίες που ταλαιπωρούν συνήθως τους ενήλικες, με βάση νέα βρετανική δημοσκόπηση.

Συνεχίστε το διάβασμα

Νοσοκομείο Hadassah: Βήματα στη θεραπεία του Μετατραυματικού Στρες

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 07 Αυγούστου 2014,

Ερευνητές στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Hadassah της Ιερουσαλήμ δημοσίευσαν στοιχεία κλινικών δοκιμών, που εισηγούνται πως η δια του στόματος χορήγηση τετραϋδροκανναβινόλης (THC) θα μπορούσε να βοηθήσει στην άμβλυνση των συμπτωμάτων της Διαταραχής Μετατραυματικού Στρες (PTSD).

Συνεχίστε το διάβασμα

Φυτικές Ίνες: ένα σημαντικό βοήθημα για την καλή λειτουργία του εντέρου.

Εκτασία των γαλακτοφόρων πόρων

Διατροφή για Θυρεοειδίτιδα Hashimoto

D- μαννόζη & κράνμπερι για ουρολοιμώξεις

Το χρόνιο στρες βλάπτει τη μνήμη

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 03 Αυγούστου 2014,

Το στρες επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη. ‘Ερευνα του 2010 ανακάλυψε ότι το χρόνιο στρες μειώνει τη χωροταξική μνήμη που βοηθά να θυμόμαστε τοποθεσίες και να συσχετίζουμε αντικείμενα.

Ωστόσο, υπάρχει διαφορά μεταξύ του τρόπου που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται το μακροπρόθεσμο στρες στην εργασία, για παράδειγμα, και το στρες που έχει κάποιος που εμπλέκεται σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα.

Συνεχίστε το διάβασμα

Χειρουργικές επεμβάσεις στην τρίτη ηλικία

Συγγραφέας Μιχαήλ Ι. Βασίλογλου – Γκανής Γράφτηκε στις 30 Ιουλίου 2014,

Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής, χάρη και στη βελτίωση των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας, τα τελευταία χρόνια έχει σαν αποτέλεσμα ένα όλο μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού να αποτελείται από ανθρώπους που ανήκουν στη λεγόμενη «τρίτη» ηλικία. Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, το 40% των αναπτυγμένων χωρών αναμένεται να είναι ηλικίας άνω των 65 ετών έως το 2035.

Συνεχίστε το διάβασμα

O ρόλος της γιαγιάς και του παππού στην οικογένεια.

Συγγραφέας Νικολέττα Σεφέρου Γράφτηκε στις 28 Ιουλίου 2014,

Αδιαμφισβήτητα, η μεγαλύτερη χαρά των γονιών είναι όταν τα παιδιά τους παντρευτούν και κάνουν δικά τους παιδιά. Αυτομάτως οι γονείς γίνονται γιαγιά και παππούς και βρίσκονται στο πλάι των παιδιών τους, όχι μόνο για να στηρίξουν τα ίδια αλλά και τα εγγόνια τους.

Συνεχίστε το διάβασμα

Το σύνδρομο της οριακής προσωπικότητας

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 20 Ιουλίου 2014,

Η οριακή προσωπικότητα συνήθως περιγράφεται σαν μια πολύ βίαιη προσωπικότητα. Θα έχετε δει σε πολλές κινηματογραφικές ταινίες τους ήρωες να περιγράφονται ως πολύ επιθετικοί. Άσχετα όμως με το τι προβάλλεται στις ταινίες-ότι δηλαδή οι ψυχιατρικά ασθενείς εκτελούν διάφορες βίαιες πράξεις- είναι ιατρικά διαπιστευμένο ότι η εξωτερίκευση αυτού του είδους βίας είναι σπάνια.

Συνεχίστε το διάβασμα

Επτά ανησυχητικά σημάδια κατάθλιψης

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 19 Ιουλίου 2014,

Η κατάθλιψη δεν είναι ασήμαντη ασθένεια και αν θεωρείτε πως εσείς ή κάποιος που αγαπάτε μοιάζει να βασανίζεται από τα συμπτώματά της, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό καθώς δεν μπορεί να ξεπεραστεί εύκολα.

Η στενοχώρια, κατ’ αρχάς, είναι ένα συναίσθημα ενώ η κατάθλιψη είναι σοβαρή ασθένεια και ως τέτοια πρέπει να αντιμετωπίζεται, και όχι σαν κάτι που θα περάσει εύκολα και ανώδυνα. Πιο συγκεκριμένα, η κλινική κατάθλιψη διαφοροποιείται από την απλή

Συνεχίστε το διάβασμα

Καλοκαιρινή μελαγχολία

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 19 Ιουλίου 2014,

Οι 12 αιτίες της θερινής μελαγχολίας

Μπορεί για κάποιους η καλοκαιρινή κατάθλιψη να είναι σχήμα οξύμωρο, αλλά για κάποιους άλλους, που δεν είναι λίγοι είναι μια πραγματικότητα. Ακόμα και το άγχος των καλοκαιρινών διακοπών και η πίεση να περάσουμε καλά, είναι στρεσογόνοι παράγοντες που έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα, από αυτά που αρχικά προτείνουν.

Συνεχίστε το διάβασμα