Stress – Το προσαρμοστικό σύνδρομο (GAS)
Τι είναι αγχώδης κατάσταση(stress);
Αγχώδης συνδρομή ή stress είναι οι ορατοί ή αόρατοι «κίνδυνοι»,που βάζουν σε ενέργεια το μηχανισμό αντίδρασης – άμυνας του οργανισμού. Αυτή η αντίδραση, αυτή η προσαρμογή του ανθρώπου στις συνθήκες γύρω του και μέσα του, που διαρκώς μεταβάλλονται, είναι απαραίτητη για την ίδια τη ζωή. Αν δεν υπάρχουν αυτά τα εξωτερικά ή εσωτερικά «ερεθίσματα» δεν ζει κανείς.