Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
1. Κάθε φορά που το παιδάκι σας θέλει να επικοινωνήσει μαζί σας και να σας μιλήσει , φροντίστε να του δώσετε όλη σας την προσοχή ξεκλέβοντας χρόνο από όλες τις άλλες υποχρεώσεις σας. Στην επικοινωνία σας απαραίτητα
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
(Ηδονή=χαρά ,ευχαρίστηση , απόλαυση , τέρψη )
Όπως καταλάβατε εάν έχετε ευχαρίστηση , χαρά και η ζωής σας είναι απολαυστική .
Δεν θα αντιμετωπίσετε και αποδεδιγμένα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη.
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Κάνατε την εγγραφή σας στο γυμναστήριο και ξεκινήσατε τις προπονήσεις σας με βάρη με στόχο την αύξηση μυϊκής μάζας! Ωστόσο, όσο πιστά κι αν ακολουθείτε [...]
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Συγγραφέας Μυρσίνη Κωστοπούλου Γράφτηκε στις ,
Μία εβδομάδα πριν την έμμηνο ρύση νιώθω ότι τρελαίνομαι. Πέφτω σε κατάθλιψη, θυμώνω, κοιμάμαι και χάνω τον εαυτό μου. Γιατί;
To προεμμηνορροϊκό σύνδρομο εμφανίζεται μία εβδομάδα πριν την έμμηνο ρύση και συμπεριλαμβάνει:
1) συναισθηματικές διαταραχές όπως παροδική μελαγχολία, λύπη, άγχος, θυμό, ευερεθιστότητα, νευρικότητα, εναλλασσόμενη διάθεση,
Συγγραφέας Εύη Κυράνα Γράφτηκε στις ,
Τι γνωρίζουμε για τα φυτικά/ φυσικά σκευάσματα που «βελτιώνουν τη σεξουαλική λειτουργία»;
Πολλά σκευάσματα, που διαφημίζονται είτε ως «φυτικά» είτε ως «φυσικά», υποστηρίζουν ότι βοηθούν τη σεξουαλική/ στυτική λειτουργία, υπονοώντας ότι θεραπεύουν τη στυτική δυσλειτουργία.
Συγγραφέας Μαρία Σκαπέρα Γράφτηκε στις ,
Η σωστή επικοινωνία είναι το κλειδί για να μεγαλώσουμε παιδιά υπεύθυνα και συναισθηματικά ώριμα.
1. Ερμηνεύστε τις συμπεριφορές τους. Πολλές φορές τα παιδιά δεν μπορούν ή δεν ξέρουν πώς να πουν αυτό που θέλουν ή αυτό που τα ενοχλεί με αποτέλεσμα να καταφεύγουν σε συμπεριφορές μη αποδεκτές, όπως γκρίνια, επιθετικότητα και αντιδραστικότητα. Εμείς είμαστε που θα πρέπει να σκεφτούμε λογικά και να αντιδράσουμε
Συγγραφέας Κωνσταντίνα Γκόλτσιου Γράφτηκε στις ,
Η αντιζηλία μεταξύ αδελφών αποτελεί αναπόφευκτο γεγονός της αυτογνωσίας και ωρίμανσης των παιδιών. Την ίδια στιγμή όμως είναι και διαδικασία μέσω της οποίας μαθαίνουν να φροντίζουν το ένα το άλλο. Παρόλαυτά, για τους γονείς είναι εξαιρετικά δύσκολο να μην λαμβάνουν μέρος στη διαμάχη των παιδιών τους. Γιατί όμως;
Συγγραφέας Κωνσταντίνα Γκόλτσιου Γράφτηκε στις ,
Όλα τα παιδιά εκδηλώνουν κάποιους φόβους κάποια στιγμή στη ζωή τους, σε μεγαλύτερη συχνότητα και ένταση από τους μεγάλους, και το στάδιο αυτό θεωρείται φυσιολογικό κομμάτι της ανάπτυξης τους. Ειδικά αν το παιδί εκδηλώνει ευχαρίστηση με κάτι τη μια μέρα και την άλλη το φοβάται είναι πιο πιθανό να περνά κάποια αναπτυξιακή φάση παρά να ζει ένα τραυματικό γεγονός.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Συγγραφέας Νικόλαος Βακόνδιος Γράφτηκε στις ,
“Ότι ακούμε είναι μία γνώμη, όχι το γεγονός αντικειμενικά, ότι βλέπουμε είναι μία οπτική γωνία, όχι πάντα η αντικειμενική αλήθεια». (Όπως νομίζουμε, μια και το μυαλό φιλτράρει αυτό που βλέπουν τα μάτια). – Μάρκος Αυρήλιος (Ρωμαίος αυτοκράτορας- Φιλόσοφος).
Τι εννοούμε με την έννοια «αλλαγή» ενός ανθρώπου;
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μειωμένες κατά 27% οι πιθανότητες θανάτου κυρίως στους ηλικιωμένους
Παραπάνω χρόνια ζωής χαρίζει η διατροφή με ψάρια, ιδίως με τα πιο λιπαρά. Οι ηλικιωμένοι που προσλαμβάνουν με τη διατροφή τους μεγαλύτερες ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο αίμα τους, μειώνουν έως 27% τον κίνδυνο θανάτου γενικότερα από οποιαδήποτε αιτία και έως 35% τον κίνδυνο θανάτου ειδικότερα από την καρδιά τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα ελκυστικά μάτια αντανακλούν τη φυσική ομορφιά σε κάθε άτομο. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε τα μάτια μας χωρίς μαύρους κύκλους! Ωστόσο, αυτό φαίνεται να είναι το κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε σχεδόν όλοι. Οι μαύροι κύκλοι κάνουν το βλέμμα σε ένα πρόσωπο κουρασμένο και όχι ελκυστικό. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να μειωθεί με την απλές και εύκολες θεραπείες.
Συγγραφέας Κωνσταντίνα Γκόλτσιου Γράφτηκε στις ,
Για την επιλογή του αθλήματος πρέπει να λάμβάνονται υπόψη τα εξής:
Συγγραφέας Χρήστος Θελερίτης Γράφτηκε στις ,
Φαίνεται να αλλάζει σιγά σιγά η στάση του κόσμου απέναντι στην Ψυχιατρική. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι απευθύνονται στον ψυχίατρο, όχι μόνο όταν έχουν σοβαρά προβλήματα αλλά και για να ρυθμίσουν προβλήματα διαπροσωπικών ή αισθηματικών σχέσεων, να οργανώσουν καλύτερα τον χρόνο τους, να μπορέσουν να αντιμετωπίσουν πιο ρεαλιστικά αυτά που τους βασανίζουν.
Συγγραφέας Χριστίνα Βλαχοπούλου Γράφτηκε στις ,
Ο ορος κατάθλιψη χρησιμοποιείται συχνά στο καθημερινό μας λεξιλόγιο για να περιγράψουμε πολλές διαφορετικές ψυχικές καταστάσεις . Ωστόσο υπάρχουν διάφορες υπό-κατηγορίες κατάθλιψης που προκαλούνται από έναν συνδυασμού βιολογικών, κοινωνικών και ψυχολογικών παραγόντων.
Η διαφορά ανάμεσα στην αναμενόμενη θλίψη μιας απώλειας, στην φυσιολογική απογοήτευση ενός χωρισμού και στην κλινική κατάθλιψη είναι μεγάλη. Στην δεύτερη περίπτωση τα καταθλιπτικά συμπτώματα είναι παρατεταμένα και μόνιμα και χαρακτηρίζονται από παραίτηση, αδικαιολόγητη
