Φοβίες και κρίσεις πανικού

Το άγχος θεωρείται ένας φυσιολογικός μηχανισμός αν σκεφτούμε ότι μας προετοιμάζει να αντιμετωπίσουμε έναν κίνδυνο η μια απειλητική κατάσταση.
Χωρίς λίγο άγχος δεν θα είχαμε την διέγερση και την κινητοποίηση που απαιτείται για να επιτύχουμε τους στόχους μας και να έχουμε καλή απόδοση.

Αποβολή και κύηση

Αποβολή

Η αποβολή είναι μιά απώλεια της εγκυμοσύνης είναι άλλη μια τρικλοποδιά της ζωής. Το σημαντικό είναι να βγείτε από την συγκεκριμένη δοκιμασία πιο δυνατές, έτοιμες να αντιμετωπίσετε κάθε εμπόδιο που συναντάτε στον δρόμο για την μητρότητα.

Στην ζωή ενός ζευγαριού η είδηση μίας εγκυμοσύνης, συνήθως, συνοδεύεται από χαρά, ελπίδα, περηφάνια και πολλά πολλά σχέδια. Ο ξαφνικός τερματισμός  όμως της εγκυμοσύνης, (αποβολή) καταστρέφει όλα αυτά τα συναισθήματα και οι γονείς βιώνουν

Αποθηλασμός. Η Ολοκλήρωση Του Μητρικού Θηλασμού

Πότε πεινάει ένα μωρό;

Οπωσδήποτε: Όχι όταν είναι η ώρα του να ταιστεί και Όχι όταν κλαίει. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο σε ανθρώπους που δεν έχουν έρθει σε επαφή με μωρά, [...]

Σπιρουλίνα:

Ενδυνάμωση – Τόνωση – Αποτοξίνωση Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκυτταρική μορφή άλγους που αναπτύσσεται σε θερμά, αλκαλικά νερά. Τείνει να θεωρηθεί [...]

Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα

Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα αποτελεί το πιο συχνό αίτιο πόνου στο χέρι και οφείλεται στην πίεση του μέσου νεύρου μέσα στον καρπιαίο σωλήνα.Οι [...]

Social and Corporate Marketing

Με τον όρο επικοινωνία εννοείται η διαδικασία αποστολής ενός μηνύματος από έναν πομπό σ’ ένα δέκτη, χρησιμοποιώντας ένα κώδικα επικοινωνίας. Επίσης, η επικοινωνία ορίζεται ως η ανταλλαγή υλικών και πνευματικών αγαθών μεταξύ δύο ή περισσοτέρων προσώπων.

Η γλώσσα του σώματός σου καθορίζει ποιός είσαι!!!

Πώς η αγωνία και ο φόβος επηρεάζει το σώμα μας τη στιγμή μίας παρουσίασης;

Τα σημάδια της αγωνίας είναι γνωστά σ΄αυτούς που έχουν ζήσει μία τέτοια κατάσταση: ταχυκαρδία, γρήγορη αναπνοή, αυξημένη αδρεναλίνη, απότομες κινήσεις και αντιδράσεις, σφίξιμο στην περιοχή των ώμων και του λαιμού. Αυτές οι σωματικές αλλαγές επηρεάζουν και τη φωνή, κάνοντάς την να τρέμει ή να παραποιείται από τη γρήγορη αναπνοή.

Η δυσκολία ελέγχου των κιλών είναι το πρόβλημα, όχι η λύση του προβλήματος.

Συνήθως για να αντιμετωπίσει κανείς το πρόβλημα παχυσαρκίας του, ξεκινά από το συμπέρασμα ότι δεν έχει καταφέρει να ελέγχει τα κιλά του και επομένως θα πρέπει να μάθει να τα ελέγχει!

Το ίδιο δηλαδή το πρόβλημα, προτείνεται και ως λύση του προβλήματος!  Δεν έχω έλεγχο, πως θα αποκτήσω έλεγχο, αποκτώντας έλεγχο!!! Δεν έχω καλές διατροφικές συνήθειες – υγιεινό τρόπο ζωής, δεν έχω όρια στους «πειρασμούς», πως θα το αλλάξω αυτό; Θα αποκτήσω καλές διατροφικές συνήθειες και θα βάζω όρια στους πειρασμούς! Σίγουρα κάτι δεν πάει καλά σ’ αυτήν την ροή σκέψης.

οι ψυχοκοινωνικες επιπτωσεις των κρισεων και των καταστροφων.

ΔΙΕΘΝΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΤΗΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΜΟΝΟΘΕΜΑΤΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΤΗΣ

ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ

 Το Συνεδριο πραγματοποιειται από 6 εως 9 Μαρτιου 2013 στο Ξενοδοχειο Ρογιαλ Ολυμπικ και το κυριο (αλλα όχι αποκλειστικο) θεμα του είναι οι ψυχοκοινωνικες επιπτωσεις των κρισεων και των καταστροφων.

Οι καταστροφες είναι βασικα δυο ειδων. Φυσικες καταστροφες, όπως είναι οι σεισμοι, οι καταποντισμοι κλπ και οι

Από ελλειψη σεροτονίνης πάσχουν οι αυτόχειρες

Σύμφωνα με τον Δρ Αλέξανδρο Μπότση η κλοζαπίνη αποτρέπει την αυτοκτονία

Μια γενετική βλάβη, που εμποδίζει την παραγωγή σεροτονίνης στον εγκέφαλο, θεωρείται ο κύριος παράγοντας που οδηγεί στην αυτοκτονία. Ωστόσο, η αυτοχειρία μπορεί να αποτραπεί, αφού υπάρχει φάρμακο που αντιμετωπίσει αυτή τη γενετική ανωμαλία.

Η Ελληνίδα στα «πλοκάμια» της οικονομικής κρίσης

Πως αντιμετωπίζει την οικονομική κρίση η σύγχρονη Ελληνίδα; Με ψυχραιμία, αισιοδοξία ή φόβο; Πως βιώνει τις συντροφικές σχέσεις;

Πως βλέπει τον εαυτό της σε σχέση με το μέλλον της, ως σύντροφος και μητέρα;

  Η ψυχολογία της σύγχρονης Ελληνίδας, ως εργαζόμενη, σύντροφος, μητέρα δεν θα μπορούσε να μείνει

Στρες: 10 τρομακτικές επιπτώσεις που έχει στον οργανισμό

Μπορεί το λίγο στρες να είναι δημιουργικό, αλλά σίγουρα η μόνιμη αίσθηση πίεσης στην καθημερινότητα, αποτελεί σημαντικό παράγοντα για διάφορες ασθένειες. Το άγχος θεωρείται υπεύθυνο για καρδιολογικά προβλήματα, εγκεφαλικά ακόμα και διάφορες μορφές καρκίνου. Ποιες είναι οι άλλες επιπτώσεις που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό;

Σεξ σημαίνει υγεία

Γιατί ο έρωτας είναι αγχολυτικό «φάρμακο»…

Για πολλούς το να ερωτεύεσαι είναι συνώνυμο του στρες και άγχους: οι καρδιακοί παλμοί αυξάνονται, αγχώνεσαι μήπως δεν ανταποκριθεί το αντικείμενο του πόθου σου και η αδρεναλίνη χτυπά κόκκινο στη θέα και μόνο εκείνης/εκείνου. Κι όμως,  αν είσαι πραγματικά ερωτευμένος προστατεύεις την υγεία σου.

Τελικά ο έρωτας περνάει απ’ το στομάχι;

Αφροδισιακές τροφές:

Ένα παλιό αλλά διαχρονικό ρητό υποστηρίζει ότι «ο έρωτας περνάει από το στομάχι». Σίγουρα όποιος το εμπνεύστηκε θα είχε τους λόγους του, ή μάλλον τις… γεύσεις του. Από την αρχαιότητα ακόμη θεωρείτο ότι τροφές όπως οι ξηροί καρποί, τα σταφύλια ή τα θαλασσινά μπορούσαν να καταστείλουν τις ανθρώπινες αναστολές και να ενισχύσουν τη σεξουαλική επιθυμία. Είναι άραγε έτσι ή μήπως μας… γελά το στομάχι μας;

Τα μυστικά της καλής στύσης!

ΕΠΙΘΥΜΙΑ

Για να ξεκινήσει η σεξουαλική λειτουργία στον άντρα, είναι απαραίτητο να υπάρχει σεξουαλική επιθυμία. Συνήθως, η σεξουαλική επιθυμία του άντρα γίνεται αντιληπτή ως ορμή και συνοδεύεται από σεξουαλικές σκέψεις και φαντασιώσεις. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η σεξουαλική λειτουργία μπορεί να πυροδοτηθεί, χωρίς να προϋπάρχει

Ταιριάζετε αν… πίνετε το ίδιο

Νέα έρευνα που διεξήγαγε το Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας της Νορβηγίας αναφέρει ότι τα ζευγάρια που καταναλώνουν πάνω κάτω την ίδια ποσότητα αλκοόλ… ταιριάζουν περισσότερο!

Στην έρευνα συμμετείχαν 20.000 παντρεμένα ζευγάρια και βάση αυτής οι σύζυγοι που κατανάλωναν με μέτρο το

12 μύθοι για το Σέξ!

Η ανθρώπινη σεξουαλικότητα αποτελεί ένα πεδίο που έχει κατακλυστεί από μύθους, σοφιστείες και ψευδείς πεποιθήσεις.

Οι μύθοι συμβάλλουν στο να δημιουργούνται μη ρεαλιστικές προσδοκίες, γύρω από την έκφραση και εμπειρία της ανθρώπινης σεξουαλικότητας. Η επιστήμονες που μελετούν την ανθρώπινη σεξουαλικότητα έχουν χρέος να συμβάλλουν στην κατάρριψη των μύθων που μας εμποδίζουν να βιώνουμε τη σεξουαλικότητά μας με αίσθημα ελευθερίας και ασφάλειας.