Συγγραφέας Λίνα Ψούνη Γράφτηκε στις ,
Αυτοέλεγχος θεωρείται η ικανότητα που έχουμε να ελέγχουμε τον εαυτό μας ώστε να πραγματοποιούμε ή να διακόπτουμε κάποιες συμπεριφορές. Ουσιαστικά αυτοέλεγχος είναι η ικανότητά μας να ξεπερνάμε τις εσωτερικές αντιδράσεις και να μπορούμε να ελέγχουμε τις συμπεριφορές μας.
Συγγραφέας Λίνα Ψούνη Γράφτηκε στις ,
Η έρευνα των Νορβηγών von Soest και συνεργατών, εξέτασε 2.890 συμμετέχοντες απο τους οποίους το 4.9 των γυναικών και το 2.2 των αντρών πραγματοποίησαν τουλάχιστον μία πλαστική επέμβαση. Φάνηκε ότι οι γυναίκες με ψυχολογικά προβλήματα, όπως κατάθλιψη, διαταραχές άγχους, αυτοκαταστροφικές τάσεις, διαταραχές διατροφής και χρήση ουσιών, είναι πιο πιθανό να καταφύγουν σε κοσμητική πλαστική χειρουργική, ενώ οι κοινωνικο-δημογραφικοί παράγοντες δεν σχετίζονται με την τελική τους απόφαση.
Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς βρίσκεται σε [...]
Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο
Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]
Λίπος στο συκώτι
Λίπος στο συκώτι: Τι είναι; Το λίπος στο συκώτι, γνωστό και ως ηπατική στεάτωση, είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική ποσότητα λίπους εναποτίθεται [...]
Συγγραφέας Ζέττα Σταματελοπούλου Γράφτηκε στις ,
«Η κατάθλιψη των γιορτών», «η μελαγχολία των Χριστουγέννων», «Χριστούγεννα με lockdown», βαρύγδουποι τίτλοι από την μια.. «Πως να περάσετε όμορφα», «Πως να αντέξετε», «Πως να διαχειριστείτε τις φετινές γιορτές», «Πως να στολίσετε το πιο όμορφο δέντρο», «Πως να φτιάξετε το πιο νόστιμο φαγητό», «Πως να ετοιμάσετε το πιο ζεστό και οικογενειακό τραπέζι» από την άλλη.
Συγγραφέας Λίνα Ψούνη Γράφτηκε στις ,
ΜΕΙΖΟΝ ΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ
Το μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργικότητα του ατόμου. τα συμπτώματα είναι έντονα και μπορεί να διαρκέσει 6-8 μήνες. Το μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο μπορεί να συμβεί μόνο μια φορά στη ζωή του ανθρώπου, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις επανεμφάνισης.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ψηφιακή ημερίδα με τίτλο «Η ψυχική μας υγεία στην εποχή του covid-19», έχει προγραμματιστεί για τις 13 Δεκεμβρίου 2021 και ώρα 18:00. Η ημερίδα θα μεταδοθεί ζωντανά μέσω της ιστοσελίδας της Ι.Ε.Δ.Ε.Π., www.iedep.gr.
Συγγραφέας Νικολέτα Π. Κώσταρου Γράφτηκε στις ,
Όταν συνέβαινε κάτι «κακό» η μαμά μου έλεγε: «ό, τι φτιάχνεται να μη σε ανησυχεί παιδί μου». Η μαμά εννοούσε πως ό, τι μπορεί να βελτιωθεί ή να αλλάξει ή να φτιαχτεί να μη με αγχώνει. Και είμαι σίγουρη πως το έλεγε για να το ακούει και η ίδια.
Οι πανελλήνιες εξετάσεις αποτελούσαν και συνεχίζουν να αποτελούν σταθμό στη ζωή μας. Δεν θα σας πω ότι «από αυτές δεν κρίνεται το μέλλον σας». Ούτε θα σας πω ότι «από αυτές δεν κρίνεται η επαγγελματική σας σταδιοδρομία». Όλα αυτά τα ακούμε χρόνια.
Συγγραφέας Αθηνά Γρέκα-Παναγίδου Γράφτηκε στις ,
Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος που χαρακτηρίζεται από την επίμονη θλίψη και την απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που παλαιότερα απολάμβανε το άτομο, σε συνδυασμό με την αδυναμία εκτέλεσης απλών καθημερινών δραστηριοτήτων, για διάστημα τουλάχιστον δύο εβδομάδων.
Επιπρόσθετα, οι πάσχοντες από κατάθλιψη εκδηλώνουν ένα ή και περισσότερα από τα εξής συμπτώματα:
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
3ο FORUM ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΑΚΕΛΛΑΡΟΠΟΥΛΟΣ
TΕΧΝΗ & ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙA
Σάββατο, 13 Νοεμβρίου 2021
Ώρες: 10.00 – 14.00 /Διαδικτυακά μέσω Zoom
Συγγραφέας Μαρία Σωτηριανού Γράφτηκε στις ,
Από μικρή ηλικία τα παιδιά προσπαθούν να αυτονομηθούν και να έχουν τον έλεγχο στα χέρια τους. Οι γονείς καθημερινά έρχονται αντιμέτωποι με νέες προκλήσεις θεωρώντας ότι τα παιδιά τους δεν είναι ακόμη έτοιμα να κάνουν πράγματα μόνα τους. Προσπαθούν να τα προστατέψουν ότι τις αποτυχίες και τις αναποδιές αλλά πολλές φορές χάνεται το μέτρο.
Συγγραφέας Καλλιόπη Νικολάου Γράφτηκε στις ,
Η σχιζοφρένεια είναι μια ψυχωτική διαταραχή που προσβάλλει το 1% περίπου του γενικού πληθυσμού. Χαρακτηρίζεται από πυρηνική μεταβολή της εσωτερικής και εξωτερικής πραγματικότητας και εκφράζεται με σειρά διαταραχών από τη σκέψη, την αντίληψη, το συναίσθημα, τη βούληση και τη συμπεριφορά.
Συγγραφέας Αποστολία Ξηρομερήσιου Γράφτηκε στις ,
Ο θηλασμός είναι ένα ταξίδι ανάμεσα σε μητέρα και βρέφος…
Το 1992 η διεθνής κοινότητα καθιέρωσε τον εορτασμό της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού (World Breastfeeding Week) από την 1 έως τις 7 Αυγούστου. Στην Ελλάδα γιορτάζεται κάθε χρόνο από τη 1 έως τις 7 Νοεμβρίου, αρχής γενομένης από το 1996.
Τί άραγε γιορτάζεται την μέρα αυτή; Ποια ανάγκη οδήγησε στην καθιέρωση μιας τέτοιας εβδομάδας;
Συγγραφέας Καλλιόπη Νικολάου Γράφτηκε στις ,
Μερικές φορές πιστεύουμε ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μας και παρά το ότι οι γιατροί μας διαβεβαιώνουν ότι είμαστε εντάξει, δε νιώθουμε καλύτερα. Συνήθως, δεν υπάρχει χρόνος για ένα γιατρό να γνωρίσει καλά τον ασθενή του και τις ιδιαιτερότητες του , ενώ ορισμένα σωματικά συμπτώματα μπορεί να είναι περίπλοκα και ανεξήγητα τόσο για τον ασθενή, όσο και το γιατρό.
Η ψυχοθεραπεία για τα ανεξήγητα σωματικά συμπτώματα εξετάζει συνολικά τον άνθρωπο και ερευνά το αν η συναισθηματική ή ψυχολογική δυσφορία του μπορεί να σχετίζεται σωματικές εκδηλώσεις.
Συγγραφέας Καλλιόπη Νικολάου Γράφτηκε στις ,
Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής ταξινομούνται σε 3 κύριες κατηγορίες: ψυχογενής ανορεξία, ψυχογενής βουλιμία και επεισοδιακή υπερφαγία. Εμφανίζονται συνήθως στην εφηβική ηλικία ή την αρχή της ενηλικίωσης, αλλά μπορεί, επίσης, να αναπτυχθούν και κατά την παιδική ηλικία ή αργότερα στην ενήλικη ζωή. Οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν τόσο τους άνδρες, όσο και τις γυναίκες. Συχνά συνυπάρχουν με άλλες ασθένειες όπως η κατάθλιψη, κατάχρηση ουσιών, ή αγχώδεις διαταραχές.
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Οι Κρυφές Αιτίες του Θυμού προς τα Παιδιά
Θυμώνετε με το παιδί σας; Αναπόφευκτο! Δεν είστε ούτε οι πρώτοι, ούτε οι τελευταίοι! Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα σαν ένα εσωτερικό καμπανάκι κινδύνου: χτυπάει συναγερμός όταν κάτι δεν πάει καλά. Ο θυμός σηματοδοτεί ακριβώς αυτό: ότι κάτι δεν πάει καλά και ότι πρέπει να προσέξετε γιατί υπάρχει κίνδυνος.
Τα ξεσπάσματα θυμού προς το παιδί σας, όμως, είτε λεκτικά είτε συμπεριφορικά, έχουν καταστροφικές συνέπειες και για εσάς και για το παιδί. Καταρχήν, θυμώνοντας με το παιδί σας το βλέπετε σαν να είναι ο εχθρός, κάτι που σε καμία περίπτωση δεν ισχύει! Το παιδί σας όμως, όταν ξεσπάτε με θυμό δεν μπορεί ούτε να σας ακούσει, ούτε να νιώσει συναισθηματικά συνδεδεμένο μαζί σας, ούτε τίποτα.
