Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προετοιμάσει τη γυναίκα για τον τοκετό. Βοηθά στη μείωση των πόνων στη μέση, στη δυσκοιλιότητα, αυξάνει την ενεργητικότητα και τη στάση της. Προσοχή όμως. Κατά τη διάρκεια της άσκησης η γυναίκα πρέπει να προσέχει το σώμα της, να μη γυμνάζεται σε βαθμό εξάντλησης και να διακόψει αν διαπιστώσει «ύποπτα σημεία». Η άσκηση μετά τον τοκετό μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά στη φυσιολογική κατάσταση.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η κολύμβηση είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης που μια έγκυος γυναίκα μπορεί να κάνει, είτε ως αρχάριο είτε κάποιο που έχουν κολυμπήσει για χρόνια. Εάν δεν έχετε κολυμπήσει ή δεν έχετε ασκήσει τακτικά, κατόπιν αρχίστε αργά, τεντώνοντας και διευκολυμένος στη νέα ρουτίνα άσκησης.
Η κολύμβηση είναι ένας μεγάλος τρόπος να αποκτηθεί όλα ένα workout δεδομένου ότι χρησιμοποιεί και τις δύο μεγάλες ομάδες μυών, και είναι ένα καλό καρδιαγγειακό workout. Το άλλο κύριο πλεονέκτημα είναι που είναι προσφορές ένα χωρίς βάρος περιβάλλον που οι βοήθειες αποτρέπουν τον κίνδυνο τραυματισμού.
Να δίνω στο μωρό μου το ένα στήθος ή και τα δύο σε κάθε γεύμα; Αυτό είναι κάτι που προβληματίζει κατά καιρούς πολλές θηλάζουσες μητέρες. Δεν υπάρχουν [...]
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προετοιμάσει τη γυναίκα για τον τοκετό. Βοηθά στη μείωση των πόνων στη μέση, στη δυσκοιλιότητα, αυξάνει την ενεργητικότητα και τη στάση της. Προσοχή όμως. Κατά τη διάρκεια της άσκησης η γυναίκα πρέπει να προσέχει το σώμα της, να μη γυμνάζεται σε βαθμό εξάντλησης και να διακόψει αν διαπιστώσει «ύποπτα σημεία». Η άσκηση μετά τον τοκετό μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά στη φυσιολογική κατάσταση.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η κολύμβηση είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης που μια έγκυος γυναίκα μπορεί να κάνει, είτε ως αρχάριο είτε κάποιο που έχουν κολυμπήσει για χρόνια. Εάν δεν έχετε κολυμπήσει ή δεν έχετε ασκήσει τακτικά, κατόπιν αρχίστε αργά, τεντώνοντας και διευκολυμένος στη νέα ρουτίνα άσκησης.
Η κολύμβηση είναι ένας μεγάλος τρόπος να αποκτηθεί όλα ένα workout δεδομένου ότι χρησιμοποιεί και τις δύο μεγάλες ομάδες μυών, και είναι ένα καλό καρδιαγγειακό workout. Το άλλο κύριο πλεονέκτημα είναι που είναι προσφορές ένα χωρίς βάρος περιβάλλον που οι βοήθειες αποτρέπουν τον κίνδυνο τραυματισμού.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προετοιμάσει τη γυναίκα για τον τοκετό. Βοηθά στη μείωση των πόνων στη μέση, στη δυσκοιλιότητα, αυξάνει την ενεργητικότητα και τη στάση της. Προσοχή όμως. Κατά τη διάρκεια της άσκησης η γυναίκα πρέπει να προσέχει το σώμα της, να μη γυμνάζεται σε βαθμό εξάντλησης και να διακόψει αν διαπιστώσει «ύποπτα σημεία». Η άσκηση μετά τον τοκετό μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά στη φυσιολογική κατάσταση.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η κολύμβηση είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης που μια έγκυος γυναίκα μπορεί να κάνει, είτε ως αρχάριο είτε κάποιο που έχουν κολυμπήσει για χρόνια. Εάν δεν έχετε κολυμπήσει ή δεν έχετε ασκήσει τακτικά, κατόπιν αρχίστε αργά, τεντώνοντας και διευκολυμένος στη νέα ρουτίνα άσκησης.
Η κολύμβηση είναι ένας μεγάλος τρόπος να αποκτηθεί όλα ένα workout δεδομένου ότι χρησιμοποιεί και τις δύο μεγάλες ομάδες μυών, και είναι ένα καλό καρδιαγγειακό workout. Το άλλο κύριο πλεονέκτημα είναι που είναι προσφορές ένα χωρίς βάρος περιβάλλον που οι βοήθειες αποτρέπουν τον κίνδυνο τραυματισμού.
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΕντάξειΌροι Χρήσης
