Μαύρη σοκολάτα, αυξήστε την απόδοσή σας!

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 21 Αυγούστου 2016,

• Συνεχίστε το διάβασμα

Τ3 ορμόνη και καρδιοπάθειες

Συγγραφέας Εμμανουήλ ΜαθιουλάκηςκλείσιμοΣυγγραφέας: Εμμανουήλ Μαθιουλάκης Όνομα: Εμμανουήλ Μαθιουλάκης
Email: em_mathiou@hotmail.com
Site: http://www.athlisis.gr/
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/mathioulakis/

Πληροφορίες: Κλινικός και Μοριακός Φυσιολόγος Καρδιαγγειακής Φυσιολογίας, Ειδικός ΑθλητιατρικήςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 16 Αυγούστου 2016,

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας από του σπουδαιότερους αδένες στο ανθρώπινο σώμα. Ρυθμίζει τον μεταβολισμό, τη καρδιακή λειτουργία, τη θερμοκρασία και η οποιαδήποτε υπερλειτουργία του ή υπολειτουργία του, τον επηρεάζει άμεσα. Οι ορμόνες, από την άλλη μεριά, τόσο του θυρεοειδούς όσο και άλλων αδένων,  είναι μόρια που επιδρούν άμεσα στις κυτταρικές μεμβράνες των κυττάρων διαφόρων ιστών, επηρεάζοντας τη λειτουργία τους. Σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητες για τη γενικότερη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Ρεσβερατρόλη, το νέο ντόπινγκ!

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 31 Ιουλίου 2016,

Μια φυσική ένωση που βρίσκεται σε ορισμένα φρούτα, στο κόκκινο κρασί και σε κάποιους ξηρούς καρπούς, η  ρεσβερατρόλη, μπορεί να ενισχύσει την αθλητική απόδοση.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Το πρόγραμμα του «Navarino Challenge 2016»!

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 21 Ιουλίου 2016,

 Μαθήματα χορού και cooking event εμπλουτίζουν ακόμη περισσότερο το φετινό πρόγραμμα!

Αθήνα, 21 Ιουλίου 2016 – Οι μέρες μετρούν αντίστροφα για τη μεγαλύτερη γιορτή του αθλητικού τουρισμού και η στιγμή έχει φτάσει για να αποφασίσετε ποια δραστηριότητα θα ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια του τριημέρου του «Navarino Challenge» που πραγματοποιείται από τις 9 έως και τις 11 Σεπτεμβρίου 2016.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Διατροφή και άσκηση σε γυναίκες

Συγγραφέας Ειρήνη ΜπαμπαρούτσηκλείσιμοΣυγγραφέας: Ειρήνη Μπαμπαρούτση Όνομα: Ειρήνη Μπαμπαρούτση
Email: ebabaroutsi@thermida.com
Site: http://www.thermida.com
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/mpamparoutsi

Πληροφορίες: Κλινική Διαιτολόγος - Αθλητική Διατροφολόγος, Ποντοηρακλείας 6, 11527, ΑΘΗΝΑ, Τηλ: 210 7470162Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 18 Ιουλίου 2016,

Οι γυναίκες αποδεικνύουν μέρα με τη μέρα και  χρόνο με το χρόνο ότι είναι ικανές να πρωταγωνιστήσουν, να εμπνεύσουν και να ανταπεξέλθουν με επιτυχία στις προκλήσεις της σύγχρονης ζωής. Διαπρέπουν σε τομείς  όπου η φαντασία, η ευελιξία, το δημιουργικό πνεύμα και η τόλμη εκτιμώνται ιδιαίτερα.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Διάδρομος εναντίον ελλειπτικού: Τι είναι καλύτερο για σένα;

Συγγραφέας Ειρήνη ΜπαμπαρούτσηκλείσιμοΣυγγραφέας: Ειρήνη Μπαμπαρούτση Όνομα: Ειρήνη Μπαμπαρούτση
Email: ebabaroutsi@thermida.com
Site: http://www.thermida.com
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/mpamparoutsi

Πληροφορίες: Κλινική Διαιτολόγος - Αθλητική Διατροφολόγος, Ποντοηρακλείας 6, 11527, ΑΘΗΝΑ, Τηλ: 210 7470162Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 23 Ιουνίου 2016,

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι είναι καλύτερο για την προπόνησή σας; Ή σε ποιο μηχάνημα να επενδύσετε για την προπόνηση στο σπίτι; Και τα δύο μηχανήματα σας βοηθούν να χάσετε βάρος, να αυξήσετε την αντοχή σας και να διατηρήσετε καλή φυσική κατάσταση.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Αθλητική αναιμία

Συγγραφέας Βιβή ΚατσαρούκλείσιμοΣυγγραφέας: Βιβή Κατσαρού Όνομα: Βιβή Κατσαρού
Email: info@diaitorama.gr
Site: http://www.diaitorama.gr
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/katsarou/

Πληροφορίες: Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, Μ. Αλεξάνδρου 9, Γρεβενά, 51100, 1ος όροφος, Τηλ.: 2462023108Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 15 Ιουνίου 2016,

• Συνεχίστε το διάβασμα

Γιατί οι αθλητές παίρνουν βάρος όταν σταματούν την άσκηση

Συγγραφέας Ειρήνη ΜπαμπαρούτσηκλείσιμοΣυγγραφέας: Ειρήνη Μπαμπαρούτση Όνομα: Ειρήνη Μπαμπαρούτση
Email: ebabaroutsi@thermida.com
Site: http://www.thermida.com
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/mpamparoutsi

Πληροφορίες: Κλινική Διαιτολόγος - Αθλητική Διατροφολόγος, Ποντοηρακλείας 6, 11527, ΑΘΗΝΑ, Τηλ: 210 7470162Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 09 Ιουνίου 2016,

Όταν ένας αθλητής βρίσκεται σε έντονη προπονητική διαδικασία τρώει και προπονείται σωστά, γι αυτό και το σώμα του λειτουργεί τέλεια. Η ακραία σωματική ταλαιπωρία στην οποία είναι ικανό το σώμα να υποβληθεί, η δύναμη και η φυσική κατάσταση φαίνονται την ίδια στιγμή.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διατροφή μετά την άσκηση

Συγγραφέας Κάλλια ΓιαννιτσοπούλουκλείσιμοΣυγγραφέας: Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Όνομα: Κάλλια Γιαννιτσοπούλου
Email: info@somaygies.gr
Site: http://www.iator.gr/microsite/giannitsopoulou
Site 2: http://www.somaygies.gr

Πληροφορίες: Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 22 ΚΑΙ ΓΡΗΓ. ΛΑΜΠΡΑΚΗ 315 1ος ΟΡΟΦΟΣ ΝΙΚΑΙΑ, ΠΕΙΡΑΙΑΣ ,, 210.49.33.33.4 ~ 6978.12.15.95Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 05 Ιουνίου 2016,

Τι είναι η διατροφή μετά την άσκηση;

Η διατροφή μετά την άσκηση έχει σημαντικές προεκτάσεις ως προς την επίδραση της άσκησης στο σώμα μας. Η βασική ιδέα είναι τριπλή:

• Το σώμα μας χρησιμοποιεί διαφορετικά τα θρεπτικά συστατικά ως πηγή ενέργειας σε διαφορετικούς χρόνους, ανάλογα με την δραστηριότητα που εκτελούμε.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Άσκηση και μεταβολικό σύνδρομο

Συγγραφέας Χρήστος ΘασίτηςκλείσιμοΣυγγραφέας: Χρήστος Θασίτης Όνομα: Χρήστος Θασίτης
Email: info@genenutrition.gr
Site: http://www.genenutrition.gr/
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/thasitis/

Πληροφορίες: Διαιτολόγος Διατροφολόγος, Φιλίππου & Νίκου Καζαντζάκη, Δοξάτο Δράμας,T.K. 66300. Telephone +30 2521 100349 Mobile +30 6980 342245Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 27 Μαΐου 2016,

• Συνεχίστε το διάβασμα

Διατροφή και άσκηση!

Συγγραφέας Άρτεμις ΖερδελήκλείσιμοΣυγγραφέας: Άρτεμις Ζερδελή Όνομα: Άρτεμις Ζερδελή
Email: arze1990@gmail.com
Site:

Πληροφορίες: Διαιτολόγος, 6976671746Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 21 Μαρτίου 2016,

Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση συμβάλει σημαντικά στη μείωση του σωματικού βάρους, στην ενδυνάμωση των μυών και στη γράμμωση του σώματος προωθώντας μία καλή σωματική εικόνα.
Ακόμη , ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει την  αντοχή και καταπολεμά το stress και την κατάθλιψη.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Πώς να χάσετε 9 κιλά μόνο με περπάτημα

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 06 Μαρτίου 2016,

Μην πιστέψετε κανέναν που θα σας πει ότι το περπάτημα “δεν κάνει τίποτα». Τα οφέλη από το περπάτημα είναι τεράστια ενώ θα εκπλαγείτε από το γεγονός ότι μπορείτε να χάσετε κιλά απλώς και μόνο περπατώντας! Για να επιτύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους με το περπάτημα θα πρέπει να θέσετε τους κατάλληλους στόχους και να κατανοήσετε τις βασικές αρχές του.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Είναι το σώμα του παιδιού ευλυγιστο από τη φύση του;

Συγγραφέας Γεωργία ΚατσογριδάκηκλείσιμοΣυγγραφέας: Γεωργία Κατσογριδάκη Όνομα: Γεωργία Κατσογριδάκη
Email: info@katsogridaki.gr
Site: http://www.katsogridaki.gr/
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/katsogridaki

Πληροφορίες: Διαιτολόγος, απόφοιτη του τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Βιοτεχνολογία από το τμήμα Βιοχημείας, και υποψήφια διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Διεύθυνση: Νεoφύτου 1 (6ος όροφος) - Λάρισα Υ/μα: Αχιλλέως 9 (1ος όροφος) - Φάρσαλα Τηλ. & fax: 2410 532 660 - 2491025055 Κιν: 6972 720 328Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 06 Φεβρουαρίου 2016,

Πολλές φορές παρακολουθώντας αθλητικούς αγώνες παίδων, ευλογα απορεί κανείς, αν κάθε παιδί μπορεί να λυγίζει και να τεντώνει το σώμα του, σαν να είναι από λάστιχο.Βεβαιως κάποια παιδιά, όπως και κάποιοι ενήλικες απλώς δε διαθέτουν ευλυγισία. Αν όμως εξασκηθούν, τα παιδιά μπορουν να αποκτήσουν ευλυγισία πιο γρήγορα από ότι οι ενήλικες.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Πόσο πρέπει να γυμνάζεται το παιδί για να έχει καλή φυσική κατάσταση;

Συγγραφέας Γεωργία ΚατσογριδάκηκλείσιμοΣυγγραφέας: Γεωργία Κατσογριδάκη Όνομα: Γεωργία Κατσογριδάκη
Email: info@katsogridaki.gr
Site: http://www.katsogridaki.gr/
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/katsogridaki

Πληροφορίες: Διαιτολόγος, απόφοιτη του τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Βιοτεχνολογία από το τμήμα Βιοχημείας, και υποψήφια διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Διεύθυνση: Νεoφύτου 1 (6ος όροφος) - Λάρισα Υ/μα: Αχιλλέως 9 (1ος όροφος) - Φάρσαλα Τηλ. & fax: 2410 532 660 - 2491025055 Κιν: 6972 720 328Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 23 Ιανουαρίου 2016,

Ένα παιδί χρειάζεται τουλάχιστον μισή ώρα έντονης σωματικής δραστηριότητας ημερησίως. Το πρόγραμμα άθλησης θα πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις αύξησης της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας. Παρά το γεγονός ότι οι περισσότερες καρδιαγγειακές νόσοι θεωρείται ότι πλήττουν τους ενήλικες κατά κύριο λόγο, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες έχει εντοπιστεί λίπος ή και λιπώδης γραμμώσεις σε παιδιά ακόμη και κάτω των πέντε ετών.

• Συνεχίστε το διάβασμα