Συγγραφέας Δημήτρης Ηλιάδης Γράφτηκε στις ,
Η ποδηλασία είναι μια δραστηριότητα που επιλέγουν πολλοί άνθρωποι για να αθλούνται, είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά. Και οι δυο κατηγορίες αθλουμένων απολαμβάνουν τα οφέλη της συγκεκριμένης δραστηριότητας, ωστόσο κινδυνεύουν από πιθανούς τραυματισμούς που μπορεί να προκαλέσει η εν λόγω δραστηριότητα αν δεν ακολουθήσουν συγκεριμένους απλούς κανόνες.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τρέξε – Κάνε ποδήλατο – Ενημερώσου στις 11 Ιουνίου
Ο χρόνος μετράει αντίστροφα για τη φετινή δράση του Run – Bike – Care, που συνδιοργανώνει ο Σύλλογος Καρκινοπαθών Εθελοντών – Φίλων Ιατρών «Κ.Ε.Φ.Ι.» Αθηνών με τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ) την Κυριακή 11 Ιουνίου 2023, στο κέντρο της Αθήνας, στο Ζάππειο αλλά και σε άλλες πόλεις της Ελλάδας. Άνθρωποι όλων των ηλικιών και δυνατοτήτων θα τρέξουν, θα περπατήσουν και θα κάνουν ποδήλατο στηρίζοντας το πρόγραμμα «Μαζί και στο Σπίτι».
Συμπτώματα Εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση στη ζωή της γυναίκας. Ωστόσο κατά την διάρκειά της συμβαίνουν πολλές μεταβολές στο σώμα οι οποίες [...]
Λευκοπενια
Η λευκοπενια είναι ο χαμηλός αριθμός λευκών αιμοσφαιρίων Τα λευκά αιμοσφαίρια παράγονται στο μυελό των οστών όπως και όλα τα αιμοποιητικά κυτταρα. Το [...]
Σκολίωση & Παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς!
Η σκολίωση αποτελεί μια πάθηση που διαγιγνώσκεται όλο και περισσότερο σε παιδιά και εφήβους. Ο Ορθοπεδικός Χειρουργός κ Κωνσταντίνος [...]
Συγγραφέας Έλενα Τρουλλίδου Γράφτηκε στις ,
Υπάρχουν τρόποι για την αύξηση της αποθήκευσης του γλυκογόνου σας ώστε να παρατείνει την απόδοση;
Ο καλύτερος τρόπος είναι μέσω της προπόνησης. Μύες σε καλή κατάσταση μπορούν να αποθηκεύσουν 20 έως 50% περισσότερο γλυκογόνο από απροπόνητους. Για να επωφεληθείτε από αυτή τη διευρυμένη χωρητικότητα, θα πρέπει να τρώτε πολλές θερμίδες υδατανθράκων κάθε μέρα(φόρτιση υδατανθράκων).
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Την Κυριακή 20 Νοεμβρίου 2016 και ώρα 12:30 κάνουμε Ποδήλατο για τον Διαβήτη στη νέα παραλία Θεσσαλονίκης με στόχο την ενίσχυση του μηνύματος για την αντιμετώπιση του Διαβήτη μέσα από την καθημερινή άσκηση.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Σημαντικός ο κίνδυνος για όσους περνούν τουλάχιστον 9 ώρες τη βδομάδα στο ποδήλατο
Η μέσης ηλικίας άνδρες που περνούν εννέα ώρες την εβδομάδα πάνω στο ποδήλατό τους, είναι πιο πιθανό να διαγνωστούν με καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
πί χρόνια, επιστήμονες και επαγγελματίες αθλητές θεωρούσαν ότι το φαγητό πριν την άσκηση προκαλεί αύξηση της συγκέντρωσης της ζάχαρης στο αίμα και αυτή με τη σειρά της υπογλυκαιμία, η οποία μας «προλαβαίνει» στη μέση της άσκησης ή του αγώνα.
Πρόσφατες έρευνες αποκάλυψαν ότι αυτό το φαινόμενο είναι εξαιρετικά σπάνιο. Για παράδειγμα, μια ομάδα ποδηλατών κατανάλωσε ζαχαρούχα ποτά πριν από
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
O Ομίλος Φίλων Ποδηλάτου Ιωαννίνων προσκαλεί τα μέλη και τους φίλους του ποδηλάτου που είναι φοιτητές (-τριες) ή μέλη της πανεπιστημαικής κοινότητας να συμμετέχουν στην απολαυστική ποδηλατοβόλτα στο
*Γύρο της λίμνης Παμβώτιδας την Κυριακή 07 Οκτωβρίου 2012, *που διοργανώνουν το 10ο Γυμνάσιο Ιωαννίνων και η Β- Βάθμια
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Αύριο Παρασκευή 1η Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη στις 7 μμ. η 5η Διεθνής Γυμνή Ποδηλατοδρομία με σημείο συνάντησης το Πάρκο ΧΑΝΘ – Ξαρχάκου (σιντριβάνι),
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ποδήλατο στη πόλη,
Το ποδήλατο στη πόλη σας ακούγεται ουτοπικό; Δύσκολο; Επικίνδυνο; Μπορεί η Αθήνα να μην έχει ποδηλατόδρομους, αλλά αυτός δεν είναι λόγος να αρνηθούμε μια βόλτα με το ποδήλατο. Αυτό που χρειάζεται είναι μονάχα ένα καλό ποδήλατο, σωστός εξοπλισμός και προσοχή στο δρόμο.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα προγράμματα «Η άσκηση ως μέσο πρόληψης και Αποκατάστασης Χρόνιων Παθήσεων» και «Το ποδήλατο στην ζωή μας» παρουσίασαν την Τετάρτη 14 Δεκεμβρίου 2011 στο ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ, ο Υπουργός Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, κ. Ανδρέας Λοβέρδος και ο Ειδικός Γραμματέας Διατροφής και Άθλησης, κ. Κώστας Παταβούκας
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ποδηλατίστε, αράξτε, γελάστε και ξεχάστε το άγχος!!
Λιγότερο άγχος και καλές συνθήκες εργασίας από τη μία, περισσότερο γέλιο, έντονη ποδηλασία και κατανάλωση σοκολάτας από την άλλη, συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς. Σ’ αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι Ευρωπαίοι καρδιολόγοι που συμμετείχαν στις εργασίες του ετήσιου συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης Καρδιολογίας στο Παρίσι.
Έρευνες που παρουσιάσθηκαν στο συνέδριο δείχνουν ότι ο τρόπος ζωής σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή είναι τα αποτελεσματικότερα μέσα πρόληψης των καρδιαγγειακών παθήσεων. Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας,
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα και η ανεξάρτητη κίνηση πολιτών «Επιμένουμε Αθήνα» του Γιώργου Αμυρά σας καλούν να τρέξετε για καλό σκοπό, την Κυριακή 9 Οκτωβρίου 2011, μεταφέροντας μήνυμα υποστήριξης της επείγουσας δράσης των Γιατρών Χωρίς Σύνορα στην κρίση της Σομαλίας.
Συγγραφέας Δημήτριος Μώρος Γράφτηκε στις ,
Ιδανικές ασκήσεις για απώλεια βάρους. Ποια είναι τελικά η καλύτερη για εσένα;
Ιδανικές ασκήσεις για απώλεια βάρους, το ποδήλατο και το τρέξιμο, «κονταροχτυπιούνται» διεκδικώντας την 1η θέση. Ποια είναι τελικά η καλύτερη;
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης στο πλαίσιο υλοποίησης του «Εθνικού Σχεδίου Δράσης για την προώθηση της σωματικής άσκησης, βελτίωση της καθημερινότητας και προάσπιση της Δημόσιας Υγείας», εγκαινιάζει στο Δήμο Σαμοθράκης και στο Δήμο Αλμωπίας την εφαρμογή της πιλοτικής δράσης «Το ποδήλατο στη ζωή μας».
Η δράση «Το ποδήλατο στη ζωή μας», δημιουργεί τις προϋποθέσεις για την πρόσβαση των πολιτών και τη γνωριμία τους με εναλλακτικούς τρόπους μετακίνησης και την εμπειρία της ήπιας σωματικής άσκησης. Για πρώτη φορά στη χώρα μας, θεσμικός φορέας της πολιτείας,
