Γυμναστείτε για μια υγιή ερωτική ζωή!

Συγγραφέας iator

Τέρμα οι δικαιολογίες και οι αναβολές για γυμναστική από Δευτέρα. Εάν θέλετε να έχετε καλύτερη ερωτική ζωή, ο αποτελεσματικότερος και ανέξοδος τρόπος είναι να αποκτήσετε και να διατηρήσετε μια καλή φυσική κατάσταση.

Επιστημονικές μελέτες απέδειξαν ότι όσοι γυμνάζονται μπορούν να απογειώσουν τη σεξουαλική τους ζωή, καθώς η άσκηση διεγείρει τη λίμπιντο, ενώ αποτελεί ασπίδα προστασίας από την εμφάνιση της στυτικής δυσλειτουργίας.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Τηλεόραση και έλλειψη γυμναστικής βάζει «φρένο» στη γονιμότητα

Συγγραφέας iator

• Συνεχίστε το διάβασμα

Πέντε ασκήσεις για καλύτερο σεξ

Συγγραφέας iator

Νιώθετε ότι η σεξουαλική σας ζωή έχει βαλτώσει; Αν τα αίτια δεν είναι ψυχολογικά το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ιδρώσετε με λίγη άσκηση… Με αυτό τον απλό και ανέξοδο τρόπο μπορείτε να διπλασιάσετε τη σεξουαλική σας ικανοποίηση, λένε οι γυμναστές.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Γυναίκες και άσκηση με βάρη

Συγγραφέας iator

Γυναίκες και άσκηση με βάρη

Η αίθουσα με τα βάρη αποτελεί ‘απαγορευμένη ζώνη’ για τις περισσότερες γυναίκες. Ποια είναι όμως η πραγματικότητα για τις αντιστάσεις; Τα βάρη είναι τελικά εχθρός ή σύμμαχος της γυναίκας για ένα καλοσχηματισμένο σώμα; Ποιοι είναι οι μύθοι και ποια η πραγματικότητα;
Παρακάτω σας αναφέρουμε 8 λόγους που καθιστούν απαραίτητη την ένταξη των αντιστάσεων στο προπονητικό σας πρόγραμμα:

• Συνεχίστε το διάβασμα

Άντρας και σεξ σε κάθε δεκαετία της ζωής του

Συγγραφέας iator

Κάθε ηλικία έχει και τις χάρες της οι οποίες αλλάζουν και τον τρόπο που ένας άντρας νιώθει, συμπεριφέρεται και αντέχει κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής.Τόσο η συναισθηματική όσο και η σωματική επιθυμία και αντοχή έχουν αρκετές διαφορές ανάλογα με τη δεκαετία που διανύει ηλικιακά.Για να συνεχίσεις να λειτουργείς ερωτικά σε όποια δεκαετία κι αν ανήκεις μπορείς να εφαρμόσεις μερικές από τις παρακάτω τεχνικές και να δεις τη λίμπιντο να ανεβαίνει ξανά ή να αυξήσεις την ευχαρίστηση για σένα και τη σύντροφο σου.

Τι 30, τι 40, τι 50!
20′s: Ακατέργαστη δύναμη

• Συνεχίστε το διάβασμα

Το σεξ κάνει καλό σε μυς, καρδιά και οστά!

Συγγραφέας iator

Ευεργετικός φαίνεται ότι είναι ο έρωτας για την υγεία των ανθρώπων. Αυτό υποστηρίζουν τουλάχιστον επιστήμονες που ασχολήθηκαν με το συγκεκριμένο… άθλημα και ανακάλυψαν και οφέλη που δεν είναι και τόσο γνωστά.

Το ότι κατά τη διάρκεια του σεξ χάνονται πολλές θερμίδες είναι λίγο πολύ γνωστό. Γνωρίζατε όμως πόσο καλό κάνει ο έρωτας στα στην καρδιά, στα οστά και στους μυς μας;Σύμφωνα πάντα με τους ερευνητές, το σεξ χαλαρώνει τους μυς και ανακουφίζει το λαιμό και τους ώμους, σύμφωνα με τον Dr Arun Ghosh, που ειδικεύεται στη σεξουαλική υγεία σε νοσοκομείο του Λίβερπουλ.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Προτιμούν να είναι αδύνατες παρά να κάνουν σεξ!

Συγγραφέας iator

Πρόκειται για μια επιλογή που ποτέ δεν τίθεται στην πραγματικότητα. Όμως βρετανικό περιοδικό ρώτησε τις αναγνώστριές του αν θα έμεναν ένα χρόνο χωρίς να κάνουν σεξ προκειμένου να αποκτήσουν το σώμα των ονείρων τους και το 51% απάντησε θετικά.

Οι υπόλοιπες από τις 2.400 γυναίκες που ρωτήθηκαν από το περιοδικό «Fitness» απάντησαν ότι θα προτιμούσαν να ήταν 15 κιλά παραπάνω από το κανονικό και να απολάμβαναν καλό σεξ.

Αλλά η δημοσκόπηση δεν περιορίζεται μόνο στο σεξ, αφορά και την δίαιτα. Το 43% των γυναικών παραδέχτηκε ότι παραλείπει γεύματα τακτικά σε μια προσπάθεια να αδυνατίσει και το 39% ότι έχει κάνει δίαιτες πείνας. Η δημοσκόπηση έδειξε επίσης ότι το 30% των γυναικών έχει δοκιμάσει,

• Συνεχίστε το διάβασμα

H «ευκαιριακή» φυσική και σεξουαλική δραστηριότητα αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σε αγύμναστους.

Συγγραφέας Δημήτριος ΡηγόπουλοςκλείσιμοΣυγγραφέας: Δημήτριος Ρηγόπουλος Όνομα: Δημήτριος Ρηγόπουλος
Email: info@iator.gr
Site:
Site 2: http://www.kinisizois.gr

Πληροφορίες: ΠαθολόγοςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 18 Μαΐου 2011,

Μια πρόσφατη μετανάλυση πολλών άλλων μελετών, που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Tufts στη Βοστώνη, έδειξε ότι η ευκαιριακή φυσική και σεξουαλική δραστηριότητα αυξάνει το καρδιαγγειακό κίνδυνο στους αγύμναστους. Οι επιστήμονες συνδύασαν τα αποτελέσματα 17 μελετών που αφορούσαν το συγκεκριμένο θέμα και το

• Συνεχίστε το διάβασμα