Συγγραφέας Νάβαλης Κωνσταντίνος Γράφτηκε στις ,
Αν και η άσκηση έχει συνδεθεί στο παρελθόν με βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου, μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν δείχνει ότι τα άτομα μπορούν να ενισχύσουν αυτά τα οφέλη απλώς πιέζοντας περισσότερο. Η μελέτη προσθέτει με αυξανόμενες ενδείξεις ότι η ένταση της άσκησης είναι εξίσου σημαντική με την ποσότητα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η ήπια άσκηση μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στη βελτίωση της μνήμης αλλά και σε άλλα σχετιζόμενα με την ηλικία προβλήματα του εγκεφάλου.
Νέα μελέτη που έγινε στα πλαίσια της έρευνας «The Fitness for the Ageing Brain Study» (Η άσκηση για τη γήρανση του εγκεφάλου) από επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Δυτικής Αυστραλίας διαπίστωσε ότι το βάδισμα και άλλες μορφές ήπιας άσκησης, μπορούν να βοηθήσουν ακόμα και τα άτομα που έχουν προβλήματα μνήμης.
Παθήσεις θυροειδούς: πως επηρεάζουν τα μάτια;
Οι παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα μπορεί να προκαλέσουν λειτουργικές και δομικές αλλαγές που επηρεάζουν πολλά όργανα και ιστούς του σώματος, [...]
Διατροφική και αυτοάνοση γαστρίτιδα:
ΣΥΝΗΘΗ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΠΑΣΧΟΝΤΕΣ Η ατροφική γαστρίτιδα αποτελεί χρόνια φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου με συνοδό ατροφία. Αποτελεί [...]
Αντιμετωπίστε το στρες με σύμμαχο τη διατροφή.
Όπως το στρες επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές, ωθώντας μας σε κακές διατροφικές συνήθειες έτσι και το τι επιλέγουμε να τρώμε μπορεί να επηρεάσει [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τρεις νέες έρευνες έρχονται να ενισχύσουν την πεποίθηση των επιστημόνων ότι η σωματική άσκηση παρέχει σε ένα βαθμό προστασία του εγκεφάλου από την απώλεια μνήμης και τη νόσο Αλτσχάιμερ.
Συγγραφέας Επαμεινώνδας Κώνστας Γράφτηκε στις ,
Η άσκηση προσφέρει πολλά γνωστά οφέλη, συμπεριλαμβανομένoυ της μείωσης του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου και διαβήτη, την ενίσχυση των οστών και των μυών, καθώς και μείωση του στρες. Φαίνεται επίσης ότι η τακτική σωματική άσκηση ωφελεί τον εγκέφαλο. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που είναι σωματικά δραστήρια είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν πτώση στη νοητική τους λειτουργία και έχουν μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου Αλτσχάιμερ.
Kάνοντας γυμναστική αρκετές φορές την εβδομάδα για 30 έως 60 λεπτά μπορoύμε να:
Συγγραφέας Νάβαλης Κωνσταντίνος Γράφτηκε στις ,
Αν και η άσκηση έχει συνδεθεί στο παρελθόν με βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου, μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν δείχνει ότι τα άτομα μπορούν να ενισχύσουν αυτά τα οφέλη απλώς πιέζοντας περισσότερο. Η μελέτη προσθέτει με αυξανόμενες ενδείξεις ότι η ένταση της άσκησης είναι εξίσου σημαντική με την ποσότητα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η ήπια άσκηση μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στη βελτίωση της μνήμης αλλά και σε άλλα σχετιζόμενα με την ηλικία προβλήματα του εγκεφάλου.
Νέα μελέτη που έγινε στα πλαίσια της έρευνας «The Fitness for the Ageing Brain Study» (Η άσκηση για τη γήρανση του εγκεφάλου) από επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Δυτικής Αυστραλίας διαπίστωσε ότι το βάδισμα και άλλες μορφές ήπιας άσκησης, μπορούν να βοηθήσουν ακόμα και τα άτομα που έχουν προβλήματα μνήμης.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τρεις νέες έρευνες έρχονται να ενισχύσουν την πεποίθηση των επιστημόνων ότι η σωματική άσκηση παρέχει σε ένα βαθμό προστασία του εγκεφάλου από την απώλεια μνήμης και τη νόσο Αλτσχάιμερ.
Συγγραφέας Επαμεινώνδας Κώνστας Γράφτηκε στις ,
Η άσκηση προσφέρει πολλά γνωστά οφέλη, συμπεριλαμβανομένoυ της μείωσης του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου και διαβήτη, την ενίσχυση των οστών και των μυών, καθώς και μείωση του στρες. Φαίνεται επίσης ότι η τακτική σωματική άσκηση ωφελεί τον εγκέφαλο. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που είναι σωματικά δραστήρια είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν πτώση στη νοητική τους λειτουργία και έχουν μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου Αλτσχάιμερ.
Kάνοντας γυμναστική αρκετές φορές την εβδομάδα για 30 έως 60 λεπτά μπορoύμε να:
