Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Πολλοί αθλητές μπαίνουν στην διαδικασία «παγίδα» να προσπαθήσουν να μοιάσουν σε κάποιο είδωλο που θαυμάζουν ή να γίνουν καλύτεροι από τον πιο μεγαλόσωμο τύπο του γυμναστηρίου.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μια φυσική ένωση που βρίσκεται σε ορισμένα φρούτα, στο κόκκινο κρασί και σε κάποιους ξηρούς καρπούς, η ρεσβερατρόλη, μπορεί να ενισχύσει την αθλητική απόδοση.
Σπιρουλίνα:
Ενδυνάμωση – Τόνωση – Αποτοξίνωση Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκυτταρική μορφή άλγους που αναπτύσσεται σε θερμά, αλκαλικά νερά. Τείνει να θεωρηθεί [...]
Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα αποτελεί το πιο συχνό αίτιο πόνου στο χέρι και οφείλεται στην πίεση του μέσου νεύρου μέσα στον καρπιαίο σωλήνα.Οι [...]
Δερματικό Λέμφωμα (Cutaneous lymphoma NHL )
Τι είναι το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι καρκίνος του λεμφικού συστήματος. Το λεμφικό σύστημα είναι ένα δίκτυο λεπτών σωλήνων και λεμφαδένων που τρέχουν σε [...]
Συγγραφέας Ιωάννα Βαπορίδη Γράφτηκε στις ,
Για τις ασκήσεις αυτές θα πρέπει το βάθος της πισίνας ή της θάλασσας να σας φτάνει μέχρι το ύψος του στήθους, ώστε να μην υπάρχουν κραδασμοί.
Δουλέψτε άφοβα όλο το σώμα μέσα στο νερό, προσέχοντας όμως να μην ξεπερνάτε πότε τα όρια σας και να μην νιώθετε κανένα είδος πόνου κατά την άσκηση.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η γυμναστική δεν βοηθά μόνο στο αδυνάτισμα. Τα οφέλη της για τη σωματική και την ψυχική υγεία είναι πολλαπλά και δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολλές ώρες την ημέρα για να τα απολαύσετε.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μαθήματα χορού και cooking event εμπλουτίζουν ακόμη περισσότερο το φετινό πρόγραμμα!
Αθήνα, 21 Ιουλίου 2016 – Οι μέρες μετρούν αντίστροφα για τη μεγαλύτερη γιορτή του αθλητικού τουρισμού και η στιγμή έχει φτάσει για να αποφασίσετε ποια δραστηριότητα θα ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια του τριημέρου του «Navarino Challenge» που πραγματοποιείται από τις 9 έως και τις 11 Σεπτεμβρίου 2016.
Συγγραφέας Πώλ Τιμπάς Γράφτηκε στις ,
Στην καθημερινή μας γλώσσα χρησιμοποιούμε την έννοια της ταχύτητας για να δείξουμε πόσο γρήγορα ή πόσο αργά κινείται ένα αντικείμενο. Η έννοια αυτή χρησιμοποιείται με δυο διαφορετικούς τρόπους και συνδέεται με δυο μεγέθη: το μήκος της διαδρομής και το χρόνο.
Συγγραφέας Ειρήνη Μπαμπαρούτση Γράφτηκε στις ,
Οι γυναίκες αποδεικνύουν μέρα με τη μέρα και χρόνο με το χρόνο ότι είναι ικανές να πρωταγωνιστήσουν, να εμπνεύσουν και να ανταπεξέλθουν με επιτυχία στις προκλήσεις της σύγχρονης ζωής. Διαπρέπουν σε τομείς όπου η φαντασία, η ευελιξία, το δημιουργικό πνεύμα και η τόλμη εκτιμώνται ιδιαίτερα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το γυμναστήριο μπορεί να μετατραπεί σε μια ευχάριστη και διασκεδαστική δραστηριότητα αν πηγαίνετε μαζί με κάποιο φίλο. Αρκεί να γίνει σωστά! Αυτό σημαίνει αρκεί να βρεθεί ο κατάλληλος φίλος/ φίλη με τον οποίο να ταιριάξετε και να κινητοποιεί ο ένας στον άλλο για να γυμναστείτε.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Roche Hellas «Παγκόσμια Πεζοπορία για τα Παιδιά 2016» «Μια μέρα μπορεί να αλλάξει το μέλλον ενός παιδιού»
Αθήνα,11 Ιουλίου: Πιστοί στο καθιερωμένο ετήσιο ραντεβού τους για 13η συνεχή χρονιά οι εργαζόμενοι της Roche Hellas πήραν μέρος στην «Παγκόσμια Πεζοπορία για τα Παιδιά». Με μήνυμα «Μια μέρα μπορεί να αλλάξει το μέλλον ενός παιδιού»,
Συγγραφέας Ιωάννα Βαπορίδη Γράφτηκε στις ,
Για τις μέλλουσες μανούλες που έχουν κάποιες δυσκολίες στην εγκυμοσύνη τους και δεν τους επιτρέπεται να γυμναστούν. Παρακάτω παρουσιάζουμε μερικές απλές ασκησούλες για να ξεμουδιάσουν, χωρίς να επηρεάσουν καθόλου το μωράκι τους!
Συγγραφέας Πώλ Τιμπάς Γράφτηκε στις ,
ΕΙΝΑΙ Η ΑΕΡΟΒΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΓΙΑ ΤΗ ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ;
Το θέμα της σύγκρισης των δύο συγκεκριμένων τρόπων προπόνησης είναι ένα απο τα πιό πολυσυζητημένα στον χώρο του αθλητισμού και του fitness.
Ποιός απο τους δύο τρόπους είναι καταλληλότερος; Πότε θα έχουμε μεγαλύτερα οφέλη;
Συγγραφέας Ιωάννα Βαπορίδη Γράφτηκε στις ,
Είναι λογικό μετά από αρκετές ώρες στο γραφείο να αρχίσετε να νιώθετε άβολα, πόσο μάλλον μια έγκυος που δουλεύει πολύ.
Παρακάτω αναφέρονται μερικές απλές ασκήσεις, που μπορείτε να κάνετε καθημερινά στο γραφείο σας.
Συγγραφέας Ασημίνα Ζανιά -Τσιμάρα Γράφτηκε στις ,
Στα άρθρα που αναφέρθηκαν στην παχυσαρκία τονίστηκε ο σπουδαίος ρόλος της διατροφής στη διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους.Η άσκηση είναι ο έτερος παράγοντας ενίσχυσης της σωματικής ευεξίας.
Συγγραφέας Ειρήνη Μπαμπαρούτση Γράφτηκε στις ,
Αναρωτηθήκατε ποτέ τι είναι καλύτερο για την προπόνησή σας; Ή σε ποιο μηχάνημα να επενδύσετε για την προπόνηση στο σπίτι; Και τα δύο μηχανήματα σας βοηθούν να χάσετε βάρος, να αυξήσετε την αντοχή σας και να διατηρήσετε καλή φυσική κατάσταση.
