Ισορροπημένη διατροφή και άσκηση μειώνουν τα επίπεδα του λίπους στο ήπαρ

Συγγραφέας Σταύρος ΣταθόπουλοςκλείσιμοΣυγγραφέας: Σταύρος Σταθόπουλος Όνομα: Σταύρος Σταθόπουλος
Email: stathopoulos_stavros@iator.gr
Site:

Πληροφορίες: Φυσικοθεραπευτής εξειδικευμένος στην αποκατάσταση νευρολογικών & νευροψυχολογικών δυσχερειών Γ.Ν.Α «Ο Ευαγγελισμός» Δ/ντης & Καθ. Μεταπτυχιακών Προγραμμάτων Επιμόρφωσης Παν/μίου “G. Marconi”, Ρώμης, Ιταλία τ. Καθ. Μ.Δ.Δ.Ε - Τομ Ειδ. Αγωγής, Π.Τ.Δ.Ε, Ε.Κ.Π.Α Physioplus certified in: “Exercise, health and patterns in physical activity”Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 12 Δεκεμβρίου 2019,

Η ισορροπημένη διατροφή και  η άσκηση μειώνουν τα επίπεδα του λίπους στο ήπαρ¹.
Ασκηθείτε  λοιπόν και κάψτε θερμίδες! Σύμφωνα με μελέτες τόσο η συστηματική άσκηση όσο και η μείωση του χρόνου που αφιερώνετε σε καθιστικές δραστηριότητες, μπορούν να περιορίσουν τη συσσώρευση «επικίνδυνου» λίπους στο ήπαρ, η οποία  αποτελεί σημαντική επιπλοκή της παχυσαρκίας, μάστιγας της εποχής μας.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Καρδιοπάθειες και άθληση

Συγγραφέας Ιωάννης Νικ. ΤσιαντήςκλείσιμοΣυγγραφέας: Ιωάννης Νικ. Τσιαντής Όνομα: Ιωάννης Νικ. Τσιαντής
Email: ioantsiantis@gmail.com
Site: http://www.kardiologos-tsiantis.gr/
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/tsiantis_ioannis

Πληροφορίες: Ειδικός Καρδιολόγος, Λ. Πεντέλης 8, Χαλάνδρι,15234, Τηλ.: 210 68 28 167Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 12 Δεκεμβρίου 2019,

Οδηγίες συμμετοχής σε Επαγγελματικές και μη Αθλητικές δραστηριότητες, ατόμων με μυοκαρδιοπάθειες, περικαρδίτιδα , μυοκαρδίτιδα και στεφανιαία νόσο.

Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Καρδιαγγειακής Πρόληψης Europrevent Λισαβόνα Απρίλιος 2019.

Η ενασχόληση με την άσκηση έχει εδραιωμένα οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ενίοτε όμως η συμμετοχή σε έντονη άσκηση δύναται να αυξήσει τον κίνδυνο θανατηφόρων αρρυθμιών σε νεαρά άτομα με γενετική προδιάθεση ή παρουσία μυοκαρδιοπάθειας.

• Συνεχίστε το διάβασμα

1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Εξατομικευμένης Ιατρικής

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 04 Δεκεμβρίου 2019,

Τα οφέλη της εξατομίκευσης της θεραπευτικής αγωγής

Η φαρμακογονιδιωματική, ένας νέος και πολλά υποσχόμενος κλάδος, με σημαντικές προεκτάσεις σε πολλές ιατρικές ειδικότητες, όπως καρδιολογία, ογκολογία, ψυχιατρική, και άλλες, θα βρεθεί στο επίκεντρο του 1^ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Εξατομικευμένης Ιατρικής, που θα πραγματοποιήσει το Εργαστήριο Φαρμακογονιδιωματικής και Εξατομικευμένης Θεραπείας του Πανεπιστημίου Πατρών, στις 14 και στις 15 Δεκεμβρίου στην Αθήνα.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Μπορεί η ενδομητρίωση να προκαλεί πόνο στα πόδια;

Συγγραφέας Ιάκωβος ΣούσηςκλείσιμοΣυγγραφέας: Ιάκωβος Σούσης Όνομα: Ιάκωβος Σούσης
Email: jsoussis@gmail.com
Site: http://www.endometriosis-gr.eu
Site 2: https://www.iator.gr/microsite/sousis

Πληροφορίες: Γυναικολόγος-Μαιευτήρας, Κηφισίας 296 & Ναυαρίνου 40 Χαλάνδρι 15232, 21 0685 9601Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 26 Νοεμβρίου 2019,

Η ενδομητρίωση για πολλά χρόνια δεν είχε συνδεθεί με τον πόνο στα πόδια. Κι όμως, η μία στις δύο γυναίκες που πάσχουν από τη μυστηριώδη αυτή ασθένεια έχουν κάποιου είδους πόνο στα πόδια τους, όπως έδειξε πρόσφατη μελέτη.

Συνήθως οι ασθενείς με ενδομητρίωση έχουν εξαιρετικά επώδυνη και βαριά περίοδο, νιώθουν πόνο μετά ή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης (δυσπαρεύνια) και πυελικό πόνο. Όταν όμως εστίες της ενδομητρίωσης αναπτύσσονται κοντά στα νεύρα των ποδιών που περνούν από τη λεκάνη, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα πόδια, τους γοφούς και τους γλουτούς.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού στις Νευρομυϊκές παθήσεις

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 08 Νοεμβρίου 2019,

Οι Finish Liners φέτος τρέχουν με τρία ολοκαίνουρια αγωνιστικά αμαξίδια με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού στις Νευρομυϊκές παθήσεις.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Η άσκηση «αγαπά» τις γυναίκες. Από την εφηβεία έως την εμμηνόπαυση

Συγγραφέας Μιλτιάδης ΑγγελόπουλοςκλείσιμοΣυγγραφέας: Μιλτιάδης Αγγελόπουλος Όνομα: Μιλτιάδης Αγγελόπουλος
Email: mangelopoulos@me.com
Site: http://www.angelopoulos.me/
Site 2: https://www.iator.gr/microsite/aggelopoylos_miltiadis/

Πληροφορίες: Μαιευτήρ-Χειρουργός, Γυναικολόγος, Συνεργάτης Κλινικής Ιασώ & Λητώ, Λευκάδος 3,Γλυκά Νερά, 15354, 210 53 24 215, 6937 980 134Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 05 Νοεμβρίου 2019,

Άσκηση για νεανικό μεταβολισμό, εύκολο τοκετό και πρόληψη των καταγμάτων στην εμμηνόπαυση.

Η νεότητα αποτελεί την καλύτερη ίσως περίοδο διάπλασης του σώματος της γυναίκας αλλά και υιοθέτηση ενός υγιέστερου μοντέλου διατροφικών συνηθειών και ένταξης της άσκησης στην καθημερινότητά της. Έχει διαπιστωθεί ότι η άσκηση, πέρα από τη διατήρηση του καλλίγραμου σώματος, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στο νεανικό μεταβολισμό, μειώνει τις επιπλοκές κατά την κύηση και το θηλασμό, και προλαμβάνει τις πτώσεις και τα κατάγματα στην εμμηνόπαυση.

• Συνεχίστε το διάβασμα

«The Active Club»

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 31 Οκτωβρίου 2019,

Η καινοτόμα σειρά της Lanes «The Active Club» «έλαμψε» με το «The Active Club Energy Shot» στα Healthy Diet Awards 2019.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Διατροφή την τελευταία εβδομάδα πριν τον μαραθώνιο

Συγγραφέας Ιωάννης ΧουντάλαςκλείσιμοΣυγγραφέας: Ιωάννης Χουντάλας Όνομα: Ιωάννης Χουντάλας
Email: ioannischountalas@gmail.com
Site: http://www.mydiatrofi.gr/

Πληροφορίες: Διαιτολόγος - Διατροφολόγος , Aργυρουπόλεως 2, Ελληνικό – Αργυρούπολη 16451, 210 9933875, 6936514797Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 25 Οκτωβρίου 2019,

Για τους λάτρεις του αθλήματος, η συμμετοχή και ο τερματισμός στον «Μαραθώνιο Αθήνας. Ο Αυθεντικός», αποτελεί όνειρο ζωής. Πολύ σημαντικό κομμάτι της προετοιμασίας αποτελεί η διατροφή, τόσο για τους επαγγελματίες μαραθωνοδρόμους όσο και για τους ερασιτέχνες. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί την τελευταία εβδομάδα πριν τον αγώνα καθώς και την ημέρα του αγώνα. Ένα διαιτολογικό πλάνο με βάση τους υδατάνθρακες θα σας βοηθήσει να φτάσετε στον στόχο σας.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα & Άσκηση:

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 11 Οκτωβρίου 2019,

Παρατείνεται το επιτυχημένο ερευνητικό πρόγραμμα για νοσούντες με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα (ΡΑ)

Παρατείνεται το ερευνητικό πρόγραμμα που αναζητά νοσούντες  με ΡΑ και μελετά την επίδραση της άσκησης στην καρδιακή και πνευμονική τους λειτουργία, μετά από τη μεγάλη απήχηση και την επιτυχία που είχε.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Unlimited Abilities Days

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 11 Οκτωβρίου 2019,

«Άνθρωποι με ή χωρίς αναπηρία, ορατή ή μη, άνθρωποι με ικανότητες μπορούν να φέρουν την αλλαγή για ζωή χωρίς περιορισμούς. Η κοινωνική επιχειρηματικότητα μπορεί να δώσει βιώσιμες λύσεις σε σημαντικά θέματα που αφορούν την υγεία, την φροντίδα και την ενδυνάμωση. Η κοινωνία των πολιτών διεκδικεί έναν κόσμο δίκαιο με ίσες ευκαιρίες και δυνατότητες, ένα κόσμο ανθρώπινο. Αυτές οι μέρες είναι αφιερωμένες σε αυτή την αλλαγή που μπορεί να γίνει από ανθρώπους με ικανότητες, συνδυάζοντας το design με την φροντίδα, την υγεία και την καινοτομία.»

• Συνεχίστε το διάβασμα

Είσαι δρομέας; Μάθε για τη φόρτιση υδατανθράκων

Συγγραφέας Ζωή ΣαμαράκλείσιμοΣυγγραφέας: Ζωή Σαμαρά Όνομα: Ζωή Σαμαρά
Email: zoiasamara@gmail.com
Site: http://dieticious-zoisamara.blogspot.gr/
Site 2: http://www.iator.gr/microsite/samara_zoe/

Πληροφορίες: Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc, 6936773584Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 05 Οκτωβρίου 2019,

Μιας και είμαστε κοντά στη μέρα του Μαραθωνίου, είναι ευκαιρία να ασχοληθούμε λίγο με τη φόρτιση υδατανθράκων.

Τι είναι φόρτιση υδατανθράκων;

Η φόρτιση υδατανθράκων είναι μια διαιτητική πρακτική που έχει ως στόχο την αύξηση των αποθεμάτων του γλυκογόνου (μυϊκού και ηπατικού) σε μεγαλύτερα του φυσιολογικού επίπεδα πριν τον αγώνα.

Πώς γίνεται η φόρτιση υδατανθράκων;

• Συνεχίστε το διάβασμα

Navarino Challenge: με στόχο τον αειφόρο αθλητικό τουρισμό στην Ελλάδα

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 25 Σεπτεμβρίου 2019,

Έρχεται για 7η χρονιά, 11-13 Οκτωβρίου στην Costa Navarino

Αθήνα, 24 Σεπτεμβρίου 2019 – Η πολυβραβευμένη διοργάνωση Navarino Challenge παρουσίασε την φετινή στρατηγική που ακολουθεί με σεβασμό στο περιβάλλον, έχοντας ως στόχο να αφήσει το μικρότερο δυνατό «αποτύπωμα» και να αποτελέσει το πρώτο αειφόρο αθλητικό γεγονός στην Ελλάδα. Το κορυφαίο wellness multi-sport event, που είναι υποψήφιο στα International Travel & Tourism Awards 2019 που παρουσιάζει η World Travel Market,  ανέδειξε τις φετινές δραστηριότητες και ανακοίνωσε τους πρεσβευτές της, δίνοντας το ετήσιο ραντεβού της, για 7^η συνεχή χρονιά, στη Μεσσηνία και την Costa Navarino, στις 11-13 Οκτωβρίου 2019.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Επιδημιολογική μελέτη τραυματισμών σε αθλητές υψηλού επιπέδου στον κλασσικό αθλητισμό τη δεκαετία 1991-2001

Συγγραφέας Νίκος ΜαλλιαρόπουλοςκλείσιμοΣυγγραφέας: Νίκος Μαλλιαρόπουλος Όνομα: Νίκος Μαλλιαρόπουλος
Email: contact@sportsmed.gr
Site: https://sportsmed.gr/
Site 2: https://www.iator.gr/microsite/maliaropoylos/

Πληροφορίες: Αθλητίατρος Ασκληπιού 17 (δίπλα στο Ιπποκράτειο) T.K. 546 39 Θεσσαλονίκη Τηλέφωνα: 2310 860 026Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 15 Σεπτεμβρίου 2019,

Κατά προσέγγιση το 1/3 των τραυματισμών που γίνονται σε αθλητές , ενήλικες και παιδιά, αποδίδονται σε σύνδρομα υπέρχρησης. Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήξαμε μετά από καταγραφή των τραυματισμών που αντιμετωπίσαμε στο Ιατρικό Κέντρο Αθλητικών Κακώσεων ΣΕΓΑΣ Θεσσαλονίκης κατά την διάρκεια των δέκα ετών 1991-2001.

• Συνεχίστε το διάβασμα

Τρέξιμο: Στον δρόμο ή στον διάδρομο;

Συγγραφέας iatorκλείσιμοΣυγγραφέας: iator Όνομα: Ιάτωρ
Email: info@iator.gr
Site: http://www.iator.gr
Site 2: http://www.iator.biz

Πληροφορίες: Ιάτωρ "ο γιατρός, θεραπευτής" Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 15 Σεπτεμβρίου 2019,

Aυτή η ερώτηση είναι τόσο παλιά όσο και ο… διάδροµος και η αλήθεια είναι πως υπάρχουν υπέρ και κατά και στις δύο περιπτώσεις. Σίγουρα υπάρχουν προπονήσεις που µπορείς να κάνεις πιο αποτελεσµατικά στο διάδροµο. Ωστόσο, το τρέξιµο έξω µπορεί να σου δηµιουργήσει ένα απαράµιλλο αίσθηµα ευεξίας. «Το τρέξιµο, όµως, στην άσφαλτο απαγορεύεται διά ροπάλου καθώς δεν απορροφά τους κραδασµούς και είναι ό,τι χειρότερο για τη µέση και τα γόνατα» τονίζει η Χριστίνα Μαυρίδου, personal trainer. Συγκεντρώσαµε 6 πλεονεκτήµατα και µειονεκτήµατα για το τρέξιµο στο διάδροµο έναντι έξω, σε ταρτάν, άµµο ή χώµα.

• Συνεχίστε το διάβασμα