Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
ΗΜΕΡΙΔΑ
Το ΚΕ.Θ.Ε.Α. (Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων) «Ιθάκη» σε συνεργασία με τον Σύλλογο Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής Φλώρινας και την Ελληνική Καταναλωτική Οργάνωση (Ε.ΚΑΤ.Ο.) Φλώρινας, συνδιοργανώνουν Ημερίδα με θέμα :
«Αθλητισμός και Εξαρτήσεις»
Την Κυριακή 20 Μαρτίου 2011 και ώρα 3.00 μμ στο Café Bistro PasPali στο Σκλήθρο του Δήμου Αμυνταίου
Συγγραφέας Άρης Κωνσταντόπουλος Γράφτηκε στις ,
Το σωματικό λίπος είναι απαραίτητο για τον μυελό των οστών, την καρδιά, τους πνεύμονες, το ήπαρ, τη σπλήνα, τους νεφρούς, το έντερο, τους μύες και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αποθηκεύεται στον υποδόριο ιστό και στο περίβλημα των εσωτερικών οργάνων.
Το να έχει ένα άτομο πολύ ή λίγο σωματικό λίπος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Κάθε άτομο, για να έχει καλή υγεία, πρέπει να έχει μια τουλάχιστον ελάχιστη ποσότητα σωματικού λίπους. Αυτό το λίπος ονομάζεται βασικό λίπος και είναι απαραίτητο για τη θερμορύθμιση.
Χειρουργική της αορτής και αορτικού τόξου
Ανεύρυσμα ανιούσης αορτής, τόξου και κατιούσης αορτή Το αορτικό ανεύρυσμα είναι μία παθολογική διάταση των τοιχωμάτων της αορτής (η μεγαλύτερη αρτηρία [...]
Κινδυνεύουν τα μάτια μας από τις βαφές μαλλιών;
Οι βαφές μαλλιών είναι ένα από τα ευρύτερα χρησιμοποιούμενα καλλυντικά προϊόντα, αλλά δεκάδες χημικές ουσίες που περιέχονται σε αυτές μπορεί να [...]
Υπέρηχος καρδιάς (διαθωρακικό)
Το διαθωρακικό υπερηχογράφημα (trans-thoracic echocardiogram) αποτελεί τη βασική εξέταση απεικόνισης για κάθε ασθενή. [...]
Συγγραφέας Δημήτριος Ρηγόπουλος Γράφτηκε στις ,
Το Άγχος χαρακτηρίζεται από διστακτικές ή ανησυχητικές σκέψεις και συνοδεύεται συνήθως από την ανατάραξη, τα συναισθήματα της έντασης, και ενεργοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Γίνεται διάκριση μεταξύ παροδικών συμπτώματων άγχους, που ονομάζεται άγχώδης κατάσταση. Επίμονα συμπτώματα, ονομάζονται άγχος και μια ομάδα που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό, χρόνιο άγχος είναι γνωστή ως αγχώδεις διαταραχές.
Συγγραφέας Ιωάννης Τούντας Γράφτηκε στις ,
Η επίδραση της φυσικής άσκησης στην υγεία ήταν γνωστή σε όλες τις περιόδους της ανθρώπινης ιστορίας. Όσο, βέβαια, οι άνθρωποι ζούσαν και εργάζονταν στην ύπαιθρο, ως κυνηγοί, γεωργοί ή πολεμιστές, η άσκηση του σώματος ήταν δεδομένη, λόγω της φύσης της ενασχόλησής τους. Ως ξεχωριστή και αναγκαία δραστηριότητα η άσκηση προέκυψε με τον εκπολιτισμό και την αστικοποίηση, που περιόρισαν την καθημερινή σωματική δραστηριότητα.
Δεν είναι τυχαίο, λοιπόν, ότι η φυσική άσκηση, ως γυμναστική ή αθλητισμός, αναδεικνύεται σε σημαντική δραστηριότητα σε όλους τους αρχαίους πολιτισμούς, έστω κι αν αποτελούσε κατά κανόνα αποκλειστικά ανδρική υπόθεση. Σε ορισμένες μάλιστα περιπτώσεις, όπως στην αρχαία Ελλάδα και αργότερα στη Ρώμη, οι άνδρες της ιθύνουσας τάξης ξόδευαν για τη σωματική άσκηση περισσότερες ώρες απ’ ό,τι για οποιαδήποτε άλλη καθημερινή τους ενασχόληση. Ο Πλούταρχος στο Περί παίδων αγωγής είναι ιδιαίτερα σαφής όταν δηλώνει «περί μεν την του σώματος επιμέλειαν διττάς εύρον επιστήμας οι άνθρωποι, την Ιατρικήν και την Γυμναστικήν, ων η μεν την υγείαν η δε την ευεξίαν εντίθεσι».
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Λονδίνο — Περπατήστε περισσότερο, όχι μόνο για να «κάψετε» θερμίδες, αλλά και για να μειώσετε τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη, συμβουλεύουν Αυστραλοί ερευνητές, σύμφωνα με σχετικό άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο BMJ.
Η μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από την αυστραλιανή κυβέρνηση και φαρμακευτικές εταιρείες που παράγουν σκευάσματα κατά του διαβήτη, αποτελεί τμήμα εθνικής έρευνας για την καταγραφή του διαβήτη.
Συγγραφέας Λυδία Ιωαννίδου-Μουζάκα Γράφτηκε στις ,
Τον τελευταία καιρό γίνεται πολύ συζήτηση για μία αρρώστια που ταλαιπωρεί χιλιάδες γυναίκες σε όλο τον κόσμο και αφορά τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας ευθύνεται για το θάνατο 274.000 γυναικών κάθε χρόνο σε όλον τον κόσμο και είναι η δεύτερη περισσότερο διαδεδομένη μορφή καρκίνου των γυναικών.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Όταν έρχεται ο χειμώνας και το φως της ημέρας διαρκεί λιγότερο, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται κούραση και ανία. Ένας από τους λόγους που αιτιολογεί την κατάσταση αυτή είναι η ορμόνη μελανοτονίνη, η οποία παίζει ρόλο στη διαδικασία του ύπνου και παράγεται στη διάρκεια τη νύχτας και την ανάπαυσης.
«Πρέπει να εκμεταλλεύεστε το φως της ημέρας για να διατηρήστε σε καλή φυσική κατάσταση και σε εγρήγορση» συστήνει η Κορίνα Ρούθεμαν του Γερμανικού Λυκείου Πρόληψης και Διαχείρισης Υγείας στο Σάαρμπουκεν. «Κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος» συνεχίζει η Ρουθεμάν.
Συγγραφέας Αθανάσιος Τζιαμούρτας Γράφτηκε στις ,
Πραγματοποιήθηκαν στο Κέντρο Έρευνας και Αξιολόγησης της Φυσικής Απόδοσης του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και στο Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης του ΚΕΤΕΑΘ, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή βιοχημείας της άσκησης, Θανάση Τζιαμούρτα
Ποιο είναι το χρονικό διάστημα, στο οποίο ο βασικός μεταβολικός ρυθμός παρουσιάζεται αλλαγμένος μετά το τέλος της άσκησης; Σ’ αυτό το ερώτημα απαντούν έρευνες που πραγματοποιήθηκαν στο Κέντρο Έρευνας και Αξιολόγησης της Φυσικής Απόδοσης του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και στο Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης του ΚΕΤΕΑΘ, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή βιοχημείας της άσκησης, Θανάση Τζιαμούρτα.
Συγγραφέας Χρήστος Κομισόπουλος Γράφτηκε στις ,
1. υπάρχουν ενδεδειγμένες ασκήσεις που βοηθούν την αντιμετώπιση της οστεοπενίας
Οι ασκήσεις χωρίζονται σε 2 μεγάλες κατηγορίες: στις ασκήσεις «ισορροπίας και συντονισμού» και στις ασκήσεις που «γεννάνε» κόκκαλο, που δυναμώνουν τα κόκκαλα. Η πρώτη κατηγορία είναι απαραίτητη επειδή ο καλύτερος τρόπος να αποφύγουμε ένα οστεοπορωτικό κάταγμα στο χέρι ή το πόδι μας, είναι να αποφύγουμε να πέσουμε. Έτσι, ασκήσεις ισορροπίας όπως: στάση για 2-3 δευτερόλεπτα στο ένα και ύστερα στο άλλο πόδι, περπάτημα για λίγα βήματα στις μύτες των ποδιών, και μετά στις φτέρνες, περπάτημα με το πλάι του κορμιού σταυρώνοντας τα πόδια όπως στον χορό,
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Θεσσαλονίκη — Γυμναστική με βάρη συνιστά στα άτομα τρίτης ηλικίας ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Γιουβάσκουλε της Φινλανδίας, Πάαβο Κόμι, ο οποίος αναγορεύτηκε επίτιμος διδάκτορας του ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ.
Μπορεί ένα γερό μυοσκελετικό σύστημα να χτίζεται από τη νεαρή ηλικία όμως ποτέ δεν είναι αργά. Ακόμη και όταν κάποιος αρχίσει να αθλείται κατά την τρίτη ηλικία μπορεί να δει τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας καθώς η ενδυνάμωση της μυικού συστήματος θα τον προστατέψει από τα κατάγματα των οστών.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι καρκινικοί όγκοι του εγκεφάλου είναι συνήθως δευτεροπαθείς, προκαλούνται δηλαδή από τη βλάβη που παθαίνουν τα κύτταρα σε κάποιο άλλο σημείο του σώματος, τα οποία στη συνέχεια μεταφέρονται στον εγκέφαλο.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ο καρκίνος του λάρυγγα προκαλείται από κακοήθη βλάβη των κυττάρων του λάρυγγα, η οποία μπορεί να συμβαίνει συχνότερα στις φωνητικές χορδές. Εμφανίζεται κυρίως μετά την ηλικία των 50 ετών, προσβάλλοντας πολύ συχνότερα τους άνδρες.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
• βραχνάδα που παρουσιάζεται χωρίς λόγο, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 40 ετών
• δυσκολία στην κατάποση
Συγγραφέας Δημήτριος Ρηγόπουλος Γράφτηκε στις ,
Η γυμναστική είναι ευχάριστη και αποδίδει πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι σαφές ότι βελτιώνει την λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων, ενώ προσφέρει ένα αίσθημα ευεξίας και μια καλή σύσταση σώματος. Επίσης υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι η άσκηση προφυλάσσει από την ανάπτυξη καρκίνου στο έντερο το μαστό, στο ενδομήτριο, την ανάπτυξη οστεοπόρωσης και ταυτόχρονα απαλλάσσει από τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης.
Συγγραφέας Γιάννης Κουτεντάκης Γράφτηκε στις ,
H έλλειψη σωματικής δραστηριότητας είναι ο κύριος παράγοντας πρόκλησης παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα, ενώ η κακή διατροφή ευθύνεται μόνο για ένα μικρό ποσοστό.
Σύμφωνα με μελέτη του Εργαστηρίου Εργοφυσιολογίας της Γυμναστικής Ακαδημίας στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, περίπου το 65% των κρουσμάτων παιδικής παχυσαρκίας στη χώρα οφείλεται στην έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και μόνο το 18-20% των κρουσμάτων αυτών έχουν συνδεθεί με την κακή διατροφή.
