Κάποιοι διατροφικοί μύθοι διαλύονται..

Τα καφεϊνούχα ποτά σε αφυδατώνουν; Πρέπει να περιορίσεις την κατανάλωση αβγών ή να αποφεύγεις το μαγείρεμα των λαχανικών; Μπορεί η κατανάλωση συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών, σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος; Η πραγματικότητα δεν είναι πάντα εύκολο να διακριθεί από τον μύθο.salata-rodi
Τα καφεϊνούχα ποτά προκαλούν αφυδάτωση και αυξάνουν τις απαιτήσεις σε υγρά;

Έρευνες έχουν δείξει ότι η πρόσληψη φυσιολογικής ποσότητας καφεΐνης από ποτά, όπως τσάι, καφές και αναψυκτικά τύπου cola δεν αυξάνει την απέκκριση σωματικών υγρών.

Τι είναι η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα;

H ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) είναι μία χρόνια νόσος που προκαλεί πόνο, διόγκωση, δυσκαμψία και απώλεια της λειτουργικότητας των αρθρώσεων, ενώ μπορεί να προσβάλει και άλλα όργανα του σώματος (αγγεία, πνεύμονες, καρδιά, κ.τ.λ.).

Είναι μία αυτοάνοση νόσος και προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις ξεκινώντας από τον αρθρικό υμένα (ο υμένας που επενδύει την αρθρική κοιλότητα & θρέφει τον αρθρικό χόνδρο). Αυτοάνοσες νόσοι ονομάζονται οι ασθένειες στις οποίες το ανοσολογικό σύστημα παράγει αντισώματα εναντίον στοιχείων του ίδιου του οργανισμού, τα οποία δεν αναγνωρίζει σαν δικά του,

Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.

Χοληστερίνη ή αλλιώς.. χοληστερόλη: Όλα όσα θα πρέπει να ξέρετε.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία κυκλοφορεί στο αίμα καθώς  βρίσκεται σε [...]

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Οδηγός διατροφής για το μαραθώνιο

Είτε τρέχετε για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είστε έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ο [...]

Λίπος στο συκώτι

Λίπος στο συκώτι

Λίπος στο συκώτι: Τι είναι; Το λίπος στο συκώτι, γνωστό και ως ηπατική στεάτωση, είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική ποσότητα λίπους εναποτίθεται [...]

26 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟY ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΨΗΣ

Επτά στις 10 γυναίκες στην αναπαραγωγική ηλικία, έχουν βιώσει προσωπικά ή σε κοντινό τους πρόσωπο την εμπειρία της έκτρωσης (Metron Analysis, Μάρτιος 2009). Τα νούμερα αυτά ξεπερνούν το βιοτικό επίπεδο της Ελλάδας, μιας σύγχρονης Ευρωπαϊκής χώρας. Με τη χρήση του αντισυλληπτικού χαπιού στο επίπεδο του μόλις 4%, η εμπειρία της έκτρωσης είναι μοιραία, ιδιαίτερα στις πολύ νεαρές ηλικίες.

Πενήντα με ογδόντα εκατομμύρια ζευγάρια παγκοσμίως αδυνατούν να αποκτήσουν παιδιά,

καθώς το10-12% των ζευγαριών της αναπαραγωγικής ηλικίας αντιμετωπίζει πρόβλημα υπογονιμότητας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Τα στοιχεία αυτά ανακοίνωσαν σήμερα σε Συνέντευξη Τύπου τα μέλη της Ελληνικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας οι κυρίες Δήμητρα Ζιάννη, Δρ Μ. Βρυωνίδου Αν. Διευθύντρια της Ενδοκρινολογικής Κλινικής στο Κοργιαλένειο – Μπενακειο Νοσοκομείο « Ερυθρός Σταυρός» καθώς και ο Επικ Καθηγήτης του Παν/μιου Αθηνών Γεώργιος Μαστοράκος.

Ηλικιακή Εκφύλιση της Ωχράς Κηλίδας: Μην την αφήσετε να κλέψει την όρασή σας

Η εβδομάδα από τις 21 έως τις 27 Σεπτεμβρίου είναι αφιερωμένη παγκοσμίως στην Ηλικιακή Εκφύλιση Ωχράς Κηλίδας και η Ελληνική Ομοσπονδία Οφθαλμολογικών Εταιρειών με την Ελληνική Εταιρεία Υαλοειδούς-Αμφιβληστροειδούς οργανώνουν εκδηλώσεις ενημέρωσης και επαγρύπνησης του κοινού.

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου

Ο καρκίνος αποτελεί μάστιγα του 21ου αιώνα και σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των επιστημόνων, επτά εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χάνουν κάθε χρόνο τη μάχη με το θάνατο. Σύμφωνα με τον πρόεδρο της Εταιρείας Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδος (ΕΟΠΕ) Δημήτρη Ι. Μπαφαλούκο, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου 4 Φεβρουαρίου, αν οι σημερινές τάσεις αύξησης του καρκίνου συνεχιστούν, ο εκτιμώμενος αριθμός νέων περιστατικών ανά έτος αναμένεται να φθάσει έως το 2020 τα 16 εκατομμύρια από 10,9 εκατομμύρια που ήταν το 2002.

1η Δεκεμβρίου 2008 – Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS

Βρυξέλλες, 28 Νοεμβρίου 2008
Μήνυμα του Μπαν Γκι-Μουν, Γενικού Γραμματέα ΟΗΕ

“ Σήμερα, στην 20η Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS, βρισκόμαστε στην αυγή μιας νέας εποχής.

Λιγότεροι άνθρωποι μολύνονται από τον HIV και λιγότεροι πεθαίνουν από AIDS.

Ψυχολογικοί παράγοντες και Διαβήτης

Ο διαβήτης με την ψυχολογία είναι συνδεδεμένα από 60ετίας, τότε που το ψυχοσωματικό μοντέλο της ιατρικής ασθένειας θεωρούσε ότι ψυχοσωματικοί παράγοντες μπορούσαν να πυροδοτήσουν ή να δημιουργήσουν ποικίλες διαταραχές συμπεριλαμβανομένου καί του διαβήτη. Αυτή η αντίληψη έχει εγκαταληφθεί, αλλά είναι φανερό πως για το άτομο που ζεί με διαβήτη και διευθύνει αυτή τη σύνθετη κατάσταση συμπεριφοράς, υπάρχουν πολλά σημεία όπου ο διαβήτης και η ψυχολογία αλληλεπιδρούν.
Σημαντικό είναι να εξετασθούν τρία κύρια σημεία διασταύρωσης:

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ 1-7 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008

Aπό το 1996 στη χώρα μας έχει καθιερωθεί η πρώτη εβδομάδα του Νοεμβρίου (1-7) ως Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού. Το θέμα της φετινής Εβδομάδας είναι:<<Υποστήριξη Μητέρων: Στοχεύοντας το Χρυσό Μετάλλιο! Όλοι κερδίζουν! >>.

Οι γενικότεροι στόχοι της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού είναι:

1. Η αναγνώριση των κινδύνων που εγκυμονεί, αλλά και των ευκαιριών που παρέχει η παγκοσμιοποίηση για τις πρακτικές του μητρικού θηλασμού.

Η αλλαγή συμπεριφοράς σε υπέρβαρα άτομα με διαβήτη

Τα τελευταία χρόνια οι κλινικοί γιατροί προσπαθούν να εμψυχώσουν και να κινητοποιήσουν τους υπέρβαρους ασθενείς να χάσουν βάρος και τους παραπέμπουν σε ειδικά προγράμματα δίαιτας και άσκησης. Η παχυσαρκία και η κεντρική κατανομή του λίπους (ανδρικού τύπου) αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη. Οι παχύσαρκοι διαβητικοί παθαίνουν στεφανιαία νόσο έξι φορές συχνότερα σε σχέση με διαβητικά άτομα που έχουν φυσιολογικό βάρος.
Η απώλεια βάρους έχει ευνοϊκή επίδραση στη ρύθμιση του σακχάρου και η ανάγκη για αντιδιαβητικά δισκία ή ινσουλίνη μειώνεται σημαντικά. Επιπλέον, η άσκηση είναι πολλαπλά