Ευώνυμος (Evonymus atropurpureus)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Καλλιεργείται σε διάφορα είδη ως φυτό καλλωπιστικό.
Ιδιότητες:
Είναι φυτό καθαρτικό και χολαγωγό.
Που το συναντάμε:
Συναντάται σε φράχτες της Ελλάδας
Ευφράζια (euphrasia Salisburgensis)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Φυτό που ζει πολλά χρόνια, παρασιτικά, στις ρίζες άλλων φυτών. Δεν ξεπερνά σε ύψος τα 20 εκατοστά.
Ιδιότητες:
Υπάρχει η αντίληψη ότι το τσάι της ευφραζίας συντελεί στην ενίσχυση της μνήμης. Πιστεύεται επίσης ότι πλύσεις με το τσάι ή το αφέψημα του βοηθούν τα μάτια. (τα ξεκουράζει). Με κομπρέσες καταπραΰνει τη φλόγωση των βλεφάρων.
Που τη συναντάμε:
Σε ορεινές περιοχές της χώρα μας και στην Κρήτη
Κανέλα: Το Πολύτιμο Μπαχαρικό για Υγεία και Γεύση
Η κανέλα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά, το οποίο χρησιμοποιείται τόσο στην κουζίνα όσο και στη φαρμακευτική εδώ και αιώνες. Το μοναδικό της [...]
Η Δύναμη του να Γνωρίζεις τα Δυνατά σου Σημεία
Ένας Δρόμος προς την Ευεξία μέσω της Ιατρικής Τρόπου Ζωής Η ευεξία έχει γίνει συνώνυμο της σωματικής άσκησης, της διατροφής και της διαχείρισης του [...]
Γιατί η προπόνηση αντιστάσεων είναι σημαντική;
Αρχικά να αναφέρουμε ότι οι άνθρωποι, όλων των ηλικιών και δυνατοτήτων, οι οποίοι συμμετέχουν σε προγράμματα προπόνησης δύναμης έχουν τη δυνατότητα να [...]
Ευκάλυπτος (eucalyptus globulus)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Φυτό αρωματικό, φαρμακευτικό και μελισσοτροφικό
Χρησιμοποιείται ευρέως στη λαϊκή θεραπευτική. Οι ευκάλυπτοι αποστραγγίζουν τα υγρά εδάφη με την πολύ μεγάλη εξάτμισή τους καθαρίζοντας τον αέρα και εξυγιαίνοντας τον τόπο.
Ιδιότητες:
Ο ευκάλυπτος έχει αντισηπτικές ιδιότητες στους πνεύμονες. Έχει επίσης αντιπυρετικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται και ως αντισπασμωδικός στις περιπτώσεις του βήχα των φυματικών. Ανοίγει την όρεξη ενώ βοηθά και στη δυσπεψία. Βοηθά επίσης στην επούλωση των πληγών.
Που τον συναντάμε: Συναντάται ευρέως στη χώρα μας
Κατάγεται από την Αυστραλία και την Τανζμανία και καλλιεργείται στις χώρες της λεκάνης της Μεσογείου. Το ύψος του δέντρου ποικίλει ανάλογα με το είδος του . Μερικά πλησιάζουν σε ύψος ακόμη και τα 100 μ. ενώ άλλα είναι μικροί θάμνοι. Ο Ευκάλυπτος που συναντούμε στον τόπο μας είναι μεγάλο δέντρο με λείο κορμό. Τα νέα φύλλα είναι κηρώδη, ανοιχτόχρωμα, αντίθετα και άμισχα. Φαρμακευτικές ιδιότητες έχουν τα φύλλα που αναπτύσσονται πάνω σε παλιά κλαδιά και είναι δρεπανοειδή, εναλλασσόμενα, έμμισχα και έχουν ευχάριστη γεύση.
Θεραπευτικές Ιδιότητες: Είναι ισχυρό αντισηπτικό και μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά σε βακτηριδιακές και ιογενείς προσβολές. Η επίδραση του ευκαλύπτου στο δέρμα είναι δροσιστική και αντιπυρετική. Είναι αντιφλεγμονώδες και καλός για εγκαύματα και επώδυνες αρθρώσεις. Είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία των καλόγερων, των σπυριών, των ψειρών της κεφαλής και του απλού έρπητα. Η χρήση του έχει αποτέλεσμα και σε συναισθηματικό επίπεδο μιας και τονώνει, αναζωογονεί, καθαρίζει και διεγείρει το μυαλό και βοηθά στην αντιμετώπιση της υπνηλίας. Βοηθά επίσης, στην αντιμετώπιση κρυολογημάτων, γρίπης, λοιμώξεων του λαιμού, ιγμορίτιδας και πονοκεφάλων, ανακουφίζει από τον δυνατό, ξηρό βήχα, μετριάζει τη δύσπνοια του άσθματος και της βρογχίτιδας απελευθερώνοντας τη βλέννα. Ακόμη χρησιμοποιείται κατά του διαβήτη, των εντερικών παρασίτων και της πυόρροιας.
Χρήση: Χρησιμοποιείται το αιθέριο έλαιο του ευκαλύπτου με κομπρέσες και επιθέματα, εισπνοές, γαργάρες, εξατμιστήρες, λουτρά, επαλείψεις και εντριβή θώρακα ή μασάζ. Ωστόσο η χρήση και η δοσολογία του θέλει προσοχή γιατί μπορεί να ερεθίσει ένα ευαίσθητο αναπνευστικό σύστημα ή τα νεφρά. Πρέπει επίσης να προσέχουμε να μην έρχεται σε επαφή το αδιάλυτο αιθέριο έλαιο με το δέρμα.
Θεραπείες
* Αναπνοή
* Γρίπη
* Πνεύμονες
Ερυθραία (Erythreaea centaurium)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Γνωστό με την ονομασία θερμόχορτο, άγρια κίνα και ριγόχορτο. Δραστικό συστατικό του φυτού αυτού, είναι η πικρή του ουσία.
Ιδιότητες :
Το τσάι του έχει τονωτικές ιδιότητες. Βοηθά στην καταπολέμηση των πόνων της περιόδου και είναι ταυτόχρονα και καθαρτικό. Βοηθά σημαντικά στις παθήσεις του στομάχου και τη δυσπεψία. Ανοίγει την όρεξη. Πρέπει να αποφεύγονται οι μεγάλες δόσεις γιατί προκαλούν δυσάρεστα αποτελέσματα (στομαχόπονους, εμετούς και διάρροια).
Που το συναντάμε:
Συναντάται στα περισσότερα μέρη της χώρας μας.
Ερύγγιο (eryngium campestre, L)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Είδη του συγκεκριμένου φυτού είναι γνωστά ως αγκαθιά, μοσχάγκαθο, φειδάγκαθο.
Ιδιότητες:
Η ρίζα του φυτού έχει διουρητικές ιδιότητες και είναι κατά της ηπατικής ανεπάρκειας. Βοηθά επίσης στην επούλωση των πληγών.
Ερνιάρια (Herniaria glabra)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μικρό φυτό που φθάνει σε ύψος τα 20 εκατοστά.
Ιδιότητες:
Έχει διουρητικές ιδιότητες
Ερίκη (Erica cinerea)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Θάμνος γνωστός στη χώρα μας με το όνομα Ρίκια.
Ιδιότητες:
Έχει διουρητικές και απολυμαντικές ιδιότητες του ουροποιογεννητικού συστήματος. Βοηθά στην καταπολέμηση των ρευματισμών και “ανοίγει” την όρεξη. Είναι κατά του βήχα, του κρυολογήματος και της γενικής κατάπτωσης. Χρησιμοποιείται και για μπάνια τονωτικά των μυών. Με μέλι και ζεστό γάλα βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας.
Που τη συναντάμε:
Συναντάται συχνά στα βουνά της Ελλάδας
Ελιά (Olea Europoea)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ευεργετικές ιδιότητες συγκεντρώνει όχι μόνο το λάδι της ελιάς και ο καρπός της αλλά και τα άλλα μέρη του δέντρου.
Ιδιότητες:
Εν αντιθέσει με τα ζωικά λίπη, το ελαιόλαδο δεν δρα επιβαρυντικά στην υγεία. Περιέχει λιπαρά οξέα ακόρεστα, τα οποία δεν ευνοούν τις καρδιοπάθειες και τα οποία επίσης έχει αποδειχτεί ότι είναι ωφέλιμα για τον άνθρωπο. Σύμφωνα με ιατρικές έρευνες, έχει πιστοποιηθεί ότι δρα κατά της οστεοπόρωσης και της γήρανσης των κυττάρων. Το ελαιόλαδο είναι χολαγωγό στη λιθίαση της χολής. Όταν λαμβάνεται αυτούσιο στη φυσική του κατάσταση είναι υπακτικό. Ενέσεις υποδερμικές με ουδέτερο ελαιόλαδο έχουν ευεργετικές ιδιότητες στις περιπτώσεις βαριάς αδυναμίας. Ελαιόλαδο με κόκκινο κρασί βοηθά στην επούλωση των πληγών. Τα φύλλα του ελαιόδεντρου είναι κατά του ρευματισμού και του αρθριτικών πόνων.
Το ελαιόλαδο μπορεί επίσης να εμποδίσει μηχανικά την επίδραση των δηλητηρίων. (αντίδοτο). Το λινελαϊκό οξύ, που περιέχει, έχει μεγάλη σημασία για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά δεν μπορεί να παραχθεί συνθετικά από αυτόν και γι’ αυτό πρέπει να λαμβάνεται με τις τροφές. Η περιεκτικότητα του ελαιόλαδου σε λινελαϊκό οξύ θεωρείται ιδανική (πλησιάζει εκείνη του μητρικού γάλακτος) γεγονός που του δίνει θέση ανάμεσα στις πιο υγιεινές τροφές για τον άνθρωπο.
Που συναντάται:
Κυρίως σε χώρες της Μεσογείου
Ελάτη (Abies pectinata)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Πρόκειται για το γνωστό έλατο.
Ιδιότητες:
Με τα νεαρά βλαστάρια του (τα οποία πρέπει να μαζεύονται το Φεβρουάριο) γίνεται τσάι που είναι κατά του σκορβούτου και διουρητικό.
Που το συναντάμε:
Στην Ευρώπη αλλά και στη χώρα μας
Εκουίζετο (equisetum arvense)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Φυτό πλούσιο σε πυρίτιο. (η στάχτη του φθάνει να έχει 90% πυρίτιο).
Ιδιότητες:
Είναι διουρητικό, αιμοστατικό και χρησιμοποιείται κατά της ακράτειας ούρων. Έχει ευεργετικές ιδιότητες στα μαλλιά και τα εύθραυστα νύχια.
Που το συναντάμε:
Σε υγρά και αμμώδη μέρη. Στην Ελλάδα, συναντάται με το κοινό όνομα Πολυκόμπι.
Το εκουϊζέτο ή η Ιπουρίς η αρουραία ανήκει στην οικογένεια των Ιππουροειδών. Υπάρχει σε όλη την Ευρώπη. Το συναντούμε σε καλλιέργειες, αναχώματα και άκρες δρόμων, σε πετρώδη και ξερά εδάφη. Είναι ποώδες, πολυετές φυτό με όρθια στελέχη. Το ύψος του φτάνει τα 60 εκατοστά. Οι σπόνδυλοι των κλάδων είναι αδύνατοι, ανοιχτοπράσινοι με μαύρες οδοντώσεις στην κορυφή. Το φυτό παράγει στείρα και γόνιμα στελέχη. Χρησιμοποιούμε για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες τους ξηρούς μίσχους του βοτάνου που συλλέγουμε αρχές καλοκαιριού και καθ’ όλη την περίοδο αύξησης.
Θεραπευτικές Ιδιότητες: Το εκουϊζέτο δρα ως στυπτικό, αιμοστατικό, ήπιο διουρητικό, τονωτικό των ιστών και επουλωτικό. Βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου και εμποδίζει την εναπόθεση λιπιδίων στις αρτηρίες. Μειώνει την αιμορραγία και επουλώνει τα τραύματα. Θεωρείται ειδικό ίαμα για περιπτώσεις φλεγμονής ή καλοήθους διόγκωσης του προστάτη αδένα. Χρησιμοποιείται ακόμη κατά της οστεοπόρωσης, των διαταραχών στους πνεύμονες και των νεφρών, των φλεγμονών του ουροποιητικού συστήματος, των πόνων των αυτιών αλλά και κατά δερματικών διαταραχών, εκζεμάτων και ακμής.
Χρήση: Χρησιμοποιείται ποικιλοτρόπως. Η σκόνη του αποξηραμένου φυτού πίνεται ως αφέψημα. Φτιάξτε αλοιφή από την σκόνη και κάντε κατάπλασμα για έλκη των ποδιών, πληγές, ερεθισμούς και χιονίστρες. Ο χυμός των βλαστών είναι η καλύτερη μορφή του βοτάνου για διαταραχές του ουροποιητικού. Ακόμη χρησιμοποιείται βαμβάκι βουτηγμένο για την ρινορραγία. Παρασκευάζεται και ως έγχυμα (ρίχνουμε ένα φλιτζάνι βραστό νερό σε 2 κουταλιές του τσαγιού ξηρό βότανο για 15-20 λεπτά). Μπορούμε επίσης να κάνουμε με Εκουϊζέτο ένα λουτρό που έχει καλά αποτελέσματα για τον ρευματικό πόνο και τις χιονίστρες (μουλιάζουμε 100 γραμ. βοτάνου σε καυτό νερό για μία ώρα και ρίχνουμε το νερό αυτό στο νερό του μπάνιου) Επίσης, είναι ευεργετικό στα μάτια με πλύσιμο (15γρ. σε μισό κιλό νερό ως αφέψημα).
Θεραπείες
* Πνεύμονες
Εκβάλιο (ecbalium elaterium L)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η γνωστή πικραγγουριά.
Ιδιότητες:
Προκαλεί έντονη διάρροια. Χρειάζεται μεγάλη προσοχή στη χρησιμοποίηση της
Δίψακος (Dispacus fullonis)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα φύλλα του συγκεκριμένου φυτού είναι διαμορφωμένα με τρόπο τέτοιο που κρατούν το νερό.
Ιδιότητες:
Σιρόπι από χυμό δίψακου και ζάχαρη πιστεύεται ότι βοηθά στις παθήσεις του δέρματος και έχει ευεργετικές ιδιότητες στο αίμα.
Που το συναντάμε:
Δίψακος αυτοφυής συναντάται στη Θεσσαλία
Δίκταμο (origanum dictamnus)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το γνωστό Δίκταμνο της Κρήτης, είναι ένα εξαίρετο ζεστό ρόφημα με αρωματικές και θεραπευτικές ιδιότητες.
Ιδιότητες:
Είναι αντισπασμωδικό τονωτικό και βοηθά στην επούλωση των πληγών. (με καταπλάσματα).
Που το συναντάμε:
Στην Κρήτη
Ο Δίκταμος (Origanum dictamnus) είναι ενδημικό φρύγανο της Κρήτης και αυτοφύεται πρακτικά σε όλα τα βουνά του νησιού κι όχι μόνο στη Δίκτη όπως το θέλει το όνομά του. Εξαπλώνεται από το επίπεδο της θάλασσας μέχρι τα 1.600 μ. αποκλειστικά σε γκρεμνό και φαράγγια (υποχρεωτικό χασμόφυτο). Είναι ένα μικρό φυτό με μήκος 30 έως 40 εκ., πολύ δυνατής οσμής και γεύσης, τα φύλλα του είναι σχετικά μικρά αλλά παχουλά, και καλύπτονται από χνούδι, τα άνθη του έχουν βιολετί χρώμα.
Θεραπευτικές Ιδιότητες: Το δίκταμο έχει αντισηπτική δράση, τονωτική και αντισπασμωδική. Χρησιμοποιείται για την επούλωση των τραυμάτων, ως καταπραϋντικό του πεπτικού συστήματος, καθώς και κατά της γρίπης και του κρυολογήματος. Δρα σπασμολυτικά και συμβάλει στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση των κυκλοφορικών και καρδιολογικών προβλημάτων, ανακουφίζει από πονοκεφάλους, και στομαχικές διαταραχές, πονόδοντους και αποστήματα. Ενεργεί επίσης, ως αντιδιαβητικό, εμμηναγωγό αλλά και ως αφροδισιακό( στην Κρήτη το αναφέρουν και ως «έρωντα»).
Χρήση: Χρησιμοποιείται ως φάρμακο με τη μορφή συνήθως του αφεψήματος, αντικαθιστώντας το τσάι με αναλογία 1 γρ δίκταμο με 100 γρ νερό.
Θεραπείες
* Πονοκέφαλος
http://www.votana.eu
Δενδρολίβανο (Rosmarinus officinalis)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ιδιότητες:
Βοηθά στην καταπολέμηση των παθήσεων του στομάχου, της χρόνιας χολοκυστίτιδας και έχει τονωτικές ιδιότητες. (τονώνει την κυκλοφορία του αίματος). Βοηθά στην επούλωση των πληγών είναι αντισηπτικό και αντισπασμωδικό. Θεωρείται κατάλληλο φυτό για την καταπολέμηση των νευρικών πονοκεφάλων. Πιστεύεται ότι αν κάποιος βάλει πάνω στο κεφάλι του, δενδρολίβανο, ξεκουράζεται πνευματικά. Πλύσιμο του τριχωτού δέρματος του κεφαλιού, βοηθά στην τριχοφυΐα. Πλύσεις με δενδρολίβανο, βοηθούν στην καταπολέμηση των δερματικών παθήσεων.
‘Aνθη δενδρολίβανου και τα φύλλα του, είναι κατά του άσθματος, κατά του κοκίτη, της γρίπης. Πιστεύεται επίσης ότι η σκόνη των φύλλων του, συντελεί στην επούλωση των πληγών. Το αιθέριο έλαιο του διώχνει το σκόρο. Ευεργετικό στην αναπνοή. Το δενδρολίβανο είναι κατά των παραλύσεων και των νευρικών παθήσεων.
Που το συναντάμε:
Συναντάται πολύ συχνά στη χώρα μας
Το Δεντρολίβανο ή ρόζμαρι είναι αυτοφυές αρωματικό φυτό, ανήκει στην οικογένεια των Χειλανθών [οικογένεια της μέντας (Laminaceae)] και είναι αειθαλής φρυγανώδης θάμνος πολύκλαδος και πυκνόφυλλος, με φύλλα μικρά, φτάνει μέχρι ένα μέτρο ύψος. Τα άνθη του είναι μικρά και κυανόλευκα.
Θεραπευτικές Ιδιότητες : Αποτελεί ισχυρό τονωτικό και διεγείρει τη λειτουργία της πέψης, της χολής και του ήπατος. Έχει στυπτικές ιδιότητες, ρυθμίζει την υπερβολική μητρορραγία και ομαλοποιεί τον έμμηνο κύκλο. Είναι αντιοξειδωτικό, προστατεύει και ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά σε περιπτώσεις αρτηριοσκλήρυνσης και τονώνει τη λειτουργία της καρδιάς, είναι διεγερτικό της κυκλοφορίας του αίματος και ενδείκνυται για περιπτώσεις ατονίας, υπερκόπωσης, εξάντλησης, για κατάθλιψη, αϋπνία, άγχος κ.λπ. Το φυτό έχει επίσης αντισηπτικές, αντιβακτηριδιακές και αποχρεμπτικές ιδιότητες, ενώ είναι εφιδρωτικό και σπασμολυτικό και γι’ αυτό χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις κρυολογήματος, βήχα, βρογχίτιδας, άσθματος. Μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις δυσπεψίας, μετεωρισμού, κολικών, διάρροιας και γενικότερων προβλημάτων του πεπτικού. Αναφέρονται επίσης αφροδισιακές ιδιότητες και ενίσχυσης της μνήμης.
Χρήση: Τα φύλλα του ιδιαιτέρως αρωματικά χρησιμοποιούνται ωμά σε φαγητά, σαλάτες και γλυκά. Από τα αποξηραμένα φύλλα και άνθη του δενδρολίβανου παρασκευάζονται αφεψήματα με ποικίλες δράσεις. Ακόμη και αν τρίψουμε το τριχωτό της κεφαλής με αφέψημα, συντελούμε στη μείωση της τριχόπτωσης, ενώ πλύσεις της στοματικής κοιλότητας με αυτό, συντελούν στη θεραπεία ούλων που ματώνουν και χαλαρών δοντιών.
Θεραπείες
* Αυπνία
* Πεπτικό Σύστημα
* Πνέυμονες
Τμήμα που χρησιμοποιείται: Φύλλα.
Συχνά χρησιμοποιείται ενάντια σε πονοκέφαλο, εντερικούς πόνους, κρυολόγημα, νευρικότητα, κατάθλιψη και ταχυκαρδία. Καθαρίζει τους πνεύμονες και γι’ αυτό κάνει καλό στο άσθμα η εισπνοή τού ατμού του: πρόσθεσε ένα δυνατό τσάι στο μπάνιο σου.
Φτιάξε τσάι σύμφωνα με τη συνταγή. Πιες 3 με 4 φορές την ημέρα από μία κούπα.
http://www.hotpants.gr/
http://www.votana.eu/