Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Φιλόσοφοι και πνευματικοί καθοδηγητές όλων των εποχών μάς διδάσκουν ότι υπάρχουν πολλά και διαφορετικά μονοπάτια για να φτάσει κανείς στον υπέρτατο στόχο: να κοιτάξει βαθιά μέσα του και να ανακαλύψει τον εαυτό του. Ένα από αυτά είναι η γιόγκα.
Γιόγκα σημαίνει ‘ένωση’. Μία απλουστευμένη ερμηνεία, πιο κατανοητή για τον δυτικό τρόπο σκέψης θα ήταν ‘η ένωση του σώματος με το πνεύμα και του πνεύματος με την ψυχή’.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τι καλύτερο από μια σπιτική ενυδατική κρέμα προσώπου φτιαγμένη από τα χέρια σας και με φυσικά υλικά που μπορείτε να βρείτε στο σπίτι σας!
Για τη συνταγή:
2 κρόκους αυγών
Σπιρουλίνα:
Ενδυνάμωση – Τόνωση – Αποτοξίνωση Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκυτταρική μορφή άλγους που αναπτύσσεται σε θερμά, αλκαλικά νερά. Τείνει να θεωρηθεί [...]
Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα αποτελεί το πιο συχνό αίτιο πόνου στο χέρι και οφείλεται στην πίεση του μέσου νεύρου μέσα στον καρπιαίο σωλήνα.Οι [...]
Δερματικό Λέμφωμα (Cutaneous lymphoma NHL )
Τι είναι το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι καρκίνος του λεμφικού συστήματος. Το λεμφικό σύστημα είναι ένα δίκτυο λεπτών σωλήνων και λεμφαδένων που τρέχουν σε [...]
Συγγραφείς: Κωνσταντίνος Τούτουζας & Χριστόδουλος Στεφανάδης Γράφτηκε στις ,
Δεν είναι η ευμάρεια το «κλειδί» για μία υγιεινή ζωή. Το υψηλό βιοτικό επίπεδο διασφαλίζει -σε έναν βαθμό- μία καλή ποιότητα ζωής, αλλά μία σειρά άλλων παραγόντων μπορεί να οδηγήσει σε μία υγιή ζωή.
«Η παρατηρούμενη μακροβιότητα στην Ικαρία έρχεται σε αντιπαράθεση με τα μέχρι τώρα γνωστά δεδομένα που συνδύαζαν τη μακροβιότητα με το υψηλότερο κοινωνικό και οικονομικό επίπεδο», ανέφεραν ο καθηγητής
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Συνταγές από τη φύση, δοκιμασμένες στη διάρκεια του χρόνου, προτείνουν οι βοτανολόγοι και η λαϊκή ιατρική για την καταπολέμηση του άσθματος.
Δεκάδες είναι τα βότανα που θεωρούνται ευεργετικά για το αναπνευστικό σύστημα. Το «Εθνος – Υγεία» επέλεξε και παρουσιάζει δέκα από τα σημαντικότερα τα οποία μπορεί να βρει οποιοσδήποτε εύκολα στη φύση
Δενδρολίβανο: Ενα φυτό, πλούσιο σε θεραπευτικές ιδιότητες, που μεταξύ άλλων βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι το δενδρολίβανο. Το βότανο χρησιμοποιείται κατά του χρόνιου κατάρρου των πνευμόνων, ενώ τα άνθη και τα φύλλα του θεωρούνται ευεργετικά σε περιπτώσεις άσθματος και κοκίτη.
Καρότο: Περίφημο φάρμακο της λαϊκής ιατρικής κατά του άσθματος θεωρείται το αφέψημα των κίτρινων καρότων, το οποίο χρησιμοποιείται και κατά του ίκτερου. Το αφέψημα της ρίζας των καρότων συστήνεται από τους βοτανολόγους κατά του βήχα των παιδιών και όσων πάσχουν από φυματίωση. Το καρότο είναι πλούσιο σε ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο και άλλα ανόργανα στοιχεία, ενώ περιέχει επίσης βιταμίνες C, Β1, Β2 και προβιταμίνη Α.
Κρεμμύδι: Το κρεμμύδι έχει ευνοϊκή επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα και ανακουφίζει με αξιοσημείωτα αποτελέσματα από το άσθμα, τη λαρυγγίτιδα και τη βρογχίτιδα. Είναι γνωστό από τους ομηρικούς χρόνους και περιέχει βιταμίνες Α, Β, C, ασβέστιο, φθόριο, ιώδιο, σάκχαρα, φλαβόνες και ένζυμα.
Παπαρούνα: Οι βοτανολόγοι θεωρούν ότι το σιρόπι που παρασκευάζεται από τα άνθη της παπαρούνας είναι μαλακτικό και καταπραϋντικό του βήχα. Λιγότερο αποτελεσματικό αλλά με παρόμοια αποτελέσματα είναι, κατά τους ίδιους, και το έγχυμα που παρασκευάζεται από 5-10 γραμμάρια ανθέων του φυτού σε 1 λίτρο νερού. Φάρμακο που καταπραΰνει τις ασθματικές κρίσεις είναι το αφέψημα που φτιάχνεται από 12 κεφάλια σπερματοθηκών, μια χούφτα κριθαριού και λίγη γλυκόριζα με 1,5 λίτρο νερό που θα βράσουν ώσπου να μείνουν 1250 γραμμάρια.
Μαντζουράνα: Αποχρεμπτική και ευεργετική, σύμφωνα με τους βοτανολόγους, είναι η μαντζουράνα για τον νευρικό βήχα, τη βρογχίτιδα και το άσθμα, ενώ γενικότερα ενισχύει τον οργανισμό στην προσπάθειά του να αντιμετωπίσει παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος. Συγκεκριμένα, κατά του βήχα και του κοκίτη συστήνονται εισπνοές με ζεστό αφέψημα μαντζουράνας.
Κριθάρι: Στην ορδενίνη, ένα πολύτιμο αλκαλοειδές που περιέχεται στο κριθάρι και έχει δράση παρόμοια με αυτή της αδρεναλίνης, οφείλονται κυρίως οι θεραπευτικές ιδιότητες του φυτού. Μεταξύ άλλων, η εν λόγω ουσία είναι αποτελεσματική στην αντιμετώπιση του βρογχικού άσθματος αναπτύσσοντας ιδιότητες όμοιες με αυτές της εφεδρίνης. Το κριθάρι θεωρείται ότι είναι το πρώτο φυτό που καλλιέργησε ο άνθρωπος πριν από 10.000 χρόνια.
Λεβάντα: Είτε μέσω της μυρωδιάς της είτε μέσω εντριβής με το λάδι της η λεβάντα θεωρείται ότι καταπολεμά τον άτακτο βήχα, το άσθμα, τον κοκίτη και τη λαρυγγίτιδα, ενώ είναι παράλληλα τονωτική και σπασμολυτική. Οι Ρωμαίοι πρόσθεταν λεβάντα, ένα τυπικά μεσογειακό φυτό, στο νερό του μπάνιου τους, ενώ από την αρχαιότητα το χρησιμοποιούσαν για εντριβές.
Λεμονιά: Ευρύ φάσμα θεραπευτικών ιδιοτήτων έχει η λεμονιά. Ο χυμός του λεμονιού θεωρείται πολύτιμος στις λοιμώξεις του αναπνευστικού, στο βήχα και το άσθμα ενώ οι γαργάρες με χυμό ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο. Η σάρκα του περιέχει βιταμίνες Α, Β, C, D, φώσφορο, μαγνήσιο, ασβέστιο κ.ά. Το δέντρο, σύμφωνα με τα ιστορικά στοιχεία, κατάγεται από την Ασία και εισήχθη στην Ελλάδα τον 4ο αιώνα από τους στρατιώτες του Μεγάλου Αλεξάνδρου.
Ροδιά: Ωφέλιμος σε περιπτώσεις άσθματος είναι ο χυμός του ροδιού, ενός φυτού που περιέχει βιταμίνες Α, Β1, Β2, C, Ε και G, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο, σίδηρο και άλλα μεταλλικά στοιχεία. Στην Ελλάδα η ροδιά ήταν γνωστή από τους προϊστορικούς χρόνους και σύμφωνα με τον Ομηρο καλλιεργούνταν συστηματικά στους κήπους του βασιλιά Αλκίνοου.
Συκιά: Οι βοτανολόγοι προτείνουν κατά του άσθματος το εξής αφέψημα θεωρώντας το ιδιαίτερα αποτελεσματικό κατά των λοιμώξεων του αναπνευστικού: Βράστε ένα μεγάλο φύλλο φρέσκιας συκιάς ή δύο μικρά σε δύο ποτήρια νερό μέχρι να μείνει το ένα και πιείτε το ρόφημα νηστικοί το πρωί ή το βράδυ πριν από τον ύπνο.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι τσουκνίδες ουσιαστικά είναι ζιζάνια, όμως σε μερικές περιοχές κάποια είδη έχουν μεγάλη οικονομική σημασία. Για παράδειγμα, από ένα είδος τσουκνίδας στην Ασία λαμβάνονται κλωστικές ίνες από τον βλαστό για την παραγωγή υφασμάτων ενώ αποξηραμένες τσουκνίδες δίνονται σαν τροφή σε ζώα. Η τσουκνίδα είναι πλούσια σε μεταλλικά άλατα:
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το βάμμα παρασκευάζεται εμβαπτίζοντας το αποξηραμένο ή νωπό βότανο σε διάλυμα 25% αλκοόλης σε νερό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί οποιδήποτε μέρος του φυτού. Εκτός του ότι παραλαμβάνει τα ενεργά συστατικά του φυτού, η αλκοόλη δρα και ως συντηρητικό και μπορούμε να κρατήσουμε το βάμμα γαι μέχρι και 2 χρόνια.
Συγγραφέας Φίλιππος Παπανικολάου Γράφτηκε στις ,
Bonny Method of GUIDED IMAGERY & MUSIC (GIM)
Νέος κύκλος
Η «Ομπρέλα: Διεπιστημονική Εταιρία Ψυχολογικής Παρέμβασης» σε συνεργασία με το European Bonny Method GIM Training Program, διοργανώνουν νέο πλήρη εκπαιδευτικό κύκλο επαγγελματικής εξειδίκευσης στη Μουσικοθεραπεία GIM, εγκεκριμένο διεθνώς από το Association for Music and Imagery (USA) και το European Network of GIM (ENGIM)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μια νέα και ιδιαίτερη συνεργασία ξεκίνησε η Fresh Line με το Μουσείο Ελιάς και Γευσιγνωσίας στην Πάργα. Στο μουσείο εκτίθεται η διαδικασία παραγωγής ελαιολάδου σε μηχανοκίνητο ελαιοτριβείο και παρουσιάζεται η σύνδεση μεταξύ της παραγωγής της ελιάς και του λαδιού με την ιστορία της Πάργας, από τα χρόνια των Ενετών μέχρι σήμερα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μια 20λεπτη συνεδρία αρκεί για να ενεργοποιηθούν οι λειτουργίες του εγκεφάλου
Είκοσι λεπτά yoga ενεργοποιούν άμεσα τις λειτουργίες του εγκεφάλου, αναφέρουν επιστήμονες.
Νέα έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι μια και μόνο 20λεπτη συνεδρία Hatha yoga είναι ικανή να αλλάξει σημαντικά την ταχύτητα και την ακρίβεια των συμμετεχόντων σε τεστ, στα οποία υποβλήθηκαν, τα οποία είχαν σχέση με τη μνήμη και τον έλεγχο.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
H θεραπευτική ένωση των δονήσεων συνείδησης και υποσυνείδησης
Την Κρίγια Γιόγκα κωδικοποίησε ο Πατάντζαλι γύρω στο 300 – 250 π.Χ. Στην Ελλάδα την παρουσιάζει αναλυτικά στο βιβλίο του «Κρίγια Γιόγκα», ο μεγάλος μεταφυσικός φιλόσοφος και Δάσκαλος Νικόλας Α. Μαργιωρής. Ήταν όμως γνωστή και στην προκατακλυσμιαία Ελλάδα από τους πρόγονούς μας Δραβίδες, όπως γράφει ο Νικόλας Μαργιωρής στο βιβλίο του «Δραβίδες, οι πρόγονοι των Ελλήνων». Μια μερίδα Δραβίδων
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
«Καταπληκτικά» χαρακτηρίζονται τα αποτελέσματα μιας μεγάλης κλινικής μελέτης στην Ινδία, στην οποία ένα φθηνό τεστ με ξίδι, το οποίο υποκαθιστά το τεστ Παπ, μείωσε κατά το ένα τρίτο τους θανάτους από καρκίνο στον τράχηλο της μήτρας.
«Είναι αξιοσημείωτο. Είναι καταπληκτικό. Ένα άκρως συναρπαστικό αποτέλεσμα» σχολίασε ο Δρ Τεντ Τρίμπλ του αμερικανικού Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου, κύριου χρηματοδότη της μελέτης.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
“Αισίως θα ζήσουμε ως τα 120-130 χρόνια με σύμμαχο την επιστήμη αλλά και τον ίδιο μας τον εαυτό “-“ο χρόνος δεν είναι μονόδρομος ,το βιολογικό ρολόι ενίοτε γυρίζει πίσω με την Αναγεννητική ιατρική και την αποφασιστικότητα μας “
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία και με σημαντικότατες επιστημονικές ανακοινώσεις η διημερίδα «Η Ιατρική του αύριο σήμερα – το κλασσικό δεν γερνάει ποτέ» που διοργανώθηκε στις Σπέτσες στις 24-26 Μαΐου ενώ με ενθουσιασμό οι σύνεδροι συμμετείχαν και στις αθλητικές δραστηριότητες ευεξίας που πλαισίωσαν το επιστημονικό πρόγραμμα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η εξωτική παπάγια αποτελεί ένα εγγενές φρούτο της Κεντρικής Αμερικής. Η μοναδικά ξεχωριστή γεύση της σε συνδυασμό με το άρωμά της μπορούν να δικαιολογήσουν και την ονομασία της «καρπός των αγγέλων» από τον Χριστόφορο Κολόμβο.
Εάν και ευδοκιμεί σε τροπικές και υποτροπικές κλιματικές συνθήκες μπορεί να απαντάται στην αγορά πολλών χωρών κατά τη διάρκεια όλου του έτους. Οι χώρες με τη μεγαλύτερη εμπορική παραγωγή της παπάγιας είναι οι ΗΠΑ, το Μεξικό και το Πουέρτο Ρίκο.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το τζίνσενγκ χρησιμοποιείται από τους Κινέζους εδώ και χρόνια ως αφροδισιακό, μια νέα όμως μελέτη διαπίστωσε ότι τα δισκία με βάση τα φυτικά συστατικά του, βελτιώνουν σημαντικά την ερωτική επιθυμία των ανδρών. Νοτιοκορέατες επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άνδρες με στυτική δυσλειτουργία βελτίωσαν τις επιδόσεις τους στο κρεβάτι μετά τη λήψη δισκίων τζίνσενγκ, μόνο σε μερικές εβδομάδες.
