Πληροφορίες: MSc Καθηγήτρια φυσικής αγωγής,
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας,
ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΕΣ: α. Ειδική Αγωγή,
β. Κολύμβηση,
Ειδικευμένη στο Aqua Yoga στην εγκυμοσύνη και στη λοχεία,
6944 771 211Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Πολλές είναι οι μέλλουσες μαμάδες μας που μας παραπονιούνται συχνά για τον πόνο στα πλευρά! Για το λόγω αυτό σας προτείνουμε τις πιο απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακόμα και κάθε μέρα προκειμένου να μειώσετε ή ν’ αποφύγετε τον πόνο στα πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πληροφορίες: MSc Καθηγήτρια φυσικής αγωγής,
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας,
ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΕΣ: α. Ειδική Αγωγή,
β. Κολύμβηση,
Ειδικευμένη στο Aqua Yoga στην εγκυμοσύνη και στη λοχεία,
6944 771 211Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Αναμφισβήτητα η εγκυμοσύνη είναι μια από τις ομορφότερες περιόδους στη ζωή της κάθε γυναίκας. Οι αλλαγές στο σώμα της και στις συνήθειές της είναι αρκετές, γεγονός που δεν πρέπει να σταθεί εμπόδιο στην καθημερινότητά της, αφού μπορεί να βρει τρόπους ώστε να διατηρείται σε φόρμα τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά και να ανταπεξέρχεται όσο το δυνατόν καλύτερα στις δραστηριότητές της.
Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) αποτελεί σημαντική αιτία λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, ειδικά σε βρέφη και μικρά παιδιά. Οι λοιμώξεις από [...]
Οι λάτρεις της σοκολάτας Πολλοί είναι αυτοί που αγαπούν τη σοκολάτα. Δεν είναι λίγες οι φορές που προσπαθούμε να ανεβάσουμε την διάθεσή μας και να [...]
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου -4 Φεβρουαρίου- καθιερώθηκε πριν από 25 χρόνια από τη Διεθνή Ένωση για τον Έλεγχο του Καρκίνου και αποτελεί μία ημέρα [...]
Πληροφορίες: MSc Καθηγήτρια φυσικής αγωγής,
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας,
ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΕΣ: α. Ειδική Αγωγή,
β. Κολύμβηση,
Ειδικευμένη στο Aqua Yoga στην εγκυμοσύνη και στη λοχεία,
6944 771 211Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής, ειδικευμένη στο Aqua Yoga στην εγκυμοσύνη, στον τοκετό και στη λοχεία, κ. Ιωάννα Βαπορίδη, γνωρίζει στις εγκύους το aqua yoga.
Έφτασε η ώρα να γίνετε μανούλες! Τι πιο όμορφο από αυτό; Αντιμετωπίστε τις αλλαγές στο σώμα σας και στις συνήθειές σας, φυσιολογικά και χωρίς άγχος και μην τις αφήσετε να σταθούν εμπόδιο στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Βρείτε τρόπους που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση, αλλά και να σας ανεβάζουν ψυχολογικά.
Πληροφορίες: MSc Καθηγήτρια φυσικής αγωγής,
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας,
ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΕΣ: α. Ειδική Αγωγή,
β. Κολύμβηση,
Ειδικευμένη στο Aqua Yoga στην εγκυμοσύνη και στη λοχεία,
6944 771 211Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να σε φοβίζει. Αντιθέτως, είναι απαραίτητη για να προετοιμάσεις το σώμα σου για τον τοκετό.
Η Ιωάννα Βαπορίδη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής, ειδικευμένη στο aqua yoga( www.aquabirth.gr), σου προτείνει τη yoga στο νερό, σου εξηγεί τα οφέλη και απαντά στις απορίες σου για τη γυμναστική στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πληροφορίες: MSc Καθηγήτρια φυσικής αγωγής,
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας,
ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΕΣ: α. Ειδική Αγωγή,
β. Κολύμβηση,
Ειδικευμένη στο Aqua Yoga στην εγκυμοσύνη και στη λοχεία,
6944 771 211Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Το AquareBalance είναι μία νέα μέθοδος σωματικής και συναισθηματικής χαλάρωσης μέσα σε ζεστό νερό που ενσωματώνει δύο εκ φύσεως άρρηκτα συνδεδεμένα στοιχεία, την σωματική ευεξία με την ψυχοσυναισθηματική ισορροπία.
Πληροφορίες: MSc Καθηγήτρια φυσικής αγωγής,
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας,
ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΕΣ: α. Ειδική Αγωγή,
β. Κολύμβηση,
Ειδικευμένη στο Aqua Yoga στην εγκυμοσύνη και στη λοχεία,
6944 771 211Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Το Aqua rebalance, είναι μια νέα μορφή ψυχικής και σωματικής χαλάρωσης μέσα σε ζεστό νερό! Απευθύνεται σε όλους αλλά ενδείκνυται ιδιαίτερα για τις μανούλες που μόλις έχουν γεννήσει [από τις 40 μέρες και μετά]. ΤοAqua reBalance ενώνει δύο εκ φύσεως άρρηκτα συνδεδεμένα στοιχεία, την σωματική ευεξία με την ψυχοσυναισθηματική ισορροπία, αντιμετωπίζοντας τη γυναίκα στο σύνολό της.
Πληροφορίες: MSc Καθηγήτρια φυσικής αγωγής,
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας,
ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΕΣ: α. Ειδική Αγωγή,
β. Κολύμβηση,
Ειδικευμένη στο Aqua Yoga στην εγκυμοσύνη και στη λοχεία,
6944 771 211Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Αναμφισβήτητα η εγκυμοσύνη είναι μια από τις ομορφότερες περιόδους στη ζωή της κάθε γυναίκας. Οι αλλαγές στο σώμα της και στις συνήθειές της είναι αρκετές, γεγονός που δεν πρέπει να σταθεί εμπόδιο στην καθημερινότητά της, αφού μπορεί να βρει τρόπους ώστε να διατηρείτε σε φόρμα τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά και να ανταπεξέρχεται όσο το δυνατόν καλύτερα στις δραστηριότητές της.
Είναι σημαντικό οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη να συνειδητοποιήσουν ότι όπως φροντίζουν για τις γυναικολογικές τους εξετάσεις, την υγεία του μωρού τους, τη διατροφή τους έτσι πρέπει να φροντίζουν και για τη φυσική τους κατάσταση, ώστε να προετοιμάσουν το σώμα τους όσο το δυνατόν καλύτερα να δεχτεί πιο «ανώδυνα» τη διαδικασία του τοκετού.
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΕντάξειΌροι Χρήσης