Yoga Nidra

Yoga Nidra: Το φάρμακο κατά της αϋπνίας

Συγγραφέας Αφροδίτη Βέρρου Γράφτηκε στις 17 Νοεμβρίου 2011,

Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει την αϋπνία;

Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στο Evanston Memorial Hospital του Illinois,ένα πολύ σημαντικό όπλο για την καταπολέμηση της αϋπνίας είναι η πρακτική εξάσκηση στο διαλογισμό. Άνθρωποι με χρόνια αϋπνία που ακολούθησαν πρακτική διαλογισμού για δυο μήνες διαπίστωσαν βελτίωση στην ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου τους, με λίγα λόγια κάνοντας τεχνικές διαλογισμού και χαλάρωσης μέσα στη μέρα βελτιώνεις την ποιότητα του ύπνου σου τη νύχτα!

Συνεχίστε το διάβασμα

Είναι ασφαλείς οι υψηλότερες δόσεις φυλλικού οξέος στην εγκυμοσύνη;

Η λήψη υψηλότερης δόσης φυλλικού οξέος κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής και συνδέεται με βελτιωμένες λεκτικές ικανότητες σε παιδιά [...]

Λιπίδια: Ποιες ομάδες του πληθυσμού οφείλουν ενδεικτικά να πραγματοποιούν έλεγχο

Τα λιπίδια του ανθρώπινου οργανισμού είναι: Η Χοληστερόλη, η οποία χρησιμεύει για τη σύνθεση των κυτταρικών μεμβρανών, των ορμονών των επινεφριδίων και [...]

Κνίδωση (Urticaria)

Τι είναι η κνίδωση; Αποτελεί μία συχνή έκφραση αλλεργίας του δέρματος. Ο όρος κνίδωση προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη κνίδη, που στη νέα [...]

Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει την αϋπνία;

Συνεχίστε το διάβασμα

Γιατί τρώμε μπακαλιάρο την 25η Μαρτίου

Η σημασία του καλίου στη ζωή μας: Μια σύντομη ματιά

Αποκαλύφθηκε η σύνδεση μεταξύ της υγείας του εντέρου και του κινήτρου για την άσκηση!

Διατροφή του νεογνού και βρέφους

Ποια δημητριακά πρωινού να δίνουμε στα παιδιά μας;

Yoga Nidra: Το φάρμακο κατά της αϋπνίας

Συγγραφέας Αφροδίτη Βέρρου Γράφτηκε στις 17 Νοεμβρίου 2011,

Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει την αϋπνία;

Συνεχίστε το διάβασμα

Yoga Nidra: Το φάρμακο κατά της αϋπνίας

Κληρονομικά νοσήματα

Παχύσαρκα βρέφη

Τα Γαλακτοκομικά και η Φλεγμονή: Τι Ισχύει Πραγματικά;

Yoga Nidra: Το φάρμακο κατά της αϋπνίας

Yoga Nidra: Το φάρμακο κατά της αϋπνίας