Πληροφορίες: Msc Κλινικός Διατροφολόγος- Διαιτολόγος,
Επιστημονικός Σύμβουλος ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η φυσική άσκηση είναι το κλειδί για την υγεία του οργανισμού μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή βασισμένη στην ποικιλία τροφίμων.
Οι επιστήμονες συνιστούν την καθημερινή σωματική δραστηριότητα μαζί με τη σωστή διατροφή ώστε να υπάρχει ισορροπία του σωματικού βάρους. Ένα ισοζύγιο ενέργειας το οποίο βασίζεται στην σχέση των θερμίδων που εισάγονται με τις τροφές,
και αυτών που καταναλώνονται με τη σωματική άσκηση είναι το βασικό στοιχείο για την αποφυγή πρόσληψης σωματικού βάρους.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η καύση του λίπους είναι μια καθημερινή προσπάθεια 24/7. Για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας στα ύψη, θα πρέπει να τρώτε κάθε 2-3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όχι μόνο αυτό, αλλά θα πρέπει να επιλέξετε επίσης τα σωστά τρόφιμα και τη σωστή ποσότητα για να κρατήσετε το μεταβολισμό σας αυξημένο για συνεχή καύση λίπους.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια διερεύνησαν πρόσφατα αυτό το θέμα, όταν ήθελαν να μάθουν γιατί μερικά ποντίκια εργαστηρίου φαίνεται να [...]
Είναι πια ξεπερασμένη υπόθεση το αυστηρό ωράριο (π.χ. κάθε τρεις ώρες). Δεν υπάρχει πιο σοφό ρολόι από το βιολογικό ρολόι του μωρού και πιο χαζή συμβουλή [...]
Τι είδους πρωινό είναι καλό να τρώνε τα παιδιά μας; Ποια δημητριακά πρωινού χρειάζεται να αγοράζουμε; Μήπως να επιλέγουμε δημητριακά με σοκολάτα ή άλλη [...]
Πληροφορίες: Διαιτολόγος- Διατροφολόγος,
Κύπρου 70, Πλατεία Εσπερίδων, Γλυφάδα, Αθήνα, 16674,
Τηλέφωνο: 210.8941359Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Όλα τα παιδιά, όπως έχουμε τονίσει επανειλημμένα πρέπει να τρώνε υγιεινά για την υγεία και την ανάπτυξη τους. Τα παιδιά που έχουν αθλητική δραστηριότητα δεν αποτελούν εξαίρεση. Η αλλαγή έπεται στο γεγονός πως τα παιδιά με αθλητική δρστηριότητα έχουν συνήθως υψηλότερες ενεργειακές ανάγκες καθώς επίσης μεγαλύτερη απαίτηση για θρεπτικά συστατικά.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Μπορεί οι γιορτές των Χριστουγέννων να έφυγαν, οι συνέπειές τους ωστόσο έμειναν. Στους μηρούς, στην κοιλιά, στα οπίσθια και στο στήθος. Είναι σύνηθες φαινόμενο, ακόμα και στους πιο πειθαρχημένους δρομείς, η αύξηση του σωματικού βάρους μετά την εορταστική περίοδο, αφού οι λιχουδιές που μπαίνουν σε κάθε τραπέζι έρχονται παρέα με εκατοντάδες επιπλέον θερμίδες που δεν καίγονται εύκολα.
Πληροφορίες: Διαιτολόγος - Διατροφολόγος,
Λεωφόρος Ικάρου 26, Νέα Αλικαρνασσός Ηράκλειο, 716 01, Ελλάδα ,
2810223529Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Για τους ηλικιωμένους, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να περιλαμβάνει ψυχαγωγική φυσική δραστηριότητα, κίνηση (π.χ. περπάτημα, ανέβασμα σκάλας, κολύμβηση, ποδηλασία), κινητική εργασία (αν το άτομο εξακολουθεί να εργάζεται), οικιακές δουλειές, ενασχόληση με κάποιο άθλημα και οικογενειακές ή κοινωνικές δραστηριότητες.
Πληροφορίες: Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.
Σπούδασε στο Α.ΤΕΙ ΚΡΗΤΗΣ Διαιτολογίας και Διατροφής.
6973409233Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Οι επιστήμονες θεωρούν ότι όταν κάποιος γυμνάζεται όταν τα επίπεδα των ορμονών του είναι στο υψηλότερο δυνατό επίπεδο, τότε τα αποτελέσματα της προπόνησης είναι πολύ θετικά.
Τα επίπεδα της τεστοστερόνης είναι στην υψηλότερη τιμή τους νωρίς το πρωί.
Όμως και οι τιμές της καταβολικής ορμόνης, κορτιζόλη είναι στο υψηλότερο επίπεδό τους την ίδια ώρα.
Πληροφορίες: Κλινική Διαιτολόγος - Αθλητική Διατροφολόγος,
Ποντοηρακλείας 6, 11527, ΑΘΗΝΑ,
Τηλ: 210 7470162Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη και υπό την αιγίδα τoυ Παγκόσμιου Οργάνισμού Υγείας.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη, 28 Σεπτεμβρίου στο Mουσείο Γουλανδρή Φυσικής Ιστορίας η επίσημη παρουσίαση της συνεργασίας της KAE Παναθηναϊκός SUPERFOODS και της SUPERFOODS™ για τη μετονομασία της ομάδας.
Πληροφορίες: Κλινική Διαιτολόγος - Αθλητική Διατροφολόγος,
Ποντοηρακλείας 6, 11527, ΑΘΗΝΑ,
Τηλ: 210 7470162Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Αυτός ο σύντομος κύκλος ασκήσεων είναι ιδανικός για αρχάριους που ψάχνουν για μία βασική προπόνηση, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ζέσταμα για τους πιο προχωρημένους ασκούμενους. Είναι γρήγορος και εύκολος να γίνει και απαιτεί μηδενικό εξοπλισμό.
Πληροφορίες: Διαιτολόγος Διατροφολόγος,
Φιλίππου & Νίκου Καζαντζάκη,
Δοξάτο Δράμας,T.K. 66300.
Telephone +30 2521 100349
Mobile +30 6980 342245Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Τα προϊόντα απώλειας βάρους και λίπους (λιποτροπικά) που πωλούνται σε αθλητές Body-Building ή σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος, είναι πολύ πιθανό να προκαλέσουν ηπατική βλάβη.
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΕντάξειΌροι Χρήσης
English
French
German
Greek
Italian
Portuguese
Russian
Spanish