Διατροφή

Τα μυστικά των αδύνατων ανθρώπων

Συγγραφέας Λαμπρινή Μόσχου Γράφτηκε στις 28 Απριλίου 2015,

Δεν κάνουν δίαιτα.

Φυσικά και άμα κάποιος κάνει δίαιτα μπορεί να αδυνατίσει, αλλά σε αυτό το άρθρο δεν αναφερόμαστε σε αυτούς που στερούνται για να είναι αδύνατοι, αλλά σε αυτούς που χωρίς να αισθάνονται ότι στερούνται και ότι προσπαθούν για αυτό, καταφέρνουν να διατηρούνται σε ένα βάρος κοντά στο φυσιολογικό τους.

Συνεχίστε το διάβασμα

Για την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και της όρασης Epax® Omega-3 από τα Lanes

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 27 Απριλίου 2015,

Το Epax® Omega-3, από τα συμπληρώματα διατροφής Lanes είναι ο πιστός σύμμαχος για την υγεία της καρδιάς, την ενδυνάμωση της μνήμης και της εγρήγορσης του μυαλού, καθώς και για τη διατήρηση της όρασης σε φυσιολογικά επίπεδα.

Συνεχίστε το διάβασμα

Χειρουργική αντιμετώπιση καταγμάτων Ισχίου

Το κάταγµα ισχίου είναι συχνότερο σε άτοµα µεγάλης ηλικίας έπειτα από πτώση στο σπίτι ή από άµεσο χτύπηµα στην πλάγια επιφάνεια του ισχίου. Σε πιο [...]

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΛΟΙΜΩΔΟΥΣ ΕΝΔΟΚΑΡΔΙΤΙΔΟΣ, ΜΕ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΒΑΛΒΙΔΑΣ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

Αντιμετώπιση της λοιμώδους ενδοκαρδίτιδος, με διατήρηση της βαλβίδας του ασθενούς

Η ενδοκαρδίτιδα είναι μία φλεγμονή του ενδοκαρδίου, δηλαδή των βαλβίδων καθώς και του εσωτερικού χιτώνα της καρδιάς. Είναι μία σπάνια νόσος αλλά συνήθως [...]

Οφθαλμολογικό check up: είναι σημαντικό για την πρόληψη απώλειας όρασης;

Σωτήρια μπορεί να αποδειχθεί για την όραση η έγκαιρη αναγνώριση και θεραπευτική αντιμετώπιση των οφθαλμικών παθήσεων καθώς πολλές, όπως το γλαύκωμα [...]

Λίπος, να το φορολογήσουμε;

Συγγραφέας Δημήτριος Μπερτζελέτος Γράφτηκε στις 26 Απριλίου 2015,

Συζητώντας με φίλους έχω καταλάβει το εξής απλό: κανείς δε συμπαθεί τους φόρους, πόσω μάλλον αυτών που σχετίζονται με την απόλαυση του φαγητού τους..

Συνεχίστε το διάβασμα

Τα γιαούρτια αποτρέπουν την κατάθλιψη

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 25 Απριλίου 2015,

Τα προβιοτικά, οι ωφέλιμοι μικροοργανισμοί που υπάρχουν στα «ζωντανά» γιαούρτια, μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Συνεχίστε το διάβασμα

Σπιρουλίνα:

Αντιμετώπιση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα

Δερματικό Λέμφωμα (Cutaneous lymphoma NHL )

Απαλλαχτείτε από το διαιτολόγιο!

Συγγραφέας Λαμπρινή Μόσχου Γράφτηκε στις 25 Απριλίου 2015,

Έχετε ένα ψυγείο γεμάτο από διαιτολόγια; Λέτε κάθε μέρα να ξεκινήσετε να ακολουθείτε το «χαρτάκι» που έχετε από την τελευταία φορά που κάνατε δίαιτα και όμως κάθε μέρα τελικά το αναβάλλετε; Χάνετε βάρος και τελικά το ξαναπαίρνετε και ίσως και ακόμα περισσότερο;

Συνεχίστε το διάβασμα

Πώς θα αποβάλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας μέσω διατροφής

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 24 Απριλίου 2015,

6 τροφές σας «καθαρίζουν» από τη νικοτίνη του τσιγάρου!

Νικήστε την νικοτίνη με τη διατροφή σας! Κι όμως, η φύση έχει προνοήσει και για το κάπνισμα, καθώς υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που απομακρύνουν την νικοτίνη από το σώμα σας.
Μπρόκολο

Συνεχίστε το διάβασμα

Πόσες θερμίδες «κρύβονται» σε 4 αγαπημένες σαλάτες;

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 24 Απριλίου 2015,

Πολλές φορές οι σαλάτες αποτελούν το κύριο γεύμα μας, άλλες πάλι συνοδεύουν το φαγητό μας και χαρίζουν έξτρα νοστιμιά στο τραπέζι μας. Ποια είναι, όμως, τα οφέλη της κάθε μιας και ποιες οι «παγίδες» της;

Ceasar’s (σαλάτα του Καίσαρα)

Συνεχίστε το διάβασμα

Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά σύμμαχος στη μάχη με τη ζυγαριά-Τι δείχνει νέα μελέτη

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 22 Απριλίου 2015,

Χείρα βοηθείας στον επίπονο –για πολλούς- αγώνα για την απώλεια σωματικού βάρους μπορούν να προσφέρουν τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά. Και αυτό καθώς τείνουν να βοηθούν στην μείωση των συνολικών θερμίδων που προσλαμβάνουμε μέσω των τροφών και με αυτό τον τρόπο, να διευκολύνουν τον έλεγχο και την απώλεια βάρους.

Συνεχίστε το διάβασμα

Υπέρηχος καρδιάς (διαθωρακικό)

Ένα ή δύο στήθη σε κάθε γεύμα;

Ο στηθόδεσμος δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Συμπτώματα Εγκυμοσύνης

Λευκοπενια

Ω3 Ένας πολύτιμος σύμμαχος στην υγεία

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 20 Απριλίου 2015,

Αν είστε από τις μητέρες που ακούνε τη λέξη λιπαρά και… τρέχουνε, είναι πλέον καιρός να αναθεωρήσετε.

Γιατί, εκτός από τα «κακά» λιπαρά, υπάρχουν και τα «καλά», που είναι απαραίτητα για τη σωστή και ισορροπημένη ανάπτυξή του.

Συνεχίστε το διάβασμα

Οι top τροφές για σούπερ μύες!

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 19 Απριλίου 2015,

Μην τους κοιτάς, δε θα μεγαλώσουν μαγικά. Πρέπει να βάλεις κι εσύ το χεράκι σου.

Μέχρι τώρα, οι άντρες αντιλαμβάνονταν το πόσο σημαντικές είναι οι πρωτεΐνες για το χτίσιμο των μυών. Όταν γυμνάζεσαι, το βάρος μερικές φορές καταστρέφει μικροΐνες των μυών σου. Αυτή η καταστροφή ενεργοποιεί μια σειρά από διαδικασίες επανόρθωσης, οι οποίες αναγκάζουν τα κύτταρα των μυών να μεγαλώνουν. Εδώ λοιπόν χρειάζονται τα αμινοξέα.

Συνεχίστε το διάβασμα

Συνένζυμο Q10: Τι είναι, που το βρίσκουμε και πόσο σημαντικό είναι για την υγεία μας

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 19 Απριλίου 2015,

Τα τελευταία χρόνια, μέσα από την επιστημονική έρευνα και τη μεγάλη πρόοδο στον Τομέα της Διατροφής και της Κλινικής Διαιτολογίας, έχουν ανακαλυφθεί, μελετηθεί και καλύτερα διερευνηθεί κάποιες ουσίες, όχι τόσο γνωστές τα παλιότερα χρόνια, οι οποίες φαίνεται ότι παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλύτερη

Συνεχίστε το διάβασμα

Δίαιτες και κακή διατροφή.

Συγγραφέας Κωνσταντίνος Ρόζος Γράφτηκε στις 19 Απριλίου 2015,

Πόσο επηρεάζουν τελικά το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας;

Έχετε σκεφτεί το πόσο επηρεάζει η διατροφή και η δίαιτα το πεπτικό μας σύστημα;

Συνεχίστε το διάβασμα

Ακμή: ο εχθρός των εφήβων και όχι μόνο…

Συγγραφέας Θεοδώρα Μπαλαφούτη Γράφτηκε στις 18 Απριλίου 2015,

Η ακμή είναι μια δερματική φλεγμονώδης νόσος, που εμφανίζεται με τη συσσώρευση σμήγματος και εκδηλώνεται συνήθως στο πρόσωπο, στο στήθος, στο λαιμό και στην πλάτη.

Η υγιεινή του δέρματος, το περιβάλλον, η χρήση καλλυντικών ουσιών,

Συνεχίστε το διάβασμα

Μπορεί η σωστή διατροφή να συμβάλλει στη μείωση των αυξημένων Τριγλυκεριδίων;

Συγγραφέας Ευστρατία Κοντορουχά Γράφτηκε στις 18 Απριλίου 2015,

Έπειτα από την κατανάλωση τροφής, το σώμα μετατρέπει τις θερμίδες, ειδικά εκείνες που προέρχονται από υδατάνθρακες και λίπη, που δεν θα χρησιμοποιήσει άμεσα, σε τριγλυκερίδια, τα οποία αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα και απελευθερώνονται ενδιάμεσα των γευμάτων, παρέχοντας στο σώμα ενέργεια.

Συνεχίστε το διάβασμα