Διατροφή

Διατροφή και άσκηση!

Συγγραφέας Άρτεμις Ζερδελή Γράφτηκε στις 21 Μαρτίου 2016,

Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση συμβάλει σημαντικά στη μείωση του σωματικού βάρους, στην ενδυνάμωση των μυών και στη γράμμωση του σώματος προωθώντας μία καλή σωματική εικόνα.
Ακόμη , ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει την αντοχή και καταπολεμά το stress και την κατάθλιψη.

Συνεχίστε το διάβασμα

Σε τι μας ωφελεί η νηστεία

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 20 Μαρτίου 2016,

Στόχος της νηστείας είναι η πνευματική διαπαιδαγώγηση του ανθρώπου η εγκράτεια, η ολιγάρκεια και όχι ο έπαινος των άλλων, η απληστία και η αυτοπροβολή.

Συνεχίστε το διάβασμα

Οφθαλμολογικό check up: είναι σημαντικό για την πρόληψη απώλειας όρασης;

Σωτήρια μπορεί να αποδειχθεί για την όραση η έγκαιρη αναγνώριση και θεραπευτική αντιμετώπιση των οφθαλμικών παθήσεων καθώς πολλές, όπως το γλαύκωμα [...]

Αμνιοπαρακέντηση

H αμνιοπαρακέντηση είναι η προγεννητική εξέταση του εμβρύου που με ΒΕΒΑΙΟΤΗΤΑ ανιχνεύει ποικίλες χρωμοσωμικές ανωμαλίες (με πιο γνωστή και [...]

Αποθηλασμός. Η Ολοκλήρωση Του Μητρικού Θηλασμού

Πότε πεινάει ένα μωρό;

Οπωσδήποτε: Όχι όταν είναι η ώρα του να ταιστεί και Όχι όταν κλαίει. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο σε ανθρώπους που δεν έχουν έρθει σε επαφή με μωρά, [...]

”Διατροφική Συμπεριφορά στη Νηστεία”

Συγγραφέας Διονυσία Βαρδακαστάνη Γράφτηκε στις 20 Μαρτίου 2016,

Ως νηστεία θεωρείται ο περιορισμός οποιασδήποτε απόλαυσης, είτε αυτή είναι σωματική είτε είναι ψυχική. Μια από αυτές είναι και το φαγητό, με ιδιαίτερη προσέγγιση στον περιορισμό των ζωικών προϊόντων. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ατόμων που ακολουθούν μια τέτοια διατροφή, αναρωτιούνται πώς είναι δυνατόν να αυξάνεται το σωματικό τους βάρος, ενώ αποφεύγουν τα ζωικά λιπαρά.

Συνεχίστε το διάβασμα

Πώς θα καταφέρεις να αδυνατίσεις κάνοντας νηστεία…

Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις 19 Μαρτίου 2016,

Είναι η νηστεία η ευκαιρία σου για αποτοξίνωση; Μπορείς να χάσεις κιλά όσο απέχεις από το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά; Μήπως όμως κάνεις κακό στον εαυτό σου όσο στερείσαι κάποιες συγκεκριμένες τροφές; Με τη βοήθεια του διαιτολόγου διατροφολόγου Νικόλαου Κριαρά σου δίνουμε όλο το Know How για τον τρόπο να νηστέψεις έξυπνα και να χάσεις κιλά.

Συνεχίστε το διάβασμα

Δερματικό Λέμφωμα (Cutaneous lymphoma NHL )

Χειρουργική της αορτής και αορτικού τόξου

Κινδυνεύουν τα μάτια μας από τις βαφές μαλλιών;

Σχολικό κολατσιό για «κάλυψη»

Συγγραφέας Δημήτριος Μπερτζελέτος Γράφτηκε στις 19 Μαρτίου 2016,

Η 1^η Πέμπτη του Μάρτη έχει καθιερωθεί ως Διεθνής Ημέρα Σχολικών Γευμάτων (International School Meals Day), να λοιπόν μια ευκαιρία να μιλήσουμε για τακτικές και χειρισμούς για την καλύτερη διατροφή του παιδιού στο σχολείο.

Συνεχίστε το διάβασμα

Καθαρή Δευτέρα

Συγγραφέας Ευστρατία Κοντορουχά Γράφτηκε στις 14 Μαρτίου 2016,

Η Καθαρή Δευτέρα είναι η ημέρα «κάθαρσης» των χριστιανών πριν την κατάνυξη της μεγάλης Σαρακοστής. Το παραδοσιακό οικογενειακό τραπέζι της ημέρας αυτής περιλαμβάνει τη λαγάνα, τα θαλασσινά, τον ταραμά σε μορφή ταραμοσαλάτας, τα τουρσί, τις ελιές, με το ταχίνι και το χαλβά να ολοκληρώνουν το γεύμα.

Συνεχίστε το διάβασμα

Ταχίνι: μια πολύτιμη τροφή για τη νηστεία και όχι μόνο

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 13 Μαρτίου 2016,

Ταχίνι: μια νηστίσιμη υπερ-τροφή

Το ταχίνι αποτελεί ένα ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία προϊόν του σησαμιού με κρεμώδη μορφή. Δύο από τα συστατικά στα οποία οφείλει την υπεροχή του είναι το ασβέστιο και ο σίδηρος, τα οποία δεν μπορούμε να λάβουμε μέσω των γαλακτοκομικών και του κρέατος κατά την περίοδο της νηστείας.

Συνεχίστε το διάβασμα

Ο ΄΄μαγικός΄΄ σπόρος που καταπολεμά τη χοληστερίνη, το άσθμα και τα αρθριτικά

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 11 Μαρτίου 2016,

Οι περισσότεροι από εμάς τη γνωρίζουμε ως ένα συνοδευτικό σε μορφή «σάλτσας» στο πιάτο μας ή ως ένα ακόμα υλικό στο μαγείρεμα ενός φαγητού.

Συνεχίστε το διάβασμα

Ο στηθόδεσμος δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Συμπτώματα Εγκυμοσύνης

Λευκοπενια

Σκολίωση & Παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς!

Κακή διατροφή: πως επηρεάζει την υγεία των ματιών μας;

Η βιταμίνη C φάρμακο κατά της γρίπης και των λοιμώξεων του αναπνευστικού!

Συγγραφέας Αναστασία Μοσχοβάκη Γράφτηκε στις 11 Μαρτίου 2016,

Η βιταμίνη C είναι μια βιταμίνη που συμμετέχει σε μια σειρά διεργασίες οι οποίες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την καλή λειτουργία του ανθρωπίνου οργανισμού.

Συνεχίστε το διάβασμα

Διατροφικοί παράγοντες που σχετίζονται με την εμφάνιση υπερουριχαιμίας- ουρικής αρθρίτιδας

Συγγραφέας Γεώργιος-Στυλιανός Καραμπόλας Γράφτηκε στις 10 Μαρτίου 2016,

Η ουρική αρθρίτιδα είναι η πιο κοινή φλεγμονώδης αρθρίτιδα που αναφέρεται στις χώρες του δυτικού κόσμου.

Είναι μια μεταβολική κατάσταση η οποία είναι συνδεδεμένη με αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέως.

Συνεχίστε το διάβασμα

Η θρομβοφιλία στη διατροφή μας.

Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις 08 Μαρτίου 2016,

Πριν αναφερθούμε εκτενώς στη θετική συμβολή της ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ έναντι της νόσου της θρομβοφιλίας, κρίνεται συνετό να γίνει ανασκόπηση του ορισμού της νόσου και των συμπτωμάτων της-επιγραμματικώς.

Η θρομβοφιλία, είναι μία πάθηση του αίματος, και απο την ετυμολογία του συγκεκριμένου ορισμού ,

Συνεχίστε το διάβασμα

Σπαθόλαδο, ένα φυσικό γιατρικό με πολλές ιδιότητες!

Συγγραφέας Αλκιβιάδης Γρηγοριάδης Γράφτηκε στις 07 Μαρτίου 2016,

Αποτέλεσε το περίφημο ίαμα των αρχαίων Σπαρτιατών, με το οποίο θεράπευαν τις πληγές τους μετά τις μάχες, ενώ το πρότειναν οι θεραπευτές της εποχής για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του έλκους στομάχου. Αναγνωρισμένο για τις πολλές του ιδιότητες,

Συνεχίστε το διάβασμα

Ποιό είναι το φυσικό φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών?

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 06 Μαρτίου 2016,

Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μείγμα μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες. Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται, επίσης, το μέλι ως “RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς παρενέργειες σε κάθε είδους ασθένειες. Είναι σίγουρο ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες και οι γιατροί δεν θα ήθελαν οι παρακάτω πληροφορίες να κάνουν τον γύρο του κόσμου.

Συνεχίστε το διάβασμα

Δείτε τι συμβαίνει στο Σώμα σας εάν τρώτε Αυγά κάθε Μέρα για ένα Μήνα!

Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις 06 Μαρτίου 2016,

Εάν παίρνετε συμπληρώματα διατροφής για αρκετό καιρό, στο τέλος θα δείτε πως είτε δεν έχουν αποτέλεσμα ή πως στην ουσία κάνουν περισσότερο κακό, παρά καλό. Αντιθέτως, πολλές τροφές που είχαν κακή φήμη, αρχίζουν να ονομάζονται σιγά σιγά ‘Super Foods’! Τα αυγά ανήκουν σ’αυτήν την κατηγορία.

Συνεχίστε το διάβασμα